płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:251/565)

urozmaicenia?  Idealną opcją będzie owsianka z karmelizowanym bananem. Pyszne i dietetyczne śniadanie. Zdrowe śniadanie to podstawa dobrego dnia dlatego zacznij go pysznie! Składniki na 2 porcje: 100 g płatków owsianych 2 szkl. mleka bez laktozy (lub roślinnego) 4 mini banany lub 1 duży 1 łyżka oleju kokosowego 2 łyżki ksylitolu Szczypta soli himalajskiej Opcjonalnie: szałwia, suszone owoce Przygotowanie: Płatki

Już po pierwszym pieczeniu tych ciastek, zyskały one miano naszych ulubionych :) Kruche, pachnące, pełne pysznych niespodzianek. Świetne do kawy i do herbaty, polecam :)   1,5 szklanki bezglutenowych płatków owsianych (błyskawicznych) 200 ml mleka 2 łyżki roztopionego oleju kokosowego 1/4 szklanki mąki gryczanej łyżka cynamonu łyżka wiórków kokosowych łyżka suszonej żurawiny łyżka posiekanej gorzkiej czekolady 3 suszone daktyle 3 suszone

właściwie mogą zastąpić posiłek, wydały mi się do tego celu idealne. Są tak pyszne, że nawet osoby gardzące na co dzień sportem nie przejdą obok nich obojętnie! Składniki: szklanka płatków owsianych pół szklanki mleka kokosowego 2 szklanki odżywki białkowej (u mnie waniliowa) pół szklanki miodu 2 łyżki masła orzechowego 1/4 szklanki suszonej żurawiny      Przygotowanie zaczynamy od uprażenia(...)suchej patelni płatków owsianych - powinno to zająć jakieś 5 minut. Jeśli wolicie bardziej gładką konsystencję batonikową to można też płatki zmielić, pomijając etap prażenia.      Masło orzechowe, mleko i miód miksujemy ze sobą, powoli dodając białko. Odżywka zwykle zachowuje się podobnie jak mąka, więc o zbicie się w grudki wcale nie trudno. Do masy dodajemy uprażone płatki owsiane

Składniki na 12 sztuk: 15 łyżek płatków owsianych górskich (ok. 150 g) 1,5 łyżki siemienia lnianego (ok. 15 g) 15 posiekanych nie zbyt drobno migdałów (ok. 20 g) 15 rodzynek (ok. 15 g) 5 suszonych moreli (ok. 20 g) 3/4 szklanki mleka 2% (ok. 150 g) 3 kostki gorzkiej czekolady (min. 70% kakao) (ok. 20 g) 5 lekko(...)łyżka kakao (ok. 10 g) 1 łyżka mleka 2% (ok. 10 g) słodzik do smaku Nagrzać piekarnik do 200 st. C. Rodzynki przepołowić, morele pokroić na mniejsze cząstki. Połączyć płatki, siemię, pokrojone suszone owoce, posiekane migdały i cynamon. Zalać lekko podgrzanym mlekiem. Odstawić na kilka minut, żeby płatki trochę wciągnęły płyn. Roztrzepać jajko, pokroić czekoladę na mniejsze kawałki

deseru po raz pierwszy w moim życiu (bo już od dawna miałam to w planach) - dziś wywiązuję się z własnego postanowienia! :)  Inspiracja - Fit Foodie Finds Składniki: 2 szklanki płatków owsianych Garść ulubionych orzechów  Ok. 1 szklanki masła orzechowego Ok. 3-4 łyżek miodu Garść gorzkich drobinek czekoladowych (dark chocolate chips) Do dekoracji - orzechy, kakao, wiórki kokosowe Jak przygotować

nabiału i bez glutenu - jeśli użyjecie bezglutenowych płatków.  Zróbcie koniecznie! SKŁADNIKI (na ok. 14 sporych sztuk można od razu podwoić składniki bo ciacha są pyszne) 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki puree dyniowego ( przepis KLIK! ) 1/2 banana 1 łyżeczka cynamonu 2 łyżki siekanych orzechów (włoskich lub laskowych) 2 łyżki pestek dyni 4 łyżki miodu lub syropu klonowego 1 łyżka

