niej mowa, to smaczna, zdrowa i sycąca sałatka obiadowa. Sałatka z kurczakiem i warzywami jest oczywiście nie tylko przepisem iście obiadowym. Sprawdzi się genialnie również w roli kolacji. INNE PYSZNE SAŁATKI TU NA BLOGU: KREWETKI Z MANGO I CHIPSAMI Z PARMEZANU KOSTKA RUBIKA – MELON, ARBUZ I FETA Z MIĘTĄ SAŁATKA Z RZODKIEWKĄ I MOZZARELLĄ(...)BURRATĄ I MANGO SAŁATKA Z MELONA I ARBUZA Z HALLOUMI SAŁATKA Z KURCZAKIEM, RZODKIEWKĄ I OGÓRKIEM JEST: – Smaczna i sycąca – Idealna na obiad – Genialna również na kolację – Perfekcyjnie skomponowana – Łatwa w przygotowaniu ILOŚĆ PORCJI: 1 CZAS PRZYGOTOWANIA: 30 MINUT SKŁADNIKI: – Flet z kurczaka wcześniej zamarynowany* – Ziemniaki ugotowane 4 sztuki – Ogórek gruntowy – Rzodkiewki – 4 sztuki – Sałata rzymska mini
globuskulinarnyAktualnie trwa sezon na cukinie, dynie i patisony. Trzeba więc korzystać z dobroci jakie daje nam końcówka lata. Tym razem proponujemy faszerowanego patisona. Przepis na faszerowane
Związek na patelniSałatka z rzodkiewką i mozzarellą w towarzystwie sosu czosnkowego to pyszna propozycja na śniadanie. Sałatka z rzodkiewką i mozzarellą sprawdzi się też genialnie na kolację. Dziś publikuję przepis na zdrową i przepyszną sałatkę. Bo wiadomo, że… Kto je sałatki, ten piękny i … zdrowy Świeże warzywa gruntowe podane na liściach sałaty rzymskiej można jeść jako sałatkę, lub warzywne kanapeczki. Wystarczy(...)MELONA I ARBUZA Z HALLOUMI SAŁATKA Z RZODKIEWKĄ I MOZZARELLĄ JEST: – Przepyszna i zdrowa – Odpowiednia na śniadanie – Sycąca / nie dałam rady zjeść całego talerza / – Genialna również na kolację – Łatwa i szybka w przygotowaniu ILOŚĆ PORCJI: 2 DUŻE KOLOROWE TALERZE CZAS PRZYGOTOWANIA: 20 MINUT SKŁADNIKI: – Pęczek rzodkiewki – Ogórki gruntowe – 3 sztuki – Sałata rzymska mini – 2 główki – Cebula czerwona marynowana* – Mozzarella
globuskulinarnyOstatnio ułożyłam dwie kostki Rubika, pora na trzecią Melon, arbuz i feta z miętą to dzisiejsza kostkowa kolacja. Melon, arbuz i feta super ze sobą grają smakowo a mięta dodatkowo podbija ich smak. Przepis na tę zdrową i aromatyczną kostkę Rubika jest banalnie prosty. Wystarczy pokroić wszystkie składniki w równą kostkę i przygotować odpowiedni dressing. Do tego kilka listków świeżej(...)BÓB KARMAZYNOWY Z BURRATĄ I MANGO SAŁATKA Z MELONA I ARBUZA Z HALLOUMI KOSTKA RUBIKA – MELON, ARBUZ I FETA Z MIĘTĄ JEST: – Zdrowa – Odpowiednia na kolację – Sycąca – Genialna się prezentuje – Łatwa i szybka w przygotowaniu ILOŚĆ PORCJI: 1 CZAS PRZYGOTOWANIA: 10 MINUT SKŁADNIKI: – Kawałek arbuza / najlepiej bez pestek / – Feta w kostce / około 2/3 z całości / – Melon Galia
globuskulinarnySałatka z pieczonych warzyw z mojego ogródka to pyszne danie na lunch do pracy lub kolację. Lubicie uprawiać ogródek, nawet taki malutki na balkonie? Zawsze cieszę się z moich upraw począwszy od świeżych, aromatycznych ziół, poprzez jarmuż i …nawet buraczki i marchewki. W tym roku zaszalałam, wiadomo wakacje w domu, więc postawiłam na ogródek i ekologiczne uprawy. Wiecie(...)sałatkę zawsze mam ochotę zwłaszcza z własnej uprawy. Moje buraczki wyrosły na średniej warzywa. Według mnie takie medium buraczki smakują najlepiej, nie mniej w sałatce. Uwielbiam lekkie sałatki na kolację lub po treningu. Nie czuję się obżarta ale najedzona. Na blogu znajdziecie wiele przepisów na lekkie sałatki zwane to i ówdzie fit. S ałatka z awokado , zielona sałatka z tuńczyka
codojedzeniaZnacie hiszpańską ziemniaczaną tortillę? Ja robię ją ostatnio coraz częściej, zwykle na kolację bo to bardzo pożywne danie, co zapewnią ziemniaki i duża ilość jajek. Tym razem do mojej tortilli dodałam świeże liście szpinaku, a podałam ją z dodatkiem pysznego wędzonego łososia oraz śmietany 18%, której na zdjęciach nie zobaczycie, bo przypomniałam sobie o niej już po zrobieniu zdjęć przy(...)szakszuka z dynią – szakszuka z kurkami – szakszuka z fasolą – zielona szakszuka – szakszuka z fetą – szakszuka ze szpinakiem – pikantna szakszuka z ziemniakami – w jednym miejscu wszystkie moje najlepsze przepisy na kolację ZIEMNIACZANA TORTILLA ZE SZPINAKIEM PRZYGOTOWANIE: 40 minut ILOŚĆ PORCJI: 2 SKŁADNIKI: – 300 g ziemniaków – 1 niewielka cebula – 4-5 jajek (jeśli masz rozmiar L użyj 4 sztuk, przy
