Frytki z buraków to fajny dodatek do obiadu, do kolacji albo po prostu zdrowa przekąska. Serdecznie polecam, bo robi się je błyskawicznie, a są naprawdę pyszne
Natka PietruszkiZachęcam Was, żeby wybrać sobie jeden posiłek w ciągu dnia np. śniadanie i zastanowić się z jakich produktów najczęściej się ono składa. Może są to kanapki, może owsianka, może koktajl owocowy. Postawcie na jeden rodzaj śniadań przynajmniej przez jakiś czas. Baza niech będzie codziennie ta sama, zmieniajcie tylko dodatki. Ja już od bardzo dawna na śniadanie jem owsianki, dlatego zawsze(...)Coś ekstra zaplanujcie na specjalną okazję. Domowe pesto Oryginalne pesto to bazylia, oliwa, parmezan i orzeszki piniowe. Ale można je też przygotować z innych produktów – rukoli, świeżego szpinaku, natki pietruszki, czosnku, innych orzechów. Ugotowanie makaronu zajmuje kilkanaście minut. Wymieszaj go z gotowym pesto i zjedz na obiad. Proste i pyszne. Gotowe pesto możesz przechowywać w słoiku w lodówce
wiecejwarzyw.plbardziej wyrafinowany obiad z przemyślanego, skomponowanego właśnie przepisu, który czasem udoskonalam przez dwa dni, a czasem…przez kwadrans! Weekend to nasz czas picia świeżo wyciskanych soków lub zmiksowanych koktajli. W sobotę, gdy zimowym popołudniem wracamy z łyżew, podgrzewamy smakowitą zupę- krem z warzyw albo aromatyczny rosół z królika. W niedzielę zaś, po spacerze na naszym ulubionym Kopcu Kościuszki taka(...)kaszy (użyłam bulgur i pęczak) 2 łyżeczki sosu sojowego 2 łyżeczki oliwy z oliwek kilka różyczek brokuła 1/3 żółtej papryki 1/2 łyżeczki curry szczypta gałki muszkatołowej sól, pieprz posiekana natka pietruszki 1 łyżeczka śmietany 12% (opcjonalnie) Wykonanie W rondlu o grubym dnie lub na patelni rozgrzać oliwę. Wrzucić przepłukaną na sicie kaszę oraz ryż. Podsmażyć kilka minut i podlać wodą
Raj dla PodniebieniaBrak siły? Stres? Nerowowość? Myśli szare i smutne? Ja mam na to moje lekarstwo. Daje kopa. Daje siły. Dodaje energii. Pobudza do działania! Składniki -Super Sok
Z Kuchni Do Kuchniprzez osoby nadaktywne fizycznie ; ) Jeśli przyjmiemy zasadę „pokrzywa zamiast szpinaku”, możemy po sparzeniu jej wrzątkiem (w celu zneutralizowania kwasu mrówkowego i właściwości parzących) wykorzystać pokrzywę do sałatek, koktajli, dodawać ją do omletów, zapiekanek, zup, makaronów, tart. Aromat skoszonej trawy gratis ; ) Najwięcej pożądanych właściwości i smaku mają młode rośliny, przed kwitnieniem – w maju i na początku czerwca. Warto zrywać(...)garnku zagotuj wodę. Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę lub w ósemki. Wrzuć do garnka. Włoszczyznę umyj. Marchewkę dokładnie umyj, pokrój na kawałki i wrzuć do garnka. Pietruszkę pokrój na kawałki, natkę wraz z łodyżkami posiekaj, a następnie dodaj do wywaru. Selera obierz, pokrój w kostkę. Nać selera pokrój na kawałki. Dodaj korzeń i nać do pozostałych warzyw. Cebulę dymkę