Składniki na 2 małe porcje: 2  łyżki  płatków owsianych 1 łyżeczka kakao 1 szklanka mleka 1 łyżka masła orzechowego 1 banan Banana obrać ze skórki. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować do gładkości

Propozycja na lekkie i zdrowe śniadanko :) Składniki: 4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych 1 szklanka wody szczypta soli plasterek ananasa pół małego banana 1-2 łyżeczki żurawiny Wykonanie: Do wrzącej wody wsypać owsiankę, szczyptę soli i mieszać dość często, żeby nie przywarła. Dodać pokrojonego ananasa, banana oraz żurawinę. Wymieszać i przełożyć do miseczki , Ps.  Zamiast wody można użyć mleko

Muffina bananowa z dodatkiem płatków owsianych; masło orzechowe-kakao-daktyle-czekolada-kawa Czyli wszystko co dobre, w jednej muffinie. I nawet kształt ma normalny xd W sam raz po tygodniu szkoły, który w sumie nie był taki zły, oby tak dalej ^^ Faceb

bananowe gofry* z polewą kajmakową** i prażonymi płatkami migdałowymi* z dodatkiem płatków owsianych** masa kajmakowa + mleko Taak, pora wsiąść się w końcu za naukę :( Czemu ja zawsze te gofry układam w taką wieżyczkę, skoro potem i tak ją rozwalam na części pierwsze

masła -42g oleju kokosowego (bezwonnego) -1 szklanka ksylitolu -3 łyżki kakao (ja dałam 2 zwykłe i 1 pokruszonego surowego kakao) -140g niesłodzonego, skondensowanego mleka -3 szklanki płatków owsianych (2 błyskawicznych i 1 górskich) -3 łyżki masła orzechowego (użyłam słonego) -0,5-1 łyżki nutelli (nie trzeba) Płatki owsiane wsypać do dużej miski, dodać masło orzechowe. Pierwsze 5 składników(...)wszystko wymieszać.  Układać łyżką nieduże kopczyki na papierze do pieczenia i zostawić do całkowitego zastygnięcia. UWAGA! Jeśli zamiast oleju chcemy dać samo masło(125g łacznie) powinniśmy dodać więcej płatków owsianych. I zamiast 5 pierwszych wtedy będzie 4 pierwsze składniki zagotować w małym rondelku:) Smacznego

rano w parę minut), za słodycz, pochodzącą od miodu oraz za niebywałą chrupkość. Szybko i bardzo prosto się ją przygotowuje. Wystarczy na patelni rozpuścić odrobinę oleju kokosowego, wsypać płatki płatki owsiane i uprażyć, aż nabiorą jasnego, złotego koloru. Potem dodaje się miód, po chwili zestawia się z ognia i miesza z dodatkami takimi jak cynamon, płatki migdałów i jagody

Składniki: Ciasto i kruszonka: 2 szklanki mąki 0,5 kubka cukru 0,5 kostki miękkiego masła lub margaryny 2 kubki płatków owsianych Masa serowa: 50 dkg twarogu sernikowego lub śmietankowego 0,5 kubka cukru pudru 1 jajko 0,5 kubka kwaśnej śmietany 12 lub 18% cukier waniliowy 2 kubki mrożonych wiśni ( lub ze słoika) Przygotowanie: Masło ucieramy z cukrem. Dodajemy

lekko kwaśny i bardzo mi odpowiada,  miechunkę suszoną i  rodzynki sułtańskie . Produkty pochodzą z serii  HELIO natura i są pyszne. Zapraszam:) Składniki: 250 mleka pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych 1 łyżka miodu prawdziwego 2 małe banany rodzynki suszone  według uznania berberys suszony  według uznania miechunka suszona  według uznania Wykonanie: 1. Mleko zagotowujemy. Płatki przekładamy

tylko różnicą że jadam ją o wiele, wiele rzadziej za to mogę sobie ją sobie przyrządzić wedle własnych pomysłów. Składniki : 0,5 litra mleka 2 łyżeczki maku 5 łyżek płatków owsianych 1 gruszka 1 łyżka miodu 3 łyżeczki cukru kilka kropel aromatu migdałowego Przygotowanie : Mleko zagotuję wraz z makiem, cukrem i kilkoma kroplami olejku migdałowego. Po zagotowaniu dodaję płatki