dnia. Takie rozwiązanie podpowiedziała mi dietetyczka z poradni 4line . Moje ulubione śniadanie tego rodzaju to bardzo prosty pudding chia na mleku kokosowym z granatem. W sezonie wykorzystuję polskie owoce - maliny lub borówki. Ważne, aby korzystać z dobrych składników - kupując mleko kokosowe szukajcie takiego, które w składzie ma tylko kokos oraz wodę, w końcu ma być nie tylko smacznie(...)zdrowo! Składniki na 1 większą lub 2 małe porcje: 1 szklanka mleka kokosowego 6 łyżeczek ziaren chia 1 łyżeczka cukru lub ksylitolu (ja używam ksylitolu) Pestki granatu, maliny lub borówki - ważne, by owoce miały wyrazisty smak. Przygotowanie: Do zakręcanego pojemnika lub słoika wlać mleko, dodać cukier lub ksylitol i nasiona chia. Zakręcić i wstrząsnąć, aż skłaniki się dobrze wymieszają
Kulinarne Inspiracjeodsłona puddingu z nasion chia. Dzisiejsza propozycja przygotowana jest z mleka kokosowego, kakao i syropu klonowego. Wierzch puddingu ozdabia delikatny krem z jogurtu greckiego i wiórków kokosowych oraz świeże maliny. Idealna propozycja zdrowego i sycącego śniadania lub przekąski. Składniki: 1/4 szklanki kakao w proszku, 3 łyżki syropu klonowego 1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii 1 1/3 szklanka mleka kokosowego, 1/3 szklanki(...)nasion chia. Krem jogurtowy: 100 g gęstego jogurtu greckiego, 1 łyżeczka cukru lub erytrolu, 1 łyżka wiórków kokosowych. Dodatkowo: świeże maliny (do dekoracji), wiórki kokosowe (do posypania). Do średniej miseczki przesiać kakao, aby pozbyć się grudek. Dodać syrop klonowy i ekstrakt waniliowy. Zamieszać całość dokładnie, aż do połączenia się składników. Dolać mleko kokosowe i ponownie zamieszać. Wsypać nasiona chia. Zamieszać
Świat Domowej Kuchnitrzy roślinne zupy: - z suszonych pomidorów - z ciecierzycy i soczewicy - z cukinii i zielonego groszku oraz trzy dania na bazie kaszy z dodatkami: - kasza bulgur z maliną, bananem i migdałami - kasza jęczmienna z dynią, śliwką i nerkowcami - kasza kuskus z bakłażanem, cukinią i słonecznikiem W produktach nie znajdziemy konserwantów, sztucznych aromatów czy barwników. Za to w składzie(...)kasza jaglana, która sprawia, że zupa (jak wszystkie) jest gęsta i bardzo sycąca. Ten smak różnił się od innych poziomem słoności. Tutaj musiałam odrobinę dosolić. Kasza Bulgur z maliną, bananem i migdałami SKŁADNIKI: kasza bulgur (z pszenicy) 73%, siemię lniane, migdał płatek (5,5%), jabłko suszone, malina liofilizowana (4%), banan liofilizowany (4%) Pierwsza wersja "Kaszy na raz" bardzo przypadła
wegujemymoja propozycja, jeśli najdzie Was ochota na coś słodkiego . Przygotowany praktycznie w 20 minut, a podać można go na różne sposoby. Moja wersja to omlet , jogurt naturalny , banany , maliny i odrobina miodu , jednak można go też posmarować dżemem, serkiem wiejskim, masłem czekoladowym czy polać ulubionym sosem owocowym. Pyszny , puszysty omlet biszkoptowy wychodzi miękki , łatwo się go kroi na mniejsze kawałki(...)omlet biszkoptowy na słodko : * 2 jajka * 2 łyżki mąki pszennej * 2 łyżki cukru * 2 łyżki mleka * 1 łyżka masła do smażenia Dodatkowo: * 2 łyżki jogurtu naturalnego * 1 banan * kilka malin * odrobina miodu do polania na wierzch Wykonanie: Białka oddzielić od żółtek. Białka ubić na sztywną pianę, wsypać cukier, ponownie wymieszać mikserem. Następnie dodać żółtka, wymieszać tylko tyle, by żółtka
Zrób to smaczniePuszysty lekki jak chmurka biszkopt nasączony ponczem, przekładany kremem śmietanowo-czekoladowym z dużą ilością malin zatopionych w galaretce. Całość tworzy pyszną kompozycję niczym najlepszy tort. Jest wilgotne i nie przesłodzone. Bardzo polecam na różne okazje. Nie jest pracochłonny ;) Blaszka 25/40 cm Biszkopt: 6 jaj 1 szklanka drobnego cukru 1 szklanka mąki tortowej używam Młynomag(...)listki żelatyny Dr.Oetker Poncz: ½ szklanki przegotowanej wody 100 ml rumu lub wódki 1 łyżeczka cukru 1 łyżka soku z cytryny Warstwa malinowa: 40 dag mrożonych lub świeżych malin 2 galaretki malinowe Dr.Oetker Dodatkowo: ½ szklanki frużeliny malinowej Sposób przygotowania: Biszkopt: Białka oddzielić od żółtek. Mąkę tortową wymieszać w misce razem z mąką ziemniaczaną i proszkiem do pieczenia
