koktajle - 10322 przepisów (strona:68/689)

Koktajl pełen antyoksydantów – zapraszam was do wypróbowania przepisu na ten niezwykle zdrowy napój. Podstawą koktajlu jest jabłko i szpinak (teraz używam mrożonego, w sezonie wybieram świeży). Prawdziwą bombą witaminową, która bardzo wzbogaca ten napój jest kilka dodatkowych super składników. Przede wszystkim aronia (wybieram taką liofilizowaną i sproszkowaną, którą lubię mieć w kuchennej szafce przez okrągły rok). Jest niesamowita jeśli(...)oraz przyczyniają się do obniżenia ciśnienia krwi. Aronia to także silny antyoksydant, a przez to świetnie radzi sobie z wolnymi rodnikami, które są odpowiedzialne za starzenie się. PRZEPIS NA KOKTAJL PEŁEN ANTYOKSYDANTÓW Składniki: 1 jabłko 2 kostki mrożonego szpinaku lub 1 garść świeżego 1 łyżeczka aronii liofilizowanej, sproszkowanej 2 szczypty kurkumy 2 szczypty stewii w proszku sok z połowy cytryny

Koktajl bogaty w witaminę C to moja propozycja na prosty, ale niesamowity napój wzmacniający. Ależ dzisiaj marazm u nas od rana panował, może to przez pogodę, może przez natłok pracy. Oboje z mężem na pracy zdalnej, dzieci w Edukacji Domowej, biegający i krzyczący maluch plus moje ciążowe nudności. Ciężko było i jakoś tak ospale, bez zapału. Przypomniały mi się koktajle(...)zawsze dodają energii. Raz ciach owoce z lodówki i zamrażarki, zielenina, super food i miksujemy. Każdy chętnie wypił szklaneczkę, nawet maluszek. PRZEPIS NA KOKTAJL BOGATY W WITAMINĘ C Składniki na 3-5 małych porcji: 1 duży, dojrzały banan 2 duże kwaskowate jabłka 1 garść mrożonej porzeczki białej 1 garstka mrożonych jeżyn 5 kostek mrożonego szpinaku 1 łyżka syropu klonowego

swojej diety. Ma on właściwości zdrowotne doceniane już w starożytności. Zapobiega wielu groźnym chorobom – nowotworom – rakowi płuc, jelit, prostaty. Z jarmużu możemy przygotować ciekawe i bardzo smaczne koktajle. Możecie dowolne łączyć składniki. Porada: Jarmuż możecie zamrozić i wykorzystać w całości lub w części w późniejszym termini. Składniki 2 garści jarmużu 1 pomarańcza 1 gruszka 1 banan szklanka wody(...)Sprawdź przepis na Dietetyczny koktajl truskawkowy Zielony koktajl z jarmużu – przepis Pomarańcza obieramy ze skóry, gruszkę kroimy na mniejsze kawałki (może być ze skórą), banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki przekładamy do blendera i blendujemy do uzyskania właściwej konsystencji. Takie smoothie będzie idealne na zdrowe drugie śniadanie, albo przekąskę w ciągu dnia! Zielony koktajl z jarmużu

Prosty klasyczny biszkopt zwieńczony śmietankową pianką ze zmiksowanym koktajlem truskawkowym. Uwielbiam takie proste, kilkuskładnikowe ciasta na biszkopcie. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Biszkopt z truskawkową pianką 5 od 1 osoby Autor: Paweł Clad Danie: Ciasto Kuchnia: Polska Trudność: Łatwe Porcje 12 porcje Przygotowanie 30 min. Pieczenie 30 min. Kalorie 260 kcal Klasyczny biszkopt z truskawkową pianką ze śmietanki, zmiksowanego koktajlu truskawkowego(...)TRUSKAWKOWA PIANKA W garnuszku zagotuj wodę, nieco mniejszą ilość od tej zalecanej na opakowaniu producenta. W gorącej wodzie rozpuść galaretki i pozostaw do ostudzenia i zgęstnienia. Truskawki zblenduj na koktajl. Śmietankę kremówkę ubij na bitą śmietanę, następnie połącz ją z truskawkami i tężejącą galaretką. Piankę wylej na biszkopt i wstaw do lodówki na co najmniej 60 minut. Po schłodzeniu udekoruj

cebulę, olej oraz przyprawy. Podawaj zaraz po przygotowaniu lub przechowuj w lodówce.     Pomysły na dania z buraków:           (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Pomysły na koktajle owocowe… Koktajl z grejpfrutem Koktajl jabłkowo-malinowy Koktajl z mango i banana Koktajl jogurtowo-pomarańczowy Koktajl witaminowy

Koktajl truskawkowy na maślance dosładzany daktylami Lubicie koktajle? Ja uwielbiam, tak samo jako moje maluchy Dziś polecam Wam pyszny koktajl truskawkowy na maślance. Dodatkowej słodyczy dodają mu daktyle. Do tego odrobina cynamonu dla podkręcenia smaku i… metabolizmu. Prosto, zdrowo i pysznie Takie owocowe koktajle na maślance idealnie sprawdzają się dla osób na diecie. Możecie je podać w ramach drugiego(...)maślanki 2-3 świeże daktyle (ja dodałam dwa) szczypta cynamonu Przygotowanie: Z daktyli wyciągamy pestki. Przekładamy wraz z resztą składników do misy blendera z nożami. Miksujemy wszystko na gładki koktajl. Smacznego

gęsty i bardzo kremowy Może być słodzony cukrem, miodem lub innym ulubionym słodziwem (np. ksylitolem, syropem klonowym). Osoby nie tolerujące mleka, mogą użyć mleczka kokosowego lub innego roślinnego. Taki koktajl jest pysznym i zdrowym dodatkiem do śniadania, szybką przekąską na zaspokojenie głodu, a także lekkim smakowitym deserem   Sprawdź również… ** Koktaj bananowo-kakaowy ** Koktajl z jabłkiem i bananem ** Koktajl(...)rozdrobnij na mniejsze części. Do owoców dodaj pozostałe składniki – całość zmiksuj na gładki jednolity napój. Przelej do szklanek i podawaj.   Dla orzeźwienia w upalne dni, gotowy koktajl możesz schłodzić w lodówce lub dodać kostki lodu w czasie miksowania. Koktajl przygotujesz przy pomocy malaksera, thermomixa, blendera ręcznego lub z kielichem.     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Potrawy z piekarnika

było potrzeby dolewania wody lub piwa. Karmi wlane na początku gotowania z czasem staje się gęstsze i zamienia się w smakowity sos.     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Pomysły na koktajle owocowe… Koktajl z grejpfrutem Koktajl jabłkowo-malinowy Koktajl z mango i banana Koktajl jogurtowo-pomarańczowy Koktajl witaminowy

Farsz przełóż do szprycy lub rękawa cukierniczego. Wypełniaj białka jajek. Ułóż je na talerzu i podawaj od razu lub przechowuj w lodówce.     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Pomysły na koktajle owocowe… Koktajl z grejpfrutem Koktajl jabłkowo-malinowy Koktajl z mango i banana Koktajl jogurtowo-pomarańczowy Koktajl witaminowy

pochodzi z serwisu Przepisy kulinarne :) Lato zbliża się wielkimi krokami, więc czas na bombę witaminową w postaci przepisu na smoothie z kiwi, banana i mięty. Różnica pomiędzy smoothie, a koktajlem jest ogromna. Koktajl zazwyczaj rozcieńczamy wodą, jogurtem lub mlekiem. W przypadku smoothie, to mieszanka samych owoców i warzyw, bez dodatku płynów. Warto zwrócić uwagę, jak rzadko spożywamy warzywa, w większej(...)masz możliwość spożycia, zmiksowanych ulubionych owoców, ze świeżą natką pietruszki, która nie przebija smakiem, a odpowiednie wartości odżywcze trafią do Twojego organizmu. Sprawdź pozostałe moje przepisy na napoje i koktajle . Trudność: Łatwy Czas przygotowania: 10 min Całkowity czas: 10 min Ilość porcji: 2 porcje (łącznie 550 ml koktajlu) Sposób przygotowania: Wszystkie składniki, które potrzebujesz do wykonania smoothie z kiwi, banana

Koktajl proteinowy na odchudzanie – moja propozycja pysznego napoju, który jest również sycący, bogaty w białko i witaminy. Do jego przygotowania użyłam owoców (tych o niższym indeksie glikemicznym ), zieleniny – wybrałam mikrolistki brokułu, ale szpinak też się sprawdzi oraz białka. Białko w proszku wybieracie ze względu na to czy wolicie je pochodzenia zwierzęcego czy roślinnego, potem w kolejnym kroku warto(...)wybrać smak. Ja użyłam białka roślinnego, konopnego i smaku waniliowo truskawkowym – piszę o tym bo ten składnik miał wpływ nie tylko na wartości koktajlu, ale również na jego smak. PRZEPIS KOKTAJL PROTEINOWY Składniki: 2 łyżki białka konopnego o smaku waniliowo truskawkowym 200ml zimnej wody 1 garść wiśni mrożonych pół jabłka 1 garść mikrolistków brokułu 1 łyżeczka siemienia lnianego złotego

Zielony koktajl z jarmużu, pomarańczy i imbiru z dodatkiem bardzo zdrowych łuskanych nasion konopi to super zastrzyk energii i witamin. Jarmuż ze względu na swoje właściwości zdrowotne od pewnego czasu jest uważany za najlepszą bazę do zielonych koktajli. Ma jednak bardzo charakterystyczny smak, który niestety może nie przypaść do gustu – dlatego warto go łączyć z cytrusami. Tym razem liście(...)nasionka o wielkiej mocy. Posiadają wysoką zawartość kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, białka, błonnik, witaminy E oraz wiele cennych składników mineralnych. Łuskane nasiona konopi możemy dodawać do owsianek, sałatek lub do koktajli. Składniki 150 g liści jarmuż, bez twardych łodyg 4 -5 czerwonych pomarańczy ( 500 g po obraniu ze skórki) 2 łyżki nasion konopi łuskanych 1 cm imbiru woda do uzupełnienia Wykonanie

Koktajl mleczny o smaku czekoladowo-orzechowym przypominający nutellę. Przygotowany jest na bazie mleka zagęszczonego niesłodzonego z dodatkiem pieczonych orzechów laskowych oraz gorzkiej czekolady. Osoby lubiące słodkie koktajle mogą dodatkowo dosłodzić go miodem. Koktajl jest nie tylko pyszny, ale również pożywny, a to za sprawą orzechów laskowych, które posiadają liczne właściwości zdrowotne i bogate są w składniki odżywcze, m.in: potas, magnez(...)NNKT czy błonnik. Dodatkowo magnez i potas znajdziemy także w czekoladzie gorzkiej oraz kakao, dlatego warto sięgać po niego w okresie stresu i zmęczenia psychicznego. Poza tym, szklaneczka koktajlu doda energii, poprawi koncentrację i pamięć oraz wzmocni serce. Składniki: (2 porcje) 350 ml mleka zagęszczonego niesłodzonego 50 g orzechów laskowych 50 g gorzkiej czekolady 1-2 łyżeczki kakao 1 łyżeczka

Koktajl mleczny o smaku czekoladowo-orzechowym przypominający nutellę. Przygotowany jest na bazie mleka zagęszczonego niesłodzonego z dodatkiem pieczonych orzechów laskowych oraz gorzkiej czekolady. Osoby lubiące słodkie koktajle mogą dodatkowo dosłodzić go miodem. Koktajl jest nie tylko pyszny, ale również pożywny, a to za sprawą orzechów laskowych, które posiadają liczne właściwości zdrowotne i bogate są w składniki odżywcze, m.in: potas, magnez(...)NNKT czy błonnik. Dodatkowo magnez i potas znajdziemy także w czekoladzie gorzkiej oraz kakao, dlatego warto sięgać po niego w okresie stresu i zmęczenia psychicznego. Poza tym, szklaneczka koktajlu doda energii, poprawi koncentrację i pamięć oraz wzmocni serce. Składniki: (2 porcje) 350 ml mleka zagęszczonego niesłodzonego 50 g orzechów laskowych 50 g gorzkiej czekolady 1-2 łyżeczki kakao 1 łyżeczka

Koktajle piję przez okrągły rok. Owoce i warzywa na koktajle w małych porcjach mrożę w woreczkach strunowych. To bardzo wygodny i szybki sposób. W każdej chwili, gdy tylko mam ochotę miksuję swój ulubiony koktajl, a dzięki mrożeniu mam dostęp do sezonowych owoców i warzyw przez cały rok. Koktajl malinowo-bananowy smakuje doskonale także teraz, jesienią! Lubię koktajle na jogurcie(...)naturalnym, bo są kremowe i zdrowe! Dołącz i Ty do wspólnego miksowania :) Koktajl malinowo-bananowy / 2 porcje Składniki: 600 g jogurtu naturalnego 1/2 banana 2 garście malin Przygotowanie: Jogurt wlewamy do kielicha blendera. Dodajemy maliny oraz banana. Całość miksujemy na jednolity płyn. W razie potrzeby dodajemy zamiennik cukru. Najlepiej smakuje zimny

Koktajl z kawą zbożową i chia. Dziś znów w biegu. W takich chwilach po prostu włączam mój smoothie-maker i miksuje pyszne koktajle. Dziś wersja z kawą zbożową i chia. Do tego słodycz banana i lekka kwaskowatość żurawiny. Zdrowo, szybko i pysznie. Idealnie rozwiązanie na drugie śniadanie. Jeśli tak jak ja lubicie koktajle , to zachęcam Was do spróbowania tego połączenia(...)Składniki: 180 g zimnego naturalnego jogurtu 1 czubata łyżeczka kawy zbożowej 3/4 łyżki nasion chia 1 obrany banan mleko (u mnie około 1/4 szklanki, dodajemy taką ilość, by konsystencja koktajlu nam odpowiadała) pół łyżki żurawiny Przygotowanie: Zimny jogurt należy najpierw wymieszać z chia i odstawić na 3-4 minuty. Wszystkie składniki umieszczamy w mikserze (najpierw dodajemy mniejszą ilość mleka), miksujemy

Koktajl spalający tłuszcz z pomarańczy i grejpfruta – dzięki dużej zawartości błonnika, poprawia perystaltykę i przyspiesza zrzucanie zbędnych kilogramów. Z podanych składników wychodzą 3 porcje koktajlu po 250 ml każda. Koktajl s The post Koktajl spalający tłuszcz z pomarańczy i grejpfruta appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Zapraszam Was do przygotowania słonecznego koktajlu bogatego w wapń, beta – karoten, witaminy z grupy B, żelazo, cynk, błonnik. Wapń – tego pierwiastka potrzebują wszyscy i dzieci i kobiety w ciąży i kobiety karmiące i sportowcy i starsi ludzie. PRZEPIS NA KOKTAJL BOGATY W WAPŃ Składniki na koktajl bogaty w wapń: 1 brzoskwinia 1 morela 1 nektarynka 250g jogurtu greckiego(...)łyżeczka syropu klonowego 2 łyżeczki mieszanki liofilizowanych warzyw i owoców:dynia, mango, banan Jak zrobić koktajl bogaty w wapń: Owoce pozbawiamy pestek, kroimy w kawałki. Wszystkie składniki miksujemy na gładki koktajl. Artykuł Koktajl bogaty w wapń pochodzi z serwisu Dorota Smakuje

Koktajl szarlotka. Ten koktajl piję przez cały rok. Czy lato czy zima koktajl szarlotka jest dla mnie idealny. Dziś podaję Wam przepis na jedną porcję, choć zazwyczaj przygotowuję cały dzbanek takiego koktajlu. U mnie piją go wszyscy, ale ja lubię go chyba najbardziej. Jabłko, słodycz banana i cynamon. Czy można chcieć czegoś więcej? Mi dziś zdecydowanie wystarczy Składniki: 1 miękkie(...)kroimy na mniejsze kawałki. Wrzucamy do misy blendera z nożami. Dodajemy pokrojonego banan, wlewamy mleka i dodajemy cynamon. Całość miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji. Podajemy od razu. Jeśli koktajl będzie stał chwilę dłużej przed wypiciem należy go przemieszać. Smacznego

Koktajl truskawka z maliną na mleku kokosowym . Kto lubi truskawki i koktajle z ich udziałem? Ja uwielbiam, tak samo jak cała moja rodzina. Dziś moja znajoma w promocyjnej cenie sprzedała mi pyszne truskawki. Oczywiście część zjedliśmy od tak z miseczki, ale resztę wykorzystałam do przygotowania pysznego koktajlu z dodatkiem malin i mleka kokosowego. Uwielbiam i już nie mogę się doczekać(...)moich krzaczkach i straganach będą królować ukochane truskawki. Wtedy taki koktajl będzie u nas praktycznie codziennie A jeśli szukacie pomysłów na pyszne i proste ciasto z truskawkami polecam Wam ten przepis (klik) Składniki: truskawki – u mnie około 18 sztuk kilka malin około 200 ml mleka kokosowego Koala Poland syrop z agawy lub płynny miód do smaku *ilości orientacyjne, mając

Koktajl z mango z bananem i pomarańczą t o najlepszy koktajl jaki piłam w tym roku! I ten kolor! Taki koktajl można zamrozić i przygotować sorbet, będzie  idealny na gorące, letnie dni. Koktajl z mango z bananem i pomarańczą Składniki:  420 g mango w syropie w puszce  1 banan  sok z 1/2 pomarańczy  Przygotowanie(...)Mango z syropem przekładamy do blendera kielichowego.  Dodajemy banana oraz sok z pomarańczy.  Miksujemy na jednolity płyn.  Powstanie pyszny, gęsty i zdrowy koktajl.  Opcjonalnie można posypać koktajl płatkami owsianymi

Dziś chciałam Wam polecić pyszną książkę kulinarną , pełną zdrowych i kolorowych przepisów - "Koktajle i smoothies" , bo o niej mowa zawiera blisko 200 stron z przepisami na tak modne ostatnio koktajle i smoothies oraz garść informacji podstawowych  - co, z czym i dlaczego. Moda na kolorowe napoje zdominowała nasz świat dlatego, że przygotujemy je łatwo i szybko, są pyszne sycące oraz(...)trzeba o tym pisać książki? To ja Wam napiszę, że jesteście w wielkim błędzie, bo ta pozycja to prawdziwa kopalnia inspiracji, dzięki niej przygotujecie zachwycający błękitnym kolorem koktajl z jeżynami, czy pysznie zapowiadający się koktajl pomidorowo paprykowy. Dowiecie się również jakie dodatkowe rzeczy można wrzucić do koktajlu poza owocami i warzywami, żeby był jeszcze bardziej wartościowy.    Są koktajle

soczewicy, cieciorki. Tym razem czas na kiełki groszku zielonego, którego delikatne pędy i pierwsze listki mają ciekawy, lekko słodki smak – nadają się do sałatek, kanapek, ale także do koktajli. PRZEPIS NA KOKTAJL Z KIEŁKAMI GROSZKU Składniki na koktajl z kiełkami groszku: garść kiełków groszku zielonego 1 kiwi 1 małe jabłko 1 plaster limonki 1 łyżeczka siemienia lnianego złotego(...)daktyl woda Jak zrobić koktajl z kiełkami groszku: Kiwi i jabłko myjemy dokładnie, możemy obrać te owoce ale nie musimy. Z jabłka wykrajamy ogryzek. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera, zalewamy wodą (tylko do powierzchni składników). Miksujemy na gładki koktajl. Podajemy ozdobiony skiełkowanym groszkiem. Artykuł Koktajl z kiełkami groszku zielonego pochodzi z serwisu Dorota Smakuje

