fit śniadanie - 2312 przepisów (strona:53/155)

Pasta jajeczna z avokado 141

Kochani ja już czuję wiosnę i powiem, że trochę nawet zaczęłam uważać na to co jem. Może nie do końca jestem na diecie jak to ja

Niezły Młynek
Pobudzająca owsianka kakaowa z guaraną 133

 Mój dzień musi obowiązkowo zacząć się od pysznej kawy z mlekiem. Wiem, że to niezdrowo, ale od wielu lat tak robię, bo lubię i już

Di gotuje
Czekoladowy migdałowiec bez mąki 358

Ponieważ miało być fit to nie ma mąki, jednak bez czekolady nie było by takie fajne hehe. Hmm ciasto wyszło obłędnie, do kawy idealne i

Niezły Młynek
Szakszuka z cukinią i papryką 142

Szakszuka to doskonały pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie - w dodatku jest to danie, w którym naprawdę możemy szaleć z dodatkami (podstawowy przepis znajdziecie 

Moje Kuchenne Rewelacje
Tygodniowy przegląd śniadaniowy – 6 przepisów na zdrowe słodkie śniadania 215

Po ostatnim poście na facebooku dostałam od Was kilka pytań o moje śniadania. Jem je sumiennie codziennie od stycznia, zmieniłam swoje nawyki żywieniowe i chudnę

Karo in the Kitchen
Amarantusowe placuszki z lodami malinowo-jogurtowymi 103

Uwielbiam ten przepis – znalazłam go w książce ostatnio bardzo przeze mnie eksploatowanej „Vegan for fit” Attilli Hildmanna. Placuszki wyglądają przepięknie i jeszcze lepiej smakują, amarantus zaś nadaje im szczególnego charakteru. To śniadanie może wyglądać na skomplikowane i czasochłonne, w rzeczywistości jest proste i szybkie jak mało które. Placuszki robi się ekspresowo, a do przygotowania lodów wystarczy mikser

Roślinna - blog wegański
Owsianka marchewkowa – prosta i genialna 126

Marchewka nie jest zarezerwowana wyłącznie jako składnik zup, surówek czy jako dodatek do obiadu. Okazała się świetnym i wartościowym składnikiem śniadania, które smakuje jak najlepsze

Karo in the Kitchen
Hummus z burakiem czerwonym. Arabska pasta po polsku. 134

Nigdy nie rozumiałam fascynacji hummusem, przyznam szczerze, że wręcz nie przepadałam za nim, aż do momentu, kiedy zaczęłam go przygotowywać sama. Okazało się, że to nie

Fitsweet.me
Domowy chleb codzienny 154

Od kilku lat nie kupuje pieczywa w piekarni tylko sama przygotowuję. Uważam, ze najlepszy chleb to ten przygotowany w zaciszu domowym na zakwasie lub drożdżach. Robiąc

Kulinarne pyszności Molki
CZEKOLADOWA GRANOLA Z PATELNI 140

Granola, czyli smażone na patelni płatki owsiane z dodatkiem posiekanych orzechów, wiórków kokosowych, płatków migdałów oraz pestek słonecznika i siemienia lnianego. Po uprażeniu wymieszane z olejem

cool and minty
Chleb duński 163

Jakiś czas temu publikowałam na blogu przepis na chleb wieloziarnisty, gdzie nie było ani grama drożdży i zakwasu. Ciężki, chrupiący i uzależniający! Ostatnio, na wzór właśnie

Kuchnia w czekoladzie
Pasta z ciecierzycy z suszonymi pomidorami 141

Wariacja na temat klasycznego hummusu z ciecierzycy z dodatkiem super aromatycznych suszonych pomidorów oraz orzechów. Świetnie sprawdza się na kanapkach a także jak dip do surowych

Pyry na Gaz
Przepis dla leniwych – jajka faszerowane pastą z suszonych pomidorów i fety 152

Tylko 3 składniki i kilkanaście minut pracy- czy można sobie wyobrazić lepsze danie na wielkanocny stół? Spróbujcie *Nie zapomnijcie śledzić nie na Instagramie i oznaczać zdjęć

Eat me! Fit me!
Placuszki brokułowe z prażonym siemieniem lnianym i płatkami sojowymi (bez mąki) 139

Przepis autorski (mój). Placuszki powstały jakiś czas temu pod wpływem chwili, a okazały się tak pyszne, że jak mam ugotowanego brokuła to obowiązkowo i te placki

Di gotuje
Placuszki brokułowe z prażonym siemieniem lnianym i płatkami sojowymi (bez mąki) 120