Wanilia i Kardamonmielonych migdałów lub orzechów włoskich 230 g masła 2 żółtka 120 g cukru pudru 300 g mąki skórka otarta z 1 cytryny szczypta soli krem: 120 g malin (mogą być mrożone) 1 jajko 1 żółtko 80 g cukru 40 g masła Przygotowanie: ciastka: Mąkę, mielone orzechy lub migdały, cukier, szczyptę soli, skórkę otartą z cytryny łączymy z żółtkami, miękkim(...)blaszkę do pieczenia. Pieczemy przez 10-12 minut w 180 stopniach. uwaga: przy wycinaniu ciastek należy pamiętać, aby wyciąć tyle samo spodów ciastek, co ciastek z "dziurką" krem: Maliny podgrzewamy z 2-3 łyżkami wody. Kiedy puszczą sok zdejmujemy z ognia, przecieramy przez sito by pozbyć się drobnych pestek. Jajko roztrzepujemy z żółtkiem i cukrem. Mieszankę podgrzewamy cały
Bon appetit mon amieKolorowe bezy białko 50 g drobnego cukru szczypta soli łyżeczka liofilizowanej truskawki lub buraka (opcjonalnie kilka kropel czerwonego barwnika spożywczego) łyżeczka soku z cytryny Dodatkowo: 10 łyżeczek konfitury z malin 2 łyżeczki róży w cukrze lub konfitury różanej świeże maliny odrobina waty cukrowej Na początek przygotowujemy bezy. Piekarnik nagrzewamy do 120 stopni. Białko ubijamy ze szczyptą soli. Gdy będzie już(...)foremki). Pieczemy około 20 minut w 180 stopniach (do suchego patyczka). Odstawiamy do ostudzenia. Konfiturę malinową mieszamy z różą w cukrze i smarujemy nią wystudzone babeczki. Ozdabiamy je świeżymi malinami, bezami i watą cukrową. Smacznego :) Artykuł Różane babeczki z konfiturą malinową, bezą i watą cukrową pochodzi z serwisu Mienta blog
Mienta blogorzechów całych (ja dałam migdały) 20g cukru brązowego NADZIENIE 300g serka kremowego 50g śmietany 30% 60g cukru 1,5 łyżeczki cukru waniliowego szczypta soli 2 jajka WIERZCH 200g malin 40g cukru Przygotowanie Masło, cukier, orzechy i ciastka zmiksować razem. Rozłożyć równomiernie w słoiczkach. Ser, śmietanę, cukier, cukier waniliowy, jajka i sól wymieszać razem. Masę serową rozłożyć w słoiczkach. Gotować(...)parze przez około 20 minut. Maliny i cukier podgrzać w garnku. Po wyciągnięciu słoiczków z garnka polać malinami (2 łyżki na słoiczek). Autor przepisu: Gosia Chrapowicz-Höpfner Artykuł Sernik w słoiku pochodzi z serwisu Wasze Przepisy
Wasze Przepisyjogurtu greckiego 1 łyżka nasion chia 500 g śmietany kremówki 1 szklanka granoli czekoladowej, przepis na granolę tutaj: ( może być dowolna, jaką lubimy) Domowa granola czekoladowa z mascarpone i malinami 500 g owoców rozmrożonych( u mnie maliny, jagody + świeże nasiona granatu) 2-4 łyżki miodu, prawdziwego 1 łyżeczka cynamonu 1/2 szklanki cukru pudru opcjonalnie świeże maliny do dekoracji Przygotować szklaną
gotuj ze mnąłyżeczkę mniej) 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej szczypta soli 1 łyżeczka proszku do pieczenia Kremy: 250 g serka mascarpone 250 ml śmietanki 30% 50 g czekolady mlecznej 120 g malin mrożonych + 1 łyżka cukru pudru 60 g ciasteczek Oreo Masa maślana: 200 g masła 150 g kajmaku 2 łyżeczki kakao Polewa czekoladowa: 40 g czekolady gorzkiej 50 g śmietanki(...)masła Maliny rozmrozić. Zostawić z sokiem. Biszkopty: Pamiętajmy, że musimy upiec dwa takie same biszkopty: 1. Białka oddzielamy os żółtek. Ubijamy ze szczyptą soli na sztywną pianę. Porcjami dodajemy cukier i ubijamy na wysokich obrotach. 2. Jak piana zrobi się lśniąca, to dodajemy po jednym żółtku. Mąkę, proszek i kakao mieszamy. Dodajemy do masy i albo mieszamy delikatnie drewnianą łyżką