Wielu osobom upalne lato nieodłącznie kojarzy się z chłodnym, orzeźwiającym drinkiem. Alkoholowe koktajle okazują się nieocenione podczas romantycznego wieczoru na plaży, na sąsiedzkim grillu czy rodzinnym przyjęciu w ogrodzie — ich ogromna rozmaitość pozwala zawsze przygotować kompozycję idealnie dopasowaną do okoliczności. Jeśli Ty też nie wyobrażasz sobie lata bez pysznych drinków, sprawdź nasze propozycje! Wielu osobom upalne lato nieodłącznie kojarzy się(...)chłodnym, orzeźwiającym drinkiem. Alkoholowe koktajle okazują się nieocenione podczas romantycznego wieczoru na plaży, na sąsiedzkim grillu czy rodzinnym przyjęciu w ogrodzie — ich ogromna rozmaitość pozwala zawsze przygotować kompozycję idealnie dopasowaną do okoliczności. Jeśli Ty też nie wyobrażasz sobie lata bez pysznych drinków, sprawdź nasze propozycje! Nie ma letnich drinków bez lodu! Nie ma wątpliwości — letnie drinki bez dodatku lodu

Zapraszam po przepis na koktajl z kolendrą świeżą przygotowany wedle zasad postu warzywo-owocowego Daniela –  dr Ewy Dąbrowskiej. Bardzo lubię natkę świeżej kolendry, jej oryginalny, orientalny smak świetnie współgra w połączeniu z warzywami i owocami. Takie proste połączenie przedstawione poniżej, smakuje naprawdę dobrze, więc jeśli tylko lubicie smak i zapach kolendry, koniecznie polecam spróbować! Po inne przepisy w poście(...)warzywno – owocowym odsyłam was do zakładki „ Dieta dr Dąbrowskiej „ PRZEPIS NA KOKTAJL Z KOLENDRĄ Składniki na koktajl z kolendrą: 1/2 jabłka 1 kiwi 1 łodyga selera naciowego 2 łyżki posiekanej natki świeżej kolendry woda Jak zrobić koktajl z kolendrą: Jabłko myjemy, obieramy (jeśli macie blender o dużej mocy nie trzeba obierać), kroimy w ćwiartki, pozbawiamy gniazda nasiennego. Kiwi obieramy (jeśli

Zapraszam po przepis na koktajl ze szpinakiem przygotowany wedle zasad postu warzywo-owocowego Daniela –  dr Ewy Dąbrowskiej.   Po inne przepisy w poście warzywno – owocowym odsyłam was do zakładki „ Dieta dr Dąbrowskiej „         PRZEPIS NA KOKTAJL ZE SZPINAKIEM Składniki na koktajl ze szpinakiem: 1 jabłko 1/4 grejpfruta 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 4 kostki mrożonego(...)szpinaku lub garść świeżego 1 szczypta kurkumy woda     Jak zrobić koktajl ze szpinakiem: Jabłko pozbawiamy gniazda nasiennego. Grejpfrut filetujemy. Wszystkie składniki miksujemy na gładki koktajl. Artykuł Koktajl ze szpinakiem – post Daniela pochodzi z serwisu Dorota Smakuje

Stęskniona za smakiem koktajli przygotowałam dzisiaj na śniadanie owocowy napój z pomarańczy, banana, jogurtu greckiego. Z dodatkiem marakui i płatków owsianych. Pyszne!  Więcej przepisów na kolorowe koktajle znajdziecie na blogu pod tym linkiem   68 przepisów na koktajle Koktajl pomarańczowy z bananem i marakują / 2 porcje Składniki: 400 g jogurtu greckiego 1/2 soczystej i słodkiej pomarańczy 1 marakuja(...)pomarańczy ścieramy na tarce na dużych oczkach skórkę. Pomarańczę bez skóry dodajemy do kielicha blendera. Całość miksujemy na jednolity płyn. Dodajemy do smaku nieco miodu. Miksujemy ponownie. Koktajl przelewamy do szklanek. Marakuję przekrawamy. Miąższ układamy na wierzchu każdej porcji koktajlu, posypujemy płatkami owsianymi i skórką otartą z pomarańczy. Dekorujemy listkami bazylii

już są jem tyle ile się da. Są soczyste, słodkie i idealnie smakują w każdej postaci. Najczęściej jem na surowo jako przekąskę lub w postaci koktajlu. Koktajl bananowy z czerwoną pomarańczą i burakiem smakuje cudownie i zdrowo, bo dodałam do smaku nieco miodu. Pyszny koktajl w środku zimy to jest to! Moc witamin!  Aby dodać więcej włoskiego(...)smaku koktajl podałam z chrupiącymi migdałami, które idealnie komponują się z pomarańczą. Koktajl bananowy z czerwoną pomarańczą i burakiem / 2 porcje Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 1 czerwona pomarańcza 1 banan 1 mały burak miód do smaku kilka migdałów ze skórką do podania Przygotowanie: Jogurt przelewamy do kielicha blendera. Banana obieramy i wrzucamy do jogurtu. Pomarańcza czerwoną obieramy

Koktajl z imbirem i szpiankiem jest doskonałem źródłem energii ! Czego chcieć więcej! Pysznie-smacznie-zdrowo i do tego baaardzo intensywnie zielono Składniki /1 porcja: – duża garść szpinaku – 1 jabłko – 1/2 pomarańczy – kawałek świeżego imbiru – 125 ml wody niegazowanej Przygotowanie: Wszystkie owoce i warzywa myjemy. Jabłko i pomarańczę obieramy, wrzucamy do blendera i wlewamy wodę. Następnie szpinak i imbir. Wszystko(...)miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu. Smacznego Artykuł Koktajl z imbirem i szpinakiem pochodzi z serwisu I LOVE LIFE

Koktajl grejpfrutowy Przepis na szybki i prosty koktajl na bazie grejpfruta z dodatkiem soku z aloesu, soku z cytryny, oleju kokosowego i mięty. Grejpfrut Grejpfrut zawiera bardzo dużą dawkę witaminy C, która jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy skutecznie zwalczających wolne rodniki oraz przyczynia się do usuwania z organizmu metali ciężkich. Owoce z różowym miąższem zawierają także cenny likopen. W grejpfrucie(...)oraz potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, cynk i fosfor. Wiele cennych składników grejpfruta znajduje się w białej części owocu, która ma dość gorzkawy smak, jednakże kiedy dodamy grejpfruta do koktajlu gorycz nie będzie wyczuwalna.  Aloes Aloes jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, posiada także dużą dawkę witamin, w tym m.in. witaminę B12 - aloes jest jedną z niewielu roślin zawierających

pysznie. Bo czyż takie połączenia nie są najlepsze? Lato, to czas w którym szczególnie dbamy o swoje zdrowie. Wiele osób właśnie teraz sięga po zdrową ekologiczną żywność. Miksuje najróżniejsze koktajle. Komponuje pyszne smoothie bowl i śniadaniowe owsianki. Wszystko po to by zachować zdrowy ładny wygląd i mieć mnóstwo energii. Bardzo cieszy mnie fakt, że w końcu tak świadomie sięgamy(...)przez cały rok. Warto zaopatrzyć się w zdrowe produkty, których możemy używać cały czas wzbogacając naszą dietę o cenne składniki odżywcze. A jak to zrobić najlepiej? Ja stawiam na koktajle i smoothie bowl. Dziś polecam Wam dwa pyszne i zdrowe przepisy na bazie szpinaku. Dlaczego warto dodać do swojej diety szpinak? Te niepozorne zielone listki stanowią doskonałe źródło cennych substancji

Najlepsze przepisy ze śliwkami w jednym miejscu. Śliwki świeże i suszone, w koktajlach i kompocie, w muffinkach i pieczonej owsiance!  Jogurt ze śliwką, musli, kokosem i chia Knedle ze śliwkami Koktajl bananowy z suszonymi śliwkami i cynamonem Koktajl śliwkowy z kokosem i chia Koktajl śliwko - jagodowy Koktajl śliwkowo - kakaowy na maślance z kokosem i chia Koktajl bananowy z nektarynką

Czas przygotowania: 10 minut Ilość porcji: 3-4 szklanki Drukuj Mleczny koktajl z wodą kokosową i bananem By Piotr 18 czerwca 2018 Mleczny koktajl z wodą kokosową i bananem - ostatnio moje ulubione połączenie. Klasyczny mleczny shake wzbogacony o aromatyczną nutę kokosa dzięki wykorzystaniu wody kokosowej. Rewelacyjne letnie orzeźwienie! Składniki: banany - 3-4 średniej wielkości mleko - 1 litr woda kokosowa(...)Dodajemy miód, kostki lodu oraz wanilię (jeśli używamy). Intensywnie miksujemy na najwyższych obrotach przez kilkadziesiąt sekund. Gotowy przelewamy do szklanek lub butelek i podajemy! Alergeny Alergeny miód , mleko Mleczny koktajl z wodą kokosową i bananem - ostatnio moje ulubione połączenie. Klasyczny mleczny shake wzbogacony o aromatyczną nutę kokosa dzięki wykorzystaniu wody kokosowej. Rewelacyjne letnie orzeźwienie! A, zapomniałem dodać, że jest wręcz

Zdrowy koktajl z olejem lnianym. Pijąc koktajle w łatwy sposób można dostarczyć do organizmu wiele cennych substancji, a sam proces przygotowywania owocowego „napoju” należy do bardzo przyjemnych. Dziś polecam Wam nie tylko pyszny, ale też i zdrowy koktajl z olejem lnianym. Przygotowałam go na bazie truskawek, ale poza sezonem możecie użyć innych owoców (często dodaję mieszanki owoców(...)dlaczego warto dodawać do koktajli olej lniany? Kwasy tłuszczowe zawarte w oleju lnianym zapobiegają wielu chorobom, takimi jak: miażdżyca, nadciśnienie tętnicze czy zawał serca. Istotne jest regularne zażywanie oleju lnianego, dzięki czemu dostarczamy do organizmu niezbędne kwasy tłuszczowe. Dzięki temu zabezpieczamy nasz organizm przed nawrotami wymienionych chorób. Składniki: (na 2 porcje) 4 łyżki jogurtu naturalnego 2 szklanki truskawek* 3 łyżki

wegański bigos wegańskie burgery z kalafiora grillowaną cukinię z warzywami po grecku zakwas z buraków sok z kiszonych buraków z marchewką i jabłkiem sok z kiszonych buraków   zielony koktajl z kiwi i grejpfrutem zielony koktajl z grejpfrutem wegańską szarlotkę Co można jeść podczas diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej Po zapoznaniu się z podstawowymi zasadami diety dr Dąbrowskiej przychodzi czas(...)przez 5 minut w roztworze z sodą oczyszczoną (2 płaskie łyżki sody na 1 litr wody). Potem wystarczy je tylko opłukać i gotowe. Jakie dania możemy przygotować? soki i koktajle z warzyw z niewielka ilością dozwolonych owoców. Ja osobiście jestem ogromną zwolenniczką smoothie, czyli bardzo dokładnie zmiksowanych warzyw z niewielką ilości wody. W ten sposób wykorzystujemy całe warzywo

Koktajl wspomagający usuwanie toksyn z organizmu. Lato, jesień, zima, wiosna… w moim menu nie może zabraknąć koktajli. Są proste, szybkie w przygotowaniu, idealne na drugie śniadanie, zdrowszy deser lub coś po treningu. Dziś polecam Wam prosty koktajl na bazie suszonej żurawiny, która ma wiele cennych właściwości, m.in: ma korzystny wpływ na łagodzenie odczynów zapalnych przyspiesza odtruwanie i oczyszczanie organizmu(...)witaminy C, A, B1, B2, P ma działanie moczopędne; pomoże więc pozbyć się z organizmu nadmiaru wody, a co za tym idzie, zredukuje opuchnięcia np. nóg Dodatkowym składnikiem koktajlu są listki świeżej mięty pieprzowej, która m.in. ułatwia trawienie i przyswajanie pokarmów zwiększając ilość soku żołądkowego. Poza tym mięta pieprzowa przywraca prawidłowe ruchy perystaltyczne jelit, umożliwia odpowiednie przemieszczanie treści jelitowej oraz

Przygotowując koktajle musimy pamiętać o proporcjach. Idealny koktajl to pół na pół warzywa i owoce z różnymi dodatkami. Koktajle odchudzające to pyszny i zdrowy sposób na zrzucenie kilku kilogramów i oczyszczenie organizmu. Dzisiejsza propozycja to koktajl odchudzający na bazie szpinaku, selera naciowego, jarmużu i datku jabłka i pomarańczy. Koktajl jest pyszny i bardzo zdrowy.Koktajle

Pomysł na pyszny i pobudzający napój – koktajl z zieloną herbatą z dodatkiej jarmużu. Zielona herbata jest bardzo zdrowa, a pijąc taki koktajl z dodatkiem jarmużu dodatkowo dostarczymy naszemu organizmowi białka, błonnika oraz witamin C i K, a także wapnia i potasu. Składniki: – 250ml wrzątku + 1 torebka lub 1 łyżeczka zielonej herbaty liściastej Czytaj więcej → Artykuł KOKTAJL Z ZIELONĄ

Rozgrzewający zielony koktajl Rozgrzewający zielony koktajl to połączenie składników, które zawierają mnóstwo antyoksydantów oraz witamin. Rozgrzej się w pracy w chłodny dzień i zabierz koktajl na II śniadanie! 💛🍃🍹 Składniki: - 250ml zielonej herbaty (w torebce lub w liściach) - imbir (łyżeczka startego lub w proszku) - garść natki pietruszki - 2 plastry ananasa Sposób przygotowania: - zaparz zieloną herbatę - odsącz z liści lub wyjmij torebkę(...)przelej herbatę do pojemnika, gdy delikatnie ostygnie (ale nie całkiem!), włoż do niego obrane plastry ananasa, imbr oraz natkę pietruszki, - wszystko zblenduj na gładki koktajl, - całość przelej do ulubionego kubka termicznego. SMACZNEGO! Kubek termiczny to doskonałe rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na to, aby wypić w domu koktajl czy kawę i muszą zabrać ją na "wynos". 😏  Dzięki

pewnością został Wam jeszcze zapas pierniczków po Świętach. Jeśli tak to koniecznie wypróbujcie ten przepis. Pyszny koktajl mleczny z dodatkiem pierniczków, kakao, miodu i rozgrzewającego cynamonu.  W wersji dla dorosłych z dodatkiem whiskey. Koktajl najlepiej podawać na ciepło, możemy jednak go schłodzić i pić na zimno. Przepis ze strony  Mrs. Polka Dot. Polecam! Koktajl pierniczkowy Składniki(...)podania w wersji dla dorosłych 50ml whiskey Wykonanie: Mleko wlewamy do rondelka, dodajemy pokruszone pierniczki, miód, kakao oraz cynamon i podgrzewamy aż pierniczki zaczną się rozpadać (najlepiej jednak koktajl zmiksować blenderem). Jeśli koktajl ma być w wersji alkoholowej po zmiksowaniu dodajemy whiskey i mieszamy. Przelewamy  do szklanek i dekorujemy bitą śmietaną i cynamonem.  SMACZNEGO! Ciepłe  koktajle

Koktajl z awokado i roszponki Zielony koktajl z awokado i roszponki z dodatkiem kiwi, banana oraz wody kokosowej to smaczny napój pełen dobroczynnych składników. Świetnie sprawdza się jako drugie śniadanie albo lekki posiłek przed treningiem. Jego przygotowanie sprowadza się do zmiksowania wszystkich składników w blenderze. A co za tym idzie jest pysznie, szybko i zdrowo! Roszponka – mała roślina(...)wielkiej wartości Roszponka to roślinka, której warto poświęcić trochę uwagi. Nie tylko nadaje się jako podstawa do sałatki ale także jako główny składnik zielonych koktajli. Roszponka wyróżnia się bogactwem wartości odżywczych spośród innych podobnych jej zielonych roślin jadalnych i warto na stałe wprowadzić ją do codziennej diety. Zielone źródło beta – karotenu i witamin z grupy B Roszponka to roślina

gruszką Pieczona owsianka z kokosem i orzechami włoskimi Pieczona owsianka z suszonymi śliwkami i masłem orzechowym Pieczona owsianka ze śliwkami i kokosem Pierniczki Pierniczki z lukrem królewskim Pierniczkowy koktajl z egzotycznymi owocami Pierniczki z kremem kakaowo-miętowym Tiramisu kokosowe Koktajl bananowy z suszonymi śliwkami i cynamonem Koktajl pierniczkowy z pomarańczą i kaki Koktajl pomarańczowy z płatkami owsianymi Koktajl pomarańczowy(...)marchewką i sałatą Koktajl pomarańczowo-marchwiowy z kokosem

Dzisiaj przepis na koktajl z selera naciowego z dodatkiem figi, brzoskwini i gruszki. Same pyszności – samo zdrowie. Taki koktajl to doskonała bomba witaminowa, która na pewno pomoże nam uodpornić się na zbliżającą się zimę Składniki /2 porcja: – 1 gruszka – 2 brzoskwinie – 2 łodygi selera naciowego – 2 figi + 1 do dekoracji (opcjonalnie) – 500 ml mleka(...)owsianego) Przygotowanie: Owoce i selera myjemy Do blendera wrzucamy brzoskwinie i figi, obraną ze skórki gruszkę oraz pokrojonego selera naciowego. Dodajemy ulubione mleko roślinne. i wszystko miksujemy na gładki koktajl. Figi myjemy i kroimy w plastry. Układamy na dnie szklanek. Wlewamy przygotowany koktajl.Smacznego Artykuł Koktajl z selera naciowego i figi pochodzi z serwisu I LOVE LIFE

Koktajl z awokado i roszponki Zielony koktajl z awokado i roszponki z dodatkiem kiwi, banana oraz wody kokosowej to smaczny napój pełen dobroczynnych składników. Świetnie sprawdza się jako drugie śniadanie albo lekki posiłek przed treningiem. Jego przygotowanie sprowadza się do zmiksowania wszystkich składników w blenderze. A co za tym idzie jest pysznie, szybko i zdrowo! Roszponka – mała roślina(...)wielkiej wartości Roszponka to roślinka, której warto poświęcić trochę uwagi. Nie tylko nadaje się jako podstawa do sałatki ale także jako główny składnik zielonych koktajli. Roszponka wyróżnia się bogactwem wartości odżywczych spośród innych podobnych jej zielonych roślin jadalnych i warto na stałe wprowadzić ją do codziennej diety. Zielone źródło beta – karotenu i witamin z grupy B Roszponka to roślina

