fit salatka - 2001 przepisów (strona:100/134)

Galette z sadzonym jajkiem, brukselkami i łososiem 172

To zdecydowanie bardzo zdrowa potrawa pełna tego, co najlepsze. Mąka gryczana, to świetne źródło witamin i minerałów takich jak witaminy z grupy B (B1, B2, B6

Passions hobbies life
Fit polędwiczki z piersi kurczaka w trzyskładnikowej marynacie z suszoną natką pietruszki 101

Czasami prostota w kuchni naprawdę popłaca, a dzięki temu możemy zająć się czymś innym i przy okazji smacznie zjeść. Uwielbiam polędwiczki z piersi kurczaka, ponieważ po

Di gotuje
Młoda kapusta z soczewicą i ziemniakami 176

To danie powstało przez przypadek. Ostatnio zostało mi sporo kapusty po robieniu gołąbków . Nie lubię marnować jedzenia, więc było dla mnie oczywiste, że muszę ją jakoś

Fabryka pomysłów
Smalec fasolowy z chrupiącymi „skwarkami” z kaszy gryczanej 134

W ubiegły czwartek w szkole u mojej siostry obchodzili „Dzień chleba i ziemniaka”. Oczywiście jak to zwykle z takimi imprezami bywa, obowiązek przygotowania potraw od klasy

PatiGotuje
Burgery (kotlety) z kaszy jaglanej i buraka 392

Staram się, aby moje posiłki były dość różnorodne, dlatego w mojej kuchni pojawiają się dania zarówno mięsne jak i wegetariańskie. W tej drugiej kategorii szczególnie lubię

Fabryka pomysłów
Pudding chia z musem mango 95

zdrowe. Ja od jakiegoś czasu bardzo polubiłam się z nasionami chia, czyli szałwią hiszpańską. Są bogate w wapń, kwasy omega-3 oraz żelazo. Można dodawać je do sałatek, naleśników, placków oraz stworzyć z nich wspaniały pudding, który osłodzi nam życie. Ja preferuję podawać go z musem z mango. Nie dość, że smaczne to jeszcze zdrowe! Składniki: 250 ml mleka(...)przygotowujemy mus. Mango obieramy ze skórki, a miąższ wrzucamy do misy blendera. Miksujemy na gładką masę. Gotowym musem polewamy schłodzony już pudding. Smacznego! Przepis dodaję do akcji „Bądź fit na wiosnę” na durszlak.pl

Życie ze smakiem
Nuggetsy z kurczaka w jajku i kaszy mannie 95

Nuggetsy z kurczaka w jajku i kaszy mannie to jeden z moich eksperymentów, który spisał się na medal i na stałe zagościł w menu mojej rodziny

Di gotuje
Fit Kebab drobiowy na placku orkiszowym z otrębami 94

Domowy kebab, banalny w wykonaniu, smaczny i zdrowy. Składniki: - jaja – 2 szt. - filet z kurczaka – (50 g) - mąka orkiszowa- (20 g) - otręby pszenne (10 g) - sałata

Być w dobrej formie i tryskać pozytywną energią przez cały czas
Pasta z awokado - guacamole 139

Awokado często jest nazywane "owocem maślanym" z uwagi na dużą zawartość tłuszczów nienasyconych zdrowych dla naszych organizmów. Przed zakupem upewnijcie się czy owoc jest dojrzały. Możecie

kulinarnyJa
Kalafior w pikantnym sosie pomidorowym (dieta dr. Dąbrowskiej) 149

Dziś przed Wami, moi drodzy Czytelnicy ostanie moje odkrycie kulinarne, czyli kalafior w pikantnym sosie pomidorowym przygotowany zgodnie z zasadami diety dr. Ewy Dąbrowskiej. Delikatny i

Kulinarne przygody Gatity
Sałatka z jarmużem, szpinakiem i serem Ricotta 248

Potrzebne produkty;   Jarmuż -100gr Szpinak baby- 100gr cherry- 50gr ricotta-60gr migdały- 20gr chilli- 5gr  pieprz- 3 gr limonka- 20ml oliwa z oliwek

