owsiane - 5439 przepisów (strona:161/363)

Zimą do owsianek preferuję sycące dodatki takie jak banan czy właśnie ciepły mus owocowy :) Z dodatkiem cynamonu i orzeszków - idealna propozycja na dobry początek dnia :) Składniki: 4 łyżki płatków owsianych 200 ml mleka 1/2 łyżeczki cynamonu 1 jabłko lub 2 łyżki jabłek prażonych, niesłodzonych orzeszki ziemne do posypania Płatki umieszczamy w garnuszku i zalewamy mlekiem. Gotujemy pod przykryciem na małym

cenach... Zamiast tego warto wykorzystać te dostępne, ale podać je w inny sposób. Ciepły, słodki mus jabłkowo-gruszkowy znakomicie sprawdza się jako dodatek śniadaniowy.  Składniki: 4 łyżki płatków owsianych 200 ml mleka 1 jabłko 1/2 gruszki migdały Płatki umieszczamy w garnuszku i zalewamy mlekiem. Gotujemy pod przykryciem na małym ogniu przez 8 minut. Jabłko i gruszkę kroimy w kostkę

czekoladę na kakao. Choć dla mnie osobiście czekolada dawkowana w odpowiednich ilościach jest również zdrowa zwłaszcza prawdziwa gorzka czekolada z dużą zawartością kakao.     Składniki: 70 g płatków owsianych 2 łyżki nasion chia 50 g startej czekolady (można użyć 2 łyżki kakao - ja jestem czekoladoholiczką) 2 łyżki miodu 2 łyżki wody 335 ml mleka 2 banany

trendów kulinarnych na 2016 rok będą wytrawne owsianki - w mojej kuchni na pewno nie :-). Przygotowałam sobie sławną nocną owsiankę i cóż, nie powiem wyszła całkiem smaczna! Oprócz płatków owsianych wzbogacona o bulgur, nasiona chia czy kaszę gryczaną. Bardzo sycąca co potwierdzam i ja i Mateusz - oboje nie daliśmy rady wciągnąć całej porcji, ale to nie szkodzi, bo drugą część zawsze

Pieczona owsianka na jogurcie naturalnym z jabłkami i cynamonem (Śniadanie jednoosobowe) Składniki: 50g płatków owsianych górskich lub zwykłych (pół szklanki) 125g jogurtu naturalnego (pół szklanki) jajko 2 łyżki miodu lub erytrytolu 1/2 jabłka cynamon Przygotowanie: Wszystkie składniki (oprócz jabłka) umieść w naczyniu żaroodpornym i dokładnie ze sobą wymieszaj. Jabłko obierz ze skórki, pokrój w pół księżyce i udekoruj nimi wierzch

Pieczona owsianka na jogurcie naturalnym z bananem i wanilią (Śniadanie jednoosobowe) Składniki: 50g płatków owsianych górskich lub zwykłych (pół szklanki) 125g jogurtu naturalnego (pół szklanki) jajko banan 2 łyżki miodu lub erytrytolu sproszkowana wanilia Przygotowanie: Wszystkie składniki (oprócz banana) umieść w naczyniu żaroodpornym i dokładnie ze sobą wymieszaj. Połowę banana dodaj to owsianki i rozgnieć widelcem na papkę. Drugą połowę

owsianka na mleku owsianym z truskawkami (także w środku), waniliowym jogurtem sojowym i ziarnem kakao~ Święta minęły szybko i w sumie nawet za bardzo nie czułam tego nastroju :( Może przez chwilę... :( Nie wiem czy to ja jestem juz za stara, czy to może przez pogodę? :D Wolę zwalić winę na pogodę, haha! :) Ahhh i chciałam Wam bardzo podziękować za pomoc