Koktajl truskawkowy to coś tak prostego i raczej powszechnie znanego, że sądziłam, iż przepis już dawno jest na blogu. A jednak nie było i dziś nadrabiam zaległości. Każdy pewnie ma swój sprawdzony przepis na ten pyszny i pożywny deser. U mnie jest to sposób na to, by Zuzia zjadła kefir, który jest bardzo zdrowym produktem. Bo truskawki zjada hurtowo(...)każdej postaci. Ja tam zwykle robię koktajl na oko, dla Was przekalkulowałam sobie, ile zwykle używam. Kefiru można dać mniej lub więcej, w zależności od smaku, który chcemy uzyskać. Można zrobić bez banana, ale warto wtedy dosłodzić czymś innym. Zmieni się też konsystencja na rzadszą. Pamiętam z dzieciństwa właśnie taki koktajl na truskawkach, kefirze i cukrze. Banan to zdrowszy dodatek

przyjemnością raczymy się świeżymi owocami , nie tylko po to aby aby skorzystać z dobrodziejstw sezonowych natury, ale także żeby przyjemnie i smacznie ochłodzić się przed panującym gorącem . Wszelkie koktajle, lemoniady i smoothie owocowe królują w tym okresie na naszych stołach. Szklanica owocowego płynu, niczym legendarna woda życia, od razu poprawia humor i samopoczucie. A co najważniejsze, niesie ze sobą(...)tego owocu, nie tylko w celu orzeźwienia organizmu. Mając wszystko powyższe na uwadze, z przyjemnością sięgam letnią porą po smoothie arbuzowe z dodatkiem truskawek i cytryny . Na zdrowie! :) Rześki koktajl popijałam w ramach weekendowej akcji Letnie orzeźwienie organizowanej na fejsbuku przez Ciasto na niedzielę .  Składniki na 2-3 szklanki: 1/4 arbuza - małego 3 garście truskawek - mrożonych 2 łyżki soku

Koktajl truskawkowy to coś tak prostego i raczej powszechnie znanego, że sądziłam, iż przepis już dawno jest na blogu. A jednak nie było i dziś nadrabiam zaległości. Każdy pewnie ma swój sprawdzony przepis na ten pyszny i pożywny deser. U mnie jest to sposób na to, by Zuzia zjadła kefir, który jest bardzo zdrowym produktem. Bo truskawki zjada hurtowo(...)każdej postaci. Ja tam zwykle robię koktajl na oko, dla Was przekalkulowałam sobie, ile zwykle używam. Kefiru można dać mniej lub więcej, w zależności od smaku, który chcemy uzyskać. Można zrobić bez banana, ale warto wtedy dosłodzić czymś innym. Zmieni się też konsystencja na rzadszą. Pamiętam z dzieciństwa właśnie taki koktajl na truskawkach, kefirze i cukrze. Banan to zdrowszy dodatek

Koktajle są przepysznym napojem, który może nam zastąpić drugie śniadanie lub podwieczorek. W porze letniej o wiele częściej przygotowuje koktajle z różnorodnych owoców. Dzisiaj, miałam ogromną ochotę na znany drink Pina Colada, w związku z tym, że muszę iść do pracy to zadowoliłam się koktajlem bezalkoholowym, który był równie pyszny! Dla słodyczy, dodałam do koktajlu bardzo dojrzałego banana.  Szklankę(...)takiego napoju, jestem pewna że bardzo chętnie wypiją również Wasze pociechy 💜💜💜  W upalne dni polecam dodać pokruszony lód lub schłodzić koktajl w lodówce. Spróbujcie jest naprawdę pyszny! Składniki: ananas 1 szt, banan 1 szt, mleko kokosowe z puszki 400 ml, woda pół szklanki, sok z cytryny do smaku, Sposób przygotowania: Ananasa obieramy i wycinamy zdrewniały środek. Następnie kroimy

Zielony koktajl z gruszką, bananem, sokiem z pomarańczy, szpinakiem i jarmużem to mój pomysł na resztki w kuchni. Została mi bowiem odrobina jarmużu i szpinaku, a przejrzały banan z gruszką już od kilku dni wołały „zjedz mnie w końcu” :) Do tego dwie pomarańcze, które straciły już na jędrności, a ich mało apetyczny wygląd nie zachęcał do konsumpcji. Okazało(...)się jednak, że miały sporo pysznego soku, idealnie nadającego się na bazę do zielonego koktajlu. W ten o to sposób powstało kolejne, pyszne green smoothie . Użycie bardzo dojrzałych owoców niweluje konieczność dosładzania koktajlu. Jeśli jednak lubicie bardziej słodkie koktajle, dodajcie odrobinę np. miodu. The post Zielony koktajl z gruszką appeared first on Moja Delicja - Przepisy kulinarne

botwinki Zupa z botwinki z ziemniakami Sałatka z kaszą pęczak i zielonym ogórkiem Woda ogórkowo - miętowa Kanapka z ciabatty z ricotta i rzodkiewką Ricotta z dymką i rzodkiewką Koktajl bananowo - truskawkowy z zieloną sałatą Koktajl bananowo - pomarańczowy z sałatą Koktajl pomarańczowy z marchewką i sałatą Koktajl marchwiowo - bananowy z zieloną sałatą Pappardelle z brokułami, czosnkiem i szczypiorkiem Sałatka z pomidorków(...)pekińską i pomidorkami Spaghetti w pomidorach z czosnkiem i natką Surówka z kapusty z pomidorem w jogurcie Zgrzewane kanapki z serem, pomidorem i szynką Jarzynowa zupa z młodą kapustą Koktajl owocowo - warzywny Koktajl warzywny na maślance Surówka z młodej kapusty z truskawkami

Obłędny kolor, mnóstwo zdrowia i wspaniały smak - a wszystko to w jednej szklance koktajlu z buraków i kefiru, który dziś dla Was przygotowałam 👌 Koktajl wzbogaciłam o kawałek świeżego ogórka, czosnek i koperek, dzięki czemu jest jeszcze pyszniejszy i aromatyczny. Buraki mają wspaniałe właściwości, o których warto wiedzieć, by wprowadzić to wartościowe warzywo na stałe do swojego menu. Buraczki nie tylko(...)przyszłych mam 👪 Natomiast probiotyki znajdujące się w kefirze przywracają naturalną florę w jelitach oraz działają antybakteryjnie. Połączenie buraka i kefiru tworzy zatem naprawdę zacny duet! A wracając do samego koktajlu to nie przestaję się zachwycać jego przepięknym, różowym kolorem - w 100 % naturalnym! 💗 Ten koktajl pije się po prostu oczami!!! 👀 SKŁADNIKI (na 4 porcje): 2 butelki kefiru

też o tych, którzy to wszystko mają... No, wiadomo gdzie. Żeby się w ten piękny trend wpisać, mam dzisiaj dla Was przepis na bardzo prosty i szybki w przygotowaniu koktajl, który doda Wam energii na cały smutny i ciężki poniedziałek. Wystarczy mieć w lodówce mleko, a w szafce... No właśnie. Nasionka chia, czyli szałwii hiszpańskiej - małe, szarawe kuleczki, które(...)zetknięciu z płynem żelują go. Można z nich przygotować pyszne, gęste puddingi, ale też lżejsze koktajle. Można je wtedy wlać do kubka i popijać po drodze do pracy czując, jak witaminy i mikroelementy rozchodzą się po organizmie. Są też potrzebne suszone, mielone jagody acai. O ich cudownych właściwościach możecie poczytać na wielu stronach - ja kupiłam je z ciekawości. Nadały mojemu

dzieciństwie zawsze latem robiliśmy wyprawy na jeżyny. Zawsze wracałam podrapana, ale z pełnym wiaderkiem. Mama przygotowywała sok jeżynowy, który uwielbiam do dzisiaj. Obecnie jeżyny najczęściej wykorzystuję do koktajli lub konsumuję bezpośrednio i zawsze wtedy wspominam te nasze letnie zbiory. Dzisiejszy koktajl ma przepiękny kolor, wzbogacony jest cynamonem, a schłodzony wspaniale syci i orzeźwia. Można go osłodzić jeśli wolicie słodkie koktajle(...)Polecam!       Koktajl jeżynowo - cynamonowy   Składniki na 2 duże szklanki:   2 szklanki jeżyn 1 banan szklanka maślanki szklanka jogurtu naturalnego 1 łyżeczka cynamonu cukier, miód lub ksylitol do posłodzenia (opcjonalnie)   Wykonanie: Wszystkie składniki umieszczamy w wysokim naczyniu i miksujemy do uzyskania gładkiego koktajlu. Jeśli nie odpowiada Wam obecność pestek z jeżyn wtedy

Dosyć długo na moim blogu nie było przepisu na koktajl, więc czas nadrobić zaległości! Dzisiaj orzeźwiający koktajl z jarmużu z pomarańczą, mango, bananem, kiwi, awokado oraz z sokiem z cytryny.  Ten koktajl świetnie sprawdzi się w gorące dni, niestety takie jeszcze nie nastały, ale już niedługo 😃  Koktajl to świetny pomysł na wykorzystanie jarmużu. Poprzez obróbkę termiczną, jarmuż oraz(...)inne warzywa i owoce tracą dużo witamin, jedząc surowe dostarczamy naszemu organizmowi 100% witamin, także moi drodzy pijmy koktajle! 😊 Składniki: jarmuż 1 garść, kiwi 1 szt, pomarańcz 1 szt, mango pół szt, awokado 1/4 szt, sok z cytryny 1 łyżka, woda 2 szklanki, Sposób przygotowania: Kiwi, pomarańcz, mango oraz awokado obieramy, następnie wkładamy do miksera. Dodajemy jarmuż, sok z cytryny

Kochani! Wiosna idzie! Wystarczy 1 koktajl dziennie i możemy wspaniale odżywić nasz organizm i pobudzić go do działania! Składniki na pewno znajdziecie na półkach sklepowych i do tego w przystępnej cenie. A więc blender w obroty i działamy! Poniższe koktajle mają na celu oczyszczenie, odżywienie witaminowe i nawodnienie organizmu. Nie dosładzaj go proszę, posiłkuj się jedynie słodkimi, dojrzałymi owocami. Zapraszam(...)wpis, a w nim moje 3 najsmaczniejsze propozycje! Kolejność koktajli jak na zdjęciu.  Szpinakowy  szklanka posiekanych liści szpinaku  1 słodkie jabłko  1 pomarańcza  szczypta cynamonu  szczypta imbiru w proszku  szklanka wody mineralnej Koktajl z nutą przypraw, aromatyczny, działający uspokajająco. Pietruszkowo bazyliowy  Natka pietruszki zielonej  Garść świeżej bazylii  Kawałek zielonego ogórka

Ostatnio koktajle stały się dość popularne i coraz częściej praktykowane. Szczególnie właśnie te zielone, zyskują uznanie. Ja mam dla Was zielony koktajl ze szpinakiem i kiwi, na wodzie truskawkowej. Nie jest on ani słodki, ani kwaśny jak mogłaby sugerować obecność kiwi. Moim zdaniem jest idealny, taki jaki według mnie, powinien być koktajl. Składniki na koktajl: 300ml wody truskawkowej 3 spore(...)garście liści szpinaku 4 małe kiwi Przygotowanie koktajlu: Kiwi obieramy, szpinak płuczemy. Miksujemy z wodą truskawkową w blenderze i gotowe. Na zdrowie Artykuł Zielony koktajl pochodzi z serwisu

Koktajl jabłko-banan, na soku pomarańczowym? O tak, to najlepszy i najzdrowszy początek dnia, jaki mogłam sobie wymarzyć Dopracowany co do kropli, bez cukru, bez zbędnych dodatków – ideał Od niedawna serwuję go sobie codziennie rano, więc i z Wami postanowiłam się w końcu podzielić przepisem. Zapraszam i zachęcam Was do przygotowania sobie koktajlu w zaciszu własnej kuchni Składniki(...)koktajl: 1 banan 1 jabłko szklanka soku pomarańczowego Przygotowanie koktajlu: Owoce obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Wrzucamy do blendera. Dolewamy szklankę soku pomarańczowego, miksujemy całość i nasz koktajl gotowy. Na zdrowie ? To na pewno Artykuł Koktajl banan-jabłko pochodzi z serwisu

pojawiają się tylko Bożonarodzeniowe dania, nie wyobrażam sobie by mogło być inaczej. Uwielbiam ten czas. Wszystko co przygotowuję nawiązuje do tego cudownego okresu. Specjalnie dla Was przygotowałam również świąteczny koktajl przygotowany na bazie kawy zbożowej z dodatkiem kakao, chia, masła orzechowego i korzennych przypraw. Schłodzony i zmiksowany z dodatkiem banana i liczi. Z miodem i przepyszną polewą z masła orzechowego(...)Koktajl, który da Ci siłę i energię by przetrwać kolejny, mroźny dzień a zarazem nastawi Cię pozytywnie na resztę dnia! Polecam Wam kochani ten przepis, jest to najlepszy zimowy koktajl jaki kiedykolwiek piłam! A do tego w jego składzie znajdują się same cenne i zdrowe składniki! Dzień rozpoczęty takim koktajlem musi być udany! Składniki (na 2 porcje, bo razem smakuje

Waszej kuchni, niczym w laboratorium, zaczną powstawać ciekawe i proste kombinacje na zdrowie od ręki! Szczerze polecam! A dziś? Przygotuję dla Was raz dwa trzy..szybciutko pyszny i zdrowy koktajl! Koktajle to temat...rzeka! Koktajle mają wiele twarzy i wcieleń.Są mega szybkie w przygotowaniu i sprawiają ,że cieszymy się jak dzieci, kiedy widzimy , iż kolejny piękny, zdrowy kolor napełnia(...)naszą szklankę. Koktajle powinny zająć stałą pozycję w menu każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie. Koktajl może zastąpić śniadanie, II śniadanie a nawet kolację. Jeden koktajl dziennie i zobaczysz jak zmienia się Twoje zdrowie! Składniki pół obranego i świeżego ananasa ok. 360 g 2 dojrzale kiwi ok.180 g 250 ml wody ( u mnie napar z czystka) Składniki cienko obrać

nowymi przepisami, nie mogłam doczekać się tego momentu, bo kocham to co robię i kocham dzielić się radością z gotowania z Wami! Pomimo jesiennej aury, mam ochotę na koktajle, dlatego te powracają na bloga! Moc witamin, dobrej energii, nie ma nic lepszego!  Dzisiejszy koktajl to połączenie dojrzałego, kremowego i pysznego w smaku awokado, z bananem, marchewką i zielonym jęczmieniem(...)Gęsty, pięknie zielony i bardzo pożywny, z powodzeniem zastąpi tradycyjne śniadanie czy kolację. Najbardziej lubię koktajle na jogurcie naturalnym, dodałam także musli, bo lubię chrupiące dodatki w koktajlach. Na zdrowie! Koktajl bananowy z awokado i zielonym jęczmieniem Składniki: 400 ml jogurtu naturalnego 1/2 małego, dojrzałego awokado 1/2 marchewki 1 banan 1 płaska łyżeczka młodego jęczmienia cukier do smaku musli

obowiązkowy koktajl, który musisz wypróbować we wrześniu, póki są świeże, duże i soczyste śliwki. Do dzisiejszego koktajlu poza tymi owocami dodałam kakao bez cukru i nasiona chia z wiórkami kokosowymi. Koktajl zmiksowałam z dodatkiem maślanki, którą przede wszystkim dodaję do koktajlu jeżynowego . Bardzo smaczny, czekoladowy i owocowy, w dodatku z popularnymi nasionami chia, świetnie sprawdzi się na weekendowe, upalne śniadanie(...)powodzeniem zastąpi nudne mleko z płatkami dla dzieci, a dorosłym doda także energii. Możesz przygotować podobny, dodając jeszcze np. świeżego banana, smak gwarantowany! Koktajl śliwkowo - kakaowy z kokosem i chia na maślance Składniki: 350 ml maślanki kilka dużych, słodkich i soczystych śliwek 1 duża łyżka kakao bez cukru 1 łyżka nasion chia 1 łyżka wiórków kokosowych Przygotowanie: Owoce myjemy, osuszamy

Śliwki bardzo lubię, na surowo jadam najczęściej. Dawno nie miksowałam żadnego koktajlu, dlatego dzisiaj powstał przepyszny koktajl śliwkowy z nasionami chia i wiórkami kokosowymi, naprawdę cudowny w smaku! Jeśli, podobnie jak ja, kochasz śliwki i koktajle, musisz koniecznie przygotować taki śliwkowy! Tylko jogurt, śliwki, soczyste słodziutkie i wychodzi koktajl w piękny kolorze. Zdrowy, poprawia pracę jelit, niedrogi, bo sezon(...)śliwki trwa! Wykorzystaj ten czas! Koktajl śliwkowy z kokosem i chia Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 300 g słodkich i soczystych śliwek cukier lub miód do smaku wiórki kokosowe nasiona chia Przygotowanie: Śliwki myjemy, osuszamy i usuwamy pestki. Jogurt przelewamy do kielicha blendera, dodajemy śliwki. Miksujemy na jednolity płyn. Dodajemy do smaku cukier lub miód i miksujemy ponownie. Podajemy posypane

pomyślał, że z siemienia lnianego , w kilka minut, można przygotować tak zdrowy, sycący i wyjątkowy pod każdym względem koktajl. Przekonacie się na własnej skórze o jego doskonałych właściwościach nawilżających i smakowych. Zaufajcie , bo warto. Koktajl doskonale regeneruje śluzówkę żołądka i jelit, a przy okazji wspomaga procesy odkwaszania organizmu, grejpfrut i ananas są bowiem mocno alkalizujące. Listki bazylii dodają świeżości(...)lekko ostry posmak podkreśla owocowy charakter koktajlu, w którym siemię lniane jest kompletnie niewyczuwalne. Osoby zmagające się z refluksem oraz zaparciami powinny zapamiętać ten przepis i stosować. Zainspirowała mnie książka "Jaglany detoks" Marka Zaremby, którą jakiś czas temu kupiłam u nas w Lidlu. W przygotowaniu koktajlu pomógł mi mój nowy i bardzo solidny blender SilverCrest z nowej oferty Lidla! Blender

Pyszny, pożywny koktajl z gruszki - doskonały na śniadanie, drugie śniadanie, deser czy podwieczorek - polecam :)    SKŁADNIKI (1 porcja - 244 kcal)    1 szklanka maślanki 1 mała gruszka 2 łyżki otrębów owsianych 1/2 łyżeczki cynamonu PRZYGOTOWANIE  Gruszkę obieramy i usuwamy gniazda nasienne. Kroimy na mniejsze kawałki. Miksujemy składniki koktajlu i od razu podajemy. Smacznego :)  1 porcja(...)koktajlu - 244 kcal - białko - 11,6 g - tłuszcze - 4,8 g - węglowodany -  38,7 g - błonnik