Przepis autorski (mój). Placuszki powstały jakiś czas temu pod wpływem chwili, a okazały się tak pyszne, że jak mam ugotowanego brokuła to obowiązkowo i te placki

Di gotuje
Jak przygotować idealne zielone pesto? Pesto z rukoli z makaronem. 168

Kiedy jestem zmuszona na coś czekać, czy to w kolejce w supermarkecie, czy też na wizytę u dentysty, zastanawiam się ile rzeczy można zrobić w kilkanaście

Fitsweet.me
Budyń jaglany z daktylami i śliwką kalifornijską 131

Zdrowy, pyszny… i okrutnie brzydki Ten budyń jaglany nigdy nie zostanie okrzyknięty mianem najpiękniejszej potrawy na świecie – od razu po podzieleniu na porcje wygląda po prostu

Karo in the Kitchen
Owsiane ciasteczka mocy – energetyczne 200

Owsiane ciasteczka mocy to niesamowita dawka energii w przepysznym wydaniu! I jeśli mam wybierać między nimi, a gorzką czekoladą – wybiorę ciasteczka

Kolorowy Przepisownik
Marchewkowe kotleciki z fetą 569

Kochani w mojej kuchni zaczną się wkradać potrawy bez glutenu, a to tylko dlatego, że ostatnio robiłam sobie badania i coś poszło nie tak. Okazuje się

Niezły Młynek
Jesienna sałatka dobrze przyprawiona godna mistrza 150

Produkty potrzebne: polędwiczka wieprzowa - 300 gr burak- 80 gram dynia( obrana)- 80 gram rukola- 300 gr owoce leśne( malina, jeżyna, czarna porzeczka, czerwona porzeczka)- 200 gr

pichciszto
Fit nutella z daktyli 213

Przepyszny dodatek do wafli, naleśników, tostów czy kanapek. Można ją jeść bez wyrzutów sumienia bo nie ma w niej ani grama cukru.  Nam bardzo posmakowała

Smakołyki Asi
Sałatka z gruszką i serem 128

Im mniej składników i wysiłku, tym lepiej. A dzisiejszą sałatkę można opisać jednym zdaniem… minimum pracy, maksimum smaku. Muszę przyznać, że bardzo podoba mi się ten

Fitsweet.me
Płatki gryczane z owocami 177

Składniki na 2 porcje: 100 g płatków gryczanych 1 łyżka chia 300 ml dowolnego mleka banan granat kiwi W misce wymieszać płatki owsiane, chia i mleko

Moja Galeria Smaku
KOKTAJL BANANOWY 136

Ekspresowy w przygotowaniu koktajl bananowy. Z dodatkiem mleka i miodu. Opcjonalnie także z kostkami lodu. W wersji wegańskiej mleko krowie możecie zamienić na mleczko kokosowe, a

cool and minty
Gofry PINA COLADA! Mój dzień z Hortex! 171

Gofry PINA COLADA!  Mój dzień z Hortex!  Dobrze wiecie, że uwielbiam celebrować poranki. To czas, w ciągu dnia, w którym możemy sobie troszkę pofolgować

SMYKWKUCHNI
Bezglutenowe jaglane naleśniki 145

Naleśniki to jedna z najbardziej popularnych dań w moim domu. Pojawia się zdecydowanie częściej na stole, niż schabowy ;) Dodatkowo urokiem tego mącznego dania jest fakt, że

ChilliJemy
Tosty z camembertem, kurczakiem wędzonym i szpinakiem 206

Składniki( celowo nie podaję proporcji, zróbcie tyle tostów ile uda się Wam pochłonąć!): - chleb tostowy pełnoziarnisty - camembert light - szpinak baby - wędzone udko z kurczaka (może być

Cook&Love
Fit Nesquik (czekoladowe kuleczki zbożowe) 175

 Kiedyś jedyne płatki na mleko, które lubiłam to te z miodem i orzeszkami, cynamonowe kwadraciki lub wszelkiego rodzaju crunchy. I nie jadałam ich z mlekiem

Di gotuje
Pudding chia z malinami 192

Jeżeli lubisz lekkie desery, tan na pewno Tobie posmakuje.  Porcja 2 desery  Składniki:  1 szklanka mleka kokosowego 0,5 szklanki nasion chia 3

Niezły Młynek
Jaglana zapiekanka śliwkowa 128

Muszę się Wam przyznać, że jestem wielkim śliwkożercą, przez ostatnie dni pochłonęłam ich całe mnóstwo. Trochę wprost z drzewa, trochę w drodze do domu, a potem

