omlet z jajek - 2200 przepisów (strona:77/147)

Sprawdzone podstawowe przepisy działaja cuda, a niewielkie modyfikacje, które powoli wprowadzam nadają nowy smak moim śniadaniowym pysznościom. Dzisiaj wpadł mocno kokosowy omlet z orzechami polany czekoladowo-orzechowym sosem. Krótko mówiąc, RAFAELLO w wersji fit. SKŁADNIKI 3 jajka 35 g mąki owsianej 10 g mąki gryczanej 1 łyżeczka cynamonu (lub kakao, jeśli lubicie) 1 łyżka wiórków kokosowych Białka ubij na sztywną

powstał z kremowego serka, jogurtu naturalnego i aromatu waniliowego. Jako słodzika użyłam erytrolu, który ma tylko 20 kcal w 100 g. Omlet złożyłam na pół i wypełniłam plasterkami banana. Roztopiona belgijska czekolada jest zwieńczeniem całości :) Składniki: 2 jajka 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej w proszku 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżka dowolnych mielonych orzechów Rozgrzać patelnię. Wszystkie składniki zmiksować

Takie placuszki są pych, można je podawać w dowolny sposób. Super smakują z poduszonymi owocami, bitą śmietaną, dżemem lub tylko posypane cukrem pudrem. Białka ze szczyptą

Czytaj więcej »

Kolejna Walentynkowa propozycja :) Placuszki nadają się i na deser i na śniadanie - sami zdecydujcie, na który posiłek wolicie je podać :)  Słodkie, kakaowe, z lekką nutą

To już ostatni przepis z tym warzywem, który czekał na publikacje na blogu. Aczkolwiek mam nadzieję spróbować jeszcze kilku nowych przepisów z rabarbarem w roli głównej

paczuszki :D Nie mogło zabraknąć ukochanej dyni, w postaci puree :D Jak dobrze, że mam jeszcze kilka słoiczków dyniowego puree :D Omlet jest mięciutki i bardzo puszysty :) Jeżeli chcesz, możesz dodać jakieś słodzidło :P Składniki: 2 małe jajka S 2 białka od jajek S 1 łyżka maki pszennej pełnoziarnistej 1 łyżka mąki żytniej razowej 1 łyżka zarodków 3 łyżki puree

dodatki do wyboru ( użyłam rozmrożonych malin , kiwi, mandarynki, konfitury wiśniowej, śmietany kwaśnej i cukru) Przygotować składniki na ciasto wbijając do miski jajka i dodając do nich mąkę, szczyptę soli , proszek do pieczenia, cukier waniliowy. Wymieszać trzepaczką do omletów ( widelcem lub mikserem).  Wrzucić w ciasto porwany na mniejsze kawałki makaron. Wymieszać tak by cały ,,utytłał" się w cieście. Rozgrzać olej

Omlet na słodko w dodatku bezglutenowy. Bardzo smaczne śniadanie, które jest gotowe w 10 minut. Omlet na słodko, bezglutenowy   Drukuj Czas przygotowania 2 min Czas gotowania 6 min Czas całkowity 8 min   Ilość porcji: 1 Składniki jajka, 2 szt szczypta soli mąka ryżowa, 2 łyżki olej do smażenia cukier puder, 2 łyżki konfitura do podania Wykonanie Oddziel białka(...)mieszamy. Na patelni rozgrzewamy odrobinę oleju i wlewamy wymieszaną masę, smażymy na bardzo małym ogniu. Po 3–4 minutach delikatnie przewróć na drugą stronę. Smażymy jeszcze 2 minuty. Usmażony omlet przekładamy na talerz, posypujemy cukrem pudrem i dodajemy konfiturę