Wyjątkowy dzień, nie tylko dlatego, że Polacy grają ważny mecz z Niemcami. Właśnie powstał 50. przepis na koktajl! To prawdziwy Festiwal! Ten dzień przejdzie do historii, a za naszych piłkarzych trzymam kciuki! A najlepsze wciąż przed nami, bo przecież lato to najlepsza pora roku, pełna owoców, warzyw i w głowie jeszcze sporo pomysłów na nowe przepisy koktajlowe!  Do przygotowania(...)koktajli nie jest potrzebny drogi sprzęt, ważne, aby był to najlepiej blender kielichowy, marka nie ma tak istotnego znaczenia. Posiadam blender z kielichem, który jest plastikowy i zmiksował już setki koktajli w swojej kilkuletniej karierze. Świetnie sprawdzają się wszelkie słoiczki, słomki kolorowe i inne akcesoria do picia koktajli. Teraz, w okresie letnim jest spory wybór buteleczek, słoiczków i akcesoriów

upalne dni najczęściej przygotowuję lemoniady i oczywiście koktajle. Lubię eksperymentować z nowymi smakami i muszę przyznać, że za każdym razem wychodzi inny koktajl, każdy przepyszny. Wielokrotnie robiłam już koktajle truskawkowe, postanowiłam od pewnego czasu, że wzbogacę ich smak. I tak rzeczywiście co jakiś czas powstają nowe wersje.  Dzisiejszy koktajl to połączenie truskawek i maślanki, z suszonymi jagodami goji, natką(...)serkiem naturalnym. Jagody goji do tej pory znałam jedynie z opowieści, artykułów i targów, w których uczestniczyłam. Po mojej fascynacji nasionami chia przyszła pora na jagody goji. W koktajlach świetnie się sprawdzają, zwłaszcza, że nie trzeba dodawać ich wiele, aby poczuć smak. W lemoniadach smakują doskonale. Ogromny wybór produktów organicznych, w tym suszone jagody goji, posiada w swojej ofercie

oferują gotowe rozwiązania. Dlatego dziś podzielę się z Wami błyskawicznym przepisem na smaczne, zdrowe i sycące smoothie – w sam raz na weekend! Lista zakupów: Gotowa mieszanka warzywna do zielonego koktajlu – szpinak, seler naciowy, jarmuż; ja kupuję w Biedronce, nazywa się to Super Koktajl 2 kiwi 0,5 l soku jabłkowego listonic_type='other';listonic_theme='addToShoppingList1';listonic_name='Zielone smoothie(...)listonic_content='Mieszanka warzywna do zielonego koktajlu Super Koktajl – szpinak, seler naciowy, jarmuż 2 kiwi 0,5 l soku jabłkowego'; document.write(" "); Obieramy kiwi i kroimy je na mniejsze kawałki. Do miksera wrzucamy mieszankę warzywną, dorzucamy kiwi i zalewamy sokiem. Odpalamy mikser na wysokich obrotach i blendujemy co najmniej przez minutę, do dobrego połączenia się składników. Przelewamy do szklanek i pijemy

Szklanka pełna zdrowia i nietypowego koloru :) - Co Ty pijesz? - podejrzliwie spojrzał w kierunku mojego napoju Pan Mąż. - Koktajl zdrowia popijam, Kochanie! - rzuciłam od niechcenia. - Coś ten kolorek na zdrowy nie wygląda... - zaczął zgryźliwie krytykować małżonek - Jakby Ludwik do mycia naczyń z mlekiem... - uskuteczniał niestrudzenie swoje wywody Pan Mąż. - Ja mam zielono-niebieskie złoto w szklance , a nie żaden Ludwik! - oburzyłam(...)wieloma pozytywnymi recenzjami, postanowiłam spirulinę wprowadzić do mojej codziennej diety. Na pewno nie zaszkodzi, a jest szansa że pomoże :) A jak najprościej ją do posiłków inkorporować? Oczywiście w postaci koktajli właśnie! Składniki na 1 szklankę: 200ml maślanki połówka banana 1 kiwi 1 łyżka otrębów pszennych 1 łyżeczka spiruliny w proszku 1 łyżeczka miodu płynnego - można pominąć; mnie wystarczyło osłodzenie koktajlu

pierwszy koktajl w tym roku na blogu symbolizuje to że czas gdy trzeba się orzeźwić się rozpoczął! Oczywiście będzie to również napój odchudzający, bo wypada zgubić kilka kilogramów przed wyjściem na plażę :). Czerwona herbata PU-ERH to klasyk wspomagający odchudzanie, dzięki dodatkowi gruszki oraz babki jajowatej i płesznik przyspieszymy metabolizm. Polubicie odświeżający smak tego skromnego koktajlu oraz fakt że przy

Kiwi to owoc zawierający bardzo dużo witaminy C, właśnie z tego powodu wykorzystałem go do przygotowania pysznego koktajlu z witaminą C. Jednak oprócz tego znajdzie się w nim sporo żelaza, które pochodzić będzie z liści szpinaku . Koktajl z witaminą C - przepis: Szpinak myjemy i dodajemy do blendera. Banana, kiwi obieramy, dzielimy na mniejsze kawałki i dodajemy do szpinaku. Do blendera(...)dolewamy szklankę wody i całość miksujemy na jednolitą masę. Smacznego! Post Koktajl z witaminą C pojawił się poraz pierwszy w Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

Najczęściej na śniadanie miksuję właśnie koktajl. Zawsze mam zapas jogurtów w lodówce, warzywa i owoce oraz zdrowe dodatki jako młody jęczmień, suszoną morwę białą, ostropest, surowe kakao i wiele innych. Bardzo chętnie miksuję koktajle z płatkami owsianymi. Do dzisiejszego koktajlu dodałam sporo zielonych liści, bo jest świeży jarmuż, który uwielbiam podjadać nawet na surowo, pyszny, chrupiący oraz drobne listki szpinaku(...)pięknego koloru dodałam zielony jęczmień, który wspomaga odchudzanie. Podstawą mojego koktajlu jest najczęściej banan i pomarańcza, tym razem dodałam mrożonego banana, co sprawiło, że konystencja koktajlu jest gęstsza. Zielony koktajl z młodym jęczmieniem i szpinakiem Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 1 mrożony banan* 1/2 pomarańczy 2 garście świeżego, drobnolistnego szpinaku 1 garść świeżego jarmużu 1 łyżeczka młodego jęczmienia cukier

Dziś zapraszam Was na zdrowy i pyszny koktajl. Tym razem będzie to jednak koktajl w wersji wytrawnej, na bazie naturalnego jogurtu. Jeśli będziecie mieli ochotę, do przygotowania koktajlu  możecie też wykorzystać kefir. Będzie równie smacznie. Koktajl z rzodkiewką Czas przygotowania: 10 minut Składniki: 400 g naturalnego jogurtu pęczek rzodkiewek 2 garści listków szpinaku sól do smaku kiełki rzodkiewek Wykonanie(...)jogurtu miksujemy ze szpinakiem. Rzodkiewki myjemy, odcinamy ogonki i kroimy w kostkę. Wrzucamy do blendera wraz z 200 g jogurtu. Blendujemy  z odrobiną soli. Do szklanki wlewamy zielony koktajl, na górę wlewamy koktajl różowy, ozdabiamy kiełkami. Podajemy schłodzone

Pożywny i smaczny koktajl, którego przygotowanie zajmuje kilka minut. Idealny na rozpoczęcie dnia, perfekcyjny w smaku. Od dziś mój ulubiony! Pamiętajcie jednak by przygotowanie koktajlu rozpocząć kilka godzin wcześniej, ważne jest by chia wymieszać z jogurtem a daktyle wymoczyć w mleku a na pewno ten koktajl i Was oczaruje swym smakiem. Składniki (na 2 porcje): 1 banan 1 szklanka mleka(...)szklanki mleka 1 łyżka nasion chia + 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1/2 bardzo miękkiego mango 1 czubata łyżka masła orzechowego 1 łyżka kakao kilka malin do dekoracji Dzień przed przygotowaniem koktajlu należy wymieszać nasiona chia z jogurtem naturalnym a daktyle wymoczyć w podanej ilości mleka. Kolejnego dnia wszystkie składniki (oprócz malin) umieszczamy w kielichu blendera i miksujemy na gładki koktajl. Przed

pojawiło się słońce i jest ciepło, nawet wiatr nie przeszkadza mi przy takim dniu. Pomimo początku tygodnia i poniedziałku, czuję się naprawdę wspaniale, bo na drugie śniadanie zaserwowałam dzisiaj koktajl. Tak, to już o ile dobrze liczę 25 propozycja, tak, koktajle można pić i miksować do woli przez okrągły rok i właśnie na tym blogu znajdziecie te wszystkie pyszności(...)Taki piękny kolor koktajlu to efekt zmiksowania owoców z liśćmi szpinaku, który uwielbiam nie tylko w makaronach, ale ten też mam w najbliższych dniach w planach. Koktajle nie są drogie, nawet poza sezonem letnim, mamy do wyboru teraz pyszne, soczyste i niedrogie pomarańcze, znalazłam dzisiaj także w okazyjnej cenie przepyszne kiwi, dla dwóch osób do koktajlu wystarczy jeden banan

tylko pyszne ciasta goszczą na świątecznych stołach. Co podać do ulubionych słodkich czy słonych dań? Kawa i herbata, a może koktajle owocowe, czekoladę na gorąco, grzane wino? Specjalnie dla Was przygotowałam 10 najlepszych przepisów na świąteczne napoje, są i takie dla dorosłych i dla dzieci. Moim faworytem jest zdecydowanie koktajl ananasowy z płatkami owsianymi i pestkami z granatu, niebo(...)gębie! Cytrusowa lemoniada Czekolada na gorąco z korzennymi przyprawami Grzane wino z bakaliami Koktajl ananasowy z płatkami owsianymi Koktajl ananasowo - bananowy Koktajl bananowy z kiwi Kompot z jabłek Kompot z suszonych owoców Lemoniada cytrusowa z natką pietruszki Pierniczkowy koktajl z egzotycznymi owocami

Wracamy do koktajli!, dziś przeniesiemy piękny zachód słońca do podłużnej szklanki typu "long drink". Pięć smacznych owoców ułożymy według ich gęstości tworząc bardzo prosty i piękny koktajl który poprawi nie jednej osobie nastrój :). Zapraszam! Dla 2 osób Czas przygotowania: 10 minut Składniki: 5-6 żółtych śliwek wypestkowanych i bez skóry 1 obrany banan 50 ml śmietany kremówki 2 duże dojrzałe

Jagody, maliny, jeżyny, poziomki czyli owoce leśne zainspirowały mnie do stworzenia zestawienia z 11 przepisami . Smaczne, mają mało kalorii, a ich zbieranie to przyjemność. Sprawdzą się w sałatkach, lodach, koktajlach, a gofry z bitą śmietaną i maliny to obowiązkowy deser, który jeszcze tego lata koniecznie musicie przygotować.  O koktajlach piszę bardzo często, a jeżynowy z płatkami owsianymi(...)przepyszny i ten kolor! Zobaczcie sami i zapraszam na owocową, leśną przygodę! Więcej owocowych i nie tylko leśnych inspiracji znajdziecie w kategorii owoce Gofry z malinami i bitą śmietaną Koktajl jagodowy na maślance Koktajl jeżynowy Koktajl jeżynowy z płatkami owsianymi Koktajl z jeżyn na maślance Makaron z serem twarogowym Orzeźwiająca sałatka z arbuza z sałatą lodową i malinami Owsianka

chwilę ochłodzić swój organizm. Zamiast wybierać kolejną porcję ulubionych lodów, polecamy sięgnąć po zdrowe owoce, które w połączeniu z jogurtem, maślanką czy kefirem stworzą pyszne i pięknie wyglądające koktajle. Każdy z nas lubi inne miksy owocowe, niektórzy wolą te bardziej kwaśne, inni sięgaja tylko po słodkie, Aby otrzymać swoją idealną mieszankę, musimy wiedzieć jakie owoce połączyć. My przedstawiamy trzy, różnokolorowe(...)shake każdy o innym smaku. Dla miłośników słodyczy koktajl bananowo-nektarynkowy (nasz faworyt), dla tych lubiących kwaśne napoje - zielone jabłko i kiwi, oraz shake jeżynowo-jagodowy z nutką mięty dla fanów owoców leśnych :) Zapraszamy do przetestowania wszystkih i wybrania swojego ulubionego :) A może wy macie przepisy na ciekawe koktajle owocowe? Składniki na 1 koktajl : 125 ml jogurtu naturalnego, 1/2 szkl

Prosty, pożywny i odświeżający! Koktajl na bazie czarnej herbaty cejlońskiej to klasyka która zawsze się obroni. Lekkie pobudzenie i świeży oddech to dwa mocne punkty tego koktajlu, miks nektarynki i brzoskwini świetnie połączy się ze świeżą miętą, rozmarynem i mocnym naparem herbacianym. Polecam stosować cukier brzozowy - chroni Wasze zęby i zmienia odczyn na zasadowy! Darujcie sobie gumy do żucia, lepiej

Jeśli jesteście porannymi niejadkami, bądź tak późno wstajecie do pracy że nie zostaje Wam wiele czasu na śniadanie to czas pomyśleć o porannych koktajlach. W letniej porze jest to genialne rozwiązanie ze względu na bogactwo owoców sezonowych. Dziś będzie to truskawka, brzoskwinia i czereśnia. Za mocny zastrzyk energii odpowiedzialne będą otręby orkiszowe i siemię lniane. Polecam na najlepszy początek dnia(...)miodu 1. Brzoskwinię obrać, czereśnie wypestkować. Razem z truskawkami pokroić na mniejsze kawałki i przełożyć do podłużnego pojemnika. Dodać maślankę, otręby, siemię lniane i miód - miksować blenderem na jednolity koktajl. 2/ Przelewamy do szklanek. SMACZNEGO

specjalnie dla Was najsmaczniesze desery, które koniecznie musicie przygotować. Lekkie, owocowe i niedrogie.  Gofry z kakaową bitą śmietaną i z cukrem pudrem Gofry z malinami i bitą śmietaną Koktajl bananowy z kiwi Koktajl jeżynowy Koktajl jeżynowy z płatkami owsianymi Koktajl truskawkowy Truskawkowy koktajl z bananem i miodem Semifreddo jagodowo-truskawkowe Sorbet bananowo-truskawkowy z owocowym crunchy Sorbet truskawkowy Śliwkowe(...)ciasto z chrupiącymi płatkami migdałów Truskawkowy koktajl na maślance Truskawkowe semifreddo z jagodami i sosem owocowym podane z malinami Kasza kuskus z bananem, pomarańczą, żurawiną i granatem

Ważnym składnikiem w tym koktajlu jest sok z limonki,który nadaje koktajlowi odświeżający smak. Koktajl sernikowy doskonale nadaje się dla pań i panów.Zamiast standardowego deseru w formie sernika zaskocz swoich gości koktajlem o smaku sernika z wyczuwalnymi delikatnymi gruzełkami. SKŁADNIKI na 1 koktajl z shakera: 60 ml adwokata 15 ml mleka sok z 1 limonki (opcjonalnie) 15 ml pomarańczowego(...)lampek do Martini gotowy dobrze wstrząśnięty koktajl.Dokładne energiczne wstrząsanie rozbije wszystkie grudki na drobne. Opcjonalnie na koniec można dodać do shakera likier pomarańczowy co zmieni nieco smak koktajlu

Polskie afrodyzjaki w prozdrowotnym koktajlu warzywnym wypadły znakomicie. Świeży, pachnący lubczyk oraz seler doskonale połączyły się z aromatycznym pomidorem malinowym. Mocy dodaje napar z Yerba Mate oraz pestki papryczki chilli. Jeśli chcesz poczuć szybszy rytm serca i motylki w brzuchu nie wahaj się skosztować miłosnego koktajlu. Polecam szczególnie po owocnej imprezie o poranku by czar nocy powrócił tuż po przebudzeniu

Owocowe koktajle uwielbiamy całą rodziną, ze szczególnym wskazaniem na mojego syna. To on wrzuca wszystkie składniki do blendera, włącza i miksuje całość, po czym z przyjemnością sączy koktajl przez słomkę Takie proste i takie pyszne… Aż ciężko uwierzyć, że jeszcze nie tak dawno świeże koktajle owocowe częściej kupowaliśmy niż robiliśmy…. Pyszny z truskawką i awokado poleca się(...)miód lub syrop klonowy do smaku Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy do gładkości. Jeśli konsystencja jest dla Was za gęsta dodajcie wodę lub sok jabłkowy. The post Koktajl z Truskawkami i Awokado appeared first on Made

Robi się coraz cieplej, słonko z dnia na dzień bardziej nas będzie przygrzewać więc naturalną odpowiedzią na to są koktajle :) Z sezonowym rabarbarem, aromatyczną miętą czy też sokiem z mandarynek. Osobiście pomysł przygotowania koktajlu najczęściej przychodzi mi do głowy gdy nie mam ochoty na śniadanie. Wtedy szybkie zmiksowanie wartościowych składników jest strzałem w 10!. Dzięki temu koktajlowi, szybko staniesz

Bardzo lubię zaczynać mój dzień od pożywnego koktajlu. Wykonanie jest proste i szybkie, a efekt wspaniały. W kilka chwil przyrządzamy pożywne i pełne witamin pucharki. Dziś zapraszam Was na koktajl winogronowo - bananowy. Ja osobiście bardzo lubię winogrona, a Wy? Te małe owoce są delikatnie słodkie, dzięki czemu koktajlu nie trzeba dosładzać. Zapraszam również m.in. na: koktajl ananasowo-bananowy , brzoskwiniowo-waniliową(...)buteleczkę śniadaniową , owocowy koktajl śniadaniowy oraz smoothie z mango, truskawek i banana Składniki: 1 średni banan 8 winogron 1 opakowanie jogurtu naturalnego 150 g Przygotowanie: Winogrona myjemy i kroimy na pół, aby wyciągnąć pestki. Do misy blendera wrzucamy pokrojonego w mniejsze kawałki banana, winogrona bez pestek. Dodajemy jogurt i blendujemy. Koktajl rozlewamy na dwie szklanki. Smacznego

Pyszny koktajl warzywno - owocowy, który jest nie tylko bombą witaminową,  ale też sprzymierzeńcem w odchudzaniu :) SKŁADNIKI (NA 2 PORCJE) sok z 2 grapefruitów 2 kiwi 1  jabłko duża garść szpinaku 1 łyżeczka starego imbiru PRZYGOTOWANIE Składniki koktajlu miksujemy, możemy ewentualnie dosłodzić odrobiną miodu :) Pyszny koktajl z imbirem gotowy. Smacznego

kierunku oczyszczania organizmu rozwijają się coraz bardziej. Myślę, że większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, że zakwaszony i pełen toksyn  organizm, to źródło wszelkich chorób. Koktajl błonnikowy, bo tak też go nazywam oczyszcza nasz organizm. Poszczególne składniki koktajlu są tak dobrane, by mógł on uzupełnić wszystkie substancje, których w żywności współczesnego człowieka brakuje. Dlatego każdy z tych(...)składników ma do spełnienia swoją specyficzną rolę. W skład koktajlu wchodzą nasiona dyni , słonecznika i siemię lniane, ale uwaga nasiona dyni i słonecznika w łupinach.  Ja stosuję siemię lniane firmy Zielony Nurt WYKONANIE Wykonanie koktajlu   jest bardzo proste. Możemy wyróżnić trzy etapy : ETAP PIERWSZY Do młynka, do mielenia nasion (lub młynka do kawy) wsypujemy po łyżce stołowej: niełuskanych