Eat me! Fit me!Tym razem mam dla Was kolejną odsłonę pasty kanapkowej. Pasta z awokado i fety, czyli coś bardzo odżywczego, o wyrazistym smaku. Ta kompozycja nada Waszym kanapkom
Natka PietruszkiCzas na kolejne podsumowanie – tym razem jest to zestawienie przepysznych omletów. Nie wiem jak u Was, ale w moim menu goszczą one bardzo często. W
Natka PietruszkiMuszę przyznać, że tak dobrej zupy dawno nie jadłam. Jest bardzo prosta i szybka, a smakuje poprostu rewelacyjnie. Moje dzieci już dopytują kiedy znowu ją ugotuję
kuchnia doskiDrogie Mamy, co powiecie na naturalne wzmocnienie odporności Waszych dzieci? Ja jestem na tak! Moja mała Zosia również jest na tak, bo to jeden z jej
Natka PietruszkiJesienne śniadania powinny być rozgrzewające, energetyczne, wzmacniające organizm, no i oczywiście pyszne. Takie założenia idealnie spełnia rozgrzewająca kasza jaglana wzmacniająca odporność. Wspaniałe rozpoczęcie dnia i naturalne
Natka PietruszkiPrzygotowanie tej zupy zajmuje zaledwie 20 minut i reszta robi się sama :) Nie trzeba doglądać, mieszać itd. Po 7-miu godzinach mamy gotowy obiad :) Dodatkowo pyszny
kuchnia doskiOstatnio były tylko przetwory, więc dzisiaj dla odmiany chcialam zaproponować pyszną rybkę w warzywach. Smakuje zarówno na ciepło jak i na zimno. Polecam! Składniki: 4 filety
kuchnia doskiziołami Podpłomyki Podpłomyki z cukinią i czarnuszką Pudding chia kokosowo - migdałowy Ricotta z bananem i kiwi Ricotta z dymką i rzodkiewką Sałatka z cieciorki z papryką, czerwoną cebulą i natką pietruszki Sałatka z cieciorki z kabanosem i zielonym ogórkiem Sałatka z egzotycznych owoców Sałatka z fasoli i ciecierzycy Sałatka z fasoli z suszonymi pomidorami Sałatka z grillowanej cukinii(...)Sałatka z kaszy pęczak, z kabanosem, rukolą i serami Sałatka z kaszą pęczak Sałatka z kolorowych warzyw, bogactwo lata Sałatka z kolorowymi pomidorkami Sałatka z kukurydzy z pomidorami i natką pietruszki Sałatka z kukurydzą i kalafiorem Sałatka z ogórków małosolonych Sałatka owocowa z czerwoną cebulą i balsamico Sałatka z pomarańczy z żurawiną i płatkami owsianymi Sałatka z pomidorków ze szczypiorkiem
Moja smaczna kuchniaplaster sera żółtego by mieć zbilansowany i sycący posiłek. PRZEPIS LUNCHBOX DO PRACY DIETA DR DĄBROWSKIEJ Składniki: kotlety warzywne: 1 kalafior 2 duże marchewki 1 cebula 4 łyżki posiekanej natki pietruszki 2 łyżeczki suszonej cebuli 1 łyżeczka oregano 1,5 łyżeczki czosnku granulowanego sól pieprz chili szczypta kurkumy dodatkowo: liście sałaty lodowej mała cykoria kilka pomidorków koktajlowych garść kiełków kozieradki(...)blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Potem pieczemy w 180st ok 45 min. Finalnie w lunchboxie układamy kilka kotletów, dokładamy warzywa. Dieta dr Dąbrowskiej Dieta dr Dąbrowskiej – przepisy Przepisy na Koktajle i Soki – dieta dr Dąbrowskiej Zupy – dieta dr Dąbrowskiej Przepisy na Kiszonki – post dr Dąbrowskiej Jadłospis tygodniowy – dieta dr Dąbrowskiej Artykuł Lunchbox do pracy dieta dr Dąbrowskiej pochodzi z serwisu
Dorota Smakuje