Jeśli jest mocno odciśnięty,  można dać więcej mleka aby nie był tak zwarty. Mąka ziemniaczana posłuży nam jako spoiwo, jajka nie polecam dodawać ponieważ, dopieka się w zbyt niskiej temperaturze, a to ryzykowne. Wszystkie mokre składniki na omlet mieszamy razem, nagrzewamy patelnię. Jeśli ktoś chce można ją lekko przetrzeć tłuszczem. Gdy patelnia gorąca, do mokrej masy dodajemy otręby, mieszamy

książkę.  Leniwie i pysznie rozpoczęty dzień.     Składniki: 2 jajka pół łyżeczki cukru 3 - 4 łyżki jagód jogurt naturalny łyżeczka masła   Patelnia ze sklepu Westwing Wykonanie: Białka ubić na sztywno z dodatkiem cukru.  Dodać żółtka i wymieszać całość.  Na patelni rozgrzać masło i wylać masę jajeczną. Po chwili wrzucić łyżkę jagód.  Kiedy omlet zetnie się z jednej strony przełożyć omlet

odpowiedni sposób, namalował omlet. Potem szpinak. Wrzucił do środka promyk świecy. Po czym zręcznie wyłożył go na talerz, mówiąc: Myślę, że mój omlet będzie Ci smakował.Ani to omlet. Ani galette. Ale kto mi zabroni?W kuchni pana Kleksa wszystko jest możliwe. Tu kury są szczęśliwe ;) I znoszą szczęśliwe, sadzone jajka.Tak smaczne, że Stwórca ukochał. Ot, pieszczoch ;)A jeśli(...)oryginalne galette usmażę.Póki co... czary mary. Fiku miku. I już jesteś. Naszpi(na)kowany naleśniku.Smaczne-goo!2 duże naleśnikigarść szpinaku2 łyżki kremowego serka 2 jajka sadzoneczosnek, pieprz czarnyroszponka do podaniaSzpinak poddusiłam chwilę na rozgrzanej łyżce oliwy. Dodałam serek. Doprawiłam.Na każdym naleśniku ułożyłam szpinak. Jajko. Złożyłam brzegi naleśnika, formując kwadrat (tiaa).Przed podaniem podgrzałam moment w piekarniku

widać - kolacja na bogato, ale z zachowaniem  właściwej ilości składników najbardziej odpowiednich o tej porze dnia :) Omlet można podać z jogurtem naturalnym, serkiem kremowym lub twarożkiem. Poniżej przedstawiam przybliżoną zawartość białka na 100 gramów tych produktów*  :) Składniki : 2 jajka 1 łyżka mąki pełnoziarnistej 1 łyżeczka otrębów pszennych,żytnich lub owsianych   Dodatkowo : 2-3 łyżki serka homogenizowanego ciemne(...)Wsypać mąkę i otręby, delikatnie wymieszać. Patelnię wysmarować masłem i wylać ciasto. Smażyć na małym ogniu, do lekkiego ścięcia wierzchu, przewrócić i smażyć jeszcze chwilkę. Przełożyć na talerz. Na omlet nałożyć serek - rozsmarować. Podawać z dodatkami. Smacznego! *wartości obliczone na podstawie danych z tablic kalorii

wygląda okazale ale ono jest z serii dietetycznych propozycji na moim blogu. Nie ma chyba nic lepszego niż dobry omlet. Pamiętajcie że jest cała gama produktów spożywczych, które może jeść śmiało, będąc na diecie redukcyjnej. To właśnie między innymi jajka. Owoce to kwestia dyskusyjna, ale ja sobie nie wyobrażam nie jeść owoców, a już tym bardziej latem, a na śniadanie(...)łyżki jogurtu do owoców Białka ubij na sztywno mikserem, dodaj żółtko i mąkę i delikatnie rozmieszaj.  Rozgrzej patelnię, za pomocą pędzelka rozprowadź cienką warstwę oleju i smaż omlet z dwóch stron. Do przewrócenia omletu użyj szerokiej łopatki. Omlet przekładamy owocami i składamy na pół, jemy póki ciepłe. Porcja: 293 kcal ;-) W wersji dla tych co nie na diecie: - omlet

Dziś przygotowałam na śniadanie inną odmianę omleta: SKŁADNIKI ✔️ 4 jajka ✔️ warzywa ( ja dałam pomidora koktajlowego i marchewkę) ✔️ masło do wysmarowania formy ✔️ ser żółty/fety/mozzarelli, wędliny jako