Dziś porcja zdrowia. Pyszny gęsty koktajl. Smakuje trochę jak roztopione  lody malinowe :) Przeważnie robię koktajle z tego co mam pod ręką.  Owoce mam w domu zawsze, więc jest z czego kombinować. Nie mogę się już doczekać  lata, dopiero wtedy owoce mają smak....  Mój syn, nie jada owoców. Od małego musiałam kombinować, żeby jakoś je przemycić(...)Robiłam owocowe szaszłyki i inne dziwactwa. Teraz jest już dorosły, więc aż tak  się nie wygłupiam :)  Po prostu robię koktajl. A Wy, lubicie koktajle?  Może macie jakieś ulubione?  Składniki: 200 g. mrożonych malin 2 nieduże banany 1 szklanka mleka Wykonanie: Maliny wrzucić do blendera, zalać mlekiem i dodać pokrojone banany.  Zblendować na gładki koktajl

Koktajl truskawkowy (na kefirze) to zdrowy, pożywny i zdrowy koktajl. Idealne orzeźwienie na letnie upały. Czas wykonania: 15 min Ilość porcji: 3 szklanki (750 ml) Składniki: 500 g truskawek 1 łyżka cukru 200 g kefiru Przygotowanie: Truskawki umyć i obrać z szypułek. Zmiksować wszystkie składniki za pomocą blendera. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony w lodówce. Krok po kroku: 1. Obrać truskawki(...)Zmiksować wszystkie składniki Pobierz wersję do druku: Pobierz Koktajl truskawkowy (na kefirze) Artykuł Koktajl truskawkowy (na kefirze) pochodzi z serwisu KuchniaWeDwoje.pl

Koktajl gruszkowy z cynamonem na jesienno – zimowe dni. Pierwszy koktajl zrobiłam bardzo gęsty o intensywnym smaku gruszek, jeśli wolicie bardziej płynną wersję radzę dodać więcej mleka. Czas wykonania: 20 min Ilość porcji: 1 l (4 porcje) Składniki: 2 dojrzałe gruszki 500 – 800 ml mleka 1 łyżka miodu ½ łyżeczki cynamonu Przygotowanie: Gruszki obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Wszystkie(...)składniki zmiksować za pomocą blendera (koktajl z 500 ml mleka będzie dość gęsty). Całość można udekorować szczyptą cynamonu. Pobierz wersję do druku: Pobierz Koktajl gruszkowy Artykuł Koktajl gruszkowy pochodzi z serwisu KuchniaWeDwoje.pl

Koktajl z płatkami owsianymi Zdarza się, że wpadam w śniadaniową, poranną rutynę. Jem wtedy w kółko np. gofry owsiane , hummus ze świeżym pieczywem lub wegańskie pankejki , ale stosunkowo szybko z tej rutyny wypadam, żeby stworzyć dla siebie jak i dla Was coś nowego. Tym razem ukręciłem prosty, ale jednocześnie zdrowy koktajl z płatkami owsianymi , który jest IDEALNY NA ŚNIADANIE(...)przygotowania dzisiejszego koktajlu owsianego wystarczy Ci zaledwie kilka łatwo dostępnych składników! Jeśli chodzi o użyte przeze mnie mleko roślinne, to było to tym razem mleko sojowe, ale świetnie sprawdzi się każde inne, w tym również własnej roboty mleko z nerkowców , czy mleko kokosowe . Koktajl z płatkami owsianymi możesz również dosłodzić np. ulubionym syropem, daktylami, erytrolem lub stewią. Dla mnie słodycz

więc o to, by nasza dieta dostarczała nam wszystkich niezbędnych składników. Jeśli chodzi o nabiał i owoce, to bardzo łatwo połączyć te dwie grupy produktów - możecie przygotować z nich koktajl owocowy. A jeśli dodacie jeszcze do niego źródło zdrowych tłuszczów w postaci orzechów, to już w ogóle samo zdrowie 😄 Pomysłów na koktajle jest wiele, na moim blogu także trochę(...)tutaj ). Zazwyczaj możecie przygotować go z tego, co akurat macie w kuchni - szklanka mleka lub jogurt, do tego porcja owoców, ewentualnie jakiś dodatek orzechów i pyszne drugie śniadanie gotowe! Koktajl gruszkowy z orzechami - przepis na 1 porcję Do przygotowania koktajlu będziesz potrzebować: szklankę jogurtu naturalnego, gruszkę, łyżeczkę mielonego siemienia lnianego, łyżeczkę posiekanych orzechów włoskich.   1. Gruszkę obierz i usuń

Prosty, pyszny i zdrowy koktajl. 3 marchewki + 3 pomarańcze = koktajl na katar i przeziębienie. Koktajl ma działanie obkurczające śluzówki nosa, więc polecany przy katarze 🙂 Składniki: (1 porcja) 3 marchewki 3 pomarańcze Przygotowanie: Marchewki i pomarańcze obrać. Wrzucić do sokowirówki i wycisnąć sok. Przelać do szklanki. Od razu podawać. Czytaj więcej: Koktajl marchewkowo-pomarańczowy, na katar i przeziębienie The post Koktajl

Kolejne zdrowe, wartościowe i pożywne Green smoothie . Tym razem zielony koktajl zrobiłam z awokado, banana, mango i szpinaku w towarzystwie mleka (zwykłego lub roślinnego) i miodu . Mango używam mrożone (w sezonie dojrzałe owoce kroję w kostkę i mrożę), ale świeże również się sprawdzi. Polecam na śniadanie, lunch lub podwieczorek. Składniki koktajlu (oprócz mleka i miodu) możecie przygotować wieczorem, przełożyć(...)miodu (np. lipowego) 0.5 szklanki mleka (zwykłego lub ulubionego roślinnego) Przygotowanie: Szpinak umyć. Banana, awokado obrać. Wszystkie owoce pokroić na kawałki. Włożyć do blendera, wlać mleko. Zmiksować na gładki koktajl. Możemy dolać więcej mleka, jeśli chcemy uzyskać rzadszą konsystencję. Można dosłodzić miodem w razie potrzeby. Przelać do szklanek. Czytaj więcej: Green smoothie – koktajl z awokado, banana, mango i szpinaku

Pyszny truskawkowy shake z mrożonych truskawek , słodzony miodem z lodami śmietankowymi, to był nasz deser na Walentynki . Koktajl truskawkowy z lodami okazał się tak dobry, że już nie możemy doczekać się powtórki, zważywszy, że akurat w jednym z dyskontów jest promocja na mrożone truskawki 🙂 Polecam. Składniki: (2 porcje) 300 g truskawek mrożonych 200 – 300 g mleka 1 łyżka miodu(...)lipowego) 3 gałki lodów śmietankowych Przygotowanie: W blenderze zmiksować truskawki z mlekiem i miodem ( mrożone truskawki nadają koktajlowi gęstości, więc dolej tyle mleka, aby koktajl uzyskał płynną konsystencję ). Dodać lody śmietankowe i ponownie zmiksować do połączenia składników. Przelać do szklanek lub kieliszków. Można udekorować bitą śmietaną i truskawkami. Czytaj więcej: Truskawkowy shake – koktajl truskawkowy z lodami The post Truskawkowy

Lubicie zdrowe i pożywne smoothie lub koktajle? Ja bardzo Nie dość, że robi się je błyskawicznie to na długo sycą, dodają energii i dostarczają dawkę witamin. Dlatego zapraszam na test bezprzewodowego blendera BlendyGo . Jak się spisał i czy warto go kupić? Sprawdźmy. BlendyGo to przenośny, bezprzewodowy blender, który możecie zabrać ze sobą wszędzie i nie potrzebny jest dostęp do gniazdka(...)Wystarczy naładować go przez kabel USB i cieszyć się pysznym koktajlem w pracy, w szkole lub na wycieczce. Większość ładowarek do telefonów komórkowych jest z nim kompatybilna. Jedno pełne naładowanie starcza na około 8 – 12 użyć blendera. Posiada 6 stalowych ostrzy, które poradzą sobie z twardymi warzywami i owocami. Na pewno nie znajdziecie na rynku mocniejszego przenośnego blendera. Pojemność

Zielone drinki, koktajle, to coś czego nie wyniosłem z domu. Chociaż mama kupiła blender i zakomunikowała: "teraz będziemy robić koktajle..." To nigdy one nie powstały. Na koniec usłyszałem, żebym sobie ten blender zabrał bo nie wiem po co go kupowałem... Cóż! dziś już wiem, że cierpliwości można uczyć się - trenować na dzieciach, a także na osobach starszych... Blender od mamy(...)zajechaliśmy, a ten to już jest drugi... Link do filmu z przepisem: 048 - Koktajl z jarmużu - Power drink domowej roboty - Zielona moc - Green drink Składniki: Jarmuż (ilość zależy od ilości osób, która będzie go spożywać) Banan Mleko ryżowe lub każde inne mleko węglowodanowe (oprócz mleka sojowego) Łyżka oliwy Przygotowanie: Jarmuż myjemy i przekładamy do kielicha blendera, dodajemy banana (pokroić

Koktajl z truskawek i banana na początek dnia. Do swojej wersji dorzuciłam jeszcze kakao i wanilię. Wyszedł przepyszny miks, którym dobrze można zacząć lato :) W przepisie używałam zwykłego mleka, jednak tutaj można je zastąpić roślinnym. Po więcej przepisów na koktajle zajrzyj również tutaj.   Koktajl z truskawek i banana Składniki 2 banany 200 g ... Czytaj dalej Koktajl z truskawek(...)banana Artykuł Koktajl z truskawek i banana pochodzi z serwisu Pink Envelope

Koktajl bananowy z młodym jęczmieniem to prosta propozycja na smaczną dawkę energii. Jest bardzo pożywny, a do jego przygotowania wystarczą tylko 3 składniki! Młody jęczmień stanowi wielką skarbnicę witamin i minerałów, więc warto go wprowadzić do swojej diety. Doskonale oczyszcza i odżywia organizm. Zawiera również mnóstwo witaminy C oraz E, beta-karotenu, witamin z grupy B, potasu, wapnia, magnezu, żelaza(...)cynku, błonnika i innych wartościowych składników. Koktajl możecie dosłodzić miodem, ale dla mnie i mojej córki zaprezentowana wersja jest najlepsza. Polecam! Koktajl bananowy z młodym jęczmieniem - składniki: (1 porcja) 200 ml mleka (może być jogurt, kefir lub maślanka) 1/2 banana 2 łyżeczki młodego jęczmienia (płaskie) Koktajl bananowy z młodym jęczmieniem - przygotowanie: Wszystkie składniki należy zblendować na jednolitą konsystencję. Koktajl najlepiej

Jeżeli brakuje Wam pomysłu na szybkie śniadanie to polecam sycące koktajl. Szczególnie te z sezonowych owoców. Na sezon jesienno-zimowy chciałam zaproponować koktajl z dodatkiem gotowanej marchewki i pieczonego jabłka. Jeżeli macie ochotę można również dodać banana, który spowoduje, że konsystencja będzie bardziej „jedwabista” no i oczywiście doda nie mało słodyczy. Do przygotowania ok 600 ml koktajlu potrzebujecie(...)upieczone jabłko (średniej wielkości) – 150 g ugotowanej marchewki – 1 banana – szczypta cynamonu i imbiru Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze kielichowym (lub innym pojemniku gdzie będziemy miksować koktajl) i blendujemy do otrzymania jednolitej konsystencji. Jeżeli odczuwacie potrzebę dodajcie do koktajlu przyprawy (świeży imbir, cynamon, przyprawę piernikową), możecie dodać również płatki owsiane, wtedy całość będzie bardziej sycąca. Na zdrowie

Pyszny koktajl może być doskonałym pomysłem na przekąskę, a nawet konkretne drugie śniadanie. Dodatek płatków zbożowych sprawi, że koktajl będzie bardziej energetyczny i sycący, może więc spokojnie zastąpić kanapkę na drugie śniadanie w szkole czy pracy. Koktajl bananowo-jaglany - przepis Do przygotowania koktajlu będziesz potrzebować: 2 łyżki płatków jaglanych, banana, szklankę mleka waniliowego. Wszystkie składniki wystarczy zblendować, aż do uzyskania(...)gładkiej konsystencji i koktajl gotowy

Koktajle mogą być prawdziwą skarbnicą witamin. W zależności od tego, jakich użyjemy składników mogą być pysznym uzupełnieniem posiłku lub być posiłkiem same w sobie. Ja dziś postawiłam na coś pomiędzy - wykorzystałam jeden z moich ulubionych owoców, czyli banana, do przygotowania pysznego koktajlu, który podałam jako deser po obiedzie 😋 Do koktajlu dodałam cynamon, dzięki czemu nadałam mu zimowo-świąteczny posmak(...)się ze świętami - zwłaszcza w połączeniu z wanilią 😄 Idealnie więc sprawdzi się jako deser po świątecznym obiedzie zamiast kolejnego kawałka ciasta - u mnie z pewnością się pojawi 💚 Zimowy koktajl z cynamonem - przepis na 2 porcje Do przygotowania koktajlu będziesz potrzebować: 2 banany, szklankę mleka migdałowego, pół łyżeczki cynamonu, łyżeczkę ekstraktu z wanilii. 1. Banany obierz i pokrój na mniejsze kawałki

Zapewne nie słyszeliście jeszcze o  połączeniu świeżych owoców z herbatą w koktajlu, ale zapewniam, że ZAKOCHACIE SIĘ W TYM SMAKU, gdy już go posmakujecie! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zacznę od ciekawej informacji, że nawiązałam współpracę z firmą BIFIX ( strona www ) , która ma w swojej ofercie mnóstwo herbat zarówno owocowych, jak i ziołowych. Istnieją na rynku od 1992 r, gdzie byli(...)wzrok. Wielkim plusem są pakowane osobno torebki, dzięki którym można zabierać ze sobą pojedyncze sztuki bez obawy, że aromat wywietrzeje.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Na pomysł wykorzystania jej w koktajlu wpadłam zupełnie przypadkiem, gdy byłam w momencie jej picia i przygotowywałam sobie składniki do koktajlu. A co gdyby połączyć te dwie rzeczy? Stwierdziłam, że wyjdzie to na pewno bombowe

Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej – to kolejna propozycja na koktajl odchudzający wg Chodakowskiej – poprzedni możecie znaleźć tutaj: Odchudzający koktajl z buraka i awokado wg Ewy Chodakowskiej. Koktajl ten The post Odchudzający koktajl z banana i pietruszki wg Ewy Chodakowskiej appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Uwielbiam żółte koktajle. Kolor ten kojarzy mi się z latem, słońcem i ciepłem. Ten koktajl, mimo tego, że ma fantastyczny kolor- jest prawdziwą bombą witaminową. Dzień Matki zbliża się wielkimi krokami, przygotujcie ten koktajl dla swoich Mam, będzie im smakowało Składniki: – 3 plasterki świeżego anansa – 1 pomarańcza – 1 mandarynka – 1/4 cytryny – mały kawałeczek świeżego imbiru(...)podzielić na cząstki i zblendować razem z ananasem i imbirem. Następnie dodać wodę i jeszcze raz zblendować do połączenia się składników. W upalne dni można dodać kostkę lodu. Smacznego Koktajl „Bomba witaminowa” Artykuł Koktajl „Bomba witaminowa” pochodzi z serwisu Kulinarne życie Armine

Smoothie bowl - co to właściwie takiego jest? Dosłownie tłumacząc, jest to gęsty koktajl warzywno-owocowy podany w miseczce z różnymi dodatkami. Smoothie bowl ma nie tylko smakować, lecz również cieszyć oko. Jest również zwane miseczką zdrowia, gdyż zawiera same zdrowe składniki. Koktajl podaje się nieco gęstszy (używa się mniej płynu) a wierzch ozdabia owocami, nasionami i różnorakimi płatkami. Można zatem(...)zaszaleć nie tylko ze smakami, ale i artystycznie :) Nie od dziś wiadomo, że do przyrządzania koktajli najlepiej nadają się świeże warzywa i owoce. Jednak w środku zimy trudno o dobrej jakości truskawki czy maliny. Dlatego te mrożone będą idealną bazą takiego smoothie. Ja do przygotowania swojego koktajlu również użyłam mrożonek i zimą korzystam najczęściej z takich owoców. Smoothie bowl

razu możemy jeść. Są pyszne! Mówiąc szczerze, więcej niż dwóch naraz nie da zjeść – są tak sycące i zaspakajają potrzebę słodkiego.   Trzecią propozycją na danie do pracy jest koktajl. Koktajl pełen mocy i zdrowych składników odżywczych. Ja do przygotowania swojego użyłam jogurtu naturalnego, ale Ty możesz użyć np. mleka roślinnego. Owoce mogę być dowolne. Dobrze w takich kombinacjach spisuje(...)jagody. W sumie tu też jest pełna dowolność. Ja zawsze dodaję płatki owsiane, żeby zapewnić sobie dawkę błonnika, czasami dodaję także ziarna słonecznika czy siemię lniane. W tak przygotowanym koktajlu praktycznie ich nie czuć, a to samo zdrowie, więc warto pamiętać o ich dodaniu.   Do miksowania użyłam blendera Saturn Mix & Go . Używanie go jest niezwykle proste. Wkładasz wszystko

Smoothie z mango i fig to bardzo prosty i pyszny koktajl, który może zastąpić Ci codzienna owsiankę czy kanapkę z serem. Różnorodne śniadania spowodują, że chętniej będziesz je przygotowywać a Twoja dieta, będzie bogata w witaminy i niezbędne minerały. Przedstawiam poniżej listę najpotrzebniejszych produktów i krótki przepis. Składniki: 1 duże mango 2-3 listki mięty 3-4 figi

pyszne i szczerze więcej niż dwóch naraz się nie da zjeść są tak sycące i zaspakajają potrzebę słodkiego.   A trzecie moja propozycja na danie do pracy to koktajl. Koktajl też pełen mocy i zdrowych składników odżywczych. Jest pyszny w smaku, ja w moim użyłam jogurtu naturalnego, ale Ty możesz użyć np mleka roślinnego. Owoce w sumie mogę być każde(...)jagody. W sumie tu też jest pełna dowolność. Ja zawsze dodaje płatki owsiane żeby zapewnić sobie dawkę błonnika, dodaje też ziarna słonecznika czy siemię lniane. W tak przygotowanym koktajlu ich nie czuć a to samo zdrowie więc warto pamiętać o ich dodatku. Ja do miksowania używam blendera Saturn Mix & Go i dokładnie tak jest, wkładasz wszystko do butelki, zakręcasz

