fit - 16692 przepisów (strona:232/1113)

SKŁADNIKI: - twaróg chudy - 1 kostka (250g) - kefir - (100g) - papryka czerwona - 1/2 szt. (110g) - cebula czerwona - 1 szt. mała (70g) - szczypiorek - 1/2 pęczka (15g) - przyprawy: sól himalajska

SKŁADNIKI: - jajo - 1 szt. - odżywka białkowa - (33g) (u mnie advocat) - kakao - (5g) - otręby pszenne - (10 g) - soda oczyszczona - 1 szczypta - woda - 4 łyżki - olej kokosowy - (3g

Smaczny, zdrowy, kruchy, delikatny.  Świetna alternatywa dla kupczy chlebów, polecam zrobić taki chleb dla urozmaicenia swojego jadłospisu. Chlebek długo może leżeć, szybko nie zepsuje się

zrobienia! Takie są właśnie moje ciastka owsiane fit . Ciasteczka słodzimy bananami i odrobiną miodu. Mieszamy ze sobą kilka składników i myk do piekarnika.  Ciasteczka owsiane w wersji fit polecam szykować razem z dziećmi. To naprawdę świetna zabawa. Sam zapach jaki rozchodzi się po całej kuchni w trakcie pieczenia jest bardzo zachęcający. Do tego upieczesz je w ekspresowym

Placuszki z ricottą to jedno z naszych ulubionych śniadań. Przygotowanie jest niezwykle szybkie, a same placuszki są delikatne w smaku, bardzo lekkie i przepyszne :) Placuszki możecie

mąki kokosowej, bo wchłania ona dużo płynów, więc w razie potrzeby należy dolać więcej oleju, albo dodać jeszcze jedno jajko. Bardzo polecam wypróbować przepis, bo to jedna z lepszych fit szarlotek ;) Składniki: Spód: 2 łyżki mąki kokosowej 5 łyżek mąki ryżowej 4 łyżki roztopionego oleju kokosowego 2 jajka 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 3 łyżki ksylitolu Nadzienie z jabłek

Serniki na zimno robię rzadko - jednak zdecydowanie wolę te pieczone, albo w wersji mini fit serniczków. Latem oczywiście warto jednak przygotować coś orzeźwiającego, owocowego i bez konieczności włączania piekarnika ;). Serniki czy desery na zimno nie zawsze mi też wychodzą, pewnie z powodu tego, że nigdy do końca nie wiem ile dodać żelatyny ;) Zwykle więc eksperymentuje

Domowa granola to super baza do najzdrowszego, najprostszego i pysznego fit śniadania. W połączeniu z owocami i jogurtem smakuje jak deser na dzień dobry:-). Granola jest przy tym bardzo zdrowa(...)zapewnia energię na pół dnia. Zrobienie własnej granoli – bez chemii i cukru – jest banalnie proste. Czas przygotowania: 5 minut Czas pieczenia : około 30 minut Liczba porcji : 12 Fit śniadanie – domowa granola Od dawna w Niedzielnym Kucharzu przymierzamy się, żeby zacząć planować i opisywać pełne menu na tydzień, czyli nie tylko lancze, co robimy od dawna

banalnie proste, więc nie trzeba mieć do tego żadnych umiejętności cukierniczych A jeśli zamiast użytego przeze mnie cukru trzcinowego, dodacie do nich ksylitolu, to macie idealny przepis na fit ciasteczka, które będziecie mogli podjadać nie tylko z okazji Dnia Dziecka Ciasteczka z ciecierzycy, bananów i masła orzechowego – przepis krok po kroku Do przygotowania ciasteczek będziecie potrzebować: 1 puszki ciecierzycy

pokusie wykorzystania cukierków Werther’s Original do upieczenia słodkiego co nieco i tak powstał pomysł na bananowe muffinki z karmelową niespodzianką Dzisiejszy przepis nie należy może do kategorii fit, ale z pewnością należy do kategorii pyszności Muffinki są oczywiście bezglutenowe, a w dodatku proste i szybkie w przygotowaniu. To co, dacie się skusić? Bananowe muffinki z karmelową niespodzianką(...)Original, to po prostu poezja! A Wy lubicie muffinki? Zdarza się Wam piec je w domu?   Smacznego!   A jeśli szukacie pomysłu na słodkości, które są bardziej fit, polecam te ciasteczka: Ciasteczka z ciecierzycy, bananów i masła orzechowego – prosty przepis krok po kroku Artykuł Bananowe muffinki z karmelową niespodzianką – przepis krok po kroku pochodzi z serwisu Okiem Blondynki

Witajcie, Dzisiaj chciałabym Wam zaproponować ciasto fit. Polecam, ponieważ jest smaczne i zawiera zdrowe owoce: borówki amerykańskie, których chociaż w sezonie nie powinno brakować na naszym stole. Są one cenione na całym świecie nie tylko za smak, ale właśnie za swoje właściwości zdrowotne. Borówka miedzy innymi poprawia wzrok, reguluje trawienie, jest pomocna w walce z miażdżycą oraz zmniejsza ryzyko

Cudowne, chrupiące, słodkie i lekko ostre skrzydełka z grilla. Z pewnością staną się twoim popisowym daniem na imprezach pod chmurką. Jeśli chcesz go przygotować dla dzieci

Będąc gdzieś za granicą - próbujmy lokalnej kuchni, jednak w drodze nie musimy, a nawet nie powinniśmy jeść czegokolwiek. Więc co zdrowego zjeść w podróży? Jakie są dietetyczne i fit przekąski? Nasze trzy złote zasady przy wyborze przekąsek na podróż to: - BRAK BIAŁEGO CUKRU - BRAK TŁUSZCZU PALMOWEGO - JAK NAJMNIEJSZA ILOŚĆ KONSERWANTÓW I BARWNIKÓW  Na pierwszy rzut idą... KANAPKI(...)większych jak Tesco lub Auchan. Wiele zdrowych propozycji również wypatrzycie w Rossmanie.   Oczywiście - patrzcie na skład. Te ze zdjęcia nie zawierają cukru czy tłuszczu palmowego, ale niektóre "fit" już tak. Więc po prostu czytajcie składy.  A z takich co ja mogę polecić to Dobra Kaloria, Be Raw Chodakowskiej czy te Intenson. Podróżując latem wybierajcie koniecznie takie

przed laty bywał na prawdziwych swojskich weselach doskonale pamięta smak tradycyjnych zimnych nóżek. My prezentujemy nieco odmienioną i lżejszą wersję (bo wiosna, bo trzeba być fit!). ZAPRASZAMY! Wiosenne fit nóżki Składniki: Udka z kurczaka Marchew Pietruszka Por Seler Groszek Brokuły Cebula Żelatyna Ziele angielskie, liść laurowy, wegeta, pieprz ziarnisty Natka pietruszki Wykonanie: Do gotującej się wody wrzuciliśmy umyte

Klasyczne połączenie sernika i brownie zawiera sporą ilość cukru i masła. Fit wersja jest dużo mniej kaloryczna. Spód został przygotowany na bazie czerwonej fasoli i posłodzony bananami, natomiast masa serowa zawiera jedynie 2 łyżki ksylitolu. Ostatecznie możecie zastąpić   go cukrem. Fasola w smaku jest niewyczuwalna, a dzięki niej ciasto nie ma mąki, więc jest także bezglutenowe i zawiera