pichciszto
Gołąbki wegetariańskie z papryką i sos pomidorowy do gołąbków 106

cebulą. Tradycyjne gołąbki uwielbiam, zwłaszcza, kiedy ich wnętrze jest kleiste, a nie suche. Żeby tak było najlepszym sposobem jest dodanie tłustego mięsa. Nie jest to może zbytnio danie fit, ale warto, bo smakują wtedy rewelacyjnie. Można do nich wykorzystać również tłuszczyk, który składuje się w zamrażarce, kiedy wyszedł Wam zbyt tłusty rosół, albo sos. Generalnie gołąbki to takie danie(...)najbardziej wskazane, choć niekoniecznie musicie to robić. Sprawdź inne propozycje z ryżem! Jeżeli chodzi o wykorzystanie ryżu w kuchni, to mam dla Was kilka ciekawych i smacznych przepisów: Sałatka ryżowa z kurczakiem Belriso Risotto z porem Ryż z kurczakiem i warzywami Gołąbki bez zawijania Ryżowe kotleciki Gołąbki wegetariańskie z papryką - składniki: 2 cebule 2 czerwone papryki 1 ząbek czosnku

MamaOskarka
G... Gratin. 395

masła100ml śmietany 30%*1 jajkoduża szklanka tartego sera (u mnie trochę mozarelli oraz parmezanu) sól, pieprz, gałka muszkatołowa,  zioła prowansalskieOpcjonalnie: 1 mała cebula, szynka (boczek również pasuje!)*wersja fit: zamiast śmietany można dodać mały jogurt naturalnyPrzygotowanie:Piekarnik nagrzać do 200'C.Formę wysmarować masłem oraz przeciętym czosnkiem (nada to świetnego aromatu!).Surowe ziemniaki obieramy i kroimy w cienkie(...)cebulę, a następnie dodać sporo sera (którego u mnie zabrakło, bo dodałam zbyt dużo do masy jajecznej ;p)Zapiekamy ok. 40-50minut.Et voilà! Pyszna zapiekanka komponuje się idealnie z minimalistyczną sałatką z sosem vinaigre. Smacznego

Kitchens Alphabet
Zielony koktajl z grejpfrutem ( dieta dr. Dąbrowskiej) 200

Dziś zapraszam na pyszny i zdrowy zielony koktajl z grejpfrutem i jabłkiem. Bardzo łatwy i szybki do przygotowania, najlepiej oczywiście wypić go zaraz po zmiksowaniu, wtedy

Kulinarne przygody Gatity
Prosta pizza warzywna. 128

dwóch opłaca się gotować? Dlatego w odpowiedzi mam dla Was prostą propozycję na sycącą wegetariańską pizzę. Do tego bardzo szybką w przygotowaniu i ekonomiczną. W zestawieniu z kolorową sałatką daje to na prawdę smakowity posiłek. No dobra, pewnie wytkniecie mi, że proponuję Wam przepis z gotowych składników. Niemniej w momencie, kiedy ktoś staje przed dylematem, czy opłaca mi się gotować(...)fetę. Ponownie wkładamy do piekarnika na kolejne 7 minut. Podajemy na ciepło. Smacznego. Pozdrawiam serdecznie. Beata Z mojego Instagramu :   Pizza bardzo warzywna z serem feta. #healthy #healthyfood #followall #fit #fitness #instafood #instafollow #crochet #l4l #like4like #foodporn #foodphotography #yummy #pizza Une photo publiée par Beata Redzimska (@beatared) le 20 Févr. 2016 à 5h26 PST   9 total views

MODA NA BIO
Surówka z brokuła i jabłka 167

Surówka z brokuła i jabłka to kolejna moja propozycja na przygotowanie surówki z surowych warzyw i owoców. Ostatnio podałam Wam przepis na surówkę z kalafiora i

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Buddha Bowl z soczystą piersią kurczaka, komosą i surowymi warzywami 136

Pełna micha i micha się cieszy – bo Buddha Bowl to kolor, zderzenia faktur i samo zdrowie! Na ciepło lub na zimno – jak macie ochotę, bo w

Karo in the Kitchen
Wegański rosół z makaronem z marchewki ( dieta dr Dąbrowskiej) 204

Zupy odgrywają istotną rolę w trakcie stosowania diety dr Dąbrowskiej, szczególnie gdy mamy ochotę na coś gorącego. Ja z reguły robiłam gęste zupy kremy, które przygotowywałam

Kulinarne przygody Gatity
FOOD BOOK 149

No to zaczynamy spowiedź!  Dla tych co nie wierzą, że aby mieć siłę i nadal być szczupłym trzeba jeść! Jedzenie jest potrzebne by żyć. ''Jemy

fitolarun.blogspot.com

Proponowane wyszukiwania