Niezwykle prosty i jakże smaczny koktajl z borówek amerykańskich na bazie kefiru. Koktajl jest gęsty, pyszny i pożywny. Zamiast syropu klonowego można użyć dowolnego słodzidła np. miodu, syropu z agawy lub zwykłego cukru. Smacznego Składniki: 400 g kefiru 2,5 szklanki borówek amerykańskich 0,5 szklanki mleka około 4 – 5 łyżek syropu klonowego Przygotowanie: Do kielicha blendera wrzucić borówki(...)wlać kefir i mleko. Dokładnie zmiksować i posłodzić syropem klonowym. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować: → Koktajl z mango i kiwi → Mango lassi → Koktajl mleczny z rabarbarem i nutką mięty → Koktajl bananowo – truskawkowy

Pyszny, zdrowy i szybki koktajl z jarmużu i jagód Spróbujcie sami !!   Składniki /1 porcja: – garść jarmużu – garść malin – garść borówek – 2 łyżki płatków owsianych – 250 ml wody niegazowanej – syrop klonowy Przygotowanie: Wszystkie owoce i warzywa myjemy i wrzucamy do blendera. Dodajemy płatki owsiane.Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu. Smacznego Artykuł Koktajl

Świeże i gęste koktajle są idealną propozycją na zdrowe śniadanie lub przekąskę w ciągu dnia. Jako bazę używam do nich szpinaku, ale pyszne będą też z jarmużem. Dodaję też do nich świeży imbir, który nie dość, że jest zdrowy, to nadaje koktajlowi wyrazistego smaku. Na blogu znajdziecie także przepis na  zielony koktajl z kiwi i grejpfrutem(...)zielony koktajl z grejpfrutem .  Wszystkie zostały przygotowane zgodnie z zasadami diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej. Natomiast jeśli nie jesteście na diecie, a lubicie słodsze napoje dodajcie do nich na przykład świeżego ananasa lub odrobinę miodu. Zapraszam po przepis, a tutaj znajdziecie   podstawowe zasady diety warzywno-owocowej . Tutaj natomiast są informacje odnośnie tego  co można jeść podczas diety

Szybki koktajl na bazie truskawek to doskonały pomysł na lekkie drugie śniadanie lub podwieczorek. Truskawki dpobudzają pracę jelit i przyspieszają przemianę materii. Składniki / 1 porcja: – 1 banan – ok. 70 g truskawek – garść płatków owsianych – ok. 200 ml mleka – opcjonalnie trochę cukru Przygotowanie: Banana i truskawki zmiksować z 200 mililitrami mleka. Wlać do szklanki i posypać(...)płatkami owsianymi Gotowe. Koktajl jest słodki sam w sobie nie zalecam używania dodatkowego cukru. Artykuł Koktajl z truskawek pochodzi z serwisu I LOVE LIFE

moczopędne (do tego w 90 proc. składają się z wody) – wspomagając pracę nerek, pomagają uzyskać spadek wagi. Czytaj więcej – przepisy z truskawkami Dziś zapraszam Was na orzeźwiający koktajl truskawkowy. Drugie skrzypce gra w nim sok z buraka – mega zdrowy produkt, który jednak rzadko bywa spożywany solo W połączeniu z truskawkami smakuje dużo lepiej To co, skusicie się(...)koktajl truskawkowy z burakiem ? Koktajl truskawkowy z burakiem przepis na jedną porcję 250 ml soku z buraka 150 g truskawek łyżeczka babki płesznik pół łyżeczki spiruliny Truskawki umyj, pokrój na mniejsze kawałki. Do wysokiego naczynia dodaj truskawki, sok z buraka, babkę płesznik oraz spirulinę. Całość dokładnie zmiksuj. Koktajl przej do wysokiej szklanki. Podawaj schłodzony. Smacznego Artykuł Koktajl truskawkowy z burakiem

Koktajl, który dziś przygotowałam jest jednym z naszych ulubionych. Już sam kolor zachęca do spróbowania a co dopiero smak, jest niepowtarzalny :) Koktajl ma silne właściwości detoksykujące i antyoksydacyjne, świetnie oczyszcza organizm  a dodatkowo zawiera ca ł ą  gam ę  witamin, składników  mineralnych i przeciwutleniaczy.  Koktajl(...)sposób wpływa na kondycj ę  sk ó ry i zdrowie oczu,  pomaga w profilaktyce cukrzycy typu II. I jeszcze mogłabym wiele wymieniać, bo ten koktajl to bomba zdrowia. Pozostaje mi tylko życzyć Wam smacznego a w następnym tygodniu podzielę si ę  z Wami przepisem na koktajl antycellulitowy i spalający tłuszcze

Koktajl z czarnej porzeczki. Przepisy Thermomix. Składniki: 400 g świeżej lub mrożonej czarnej porzeczki 20 g miodu 600 g maślanki Przepisy Thermomix. Koktajl z czarnej porzeczki. Wykonanie: Porzeczki obieramy z łodyżek, myjemy. Mrożone porzeczki najpierw rozmrażamy. Do naczynia Thermomix dajemy porzeczki, miód i maślankę. Miksujemy czas 30s/obr.10. Koktajl najlepszy jest zaraz po zrobieniu. The post Koktajl z czarnej porzeczki appeared

Zapewne nie słyszeliście jeszcze o  połączeniu świeżych owoców z herbatą w koktajlu, ale zapewniam, że ZAKOCHACIE SIĘ W TYM SMAKU, gdy już go posmakujecie! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zacznę od ciekawej informacji, że nawiązałam współpracę z firmą BIFIX ( strona www ) , która ma w swojej ofercie mnóstwo herbat zarówno owocowych, jak i ziołowych. Istnieją na rynku od 1992 r, gdzie byli(...)wzrok. Wielkim plusem są pakowane osobno torebki, dzięki którym można zabierać ze sobą pojedyncze sztuki bez obawy, że aromat wywietrzeje.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Na pomysł wykorzystania jej w koktajlu wpadłam zupełnie przypadkiem, gdy byłam w momencie jej picia i przygotowywałam sobie składniki do koktajlu. A co gdyby połączyć te dwie rzeczy? Stwierdziłam, że wyjdzie to na pewno bombowe

aloesu . Bio sok z aloesu firmy Vivio jest butelką pełną zdrowia. Dość, że nie zawiera cukru to na dodatek jest pozbawiony konserwantów i barwników. Sok jest idealnym dodatkiem do koktajli. Ma dosyć specyficzny smak i zapach, więc aby cieszyć się jego dobroczynnym działaniem na organizm najlepiej spożywać go dodając do owocowych koktajli czy smoothie bowls. Sok z aloesu – właściwości(...)jelit, łagodzi stany zapalne jamy ustnej i gardła, pomaga w leczeniu chorób skóry. Niewątpliwie sok z aloesu ma dużo właściwości odżywczych i zdrowotnych, więc warto nim wzbogacić codzienną dietę. Koktajle i smoothie bowls umożliwiają spożycie soku na surowo, z zachowaniem wszystkich odżywczych elementów. Koktajl z mango i pomarańczy Składniki: na 2 porcje 1 duże mango 2 pomarańcze 2 łyżki nasion

Dziś znów polecam koktajl , tym razem najprostszy , trzy składniki: banany, mleko i miód . Koktajl ten jest tak sycący , że może z powodzeniem zastąpić śniadanie.   Do tego koktajlu użyłam mleka roślinnego - ryżowego, ale każdy może wziąć jakiekolwiek mleko , jakie lubi, ja lubię roślinne. Do przepisu dołączam filmik . Serdecznie polecam :-) Składniki (proporcje na ponad dwie wysokie szklanki): 3 banany(...)mleka 2 łyżki miodu Wykonanie: 1. Obieramy banany, kroimy w kawałeczki, wrzucamy do kielicha blendera, zalewamy mlekiem, dodajemy dwie łyżki miodu i miksujemy.  Schłodzony koktajl lepiej smakuje, dlatego warto dodać zimnego mleka, albo do miksowania dodać kostki lodu. 2. Powstaje nam pyszny sycący koktajl. Zapraszam na filmik

Orzeźwiający koktajl melonowo - pomarańczowy Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin(...)hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} Koktajl z melona miodowego i pomarańczy z dodatkiem limonki i imbiru najlepiej smakuje po schłodzeniu. Jest lekki i orzeźwiający. Polecam na gorące dni :) Składniki potrzebne do przygotowania koktajlu: pół melona miodowego

Dziś znowu gorąco, a wiec i następny przepyszny koktajl, tym razem z mrożonych malin,jagód i listki mięty obowiązkowo.Polecam, pamiętajcie ze szklanka koktajlu bez cukru to tylko 100 kalorii. Składniki: maliny mrożone 500 g jagody mrożone 200 g  jogurt naturalny 300 g listki mięty 10 szt Wykonanie: Maliny mrożone i jagody wsypujemy do blendera, dodajemy jogurt naturalny ( koktajl(...)będzie gęstszy) i listki mięty. Blender ujemy. Gdy nie mamy malin mrożonych do gotowego koktajlu można dodać gałkę lodów malinowych lub śmietankowych.Aby koktajl dłużej zachował zimna temperaturę należy go podawać w schłodzonych szklankach

font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;}   Oczyszczający koktajl śniadaniowy Dziś druga odsłona koktajlu śniadaniowego. Smakuje naprawdę obłędnie. Spróbujcie :) Składniki potrzebne do przygotowania koktajlu: 1 pomarańcza, 1 laska selera naciowego, kawałek świeżego ogórka – około 5 cm, garść mrożonych kostek(...)kubka miksera, ogórka i pomarańczę obieram ze skórki, kroję na kilka kawałków i dorzucam do selera razem z pozostałymi składnikami. Całość miksuję na jednolitą masę. Oczyszczający koktajl śniadaniowy Oczyszczający koktajl śniadaniowy gotowy

jest dosyć drogi, ale z Niemiec przywiozłam spory zapas mango, więc muszę je w miarę szybko wykorzystać. Na pierwszy ogień poszło Mango lassi, czyli indyjski klasyk. Ten egzotyczny koktajl o wspaniałym zapachu i smaku składa się z mango, jogurtu i wody, oraz szczypty kardamonu. Jego przygotowanie zajmuje 5 minut. Kroisz, miksujesz, wlewasz do szklanki i wypijasz od razu. Albo wstawiasz(...)lodówki na potem, wypijasz na kolację schłodzone, pycha. Przepis na mango lassi jest niezwykle prosty, a ten koktajl może się stać Waszym ulubionym napojem, który będziesz pić na śniadanie lub kolację. Polecam też przepisy na : mleczny koktajl z mango, jabłkiem i imbirem , oraz koktajl z mango, miętą i kardamonem. Mango może też być składnikiem innych potraw: polecam moją rewelacyjną

Zielony koktajl, który doda Wam energii i dostarczy niezbędnych witamin i minerałów. Banany, kiwi i awokado połączenie idealne i bardzo smaczne A w dodatku „samo się robi” i nie może nie wyjść Także do dzieła sięgnijcie po zdrowie i wypróbujcie koniecznie ten przepis ! Składniki /1 porcja: – 1 banan – 1 połówka dojrzałego awokado – 1 kiwi(...)szklanki mleka roślinnego (ryżowe, migdałowe, sojowe) Przygotowanie: Owoce myjemy i obieramy ze skórek. Owoce kroimy na mniejsze kawałki-wrzucamy do miksera/blendera z mlekiem i miodem i miksujemy na gładki koktajl. Smacznego Artykuł Zielony koktajl z awokado pochodzi z serwisu I LOVE LIFE

Dzisiaj zapraszam na bardzo pyszny i bardzo pożywny koktajl, jest bardzo sycący, więc z powodzeniem możemy go przygotować na drugie śniadanie lub tak po prostu na podwieczorek. Połączenie bananów i naszych polskich pysznych malin jest cudowne. Przepis bardzo polecam:) Składniki: Na koktajl: 40 dag jogurtu naturalnego typu greckiego 4 duże banany miód prawdziwy do smaku 4 łyżki otrębów pszennych(...)Wykonanie: 1. Jogurt naturalny, obrane banany, miód i sok z cytryny przekładamy do kubka blendera, następnie miksujemy do połączenia się składników. Na koniec dodajemy otręby pszenne i dokładnie mieszamy. Koktajl rozlewamy do czterech szklanek. 2. Banany obieramy, kroimy w plasterki i układamy je w szklankach na koktajlu, lekko skrapiamy sokiem z cytryny. 3. Maliny płuczemy i osuszamy, następnie miksujemy

Wiele osób po wakacyjnych grillach, wyjazdach, lodach, piwie itp. jesienią zaczyna diety i odchudzanie. Pewnie dlatego coraz częściej otrzymuję od Was pytania o możliwość zastępowania posiłków jakimiś gotowymi koktajlami w proszku… za miliony monet Tak jak wspominałam gotowych osobiście nie polecam, ale takie własnej roboty ze świeżych nie sproszkowanych składników jak najbardziej tak A zatem dzisiaj moja propozycja(...)Jeśli dodacie do niego źródła białka np. jajko, nasiona chia lub izolat (ale to już proszek ;)), otrzymacie posiłek z pełnym makro dopasowanym do Waszych potrzeb Nie zapomnijcie, że takiego koktajlu nie powinno wypijać się jednym duszkiem a pić pomału i przeżuwać jak stały posiłek aby wydzieliła się ślina i enzymy trawienne. W przeciwnym wypadku może on nam nie posłużyć

najwięcej i przygotowywać na różne sposoby. A co najważniejsze, żeby było zdrowo i pysznie. Jednym z najłatwiejszych, a zarazem najzdrowszych propozycji przygotowanych na bazie świeżych owoców, to oczywiście koktajle. Dziś zapraszam na koktajl przygotowany na bazie wody mineralnej i porzeczek. Dla złamania smaku kwaskowych porzeczek dodałam do niego nieco słodkiego i dojrzałego ananasa. Wyszło pysznie. Przy okazji poczytacie też(...)soczystość. I tu z pomocą przychodzi nam firma Amica , producent domowego AGD, między innymi lodówek. Amica pomaga nam w prowadzeniu zdrowej diety i zachęca do zastąpienia jednego posiłku dziennie koktajlem ze świeżych warzyw i owoców, a przy okazji do skorzystania ze wszystkich korzyści sezonowych warzyw i owoców. Dzięki pojemnikowi Vit Control Plus przechowywanie tych produktów jest łatwiejsze ponieważ zachowują swoją

Dziś tak dla odmiany porcja witamin i orzeźwienia na upalne dni - koktajl arbuzowy z truskawkami. Przepis pochodzi z książki Ewy Chodakowskiej "Zdrowe koktajle", którą napisała razem z Martą Kielak i Lefterisem Kavoukis i zanim do niego przejdę chciałam Wam tę pozycję polecić gorąco. Koktajle to świetny pomysł na urozmaicenie menu i przemycenie od organizmu wszystkich niezbednych składników odżywczych, nie tylko(...)przygotowania, kaloryczność oraz kilka słów o składnikach odżywczych w nim zawartym i ich wpływie na organizm. Wszystkie opatrzone pięknymi zdjęciami, które po prostu kuszą, by coś zdrowego zrobić. Są koktajle z owocami, makiem, rukolą, rzodkiewkami czy burakiem, generalnie jest w czym wybierać. Polecam serdecznie wszystkim, którzy chcą urozmaicić swoje menu i zdrowo się odżywiać, bo jest w czym wybierać. Może

Kilka tygodni temu stałam się posiadaczką blendera kielichowego, od tamtego czasu w naszym domu zaczęły się częściej pojawiać różnego rodzaje koktajle. To świetna, a przede wszystkim smaczna zabawa w łączenie różnych smaków. A możliwości jest tysiące. Ostatnio motywem przewodnim był banan i na jego bazie powstały dwa pyszne i szybkie koktajle. Oto one: Koktajl bananowo-brzoskwiniowy Składniki na 2 porcje(...)zalewy mały jogurt naturalny sok z cytryny   Banany i brzoskwinie pokroić na mniejsze kawałki, wrzucić do blendera, zalać jogurtem oraz sokiem z cytryny (ilość według upodobań) i zmiksować. Koktajl podać najlepiej lekko schłodzony. Koktajl bananowo-karmelowy   Składniki na 1 dużą porcję: 1 duży dojrzały banan mały jogurt naturalny 1 łyżeczka Inki o smaku karmelowym   Banan pokroić

Koktajl z botwinki i jabłka jest ciekawym urozmaiceniem zielonych koktajli, które przyrządzam najczęściej. Do jego przygotowania potrzebujemy dosłownie 3 składników. Sycący i bardzo zdrowy! Spróbujcie Przepis na koktajl z botwinki i jabłka Drukuj przepis Porcji: 2 Czas gotowania: 5 minut Składniki pęczek botwinki 1,5 jabłka 1-1,5 szklanki soku jabłkowego 100% - w zależności jak gęsty koktajl chcemy uzyskać(...)Przepis 1 Jabłko kroimy na ósemki i pozbywamy się gniazd nasiennych. 2 Wrzucamy do blendera, po czym dorzucamy umyte liście botwinki. 3 Całość dopełniamy sokiem i blendujemy. Artykuł Koktajl z botwinki i jabłka pochodzi z serwisu kuchniabazylii.pl

upalny dzień jak dziś koktajl z owoców świeżych i mrożonych z dodatkiem jogurtu naturalnego był idealny. Najlepszy sposób na dostarczenie organizmowi porcji witamin.  Kombinacji na przygotowanie koktajlu jest bardzo wiele. Ja dziś postawiłam na świeże truskawki, borówki amerykańskie, banan, mrożone maliny, pokruszony lód i dodatek jogurtu naturalnego. Prosto, zdrowo i smacznie ;) Jeśli chodzi o ilość składników to tak naprawdę(...)wszystko dałam na tzw. "oko" i wyszły mi 4 buteleczki koktajlu takie jak na zdjęciu.   * solidna garść borówki amerykańskiej * 2 banany * około 200 g świeżych truskawek * 2 garście mrożonych malin * około 150 ml jogurtu naturalnego * 3 łyżki pokruszonego lodu Wykonanie: Wszystkie składniki (borówki i truskawki umyte) umieścić w wysokim naczyniu. Wszystko zblendować przy pomocy blendera. Koktajl gotowy :) Po inne

czyli pospolite awokado, owoc pochodzący z wiecznie zielonych drzew z rodziny wawrzynowatych. Jak sama nazwa wskazuje, jest smaczny i nadaję się do przyrządzenia wielu rodzaju potraw. Sałatek, kremów, past, koktajli i deserów.  Awokado jako pierwsi odkryli Meksykanie i szybko rozpowszechnili po całej Ameryce Północnej, Środkowej i Południowej, stamtąd wieść o tej niezwykłej roślinie powędrowała już na cały świat. Owoc(...)miesięcy. Roślina będzie owocować co najmniej przez 50 lat.  Moja  wygląda   już  tak: W Meksyku z awokado przyrządzają pyszne guacamole, w Brazylii kuszą koktajle mleczne z awokado i lodem (vitamina de abacate). Japonia kusi wegetariańskim sushi. Eksperci uważają go za tzw. pożywienie doskonałe (z ang, superfood).  Smaczne jest nawet z dodatkiem soli i soku

