sałatka z brokułami - 2500 przepisów (strona:90/167)

Pyszna sałatka. Pożywna i możecie dodać do niej co tylko chcecie. U mnie będzie z brokułem. Idealna na obiad ale i na lunch do pracy. Polecam! Składniki : * brokuł  * ogórek zielony  * pęczek koperku  * 300g mięsa z kurczaka np filet pieczony  * 200g makaronu w formie ryżu  * 2 łyżki majonezu albo gęstego jogurtu naturalnego  * sól, pieprz(...)smaku Przygotowanie : Brokuł gotujemy na pół twardo, zimny kroimy. Ugotowany i przestudzony makaron dodajemy do brokuła. Koperek siekamy. Mięso i ogórka kroimy w kostkę. Wszystkie składniki sałatki mieszamy z jogurtem lub majonezem. Przepysznie smakuje też z sosem czosnkowym

brokuły najlepiej jest zjadać na surowo, krótko przelane wrzątkiem lub gotowane na parze przez maksymalnie 2 – 3 minuty. Małe, świeże i jędrne brokuły znakomicie smakują na surowo, a drobno posiekane będą wartościowym dodatkiem do sałatki z odżywczej kaszy jaglanej, suszonych pomidorów oraz orzechów włoskich. Jeśli kaszę jaglaną ugotuje się z wyprzedzeniem, a pomidory wcześniej namoczy, to przygotowanie sałatki

wersji lemoniady. Jeszcze trochę i zacznę go dodawać do czekolady chociaż może to i dobry pomysł… Sałatka z brokuła od razu poprawia humor, pewnie to te witaminy świetnie nadaje się do zabrania do pracy lub szkoły jako zdrowy lunch. Składniki salatka: brokuł garść jarmużu duża marchewka grejpfrut dojrzałe awokado ziarenka sezamu granat Sos: świeży starty imbir (około(...)obieraczką do warzyw). Wszystkie składniki na sos blendujemy, doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Mieszamy, posypujemy granatem i prażonymi ziarenkami sezamu. Gotowe. Smacznego! Artykuł Zimowa bomba witaminowa – sałatka z brokuła i grejpfruta pochodzi z serwisu paleolife

sezonowe oraz zawsze znajdujące się pod ręką w zamrażarce. Składniki: baza do sałatki do liście i tutaj możemy wykorzystać dowolnie: rukolę, świeży szpinak, sałatę lodową, mix sałat, kiełki (to co mamy właśnie w lodówce) następnie zielone warzywka, ja wykorzystałam: fasolkę szparagową, zielone szparagi, groszek, brokuły dodatkowo dobrze smakują podprażone nasionka, orzechy mogą to być nasiona słonecznika, dyni, sezam albo jakiś(...)brokuły i dolne części szparagów (oczywiście wcześniej odcięłam i wyrzuciłam stwardniałe końcówki), następnie mrożoną fasolę, górne części szparagów i mrożony groszek. W międzyczasie podprażamy nasionka i przygotowujemy dressing łącząc wszystkie składniki. Gdy warzywa już są gotowe dajemy im chwilkę na ostygnięcie (dobre są jeszcze lekko ciepłe) i wykładamy na sałatę. Całość polewamy przygotowanym dressingiem i posypujemy nasionkami.  Sałatka cudowna

całej rodziny. Nieco dalej plasuje się z kolei makaron, będący świetną alternatywą dla ziemniaków. Makaron z płaskurki śmiało można zestawiać m.in. z warzywami (kalafior, brokuł, pieczarki, papryka, cebula), mięsem (schab, kurczak, indyk), rozmaitymi sałatkami warzywnymi i surówkami, sosem śmietanowym lub kurkowym czy też po prostu passatą pomidorową. Możliwości jest tak dużo, iż każdy znajdzie dla siebie optymalne rozwiązanie kulinarne. Czym

niesamowity efekt na talerzu. Kurczak z ananasem. Oto kilka innych przepisów na kurczaka, które mogą Ci się spodobać: Makaron z kurczakiem i brokułami>>> Ziołowo-czosnkowa pierś z kurczaka na szybko>>> Sałatka z kurczakiem, sałatą rzymską i awokado>>> Kurczak z ciecierzycą w czerwonym curry>>> Kurczak Kung

Zdrowa i pyszna sałatka z soczewicy z dodatkiem komosy oraz pieczonym kalafiorem, brokułem, batatem, kalarepką, rzodkiewką i czerwoną cebulą. Pycha! Czas przygotowania : 15 minut Czas pieczenia : 30 minut Poziom trudności: Bardzo łatwe Liczba porcji : 2-3 Składniki: 1 szklanka soczewicy całej 1/2 szklanki komosy 1/2 główki kalafiora 1/2 główki brokuła 1 mały batat 1 czerwona cebula 1 mała kalarepka

