kurczak - 39714 przepisów (strona:485/2648)

Dzisiaj polecam fit sałatkę z kurczakiem, która można zabrać do pracy. Sałatka ma mniej kalorii, ponieważ zamiast majonezu uzyłam jogurtu naturalnego. 100 gram majonezu zawiera 663 kcal 100 gram jogurtu naturalnego 69  Jak widać jest bardzo duża różnica. Składniki pierś wędzona z kurczaka średni ogórek kilka rzodkiewek ½ papryki 2 łyżki szczypiorku łyżka posiekanego koperku 3 ząbki czosnku(...)jogurtu naturalnego 100 g gotowanego ryżu kiełki Wykonanie Ryż ugotować i przestudzić. Jajka ugotować na tardo, przestudzić i obrać ze skorupek. Filet z kurczaka pokroić w drobną kostkę. Jeżeli w ogórku są duże ziarenka usuwamy i kroimy również w drobna kostkę, podobnie jak paprykę i rzodkiewkę. Do jogurtu naturalnego dodajemy 3 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę, pokrojony koperek sól

siebie w domu. Jest naprawdę bardzo smaczna i szybka w przygotowaniu. Składa się z prostych składników, które w połączeniu ze sobą smakują naprawdę rewelacyjnie. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Kurczak w przyprawach, por, który nadaje ostrości, marynowane pieczarki, które wprowadzają nutkę kwaśności, czerwona papryka, moim zdaniem połączenie idealne. Wszystkie te składniki są ogólnodostępne i zakupicie je w każdym sklepie. Sałatka(...)każdą okazję. Idealnie sprawdzi się na domowe imprezy, spotkania w gronie znajomych, urodziny, imieniny czy święta. Można także ją zapakować do pudełeczka i zabrać ze sobą do pracy. Zawartość kurczaka sprawia, że jest bardzo sycąca. Idealnie sprawdzi się jako posiłek do pracy. PRZEPIS NA SAŁATKĘ SZWAGIERKI Składniki 500 g kurczaka 4 ogórki konserwowe 150 g sera żółtego

smaczny przepis na pyszne roladki drobiowe z porem i serkiem topionym w chrupiącej panierce. Będą idealną alternatywą dla tradycyjnych kotletów panierowanych. Zapraszam na przepis! Składniki 500 g fileta z kurczaka 2 jajka kawałek pora 1 serek topiony bułka tarta przyprawa do kurczaka papryka słodka sól pieprz olej do smażenia Wykonanie Kurczaka myjemy i dzielimy na kawałki, następnie każdy(...)nich rozbijamy na kotleciki. Doprawiamy z obu stron przyprawą do kurczaka, papryką słodką, solą oraz pieprzem. Pora kroimy w półkrążki. Następnie układamy odrobinę pora na każdym kotleciku. Po nałożeniu pora wykładamy kawałek serka topionego. Kostkę serka należy podzielić na tyle kawałków, ile wyjdzie nam roladek z porcji mięsa. Następnie każdy kotlecik z porem i serkiem topionym zwijamy w roladkę

tradycyjnych kotletów panierowanych. Świetnie sprawdzą się na obiad dla całej rodziny. Zapraszam na przepis. PRZEPIS NA ROLADKI Z BOCZKIEM POREM I SERKIEM TOPIONYM Składniki 500 g fileta z kurczaka 1/2 pora ok. 150 g wędzonego boczku w plastrach 1 serek topiony 1 jajko 4 łyżki mleka bułka tarta sól pieprz przyprawa do kurczaka papryka słodka (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie Fileta(...)kurczaka umyć, oczyścić z błonek, a następnie podzielić na porcje i rozbić na kotlety. Każdy doprawić przyprawą do kurczaka, papryką słodką, solą oraz pieprzem z obu stron. Pora pokroić w talarki. Plastry boczku kroimy w paseczki. Następnie przekładamy na patelnię i podsmażamy do momentu, aż tłuszcz się wytopi. Następnie do boczku dodajemy pora, całość dusimy kilka minut. Na każdy kawałek

szybko, a jeśli użyjemy ciasta francuskiego light będą one też nieco fit.   Składniki (ok. 15-17 sztuk): 1 opakowanie ciasta francuskiego (najlepiej light) 2 małe filety z kurczaka lub 1 duży 250 g mrożonego szpinaku 120 g sera feta 2 płaskie łyżeczki ulubionej przyprawy do kurczaka 2 łyżki oliwy 1 jajko zioła prowansalskie Wykonanie: Mrożony szpinak rozmrozić(...)dokładnie odcisnąć z nadmiaru wody. Świeży umyć i osuszyć. Kurczaka pokroić w drobną kostkę. Na patelni rozgrzać 2 łyżki oliwy, wrzucić kurczaka, dodać przyprawę do kurczaka i smażyć do zarumienienia, około 5-6 minut od czasu do czasu mieszając. Na koniec dodać szpinak i smażyć jeszcze przez około 2 minuty. Odstawić do całkowitego przestudzenia. Następnie przełożyć do miski, dodać

Placki z piersi kurczaka z serem mozzarella i pietruszką to idealna propozycja jako dodatek do obiadu . Ale takie placki mogą też posłużyć jako samodzielna przekąska podczas spotkań ze znajomymi. Gotowe są dosłownie w 30 minut, a smakują rewelacyjnie. Moja rodzina uwielbia pierś z kurczaka przygotowaną w ten sposób. A Wy spróbujecie takiej wersji na obiad ? Placki z piersi kurczaka(...)serem mozzarella i pietruszką - składniki na około 16 placków: * 500 g piersi z kurczaka * 250 g tartego sera mozzarella  * 1 jajko * 3 łyżki majonezu * 3 łyżki mąki * solidna garść posiekanej natki pietruszki * pół płaskiej łyżeczki soli * pół łyżeczki słodkiej mielonej papryki * 1 ząbek czosnku * bułka tarta do panierki * olej do smażenia Wykonanie: Pierś z kurczaka pokroić w małą kostkę