diety - 12042 przepisów (strona:585/803)

 Uwielbiam ,kiedy na stole pojawia się tak pyszne śniadanie ,moje  kubki smakowe wypełnia smak sałatki owocowej oraz sera  i szynki.Mniammm....oby tak dalej

 Świetny koktajl pomarańczowy na drugie śniadanie.Dodający witalności i zdrowia.Takie koktajle świetnie uodparniają nasz organizm, z czego jestem bardzo zadowolona ,bo ja osobiście mam problem

 Jak ją robiłam to wcale nie byłam przekonana ,że będzie mi ona smakować.Lubię kalafior ,ale nie w tej formie np.w zupie czy z bułeczką

Dziś mamy dla Was pyszne, lekko ostre i aromatyczne danie jakim jest tajskie curry z kurczakiem dynią i ciecierzycą. To propozycja nie tylko

 Skromna KOLACJA ,ale dość treściwa.Mamy sałatkę z jogurtem owocowym i do tego pyszny chleb razowy z ziarnami. 331 kcal.ma ta kolacja. 150 g.sałatki

O tym cudownym przepisie przypomniałam sobie w weekend, kiedyś bardzoooo często robiłam takie ciasto, opublikowałam przepis dawno temu o TUTAJ , jednak wczoraj go zmodyfikowałam zwiększając ilość

Indyk i brokuły gotowane na parze…z tym zawsze kojarzył mi się catering dietetyczny. Nudno i bez smaku. Specjalnie dla Was sprawdziłam jak jest w

Ostatnio bardzo często wykorzystujemy w swojej twórczości kuchennej dynie, dlatego też postanowiliśmy zrobić kilka słoiczków musu z dyni aby był pod ręką :)

No i mam dla Was kolejny, fantastyczny przepis na smaczny i dietetyczny obiad – przygotowany oczywiście z myślą o serii przepisów BE FIT! Tym razem stawiamy

 Puszysty,pełen witamin i białka omlet ,świetnie zaspokajajacy głód.Jednak ja osobiście go nie czuje. W pewnych momentach jestem bardzo najedzona i ciężko mi się

 Szybki ,smaczny i lekki podwieczorek  na bazie  gleba tostowego z ziarnami. Porcja ma 139 kacl. 1 kromka chleba tostowego z ziarnami 9 g

Wartość kaloryczna śniadania 156 kacl. 22 g.czyli dwie kromki chleba chrupkiego 1 trójkąt serka topionego o dowolnym smaku 30 g. 1 mandarynka 60 g. ******************************************** Kromki pieczywa

W lutowym wydaniu magazynu Skarb Rossmann ukazały się moje propozycje na menu walentynkowe w wersji FIT. W toskańskim stylu, jest i zdrowo i pysznie.  Znajdziecie

Zagotuj litr wody, dorzuć do niej owoce mrożone po 300 g  wiśnie i śliwki oraz inne jak lubisz. Jedną całą laskę cynamonu , kilka ziaren goździka

Dziś mamy dla Was szybką, pyszną ,a przede wszystkim sycącą sałatkę makaronową z fasolką i tuńczykiem :) Prosta potrawa, którą można zjeść na