Bardzo smaczna sałatka ryżowa z podsmażonym kurczakiem, gotowanym jajkiem, kukurydzą i brokułem poleca się na kolację, przekąskę lub każdą inną okazję. Bez okazji też całkiem nieźle smakuje :) Składniki: 2 filety z kurczaka 1/2 szklanki ryżu + 1 szklanka wody 250 g różyczek brokuła 1/2 puszki kukurydzy 4 jajka ugotowane na twardo sól, pieprz przyprawa do kurczaka (u mnie domowa złocista) olej(...)mnie domowa mieszanka złocista. Na patelni rozgrzać odrobinę oleju, podsmażyć kawałki kurczaka najpierw na dość sporej mocy palnika, następnie zmniejszyć moc palnika, patelnię nakryć pokrywką i chwilkę poddusić. Brokuły: różyczki brokuła opłukać, w garnku zagotować wodę ze szczyptą soli i cukru, na wrzątek wrzucić brokuły, zmniejszyć moc palnika i gotować 3-5 min, nie dłużej. Brokuł powinien być

Dzisiaj przepis na obiecaną ostatnio sałatkę. Nie jest ona specjalnie wyszukana i wykwintna lecz w smaku zadowoli niejednego smakosza. Proste składniki i tzw. "kropka nad i

wyjątkowo wygodnym i smacznym składnikiem sałatek. Wygodnym bo nie trzeba ich gotować, wystarczy że "opiją się" majonezem lub sosem sałatkowym i błyskawicznie miękną. Do takiej sałatki można dodać przeróżne składniki. Ja tym razem dodałam brokuł. 2 opakowania zupek chińskich (serowe lub rosołowe) 1 brokuł 1 długi ogórek 1 cebula 1-2 mięsiste pomidory majonez Brokuł rozdrobnić na różyczki

wieczór. Proponuję następujące menu: Przystawka:  Łódeczki z Avocado  (przepis  zaczerpnięty ze strony moje gotowanie.pl, ja podaję go w dziale sałatki, użyłam szczypiorku zamiast pędów selera). Zupa: Krem z brokułów . Przepis podany wcześniej na blogu. Danie główne: Makaron z kurczakiem. (Patrz dania z drobiu) Deser: Banany z gorzką czekoladą i gorącymi malinami . (Patrz desery

Składniki : 1 brokuł, może być mały 1 kostka sera typu feta 1 puszka czerwonej fasoli 180 gram jogurtu naturalnego 1 mały słoiczek gęstego majonezu 3-4

też koncepcja podobna do pomysłu na makaron z kurczakiem i kukurydzą . Tym razem zamiast kukurydzy użyliśmy brokułów i zmieniliśmy podstawę sosu, co dodało więcej smaku. Wyobraź więc sobie szybki obiad w tygodniu wypełniony harmonią soczystych kawałków kurczaka, świeżych różyczek brokułów i kremowego sosu, to właśnie nasz przepis! Oczywiście nie jest to pewnie danie, które zarekomendowaliby kulinarni puryści(...)kurczaka z makaronem w sosie, to samodzielne danie, zyskuje w połączeniu z dodatkiem w postaci warzyw. Spróbuj podać ją z sałatką z pomidorów i cebuli lub sałatką ze świeżych warzyw . Te kremowe muszelki makaronowe wymieszane z brokułami i kurczakiem stworzą danie, do którego będziesz wracać nie jeden raz! Makaron z piersią kurczaka w sosie serowo – śmietanowym Składniki: makaron

też koncepcja podobna do pomysłu na makaron z kurczakiem i kukurydzą . Tym razem zamiast kukurydzy użyliśmy brokułów i zmieniliśmy podstawę sosu, co dodało więcej smaku. Wyobraź więc sobie szybki obiad w tygodniu wypełniony harmonią soczystych kawałków kurczaka, świeżych różyczek brokułów i kremowego sosu, to właśnie nasz przepis! Oczywiście nie jest to pewnie danie, które zarekomendowaliby kulinarni puryści(...)kurczaka z makaronem w sosie, to samodzielne danie, zyskuje w połączeniu z dodatkiem w postaci warzyw. Spróbuj podać ją z sałatką z pomidorów i cebuli lub sałatką ze świeżych warzyw . Te kremowe muszelki makaronowe wymieszane z brokułami i kurczakiem stworzą danie, do którego będziesz wracać nie jeden raz! Makaron z piersią kurczaka w sosie śmietanowym Składniki: makaron muszelki