Proteinowe, malinowe smoothie bowl :) 218mianowicie idealnie sypkiego proszku, prostego składu, a także popularnego smaku, dzięki którym można wpleść taki produkt w wiele różnych dań. Ja na przykład wykorzystałam to białko do przygotowania smoothie bowl, które już dawno miałam zrobić, ale jakość nie nadarzyła mi się takowa okazja. Finalnie, mrożone i gęste smoothie przypominające nieco rzadsze lody smakowało przepysznie! Składniki: 1 mrożony banan
Zdrowie na języku :P
Spaghetti Frutti di Mare 150W przerwie między jedną, a drugą restauracją wrzucam moje gotowanie na Chorwacji. Nie mogłam się oprzeć, będąc na targu pięknym, świeżym owocom morza. Tak właśnie powstało
Karola gotuje
Restauracja Dalmatina w Šibeniku (Chorwacja) 183Kolejny raz pragnę przedstawić Wam wyjątkowe miejsce. Będąc w Šibeniku na Chorwacji nie sposób przegapić restaurację Dalmatina. Kolejny raz nie znalazłam strony internetowej. Może to
Karola gotuje
Konoba MAX w Biograd na moru (Chorwacja) 170Nowych postów nie było baaaaaardzo długo, ale nie bez powodu. Ilość domowych i zawodowych obowiązków bywa czasami przytłaczająca, a zaraz potem nadchodzi magiczny czas urlopu. Jedno
Karola gotuje
Sposób na koktajl: Brzoskwiniowo-czereśniowe smoothie 246Najczęściej miksuje się po prostu owoce/warzywa z lodem i/lub wodą. 💧 Jest nie tylko smaczne rozwiązanie, ale również dietetyczne i zdrowe! Dziś pragnę Wam przedstawić przepis na przepyszne smoothie z z askakująco dobrego połączenia - brzoskwiń z czereśniami. Idealne smoothie na tegoroczne upały. Składniki na 1 porcję: 1 brzoskwinia lub dwie "ufo" 1/2 szkl. wody Dwie garście wydrylowanych czereśni
Czarnawisienka
Sałatka z fetą, warzywami i jogurtem naturalnym 275Sałatka, którą jadłam u znajomej. Nie wiem czy sama wpadłabym na pomysł, aby połączyć ser feta z jogurtem naturalnym, a okazuje się, że warto. Genialna propozycja
Karola gotuje
Smoothie z porzeczek, malin, truskawek i botwinki 143Dość nietypowe smoothie, bo nie tylko z porzeczek, malin, truskawek i pomarańczy ale także ze sporej ilości botwinki, która daje nam dużą ilość witamin. Dzięki mocnym smakom owoców, które są bazą tego napoju botwinka jest praktycznie niewyczuwalna, więc to smoothie można przygotować również dla osób, którym pomysł dodawania warzywa do koktajlu wydaje się dziwny ;) Do tego dodajemy wyraźny smak kokosa
Milion Smaków
Zapiekana cukinia z pomidorami i mozzarellą 203Cukinia przygotowywana przeze mnie pierwszy raz bez mięsa mielonego lub kurczaka. Okazała się rewelacyjna. Będę robiła częściej. Składniki na zapiekaną cukinię z pomidorami i mozzarellą (2
Karola gotuje
Naleśniki pełnoziarniste z pieczarkami, fetą i szpinakiem 189Szybkie naleśniki na obiad lub romantyczną kolację. Uderzająca prostota i doskonały smak. Idealne dla osób, które nie mają zbyt dużej ilości czasu. Naleśniki pełnoziarniste z pieczarkami
Karola gotuje
Ekspresowa i zdrowa sałatka 179Najszybsza z sałatek, którą miałam okazję robić, a przy tym zdrowa i niskokaloryczna. Składniki na ekspresową i zdrową sałatkę (2 porcje lub 1 olbrzymia): sałata około
Karola gotuje
Pasta rybna z wędzonej makreli 194Przedstawiam pastę rybną z makreli bez dodatku majonezu. Nie byłam pewna czy ją przygotowywać i czy może być smaczna, jednak okazało się, że bardzo dobrze, że
Karola gotuje
Kremowe risotto z grzybami i warzywami 191Risotto w trochę innym wydaniu niż gotowałam do tej pory. Przede wszystkim bez dodatku mięsa. Może danie na zdjęciu nie wygląda apetycznie, ale jest bardzo atrakcyjne
Karola gotuje
Klopsiki z cukinią z piekarnika 241Klopsiki okazały się dla mnie totalnym hitem. Zdrowe, pyszne, a przy tym bez grama tłuszczu! Czuję, że regularnie będą gościły w moim domu. Składniki na klopsiki
Karola gotuje
Tagliatelle z łososiem i szparagami 189To kolejna ciekawa odsłona makaronu bez kalorycznych sosów. Dla wielbicieli szparagów i łososia to strzał w dziesiątkę. Składniki na tagliatelle z łososiem i szparagami (3 porcje
Karola gotuje
Farfalle a la caprese 193Przepis znaleziony w sieci. Idealny dla zapracowanych osób, ponieważ jest bardzo prosty w wykonaniu i szybki, a zarazem niezwykle smaczny. Składniki na farfalle a la caprese
Karola gotuje