Koktajle coraz częściej przyrządzam na śniadania i kolacje – dzięki temu mój jadłospis nabiera barw i… witamin! Dziś w roli głównej koktajl jabłkowo-marchewkowy. Dla niektórych ta wersja może być zbyt wytrawna poprzez goryczkę zielonej herbaty. Jeżeli tak jest, polecam dodać łyżeczkę miodu. Zobacz też: Koktajl szpinakowo-bananowy Przepis na koktajl jabłkowo-marchewkowy Drukuj przepis Porcji: 2 Składniki(...)naczynia blendera. 2 Z jabłka pozbywamy się gniazd nasiennych i kroimy w kostkę (nie obieramy - skórka ma dużo witamin), dokładamy do marchewki. 3 Całość zalewamy herbatą i blendujemy. Artykuł Koktajl jabłkowo-marchewkowy na bazie zielonej herbaty pochodzi z serwisu kuchniabazylii.pl

Koktajle coraz częściej przyrządzam na śniadania i kolacje – dzięki temu mój jadłospis nabiera barw i… witamin! Dziś w roli głównej koktajl jabłkowo-marchewkowy. Dla niektórych ta wersja może być zbyt wytrawna poprzez goryczkę zielonej herbaty. Jeżeli tak jest, polecam dodać łyżeczkę miodu. Zobacz też: Koktajl szpinakowo-bananowy Przepis na koktajl jabłkowo-marchewkowy Drukuj przepis Porcji: 2 Składniki jabłko(...)naczynia blendera. 2 Z jabłka pozbywamy się gniazd nasiennych i kroimy w kostkę (nie obieramy - skórka ma dużo witamin), dokładamy do marchewki. 3 Całość zalewamy herbatą i blendujemy. Artykuł Koktajl jabłkowo-merchewkowy na bazie zielonej herbaty pochodzi z serwisu kuchniabazylii.pl

Przypuszczam, że lubicie zielone koktajle? Ten z bananem i szpinakiem jest wyjątkowo pyszny, ponieważ zrobiłam go na bazie soku jabłkowego. Wystarczy dosłownie chwila, aby go przyrządzić. Smacznego! Zobacz też: Koktajl z borówek i banana Przepis na koktajl szpinakowo-bananowy Drukuj przepis Porcji: 2 Czas gotowania: 5 minut Składniki 2 garście szpinaku 2 banany szklanka/dwie soku 100% z jabłek Przepis(...)szpinak, obieramy banana i kroimy go na kawałki. 2 Składniki umieszczamy w naczyniu. 3 Zalewamy całość sokiem jabłkowym - ilość w zależności od tego czy lubicie gęste czy bardziej płynne koktajle. 4 Blendujemy do połączenia się składników. Artykuł Koktajl szpinakowo-bananowy pochodzi z serwisu kuchniabazylii.pl

śniadanie polecam pożywny koktajl brzoskwiniowo - bananowy. Taki koktajl to pyszne i pełnowartościowe śniadanie, które dostarczy nam mnóstwo energii, a przygotować je można błyskawicznie :) Składniki: 1/2 szklanki mleka 3 łyżki płatków owsianych 4-5 suszonych śliwek 1 brzoskwinia 1 banan Płatki owsiane i śliwki zalać mlekiem i zostawić na noc. Rano wszystkie składniki razem zmiksować blenderem na gładki koktajl (brzoskwinię obrać

Koktajl gruszkowy z cynamonem na jesienno – zimowe dni. Pierwszy koktajl zrobiłam bardzo gęsty o intensywnym smaku gruszek, jeśli wolicie bardziej płynną wersję radzę dodać więcej mleka. Czas wykonania: 20 min Ilość porcji: 1 l (4 porcje) Składniki: 2 dojrzałe gruszki 500 – 800 ml mleka 1 łyżka miodu ½ łyżeczki cynamonu Przygotowanie: Gruszki obrać i pokroić(...)mniejsze kawałki. Wszystkie składniki zmiksować za pomocą blendera (koktajl z 500 ml mleka będzie dość gęsty). Całość można udekorować szczyptą cynamonu. Pobierz wersję do druku: Pobierz Koktajl gruszkowy Artykuł Koktajl gruszkowy pochodzi z serwisu KuchniaWeDwoje.pl

udziałem ananasa, kiwi, grejpfruta i jabłka, które jest nie tylko źródłem cennych witamin i minerałów, ale pomaga również oczyścić organizm i ułatwić spalanie tłuszczów. Ten zdrowy i energetyczny koktajl idealnie sprawdzi się podczas przeprowadzania diety oczyszczającej, a zimą wzmocni również odporność organizmu ze względu na dużą zawartość witaminy C. Przygotowanie : 5 min. Składniki dla 4 osób: ● 2 kiwi(...)owoców wrzuć do blendera, dodaj imbir i kurkumę, oraz kostki lodu (lub około 5-10 cl wody mineralnej) Zmiksuj wszystkie składniki, aż do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji.   Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj więcej kostek lodu lub dolej wody mineralnej, aż do uzyskania pożądanej konsystencji. Zmiksuj jeszcze raz. Jeśli lubisz słodsze smaki, możesz posłodzić koktajl syropem z agawy. Przelej

oglądamy seriale oraz filmy, a na jedzenie za bardzo ochoty nie mamy, bo za długo by się je robiło… i w ogóle do dupy, to idealną alternatywą jest koktajl. Robi się szybko, jest pożywny i przede wszystkim słodki, a osłodzenie życia w tak brzydki dzień to nie tyle co możliwość, a raczej obowiązek. Nie miej więc wyrzutów sumienia(...)dodatkowe kalorie i pijesz coś tak niesamowicie dobrego. Po prostu musisz i tyle. To tak jakby przyjąć lek na depresję, rozweselacz lub zapalić jointa. Tak więc ja zrobiłem dzisiaj koktajl chałwowy. Miałem zamrożone banany oraz sporo tahini, które nie wiedziałem do czego wykorzystać i tak właśnie powstał dzisiejszy temat przewodni koktajlu. Dość ważne jest to, aby banany nie były przejrzałe

odpowiednią ilość wszystkich potrzebnych nam witamin i minerałów. Tabletkami, suplementami diety? Można, ale ja preferuję dużo bardziej naturalne i o niebo bardziej rozpieszczające podniebienie sposoby. Jednym z najlepszych są koktajle, które nawet w niewielkiej ilości zapewniają solidną dawkę zdrowych wspaniałości :) Ten, który prezentuję poniżej nie grzeszy urodą, ale jest prawdziwą bombą witaminową i smakową przede wszystkim!  Potas, żelazo, magnez(...)witamina C, E i B, pektyny, błonnik i kwasy omega- wszystko to znajdziecie w szklaneczce koktajlu w kolorze...hm, pozostawiam to Waszej wyobraźni ;) Wiem, że aktualnie studenci szykują się do walk umysłowych, popularnie nazywanych sesją, która za każdym razem zjawia się niespodziewanie i wszystkich zaskakuje...ten koktajl będzie w tym starciu, jak świetlny miecz Jedi! Wspomoże koncentrację i ogólne samopoczucie

Zagraniczne blogi ogarnęło prawdziwe miseczkowe szaleństwo. Czym jest zatem smoothie bowl? To gęsty owocowy lub warzywny koktajl podany w miseczce w towarzystwie zdrowych dodatków np. nasion chia, płatków owsianych, orzechów, pestek, świeżych owoców. Smak koktajlu, jak i dodatki to po prostu to, co lubicie. Ja tym razem do koktajlu użyłam maliny i borówki, którymi o tej porze roku dość często(...)się zajadam. Składniki na 1 porcję: Koktajl: Garść malin (ok. ½ szklanki) Garść borówki amerykańskiej lub jagód (ok. ½ szklanki) 3 czubate łyżki jogurtu greckiego Opcjonalnie miód do osłodzenia lub ½ banana (nada słodkości, ja nie dałam) Dodatki: 1 łyżeczka nasion chia Kilka borówek Kilka malin 1 łyżka pestek dynii 1 łyżka domowej granoli lub płatków owsianych (można pominąć lub dać coś innego

Opis: Negroni to wyśmienity alkoholowy koktajl, który wywodzi się z Włoch. Jak wiadomo wszystko co włoskie, Włosi uważają, że jest najlepsze. Koktajl Negroni jest uważany za jeden z popularniejszych koktajli do aperitif, czyli drinki, które podaje się przed posiłkiem. Takie koktajle mają pobudzać apetyt, więc drinki z tej grupy mają zazwyczaj ziołowy smak. Tak własnie jest z drinkiem Negroni. Jest(...)ginu, 30 ml campari oraz 30 ml wermutu. Wszystkie składniki delikatnie mieszamy. Naszego drinka możemy podawać z plasterkiem pomarańczy. Artykuł Negroni Cocktail pochodzi z serwisu Drinkologia - przepisy na drinki, koktajle, nalewki, shoty

Już nie raz pokazywałem Wam w jaki sposób przygotować pyszne i pożywne koktajle owocowe. Tym razem propozycja na koktajl truskawkowo- szpinakowy. Dzięki liściom szpinaku (więcej o właściwościach szpinaku, przeczytacie tutaj ) zawiera w sobie ogromne pokłady witamin i związków niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Koktajl truskawkowo-szpinakowy - przepis: Szpinak dokładnie myjemy i razem z pozostałymi składnikami dodajemy do blendera. Całość(...)blendujemy. W tym koktajlu użyłem odrobiny cukru ... ale jeśli macie bardzo słodkie truskawki , możecie ten składnik pominąć. Post Koktajl truskawkowo-szpinakowy pojawił się poraz pierwszy w Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

Pyszny i pożywny koktajl, który można podać jako deser.  Wystarczy go odstawić na 2 godziny, wtedy nasionka chia go pięknie żelują.  Na pewno zasmakuje każdemu. Polecam :) 1 awokado  5-6 kiwi  3 słodkie gruszki (ROCHA) kupicie w KLIK 1 banan  2 łyżki nasion chia kupicie w KLIK 500 ml napoju sojowego waniliowego kupicie w KLIK(...)wydrążam. Wszystkie owoce kroję na mniejsze kawałki.  Nasionka chia mieszam z napojem sojowym.  Owoce przekładam do dzbanka, wlewam napój sojowy z nasionkami chia, całość dokładnie blenderuję.  Koktajl podaję od razu.  Deser uzyskamy po odstawieniu koktajlu na co najmniej dwie godziny, chia go ładnie zżeluje i można jeść łyżeczką;) fajne promocje, zerknijcie ;) koktajl z awokado i chia

Ryż z koktajlem truskawkowym czyli pyszny smakołyk z dzieciństwa w sam raz na letni obiad, prosty deser z truskawkami lub smaczną kolację. Danie błyskawicznie znika z talerzy jest bardzo łatwe w przygotowaniu a przy tym niesamowicie smaczne, idealne dla najmłodszych.     Składniki na 3 porcje : 300 g ryżu 300 g truskawek 400 g jogurtu naturalnego 4 szklanki mleka ( około(...)litra ) 3-4 łyżki cukru Przepis : Truskawki myjemy i szypułkujemy a następnie wrzucamy do miski, dodajemy cukier oraz jogurt i wszystko miksujemy. Gotowy koktajl wstawiamy do lodówki na około 30 minut aby się schłodził. Do garnka wlewamy mleko, wsypujemy ryż i gotujemy go na małym ogniu od czasu do czasu mieszając aż ryż wchłonie całe mleko i będzie miękki (około

Proste składniki, szybkie orzeźwienie i mocne pobudzenie. To 3 elementy tego prostego koktajlu który sprawi że nie sięgnięcie już po sklepowe napoje ;). Warto przypomnieć że herbata yerba mate oprócz tego że pobudza ciało i umysł, hamuje nasz głód. Razem z grejpfrutem i ksylitolem dodatkowo koktajl uchroni nas przed przeziębieniem czy próchnicą :). Zapraszam! Dla 1 osoby Czas przygotowania: 5 minut Składniki

Przepis na pyszne smoothie z bananów i kiwi z dodatkiem siemienia lnianego. Koktajl przygotujemy dosłownie w chwilę, a będzie pyszny, zdrowy, pożywny i z całą masą niezbędnych witamin. Ja przygotowuje go z wodą, ale również możecie do jego przygotowania wykorzystać jogurt naturalny, albo odrobinę mleka. Smoothie zielono- żółte - przepis: Banany obieramy, dzielimy na mniejsze kawałki i dodajemy do blendera. Kiwi(...)łyżkę siemienia lnianego i całość mieszamy na jednolitą masę.   Polecam też przepisy na inne smoothie: Smoothie z ananasem i arbuzem Smoothie z jarmużu Smoothie ze szpinakiem i jabłkiem Koktajl z witaminą C Zielony koktajl Post Smoothie zielono- żółte pojawił się poraz pierwszy w Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

Wczoraj na blogu opisywałam Wam jak zrobić mleko jęczmienne. Dziś prezentuję Wam przepis na koktajl z jego wykorzystaniem. Jak na razie zrobiłam koktajl z dodatkiem tego mleka, ale mam w planach jeszcze z nim eksperymentować. Jeśli coś pysznego wymyślę, to na pewno Wam opublikuję. Koktajl z tym mlekiem smakuje pysznie. Jeśli chcecie uzyskać bardziej pożywny koktajl możecie dodać do niego(...)powstałe wiórki po odsączeniu mleka. Polecam gorąco!   JĘCZMIENNY KOKTAJL Z OWOCAMI.           Składniki: 1 duży banan 1/2 mango 380 ml  mleka jęczmiennego 1 łyżka miodu (opcjonalnie)           Sposób przyrządzania:             Banana i mango obrać ze skórki, pokroić na mniejsze kawałki i przełożyć do wysokiego naczynia

Zielony koktajl to doskonała alternatywa dla drugiego śniadania czy podwieczorku. Sprzymierzeniec tych, którzy dbają o prawidłową wagę, lub walczą ze zbędnymi kilogramami. W dodatku porządna porcja warzyw i owoców, które powinniśmy spożywać do każdego posiłku!  Moc antyoksydantów, witamin i minerałów - samo zdrowie :) SKŁADNIKI (1 porcja - 227 kcal) 1 średni banan 1 kiwi 1 garść jarmużu 1/2 szklanki soku jabłkowego(...)PRZYGOTOWANIE Owoce obieramy, dzielimy na mniejsze części.  Jarmuż myjemy, odrzucamy twarde łodyżki.  Wszystko miksujemy razem i od razu podajemy.  Na zdrowie! 1 porcja koktajlu - 227 kcal - białko - 3 g - tłuszcz - 1,3 g - węglowodany - 53,6 g - błonnik - 4,7 g Zapraszam na  fanpage na FB  oraz na  Instagram

Koktajl wysokobiałkowy Są weganie będący na dietach wysokowęglowodanowych, ale to nie znaczy, że wszyscy tak jedzą i to jedyna droga jaką należy obrać. Jeśli masz ochotę na szybki posiłek, np. potreningowy o wysokiej ilości pełnowartościowego białka, ale nie takiego z prochu tylko naturalnego, to polecam ten koktajl. Dzięki niemu regeneracja po treningu będzie bardzo przyjemna, bo o smaku mango(...)wpadłem po treningu. Nie byłem zbytnio głodny (trening ciężki, więc nie dość, że przed oczami przeleciało całe życie to żołądek podchodził do gardła). Stwierdziłem, że dobrą opcją byłby koktajl, ale nie miałem ochoty sięgać po proszek, bo to jest jednak trochę dalekie od naturalnego jedzenia, dlatego też spojrzałem swoimi pięknymi (bo piwnymi) oczętami w stronę zamrażarki, w której miałem sporo

dobry wygląd skóry, nawilżają i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu. Wpływają też na dobry wygląd włosów i paznokci, a także na wzrok.  Polecam szklankę soku z marchewki, albo pyszny gęsty koktajl. Po całej zimie zielonych koktajli szpinakowych, marchewka z dodatkami to zdecydowanie mój faworyt na wiosnę. Można zrobić bardzo prostą wersję koktajlu z marchwi, banana i jabłka albo dodać trochę egzotycznych(...)owoców np. mango albo pomarańczę.   KOKTAJL MARCHEWKOWY   Składniki: 1 duża marchew 1 banan 1/2 mango 1/3 melona kilka jagód goji Przygotowanie :  Wszystkie składniki miksujemy w blenderze do uzyskania gładkiego musu, opcjonalnie można dodać sok jabłkowy albo pomarańczowy jeśli koktajl jest za gęsty

Uwielbiam komponować koktajle lub smoothie. Dziś zapraszam Was na mrożony koktajl jagodowo-truskawkowy. Smak i zdrowie w kilka chwil. Mrożony koktajl jagodowo-truskawkowy 2016-04-17 19:59:23 Write a review Save Recipe Print 0 calories 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g Nutrition Facts Serving(...)needs. Does this look wrong? Składniki 3/4 szklanki jagód (mrożonych) 1 1/2 szklanki truskawek (mrożonych) 400 ml kefiru 0% o smaku owoców leśnych opcjonalnie 1 banan do podania z koktajlami (idealnie się komponuje) Przygotowanie Owoce wyciągamy wcześniej z zamrażalnika i zostawiamy, aby lekko odtajały (powinny być na wpół zamrożone). Do misy blendera przelewamy chłodny kefir o smaku owoców leśnych

Bogaty w witaminy A,C,E, K oraz z grupy B koktajl, który pomaga oczyścić organizm z toksyn i przyspieszyć metabolizm. Mnóstwo antyoksydantów, mało kalorii - dużo dobroci :)   SKŁADNIKI (1 duża szklanka - 180 kcal) 1 garść jarmużu 1 łodyga selera naciowego 1 kiwi 1 szklanka soku jabłkowego opcjonalnie 1 łyżeczka zielonej mieszanki do koktajli (spirulina,chlorella, młody jęczmień, młoda pszenica(...)PRZYGOTOWANIE Jarmuż myjemy, selera obieramy z włókien, a kiwi ze skórki. Wszystkie składniki koktajlu miksujemy i od razu podajemy. Smacznego :)   1 duża porcja - 180 kcal - białko - 2,6 g - tłuszcz - 1,3 g - węglowodany - 41,4 g  - błonnik

