owsiane - 5439 przepisów (strona:161/363)

łóżko, natychmiastowo pogrążając się we śnie. Albo jestem najzwyczajniej w świecie przemęczona, albo znowu będę chora... Dziwny jest fakt, że jeszcze wczoraj tryskałam energią.  SKŁADNIKI: 5 łyżek płatków owsianych  naturalna spiżarnia ok 75g puree z pieczonej dyni  1/2 jabłka łyżeczka cynamonu łyżeczka syropu z agawy  odrobina mleka roślinnego- u mnie sojowe (na oko- aby ułatwić mieszane

grama tłuszczu, dzięki czemu bez obaw mogą zajadać się nimi osoby dbające o linię. Kolejnym plusem, jest fakt iż są one bezglutenowe. PRZEPIS: szklanka mąki ryżowej 2 łyżki płatków owsianych bezglutenowych 1/3 szklanki wody 1/3 szklanki mleka roślinnego 4 łyżki czerwonej soczewicy 3 grzyby mun garść posiekanego koperku 1/2 czerwonej cebuli łyżka sezamu łyżka sosu sojowego przyprawy: czarnuszka,curry, pieprz

oblicze, które pieści nasze podniebienia. A w formie puddingu wzbogaconego o młody jęczmień, świetnie nadaje się na pożywne śniadanko. SKŁADNIKI: 2 garści jarmużu banan łyżka nasion chia łyżka płatków owsianych łyżeczka młodego jęczmienia mielonego 3 łyżki mleka kokosowego + dodatki : mleko kokosowe, amarantus ekspandowany, płatki migdałowe WYKONANIE: płatki mielimy, jarmuż blendujemy z bananem wszystkie składniki mieszamy razem, umieszczamy w lodówce

prostych a zarazem tak smacznych ciasteczek, zresztą zobaczcie sami ... Składniki : pół szklanki mąki pszennej pół szklanki cukru pół kostki miękkiego masła płaska łyżeczka proszku do pieczenia 20 dag płatków owsianych błyskawicznych 3 jajka 5 łyżek sezamu 3 łyżki maku Przygotowanie : Mąkę wymieszaj z proszkiem do pieczenia, dodaj wszystkie pozostałe składniki i wymieszaj mikserem na jednolitą masę. Łyżeczką nabieraj masę

Pół-owsiane kakaowe gofry bananowe;  z masłem orzechowym i bananem  Lubię takie poranki.  Miłego weekendu

Jest to moja propozycja na pyszne zdrowe śniadanie. Bardzo szybko się je robi. Płatki owsiane zmielić za pomocą blendera, tak żeby powstała z nich mąka. Do głębokiej miski wsypać mąkę z płatków, dodać sól,banany i mleko. Wymieszać blenderem wszystkie składniki, miażdżąc banany. Dodać suszoną żurawinę lub rodzynki, wymieszać już tylko łyżką. Ciasto jest dość gęste. Na patelni rozgrzać masełko

zawiera cenny błonnik :) Możecie wykorzystać dowolną czekoladę, jednak gorąco polecam te słodzone stevią lun innym naturalnym słodzikiem. Użyłam dokładnie takiej czekolady ( klik ). Jest pyszna :) Składniki: 4 łyżki płatków owsianych 200 ml mleka 1 jabłko 1-2 kostki gorzkiej czekolady np. ze stevią Płatki umieszczamy w garnuszku i zalewamy mlekiem. Gotujemy pod przykryciem na małym ogniu przez 8 minut.   Przekładamy

Moja przyjaciółka, Angelina, powiedziała mi, że od jakiegoś czasu pija koktajle owsiane z kawą. Ja kawy raczej nie piję, więc zrobiłam smoothie z mrożonymi owocami, które zmiksowane, nadają gęstej konsystencji napojowi. Polecam na pyszne i zdrowe śniadanie :) Przepis ze zdjęciami krok po kroku . Jeżeli przygotowałaś/eś danie z tego przepisu, prosimy o jego zdjęcie :). Wyślij je na adres a.rybinska@gmail.com

Zimą do owsianek preferuję sycące dodatki takie jak banan czy właśnie ciepły mus owocowy :) Z dodatkiem cynamonu i orzeszków - idealna propozycja na dobry początek dnia :) Składniki: 4 łyżki płatków owsianych 200 ml mleka 1/2 łyżeczki cynamonu 1 jabłko lub 2 łyżki jabłek prażonych, niesłodzonych orzeszki ziemne do posypania Płatki umieszczamy w garnuszku i zalewamy mlekiem. Gotujemy pod przykryciem na małym

cenach... Zamiast tego warto wykorzystać te dostępne, ale podać je w inny sposób. Ciepły, słodki mus jabłkowo-gruszkowy znakomicie sprawdza się jako dodatek śniadaniowy.  Składniki: 4 łyżki płatków owsianych 200 ml mleka 1 jabłko 1/2 gruszki migdały Płatki umieszczamy w garnuszku i zalewamy mlekiem. Gotujemy pod przykryciem na małym ogniu przez 8 minut. Jabłko i gruszkę kroimy w kostkę

czekoladę na kakao. Choć dla mnie osobiście czekolada dawkowana w odpowiednich ilościach jest również zdrowa zwłaszcza prawdziwa gorzka czekolada z dużą zawartością kakao.     Składniki: 70 g płatków owsianych 2 łyżki nasion chia 50 g startej czekolady (można użyć 2 łyżki kakao - ja jestem czekoladoholiczką) 2 łyżki miodu 2 łyżki wody 335 ml mleka 2 banany

trendów kulinarnych na 2016 rok będą wytrawne owsianki - w mojej kuchni na pewno nie :-). Przygotowałam sobie sławną nocną owsiankę i cóż, nie powiem wyszła całkiem smaczna! Oprócz płatków owsianych wzbogacona o bulgur, nasiona chia czy kaszę gryczaną. Bardzo sycąca co potwierdzam i ja i Mateusz - oboje nie daliśmy rady wciągnąć całej porcji, ale to nie szkodzi, bo drugą część zawsze

Pieczona owsianka na jogurcie naturalnym z jabłkami i cynamonem (Śniadanie jednoosobowe) Składniki: 50g płatków owsianych górskich lub zwykłych (pół szklanki) 125g jogurtu naturalnego (pół szklanki) jajko 2 łyżki miodu lub erytrytolu 1/2 jabłka cynamon Przygotowanie: Wszystkie składniki (oprócz jabłka) umieść w naczyniu żaroodpornym i dokładnie ze sobą wymieszaj. Jabłko obierz ze skórki, pokrój w pół księżyce i udekoruj nimi wierzch

Pieczona owsianka na jogurcie naturalnym z bananem i wanilią (Śniadanie jednoosobowe) Składniki: 50g płatków owsianych górskich lub zwykłych (pół szklanki) 125g jogurtu naturalnego (pół szklanki) jajko banan 2 łyżki miodu lub erytrytolu sproszkowana wanilia Przygotowanie: Wszystkie składniki (oprócz banana) umieść w naczyniu żaroodpornym i dokładnie ze sobą wymieszaj. Połowę banana dodaj to owsianki i rozgnieć widelcem na papkę. Drugą połowę

owsianka na mleku owsianym z truskawkami (także w środku), waniliowym jogurtem sojowym i ziarnem kakao~ Święta minęły szybko i w sumie nawet za bardzo nie czułam tego nastroju :( Może przez chwilę... :( Nie wiem czy to ja jestem juz za stara, czy to może przez pogodę? :D Wolę zwalić winę na pogodę, haha! :) Ahhh i chciałam Wam bardzo podziękować za pomoc