Treściwy omlet ze szparagami, szynką parmeńską, pomidorem i kiełkami słonecznika 153gotujemy je przez 3 minuty we wrzącej wodzie, następnie odcedzamy i postępujemy zgodnie z przepisem poniżej) 1 cebula 2 ząbki czosnku 3 plastry szynki parmeńskiej 1 pomidor malinowy 2 łyżki oliwy z oliwek 1/2 żółtej papryki garść kiełków słonecznika szczypta soli i pieprzu 2 łyżki śmietany 12% 1 łyżka serka homogenizowanego (można pominąć) Na patelni smażymy posiekaną cebulę
Mango Papaja
Koperty Drożdżowe z Serem i Malinami 191objętość rozwałkowałam ciasto na duży prostokąt, który podzieliłam na mniejsze kwadraty. Na każdy kwadrat wykładam po łyżeczce sera, w który wciskam po 4 maliny (u mnie mrożone, bo sezon malinowy dopiero za kilka tygodni się zacznie). Każdy kwadrat sklejam łącząc przeciwległe końce ze sobą. Tak posklejane koperty ułożyłam na dużej blaszce, przykryłam je lnianą ściereczką i odstawiłam na 30 minut
Blondynka Gotuje
Poniedziałkowy "fit" - Sałatka z pomidorami, mozzarellą i migdałami 192lubicie takie połączenie ? Sałatkę tę polecam zarówno na śniadanie jak i na kolację. Sałatka z pomidorami, mozzarellą i migdałami SKŁADNIKI : 6-8 liści salaty 1 pomidor np malinowy 1/2 papryki czerwonej 6 kulek mini mozzarelli 14 migdałów szczypiorek pieprz świeżo mielony PRZYGOTOWANIE : Sałatę płuczemy, osuszamy i szarpiemy - układamy na talerzu. paprykę myjemy, oczyszczamy
Kulinarny Świat Konczi i Szpileczki
Moje zielone power śniadanie – zielone smoothie bowl 203resztę po łyżeczce na porcję): 100 g mrożonego szpinaku 450 g ananasa duża pomarańcza granat jagody wiórki kokosowe mieszanka ziaren (pestki dyni, słonecznika, orzeszki piniowe) nerkowce młody jęczmień błonnik malinowy chia Szpinak oraz obrane i pokrojone owoce miksujemy na gładko wraz z chia i młodym jęczmieniem. Przelewamy do szklanek i gotowe :) W wersji „do miseczek” miksuję sam szpinak
Mienta blog
Tort z różowym kremem budyniowym i z bitą śmietaną. 286prostokątny tort składa się z czterech biszkoptowych warstw. Do przełożenia blatów i pokrycia tortu użyłam dwóch rodzajów kremów zabarwionych na różowo sokiem malinowym. Czytaj więcej
Przepisy Kulinarne
Lekkie ciasto jogurtowe 167Rzec by można - dietetyczne! Pyszne, puchate, doskonałe z dodatkiem konfitury malinowej, z kubkiem kakao lub jako podstawa tostów francuskich. Prawdziwe pyszności!Przepis znalazłam w naszej lokalnej gazecie "Jabłonka". Zwykle obojętnie na nie zerkałam, jednak tym razem receptura mi się bardzo spodobała, a, że miałam w domu mąkę kukurydzianą, to chętnie wypróbowałam to ciasto. I polecam, bo zniknęło jednego dnia :) Składniki
Cakes By Kejt
Jogurt z kiwi 199kolację. Można granolę zastąpić crunchy , musli, płatkami owsianymi lub inną mieszanką zbożową. Polecam też inne podobne przepisy na dietetyczne posiłki: Dietetyczny deser z truskawkami, jogurtem, crunchy dietetyczny deser malinowy Dietetyczny deser z figami Dietetyczny deser pomarańczowy Dietetyczny jogurt z kiwi, czyli fit danie na śniadanie : Składniki: 2 łyżki granoli z truskawkami suszonymi i rodzynkami 150 g jogurtu naturalnego o małej
Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Ryżowe „burgery” z wędzoną makrelą, guacamole i szparagami 184mogą mile zaskoczyć bliskich :) Na 2 porcje: „bułki”: 150 g ryżu białego długoziarnistego 2 łyżeczki oleju sezamowego łyżka posiekanej pietruszki łyżeczka czarnuszki guacamole: dojrzałe awocado dojrzały pomidor malinowy pół małej czerwonej cebuli sok z połowy limonki 0/5 łyżeczki zielonego tabasco spora szczypta soli sos pomidorowy: 4 łyżki passaty pomidorowej łyżka oliwy pół małej czerwonej cebuli mała czerwona papryka
Mienta blog
Pizza z kurczakiem gyros 172konkretnej ilości sera, ponieważ dodajcie go według własnego uznania :) Składniki na pizzę dla 4 osób: spody do pizzy, np. z tego przepisu sos pomidorowy (lub 2 duże pomidory malinowe) 1 czerwona cebula 0,5 kg wyluzowanych udek z kurczaka przyprawa do mięsa gyros olej do przesmażenia mięsa sól, pieprz zioła prowansalskie starty żółty ser* ser feta* ewentualnie parmezan* Udka
Ugotować
Tarta z ricottą, białą czekoladą i malinami 291cukru pudru 1 żółtko 1/3 łyżeczki soku z cytryny krem ricotta: 100 g serka ricotta 100 g białej czekolady 30 ml śmietanki 30% frużelina malinowa: 150 g malin ( mogą być mrożone ) 1/3 szklanki cukru 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka żelatyny + 1/4 szklanki wody 1/2 łyżeczki mąki ziemniaczanej + odrobina wody Wykonanie: Przygotować kruche
kolorowotorcikowo
Sałatka z kukurydzą i serem feta 226prostej sałatki z pomidorami, ogórkiem, kukurydzą i serem feta. Całość polałam sosem koperkowo-ziołowym, aby sałatka była bardziej wyrazista. Składniki: 1 opakowanie różnych sałat (140 g) 2 pomidory malinowe 2 ogórki gruntowe 100 g sera feta 1/2 puszki kukurydzy oliwa z oliwek przyprawa do sałatek Sałatę przesypać do miski. Pomidory i ogórki umyć, osuszyć. Pokroić na mniejsze kawałki
Ugotować
Drink - Vodka Sunrise 181Przygotowanie: Wódkę i sok pomarańczowy wlewamy do shakera, wrzucamy 3 kostki lodu - energicznie mieszamy a następnie przelewamy do szklanki. Wrzucamy 2 kostki lodu. Następnie powoli dodajemy grenadinę (lub sok malinowy) - tak, by osiadła na dnie. Dekorujemy plastrem pomarańczy i wkładamy słomki
Alutka-Gotuje
Tort komunijny kwadratowy 353Wielkimi krokami zbliża się sezon komunijny. To moja propozycja skromnego, kwadratowego tortu z malinowo- czekoladowym wnętrzem. Biszkopt 3 szt ( 21 x 21) 3x 3 jajka 3x 3/4 szkl mąki 3x 1/2 szkl cukru 3x. 3/4 łyżeczki proszku do pieczenia … Czytaj dalej
Fiołkowa Kuchnia Małgorzaty
Deser kokosowo - owocowy z chia 238kolejną potrawę z wykorzystaniem tych super nasionek. Tym razem źródłem inspiracji była dla mnie książka Barbary Simonsohn " Nasiona chia. Aztecki sekret zdrowia ". i opublikowany tam przepis na jogurt malinowo - kokosowy ( tutaj recenzja książki) Miałam akurat w lodówce jogurt typu greckiego, więc pominęłam przygotowywanie jogurtu, a sam przepis przerobiłam nieco zgodnie z moimi preferencjami. I w ten właśnie sposób powstał super
Kulinaria - potrawy z różnych stron świata
Ciasto smoczy owoc 508Wbrew nazwie nie zawiera ono w sobie pitaji ( dragon fruit ). Ciasto przygotowałam na wzór tego egzotycznego owocu. Biszkopt upiekłam z na bazie malinowego budyniu a wnętrze kryje w sobie drogocenne nasiona chia. Składniki biszkopt 2 szt ( 25 … Czytaj dalej
Fiołkowa Kuchnia Małgorzaty