Jeszcze kilka lat temu koktajle kojarzyły się głównie z alkoholem, a o blenderze tak naprawdę mało kto słyszał. Dziś jest zupełnie inaczej - miksuje prawie każdy, kto choć trochę interesuje się zdrowym odżywianiem. Wybór koktajli jest ogromny - przyspieszające metabolizm, oczyszczające, na śniadanie, na kolacje... A co, gdyby tak mieć pod ręką ponad 100 różnych przepisów, wszystkie w jednym miejscu? Wczoraj(...)marca) swoją premierą miała książka "Koktajle. Klinika soku", autorstwa dietetyczki Magdaleny Makarowskiej. Dzięki uprzejmości wydawnictwa Wydawnictwo Feeria miałam okazję zapoznać się z lekturą jeszcze przed premierą i dziś chciałabym podzielić się z Wami swoimi odczuciami. Zacznijmy może od strony wizualnej. Książka ma naprawdę miłe dla oka grafiki i świetnie dobrane kroje pisma, co sprawia że przyjemnie się ją czyta

znalazłam zacienione miejsce na odpoczynek, bo nie wiem jakbym wróciła. Mimo spiekoty udało się jednak miło spędzić dzień i zakończyć go tym oto nie wymagającym gotowania i nadmiaru pracy koktajlem :-) KOKTAJL BANANOWO-JEŻYNOWY 1 dojrzały banan   2 łyżki śmietany jogurtowej   1 garść jeżyn   2 listki mięty + listek do przybrania Do blendera wlewamy dwie łyżki śmietany jogurtowej. Dodajemy(...)umyte i osuszone jeżyny i razem miksujemy. Banana obieramy i kroimy w plasterki - dorzucamy do blendera razem z dwoma listkami mięty - miksujemy aż uzyskamy jednolita konsystencję koktajlu. Naczynie z koktajlem wstawiamy do lodówki w celu schłodzenia. Podajemy przybrane liskiem mięty. Koktajl bananowo jeżynowy SMACZNEGO

Ameryki zielonymi koktajlami nie odkryłam. Są one  modne już od jakiegoś czasu, tylko do mnie nie przemawiały, a wręcz źle się kojarzyły. Myślałam, że skoro koktajl jest aż tak zielony i robi się go z dodatkiem szpinaku to musi być obrzydliwy.  Jak bardzo się pomyliłam wiem tylko ja. KOKTAJL SZPINAKOWY z MANGO Składniki : (na 1 dużą porcje(...)mango 1 banan  1/3 szklanki soku pomarańczowego kilka listków świeżej melisy (opcjonalnie)  Przygotowanie: Szpinak płuczemy w wodzie. Owoce obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki koktajlu wrzucamy do blendera i miksujemy do otrzymania gładkiego musu. Opcjonalnie przed zmiksowaniem dobrze jest pokrojone mango i pokrojonego banana lekko zamrozić.  Jeśli koktajl będzie za gęsty dodajemy więcej soku pomarańczowego

Witam serdecznie Tym razem podzielę się przepisem na pyszny i bardzo zdrowy koktajl z awokado. Awokado jest pełne witamin zawiera między innymi witaminę A, B1, B2, C, PP, K, H, oraz jest bogatym źródłem witaminy E. Zawiera również minerały: wapń, potas, fosfor i tłuszcze jednonienasycone które wspomagają między innymi odchudzanie. Będziemy potrzebować: 1 awokado 2 banany sok wyciśnięty z dwóch(...)pomarańczy 250 ml wody niegazowanej sok wyciśnięty z połowy cytryny 1 pęczek natki pietruszki Link do filmu z przygotowania: Koktajl z awokado Przygotowanie: Obranego banana kroję na mniejsze kawałki i daję do pojemnika. Awokado przekrawam wzdłuż na pół, usuwam pestkę i wybieram łyżeczką miąższ i dodaję do bananów. Umytą i osuszoną natkę pietruszki kroję na mniejsze kawałki i dodaję

Witam serdecznie Propozycja na pyszny i zdrowy koktajl pełen witamin ze szpinakiem, awokado i jabłkiem. Będziemy potrzebować: z podanych proporcji wyjdzie około 1200 ml koktajlu 2 jabłka 1 awokado 100 g szpinaku 4 łodygi selera naciowego od 100 ml do 200 ml wody niegazowanej Link do filmu z przygotowania: Zielony koktajl https://www.youtube.com/watch?v=fUI0VyO_uIo Przygotowanie : Umyte łodygi selera kroję(...)skórką. Pokrojone owoce i seler daję do pojemnika i je rozdrabniam blenderem, następnie dodaję wodę, umyty i osączony szpinak i całość miksuję na jednolita masę . Jeżeli chcemy aby koktajl był bardziej płynny to dodajemy więcej wody na przykład 200 ml . Zielony koktajl jest gotowy, można podawać. Życzę dużo zdrowa i smacznego. Pozdrawiam Babcia

Zawsze dodawałam jakieś owoce z syropu. Najbardziej smakował mi z wiśniami albo jagodami. Teraz rzadko jem budyń. Naszła mnie dzisiaj ochota na wspomnienia z dzieciństwa i tak oto zrobiłam koktajl śmietankowo - wiśniowy :-). Składa się on z bardzo rzadkiego budyniu z dodatkiem jogurtu naturalnego, wydrylowanych wiśni i syropu wiśniowego. Można także koktajl wykonać ze świeżych drylowanych wiśni, ale wtedy trzeba dodać(...)więcej cukru. Koktajl najlepiej smakuje mocno schłodzony. Powiem Wam, że taka wersja bardzo przypadła mi do gustu. Po prostu pyszny, mniam! Spróbujcie i Wy zrobić taki extra deser. KOKTAJL ŚMIETANKOWO - WIŚNIOWY. Składniki na 4 porcje: 1 opakowanie budyniu śmietankowego 1 l mleka 3 łyżki cukru 1 słoik wiśni wydrylowanych w lekkim syropie (540 ml) 6 - 8 łyżek syropu wiśniowego (zlany

Szał na owoce działkowe trwa i ciągle dostaję to borówki, to maliny, to jeżyny od cioteczek i sąsiadek :) Jestem z tego bardzo zadowolona. Tym razem z borówek zrobiłam koktajl i choć lepszy jest z tych leśnych to z amerykańskich też pycha. Koktajl borówkowo-bananowy - przepis Składniki: miseczka borówek (najlepiej leśnych, ale mogą być amerykańskie) banan pół litra mleka łyżeczka cukru(...)brązowego Koktajl borówkowo-bananowy - przepis Wykonanie: Borówki myjemy. Banana obieramy ze skórki. Owoce, cukier i troszkę mleka wrzucamy do blendera i miksujemy. Pod koniec miksowania dolewamy resztę mleka. Gotowy koktajl podajemy z kostkami lodu. Koktajl borówkowo-bananowy - przepis  Mniammm

Palce lizać! Pyszny, gęsty koktajl. Truskawki pieczone z cytryną mają fantastyczny, zupełnie inny niż świeże, smak. A do tego lody waniliowe - u mnie domowe.  Koktajl jest dosyć gęsty, łatwiej go zjadać łyżeczką niż popijać. Świetny dodatek do owoców i np do pierogów z truskawkami. Jeżeli wolicie rzadszy - dodajcie więcej mleka. Nieco zmieniony przepis z  tej  strony Składniki(...)porcje) pieczone  truskawki: 500 g truskawek 3 do 4 łyżki cukru lub 2 -3 łyżki syropu klonowego Szczypta soli 4 do 5 cienkich plasterków cytryny na koktajl: 180 - 200 g   lodów waniliowych, najlepiej domowych 200 ml  mleka 10 listków mięty + upieczone truskawki przygotowanie Przygotować truskawki Rozgrzać piekarnik do 190 st C Wyłożyć głębszą blaszkę papierem do pieczenia

Sezon truskawkowy w pełni, a dla nas najszybszym sposobem na nacieszenie się truskawkami jest truskawkowy koktajl!  Szybki, super smaczny i orzeźwiający w upalne dni! Idealny! Każdy ma swój sposób na koktajl i swoje dodatki! My najczęściej korzystamy z maślanki i kefiru, ale zdarza się też użyć jogurtu naturalnego! Czasami zdarza nam się dodać do koktajlu jakieś dodatki - owoce(...)banan. Świetnie smakuje z gałką lodów waniliowych. Jesteśmy ciekawi jakie są wasze ulubione sposoby na koktajl truskawkowy? Z rozmów na FB polecaliście dodać ananasa - z chęcią spróbujemy tego połączenia! My dajemy dużo truskawek, a mało maślanki czy kefiru, ew. trochę cukru/ksylitolu czy miodu do dosłodzenia! Tak lubimy najbardziej! Składniki: 3 szklanki pokrojonych truskawek, 1/2 - 3/4 maślanki/kefiru/jogurtu naturalnego

życia... Tak możesz się czuć gdy zabraknie w Twojej diecie zestawu żelaza wraz z witaminą C. Pękające kąciki ust czy też łamliwe paznokcie to znaki firmowe żelazowego niedoboru. Dzisiejszy koktajl to równowaga warzyw i owoców tworzących wyśmienity smak  oraz  wysoką wartość odżywczą na czele z naturalnym źródłem żelaza i witaminy C. Zapraszam po energie i orzeźwienie

Dziś zapraszam na zieloną bombę witaminowa, czyli szpinakowy koktajl z ananasem i bananem, z dodatkiem odtłuszczonego złotego mielonego lnu.  Mielony len zawiera mniej tłuszczu niż tradycyjne siemię lniane i dzięki temu jest mniej kaloryczny. Korzystnie wpływa na układ pokarmowy i procesy trawienia. Zawiera błonnik pokarmowy, białko, wielonienasycone kwasy tłuszczowe i lignany, które mają działanie antyoksydacyjne i chronią nas przed(...)szkodliwym działaniem wolnych rodników. Koktajl delikatnie dosłodziłam cukrem trzcinowym, jego ilość zależy do tego jak dojrzałe są banany i ananas. Natomiast szpinakowych sceptyków zapewniam, że ten zielony koktajl jest bardzo smaczny i nie czuć w nim szpinaku :-). W swoim koktajlu wykorzystałam odtłuszczony mielony len firmy    Sante .  Posiada ona   w swojej ofercie ponad 200 produktów, między innymi

Podobno żadna gwiazda Hollywood nie rusza się z domu nie wypiwszy codziennie rano koktajlu młodości. Koktajl ten przygotowany jest w równych proporcjach ze składników jabłka oraz selera, jeśli dodamy do tego pokrzywę i miętę cytrynową jego siła wzmocni się jeszcze na plus. Szklaneczka takiego napoju ukoi nerwy, usunie obrzęki, oczyści organizm, nawilży skórę, wzmocni włosy oraz paznokcie i nada aksamitną(...)easy to go. Za pomocą tych herbatek możemy przyrządzić pyszne napoje i pomóc sobie w utrzymaniu np. zdrowych: paznokci, skóry, włosów czy pomóc sobie w ciężkich chwilach odchudzania. Koktajle takie mają dodatkowe witaminy i minerały, które fantastycznie pomogą w naszej diecie. Dlaczego takie składniki: Brak cukru : Koktajl nie zawiera cukru- jest więc nisko kaloryczny i w przeciwieństwie do sklepowych soczków

zdecydować się na jeden konkretny smak. Że mam ochotę na jeden i na drugi, a wybrać tak trudno, bo chciałabym oba. Tym razem postanowiłam nie wybierać i zgarnąć wszystko :) Koktajl Duo, malinowy i jagodowy, pychotka :) Nie słodziłam cukrem, posłodziłam miodem akacjowym, który coraz odważniej wchodzi do mojej kuchni. Żeby było jasne, my nie lubimy miodu na surowo :) W mojej kuchni(...)życiu Blondynki następował progres w temacie miodu? Zobaczymy, na razie jest super! Składniki: maliny  jagody leśne kefir miód akacjowy 2 banany Wykonanie: Jest prosto, można podać ten koktajl ładniej :) Jak się do tego zabrać? Proste! Trzeba zrobić dwa koktajle. Jeden malinowy z bananem, a drugi jagodowy z bananem. Kefiru lejemy tak jak lubimy, dosładzamy do smaku. Ja nie dosładzałabym

zaglądnijcie do tego wpisu: http://ostra-na-slodko.pl/2015/04/16/mlody-zielony-jeczmien-wlasciwosci-i-zastosowanie/ – czeka tam na Was potężna dawka informacji o tej cudownej roślinie! Dostałam od Was mnóstwo pytań i próśb o przepisy na koktajle, które można z niego robić. A, że Wasze prośby staram się spełniać – to dziś mam dla Was pierwszy bardzo smakowity przepis na Energetyzujący koktajl z młodego zielonego jęczmienia. Koktajl(...)umysłową. Imbir poprawia działanie układu krążenia, a w połączeniu z chlorofilem usprawnia oczyszczanie krwi z toksyn oraz podnosi poziom hemoglobiny. Zwiększa również wchłanianie wartości odżywczych z pozostałych składników koktajlu. Gwarantuję, że będzie to jeden z Waszych ulubionych a młody zielony jęczmień na stałe zagości w Waszej diecie! Polecam! SKŁADNIKI: * młody zielony jęczmień – 1 łyżeczka * liście szpinaku – 1 garstka

Szybki wpis, na szybki i smaczny koktajl :) Święta, Święta ... i już dawno po świętach Bożego Narodzenia. Sezon pomarańczowy jednak nadal trwa i dlatego zachęcam was do zrobienia rozgrzewającego koktajlu pomarańczowego z cynamonem. Pomimo, że koktajl na zimno to cynamon ma właściwości rozgrzewające i (co ucieszy na pewno wszystkie odchudzające się kobiety) wspomaga odchudzanie. :) Smak typowo Bożonarodzeniowy, jednak jeśli poza(...)okresem chcecie sobie przypomnieć jak smakują święta to polecam :) Jeżeli lubicie jak koktajl jest bardzo gęsty to dodajcie mniej jogurtu, jeśli wolicie rzadkie to więcej. Składniki: 2 pomarańcze  200 ml jogurtu naturalnego (lub więcej albo mniej, według własnych upodobań)  cynamon (kilka szczypt) Pomarańcze obieramy i blendujemy razem z jogurtem oraz cynamonem. Do ozdobienia można posypać cynamonem również

Już jakiś czas temu obiecałam sobie koktajl z dodatkiem pasty sezamowej. Słowa dotrzymałam dziś rano, choć początkowo zamysł był nieco inny. Pierwotnie koktajl miał powstać jedynie na bazie tahini i banana. Jednak po spróbowaniu stwierdziłam, że to nie jest to - smak był za bardzo mdły. Ostatnią deską ratunku okazało się wygrzebane z zamrażarki mango. Jego dodatek świetnie komponuje się(...)chałowym smakiem i wnosi świeży, owocowy powiew. To połączenie zaskoczyło mnie, bo zwyczajny koktajl okazał się być aksamitną, kremową, gęstą owocowo-chałwową rozkoszą. Składniki: 2 szklanki roślinnego mleka (u mnie ryżowe waniliowe) 2 dojrzałe banany 1 mango (mrożone lub nie) 2 łyżki pasty tahini 2 łyżki syropu klonowego (opcjonalnie) Wszystkie składniki, poza syropem, wrzuć do blendera i zmiksuj na gładką

Odkąd stałam się posiadaczką blendera, do mojego codziennego menu na stałe wpisały się koktajle. Jesteśmy poza sezonem na owoce, nie mogę doczekać się lata, wtedy będzie można zaszaleć i pomiksować nieco więcej. :-) Taki koktajl z powodzeniem zastępuje posiłek a by był bardziej treściwy i sycił na dłużej, dodałam do niego twaróg. Wyszedł kremowy, puszysty i naturalne słodki od truskawek, które(...)słodzidła. (składniki na 2 porcje) 10 dużych truskawek (u mnie mrożone) 10 listków mięty 4 łyżki twarogu 300ml mleka opcjonalnie: łyżeczka miodu 1. Truskawki rozmrażamy lub pozostawiamy zamrożone (wtedy koktajl jest bardzo zimny i orzeźwiający).  2. Wszystkie składniki przekładamy do misy blendera i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Przy dłuższym miksowaniu koktajl będzie lżejszy i bardziej puszysty

Znane z kuchni krajów Azji Południowo-Wschodniej mleko kokosowe to wspaniała baza do deserów, koktajli, marynat, kremów czy zup. Dziś wykorzystałam je do zrobienia pysznego koktajlu, zastępując nim mleko krowie. Przepis na koktajl znajdziecie poniżej:) Składniki: 200 ml mleka kokosowego 400 g truskawek mrożonych 1 duży dojrzały granat 2 banany Przygotowanie: Do blendera wkładam mrożone truskawki i kruszę(...)stworzą truskawkową lodową papkę. Następnie wlewam mleko i blenduję, aż powstanie różowa masa. Na koniec dodaję granat oraz banany, wszystko miksuje tak długo, aż uzyska gęstą jednolitą konsystencję. Koktajl gotowy! Smacznego!  (Po kilku godzinach w lodówce, koktajl ma prawo zgęstnieć, przez mleko kokosowe, które ma do tego tendencje) Rada: Kupując mleko kokosowe, bądź ostrożny. Nie jest to niestety tani

jednych mogłoby go nie być dla niektórych jest niezbędny. Można nie lubić jego smaku czy jego przykrych konsekwencji ale w normalnych ilościach przy umiejętnym połączeniu go w zdrowotny koktajl może być idealną opcją na wiele okazji. Jeśli zdarzy nam się pić alkohol zawsze pamiętajmy o antyoksydantach, to one rewitalizują nasz organizm i odtruwają. Najpopularniejszym jest witamina C która o wiele(...)zaopatrzenia się w smakowite egzotyczne owoce po rozsądnej cenie. Pomelo, granat, mięta, limonka i sok z mandarynek to bomba smakowo-witaminowa która skutecznie obniży gorsze skutki alkoholu. Przygotuj wyśmienity koktajl w większej ilości, niech towarzyszy Ci całą imprezę a poranek na pewno będzie przyjemniejszy. Dla 1 osoby Czas przygotowania 10 minut Składniki: Sok z 1/4 granata Sok z 3 mandarynek

Koktajl na na śniadanie ? Jestem na TAK ! Nawet jeśli nie zdążę wypić go w domu, mogę śmiało przelać do butelki/kubka i zabrać na wynos. Mimo wszystko, namawiam jednak, do spożywania śniadań w domu :) Składniki : ( jedna porcja): * 50 g kaszy jaglanej ugotowanej na wodzie * 100 g truskawek ( świeże lub mrożone ) * 120 ml napoju sojowego ( lub zamiennie chudego mleka ) Inspiracją do stworzenia(...)tego koktajlu, był przepis Konrada Gacy, pochodzący z książki Kuchnia Fit . Autor, na śniadanie proponuje - kaszę jaglaną z truskawkami. Ja postanowiłam na bazie prawie tych samych produktów - zamieniłam mleko na napój sojowy - stworzyć koktajl. Wykonanie: Ugotowaną kaszę jaglaną wystudzić. W kielichu blendera umieścić wszystkie składniki, tj. kaszę, truskawki - zmiksować na gładki koktajl. Jeśli nie macie blendera kielichowego, umieśćcie składniki

Pyszny koktajl z ananasa - który, jak wiadomo ma właściwości odchudzające  i oczyszczające. Kolejny przepis w ramach koktajli na drugie śniadanie :)   SKŁADNIKI 1 nieduży ananas 1 banan 1/2 cytryny 300ml soku z jabłek cynamon PRZYGOTOWANIE Do blendera wlewamy sok wyciśnięty z jabłek. Wyciskamy sok z cytryny. Ananasa obieramy  i kroimy w kostkę. Dodajemy pokrojonego banana. Przyprawiamy łyżeczką cynamonu