Cynamonowe szczęście
Szakszuka - jajka w pomidorach 173

Przepis pochodzi z bliskiego wschodu. Słowo szakszuka oznacza bałagan, pewnie dlatego, że to danie śniadaniowe, można przyrządzić z resztek z lodówki i wrzucić na patelnie, to

Dobra karma
Puszyste naleśniki z mąki kokosowej (gluten free) 188

https://www.facebook.com/Di.gotuje     http://digotuje.blogspot.com Przepis autorski (mój).  Jeśli śledzicie moje przepisy to już wiecie co nieco o mące kokosowej. Powtórzę się: mąka

Di gotuje
Koktajl gruszkowo-bananowy z cynamonem 175

Koktajle to najlepszy sposób na przemycenie dziennej dawki witamin. Ja staram się pić je dość często (mimo że niewiele pomysłów tu publikuję). Jednak zamierzam się poprawić

Fabryka pomysłów
Sałatka z tuńczyka w wersji light 198

Bardzo lubię tradycyjną sałatkę z tuńczyka (znajdziecie ją tutaj ), jednak ze względu na majonez staram się ją jeść dość rzadko. Natomiast doskonałym jego zamiennikiem będzie jogurt

Fabryka pomysłów
Czekoladowe wegańskie serniczki 198

Ostatnio byłam na bardzo wegańskiej imprezie, gdzie jadłam bardzo podobne serniczki. Mogę śmiało powiedzieć, że smakują rewelacyjnie. Jako spód do tych serniczków świetnie nadają się batony

Niezły Młynek
Koktajl szpinakowy z ananasem i kiwi 196

W Nowym Roku zaserwuję Wam trochę zdrowia, postaram się wrzucać więcej wartościowych przepisów. Nie tylko na przekąski ale i na obiad. Będziemy lepiej jeść

Niezły Młynek
Lemoniada pietruszkowa z miętą 135

Od samego poniedziałku wypijcie po szklance bomby witaminowej. Szczególnie teraz kiedy pogoda jest słoneczna i wydaje nam się, że można ściągnąć kurtki. Właśnie się przekonałam, na

Niezły Młynek
Pure dyniowo- bananowe 156

Bardzo pożywne pure, które możemy jadać na pierwsze czy drugie śniadanie. To wspaniały dodatek do ciast, słodkich potraw jak również wartościowy posiłek dla najmłodszych. Składniki

Fiołkowa Kuchnia Małgorzaty
Sałatka z roszponką, pieczoną dynią i burakiem 171

A dzisiaj sałatka, którą możemy przygotować za jednym zamachem z zupą krem z dyni. Dlaczego? Bo wszystko razem upieczemy :) A taka sałatkę możemy podać 

Niezły Młynek
Odchudzone syrniki - czyli tradycyjne placuszki rosyjskie w mojej wersji 171

 To placki będące tradycyjną potrawą w kuchni rosyjskiej, robiłam pierwszy raz i odrazu się w nich zakochałam. Zamiast białej mąki, by było zdrowiej użyłam mąki

Cynamonowe szczęście
Czekoladowy pudding chia 156

Składniki na 2 porcje: 4 łyżki nasion chia 1 szklanka mleka 1,5 łyżki kakao 1 łyżka syropu klonowego 1 łyżeczka cynamonu Do dekoracji: 2 kostki

Moja Galeria Smaku
Dietetyczne ciasteczka owsiane z suszonymi owocami 156

 Zazwyczaj, gdy planujemy zdrowo się odżywiać lub schudnąć, dopada nas ochota na słodkie. A gdy jeszcze nie lubimy robić do pracy kanapek, w mig w

W poszukiwaniu inspiracji
Zielone placuszki z cukinią 140

Wiosną wszystko budzi się do życia, my na naszych targach mamy z dnia na dzień coraz więcej świeżych warzyw i owoców. To oznacza, że zaczynają się

Niezły Młynek
Grillowane bakłażany z sosem bazyliowym i wołowiną 127

Takie przystawki to ja uwielbiam, są fit i mają mięso :) Nic dodać nic ująć, ciekawi mnie jak Wam spodoba się ta wersja grillowanego bakłażana. 

Niezły Młynek
Ciasto owsiano - migdałowe z wiśniami 329

To ciasto było wielkim hitem w moim domu, przygotowałam je w kilku wersjach z wiśniami, brzoskwiniami i śliwkami. Oceny były przeróżne, jednak mi najbardziej smakowało z

Niezły Młynek
Ogórkowy jogurt do picia 154

Orzeźwiający jogurt ogórkowy na bazie solonego jogurtu, trochę jak ayran, którego kocham. Jogurt nadaje się świetnie jako posiłek podczas diety ale jest również idealnym

Niezły Młynek

Proponowane wyszukiwania