nietylkopasta.plmacie pomysłu na lekki pyszny obiad lub pyszną kolację? Lubicie dania bez mięsa złożone w większości z warzyw z dodatkiem na przykład sera. To będzie dla Was danie idealne. Delikatny duszony bakłażan z dodatkiem pomidorów, przypraw, z grillowanym serem haloumi oraz pysznymi chlebkami pita które zrobiłam sama tuż wcześniej. Przepis na chlebki pita znajdziecie na blogu, zachęcam do zrobienia(...)domu bo wychodzą pyszne. Zachęcam Was do odwiedzenia podobnych przepisów gdzie królują pieczone warzywa: – w jednym miejscu wszystkie moje najlepsze przepisy na kolację – pieczone bakłażany – bataty z sosem awokado – kurczak z batatami – carpaccio z buraka – sałatka z żółtym burakiem – sałatka z kolorowych buraczków – frytki z batatów – chipsy z batatów – zbiór przepisów
nietylkopasta.plSpaghetti a'la carbonara to takie danie, które można szybko przygotować i mieć obiad na 2 dni. Często gości w naszej kuchni, ale tym razem
Związek na patelniWitam, Podrzucam pomysł na szybką, smaczną i lekką kolację zamiast tradycyjnej kanapki. Ostatnio nawet często zdarza nam się tak jeść i powiem Wam, że jest to zdecydowanie bardziej przyjemne niż zapychanie się bułą. Oto propozycja z wczoraj: grillowana pierś z kurczaka + sałatka + mini bajgle. Lekko a pożywnie. 💪 Składniki pierś z kurczaka ulubione przyprawy do marynaty mieszanka sałat pomidor(...)Przyprawiamy ulubionymi ziołami. U nas mieszanka grillowa ziołowa + pomidory suszone z chili. Skrapiamy lekko oliwą. Mięso marynowało się całą dobę tym razem. Miało być na obiad ale wyszło na kolację i to dnia następnego ;) Gdy przyjdzie pora smażymy na rozgrzanej patelni grillowej posmarowanej oliwą. Kilka minut z każdej strony wystarczy. W czasie kiedy mięsko się smaży przygotowujemy sałatkę. Kroimy
Kuchnia po mojemuWypróbowany przepis na naleśniki amerykańskie. Pankejki - prosty przepis na pyszne placki. Naleśniki amerykańskie to doskonały pomysł na szybkie śniadanie lub kolację. Pankejki z cukrem pudrem, owocami lub syropem klonowym to świetny pomysł na pyszne drugie śniadanie, apetyczny podwieczorek lub sycącą kolację. Przepis jest szybki i łatwy - z przygotowaniem naleśników amerykańskich poradzi sobie nawet początkująca pani domu
Moja Książka Kucharskapomysłu na kolację to polecam taką pyszną pastę z jajek z sezamem z nutką musztardową i na jogurcie greckim. Pastę podałam na chrupiących waflach ryżowych, a żeby było jeszcze zdrowiej to podałam z ogórkiem, pomidorem i szczypiorkiem. Do tego gorąca herbata i mamy pyszną i zdrową kolację. Prosto, zdrowo i pysznie polecam :) Wafle od Kupiec , które są pyszne, bardzo
IzabelawkuchniPieczone warzywa z pokruszoną fetą to pyszny sposób na fajną i zdrową kolację. Jeśli zostało Wam kilka ugotowanych ziemniaków z obiadu to one idealnie nadadzą się, aby je wykorzystać. Do tego kilka innych warzyw, które akurat macie w domu, mały dodatek fety i lekka kolacja gotowa! Bardzo polecam, bo warzyw nigdy za wiele w zdrowej diecie! A ten posiłek jest
Natka PietruszkiJak już pewnie zdążyliście zauważyć, oboje lubimy ostre potrawy. Tym razem naszą propozycją jest sycąca zupa meksykańska, a stopień ostrości możecie dobrać sami. Przepis na zupę
Związek na patelniZapiekanki raczej kojarzą się z jesienią lub zimą, ale zapiekanka z dodanymi młodymi ziemniakami będzie smakować o niebo lepiej. Przepis na zapiekankę ziemniaczaną SKŁADNIKI: - 1 kg
Związek na patelnisię we znaki. Powrót z pracy, gdy spory kawałek trzeba iść na pieszo zaczyna stanowić wyzwanie - zwłaszcza, jeśli zapomni się czapki z daszkiem lub kapelusza... W takich temperaturach gotowanie kolacji to ostatnia rzecz, która przychodzi mi do głowy. Coś jednak zjeść trzeba... Takie gorące wieczory (i nie tylko wieczory) to idealna okazja na przygotowanie sałatki. Zajmie to tylko chwilę(...)trzeba nawet ruszać kuchenki ani piekarnika, a będzie można zjeść pyszną kolację. Sałatka z roszponką i twarogiem - przepis na 2-3 porcje Do przygotowania sałatki będziesz potrzebować: pół opakowania roszponki, 120g twarogu półtłustego, 6 pomidorków koktajlowych, garść orzechów włoskich, łyżkę oliwy z oliwek, pół łyżeczki zielonej czubrycy, sól do smaku. 1. Roszponkę umyj i wsyp do miski. 2. Twaróg pokrój
Z notatnika dietetyka