piernikowo-jabłkowy* placek owsiany z domowymi powidłami i resztą jabłka~ *jabłko starte w środku placka Dzisiaj ostatnie przygotowania do świat :o W domu co chwila ktoś coś sprząta, gotuje, czegoś szuka...Trzeba zapiąć wszystko na ostatni guzik, mimo, że Wigilię spędzimy w skromnym - 3 osobowym gronie :) Jedziemy jeszcze z mamą na zakupy żeby uzupełnić potrzebne składniki do świątecznych potraw

kasza owsiana (niełamana) z bananem (pół w środku) i gorzką czekoladą 70% terravita~ Dzisiaj dłuuuugi dzień mnie czeka...Od razu po lekcjach jadę do Lublina na rezonans :o Kurcze, boje się, bo nigdy nie doświadczyłam czegoś takiego i nie wiem czego się spodziewać, mam jedynie nadzieję, że to będzie badanie bez "kontrastu" czyli bez wstrzykiwania tej substancji w moje żyły

mnóstwem dobroci dla naszego organizmu i podniebienia. W połączeniu z jogurtem naturalnym i świeżymi owocami stanowi śniadanie idealne :) Na pewno na jednej miseczce nie poprzestaniecie :) SKŁADNIKI 2 szklanki płatków owsianych 1 szklanka płatków orkiszowych 3/4 szklanki słonecznika 3/4 szklanki ulubionych orzechów (u mnie włoskie, laskowe i nerkowce) 3 łyżki masła orzechowego 3 łyżki miodu 1 łyżka nasion chia 1 łyżka

chrupiące, pachną świętami, a całość podkręca smak Decorada Karmel - bez barwników i sztucznych dodatków. Do kawy, mleka lub kawy z mlekiem idealne! Składniki na ok. 2 blaszki : 250g mąki owsianej 100g masła o obniżonej zawartości tłuszczu 2 łyżeczki przyprawy korzennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia Delecta 1 opakowanie Decorada Karmel 2 łyżeczki cynamonu 3 łyżeczki miodu płynnego 50g cukru trzcinowego

Propozycję podaję niżej. Proponuję wykonać owsiankę ze słodziutkim, karmelizowanym jabłkiem i orzechami. Rozgrzeje i nasyci każdego, a poranek będzie jeszcze przyjemniejszy.  Składniki na 1 porcje: 40 g płatków owsianych 5 g siemienia lnianego 1 szkl. wody 1 jabłko 20 g orzechów Imbir Cynamon Kardamon (opcjonalnie) Przygotowanie: Orzechy drobno mielimy w młynku. Płatki i siemienie lniane wrzucamy do garnka

gorącego kakao (tego prawdziwego, nie błyskawicznego!) na doskonały początek dnia :)   Składniki: 1 szklanka mleka 1 łyżeczka budyniu waniliowego bez cukru 1 kropelka aromatu waniliowego 2 łyżki mielonych płatków owsianych 1 kiwi 3/4 szklanki mleka zagotować z aromatem. W pozostałej ilości mleka rozmieszać płatki i proszek budyniowy. Dodać do pozostałej części i gotować na małym ogniu do zgęstnienia. Podawać

Owsianka na mleku z grillowaną gruszką, serkiem mascarpone i miodem (Śniadanie jednoosobowe) Składniki: 4 łyżki płatków owsianych górskich 1 łyżka płatków żytnich 1 łyżka mieszaniny otrębów 300 ml mleka 2% 1/2 gruszki 1 łyżeczka mascarpone (około 12g) duża łyżka miodu (około 25g) Przygotowanie: Mleko zagotowujesz w garnuszku, dodajesz płatki i otręby, po czym dalej gotujesz na małym ogniu około

Dlaczego trochę bardziej fit są placki, które Wam prezentuję? Bo zamiast zwykłej mąki użyłam owsianej, olej roślinny zamieniłam na kokosowy i de facto ziemniaki zamieniłam na cukinię. Jak się mówi diabeł tkwi w szczegółach, więc skoro decydujemy się na nie do końca zdrowe potrawy, to postaramy się je maksymalnie odchudzić. PS Próbowałam piec w piekarniku,  Continue Reading