kruche babeczkiLekka galaretka, bez cukru, bez laktozy. Jagoda, maliny,mango, wiśnie. Galaretka z tego co było w zamrażalniku. 100 g wiśni mrożonych 100 g jagód mrożonych 1/2 mango 50 g malin mrożonych 200 ml mleczka kokosowego 3 łyżeczki płaskie żelatyny Żelatynę zalewam 50 ml zimnej wody, zostawiam do napęcznienia, potem rozpuszczam w kąpieli wodnej. Wiśnie lekko(...)podgrzewam i miksuję blenderem. Dodaję 1/4 żelatyny i mieszam. Przelewam do szklanek. 100 ml mleczka kokosowego mieszam z 1/4 żelatyny. Wylewam na stężały mus wiśniowy. Wstawiam do lodówki. Układam maliny. Mango kroję na kawałki, wlewam 50 ml mleczka kokosowego i miksuję blenderem. Dodaję 1/4 żelatyny. Wylewam na maliny.Wstawiam do lodówki. Jagody podgrzewam, dodaję 50 ml mleczka kokosowego i miksuję
wesoła kuchniajuż kilka miesięcy temu przykuło moją uwagę w Internecie. W końcu zrobiłam go na imprezę rodzinną i goście byli nim zachwyceni. Biszkopt, krem serowy z bitą śmietaną, kajmak i maliny z galaretką. W oryginale kajmak jest kakaowy jednak miałam problemy z jego kupnem więc zastąpiłam go masą krówkową. Przepis, z którego korzystałam został zrobiony na blaszkę o wymiarach 24/24, jednak(...)śmietanka 36% 250ml, śnieżka w proszku 1 szt, cukier puder do smaku, olejek waniliowy 1 łyżeczka, Dodatkowo: herbatniki maślane ok 400 g, masa krówkowa 400 g, maliny 400 g, galaretka malinowa 3 szt, woda gorąca 4 szklanki, Sposób przygotowania: Jajka oddzielić białka od żółtek i ubić ze szczyptą soli. Do ubitych białek stopniowo dodawać cukier
kulinarne odsłony patiricottę? DESER "MALINOWA CHMURKA"- przepis tutaj Na moim blogu znajdziecie przepis na ciasto malinowa chmurka , więc Was na deserki inspirowane tym właśnie ciastem. Kruche, pokruszone ciastka, maliny, galaretka, śmietana, bezy i płatki migdałów. Deser, który skusi każdego nie tylko swoim smakiem ale i wyglądem. Łatwy i szybki do zrobienia. Polecam :) DESER BANOFFEE, CZYLI DESER Z MASCARPONE, TOFFI(...)deser z mascarpone i jagodami. Takie małe co nieco do popołudniowej kawki. Pogoda dziś nie rozpieszcza, więc taki deserek będzie idealny na poprawę humoru :) DESER Z MASCARPONE, BEZAMI I MALINAMI- przepis tutaj Słodkie szaleństwo, deser z mascarpone, bezami i malinami. Wygląda efektownie, smakuje obłędnie, lekki jak chmurka a wykonany dosłownie w kilka chwil. Idealny jako słodki poczęstunek
Zrób to smacznieCarpaccio z buraka, czyli pieczone buraki pokrojone w cienkie plasterki wraz z kilkoma dodatkami. Sałatka jest lekka, zdrowa i pełna smaku. Składniki: upieczony burak mix sałat ser pleśniowy słonecznik maliny sos balsamiczny Sposób przygotowania: Buraczka pokroić na jak najcieńsze plastry. Ułożyć je na talerzu, jeden obok drugiego, tak by na siebie nachodziły. Na buraczki układać kolejno: mix sałat pokrojony(...)połamany ser pleśniowy maliny słonecznik całość polać sosem balsamicznym Autor przepisu: Magdalena Fiutowska Artykuł Carpaccio z buraka z malinami pochodzi z serwisu Wasze Przepisy
Wasze Przepisymróz warto, po tego typu aktywności, wypić coś rozgrzewającego. Moja propozycja na dziś to bardzo zdrowa, rozgrzewająca i aromatyczna herbata, idealna na zimowe wieczory. Składniki - wywar z herbaty - łyżka malin - kilka kawałków suszonego jabłka - plasterek cytryny - kawałeczek imbiru - 2 goździki - miód do smaku. ew: kora cynamonu Do gorącego naparu herbacianego dodajemy maliny, imbir i goździki, suszone jabłka. Czekamy kilka(...)nuty goździkowej. Wyjmujemy goździki a wkładamy plasterek cytryny. Wszystko razem możemy wymieszać korą cynamonu zamiast łyżeczki. Miód dodajemy dopiero wtedy, kiedy herbata osiągnie temperaturę pokojową. Jeśli nie macie malin, w zupełności wystarczy dżem malinowy a zamiast suszonego jabłka, może być kawałeczek surowego - też będzie smaczne
Kuchnia Pełna Emocji