diety - 12042 przepisów (strona:582/803)

  Danie ma 356 KCAL. 0.5 szkl.muesli z suszonymi owocami 40 g. 1 pojemnik jogurtu owocowego laight 150 g. 1 duży banan 250 g. ************************************* Muesli wymieszać

Tym razem polecam przygotować na fit śniadanie – dip z twarogu i rzodkiewki z warzywami. Dodatkowo w dipie został wykorzystany szczypiorek i jogurt, oraz świeże warzywa

 Szybki ,skromny PODWIECZOREK:(. Danie ma 156 KCAL. mleko 0.5% - 200 ml. 2 ciasteczka delicje - 36 g. **************************************** Mleko nieslodzone  podane z dwoma delicjami

Bloga zielone koktajle znam od dawna. Obserwuję również fanpage na facebooku i często korzystałem z przepisów tam zamieszczanych. Problematyczne było jedynie „dogrzebanie” się do

Jogurt z bananem i bakaliami Na 1 porcję:    1 średni banan    175 g jogurtu naturalnego    1 łyżka suszonej żurawiny  

Przepis znalazłam na blogu Edwina , którego serdecznie pozdrawiam :-) Przepis na swoje potrzeby nieco zmodyfikowałam. Pasta z suszonych pomidorów i jajka Na 6-8 porcji:   

FIT FIT FIT:) Składniki; burak ugotowany lub upieczony, szpinak, ser feta, sezam, ocet balsamiczny Wykonanie; Ugotowanego buraka kroimy dodajemy szpinak , sezam, kruszymy ser feta i skrapiamy

PIECZONY KURCZAK / ROASTED CHICKEN Kurczak pieczony w całości. Bardzo efektowne i wvrew pozorom niewymagające danie. Czasochłonne – owszem, ale niewymagające. Warzywa mogą być dowolne – Twoje

Prosta, pyszna i kolorowa. Idealnie prezentująca się na talerzu sałatka z czerwonej kapusty, marchewki oraz pietruszki. Zrobiona jest tak naprawdę z dwóch składników, które prawie zawsze

Dziś mam dla Was kolejny fantastyczny przepis na placuszki z kaszy jaglanej – idealne na leniwe śniadanie albo lekki obiad. Robi się je w błyskawiczny sposób

Mam dzisiaj dla Was przepis na cos odchudzonego:) Przepis pochodzi ze strony Honoraty Skarbek , której poczynania bardzo ostatnio śledzę;) Zapraszam na jej stronę... http://www.honorata-skarbek.com/ Składniki

 Szybkie,proste drugie ŚNIADANIE  mało kaloryczne. Danie ma 150 KCAL. 1 śr.wielkości kromka pełnoziarnistego chleba 30 g. 0.5  trójkącika serka topionego laight

 Uwielbiam takie pasty z rybą. Mają wiele mikroelementów i są przepyszne. Danie ma 318 KCAL. 1 śr.wielkości kromka żytniego razowego chleba 30 g. 1