diety - 12042 przepisów (strona:335/803)

pieczywo lądują w koszykach zarówno tych, którzy są uczelni na gluten, jak również tych całkiem zdrowych, którzy podążając za modą rezygnują z jedzenia glutenu często bez konsultacji z lekarzem. Dieta bezglutenowa stała się tak popularna, iż producenci żywności zaczęli na potęgę produkować wyroby bez glutenu. O ile należycie do tych „czytających etykiety”, to nie ma się czym przejmować

niskim IG i ŁG. Owoce te są bogatym źródłem antyoksydantów . Zawierają m.in. kwas elagowy , który ma działanie:   - antybakteryjne, - antywirusowe, - przeciwbólowe, - uspokajające, - obniżające ciśnienie krwi. Odpowiednia dawka antyoksydantów w diecie m.in. opóźnia starzenie się organizmu, a także chroni przed powstawaniem nowotworów. Przechowywanie: maliny zachowują świeżość w lodówce przez około 2 dni. Zamrażanie: maliny należy delikatnie opłukać, osuszyć, rozłożyć na tacy

Jest także bogatym źródłem witaminy B12. Dodatkowo drób zawiera stosunkowo niewielkie ilości tłuszczu (do tego umiejscowionego w łatwo usuwalnej skórze). Dlatego też mięso bez skóry zalecane jest osobom na diecie niskocholesterolowej lub niskoenergetycznej. Natomiast wątróbki to doskonałe źródło prowitaminy A potrzebnej do utrzymania zdrowej skóry oraz zabezpieczenia przed infekcjami. Pasztety drobiowe mogą być przyrządzone z mięsa kurczaka, gęsi, kaczki

naładowany cennymi składnikami napój, który także może pochwalić się niepowtarzalnym smakiem. Delikatnie słodkie latte o "puszystej" konsystencji, lekko herbacianym smaku i aromacie to świetny pomysł na urozmaicenie swojej diety. Możesz pić je o każdej porze dnia, delektując się pysznym smakiem jednocześnie dostarczając organizmowi sporą dawkę składników odżywczych (więcej TUTAJ ).  Składniki: 1 płaska łyżeczka matchy tradycyjnej  (Moya Matcha

mogłam go wykorzystać. Zdaję sobie sprawę, że ciężko będzie teraz kupić bób, ale śmiało można go zastąpić jakąkolwiek fasolą, ciecierzyca a nawet kukurydzą, a że strączki w codziennej diecie każdego wegusa są ważne chyba nie muszę przypominać. Składniki na 4 porcje (z ryżem jako danie główne): około pół kg pomidorów około pół kg cukinii (moja dokładnie ważyła 600 g) około

cukinii, która jeszcze mi się nie przejadła przyszła pora na kalafiora. Dotychczas robiłam kalafiorową sałatkę   oraz zupę . Jako, że w sezonie kalafiorowym w zeszłym roku byłam na diecie to zupę podałam także w wersji fit. Tym razem postawiłam na zupę kalafiorową w nieco cięższym wydaniu. Dodatek serków topionych sprawił, że miała ciekawszy smak i kremową konsystencję. Składniki

najbliższą sobotę startuje już 26. Henschke Festival w klubie Hocki Klocki. Weganizm i wegetarianizm to coś więcej niż dieta i alternatywny styl życia. Przyjdźcie i przekonajcie się sami. Artykuł 3 WRZEŚNIA –26. HENSCHKE FESTIVAL –WARSZAWA pochodzi z serwisu CookMagazine

Uwielbiam jej słodycz, to jak na mnie patrzy ze sklepowej półki i szepcze ponętnie – Weź mnie, nie skrzywdzę Cię – Robi to za każdym razem, gdy jestem na diecie lub po prostu chcę ograniczyć trujące związki ze słodkościami… Perfidna! Na szczęście, gdzieś w czeluściach internetu, znalazłem doniesienia o możliwości wykonania swojej własnej granoli z kaszy gryczanej! Rozwaliło mnie

zaliczany jest jarmuż oraz jagody (tzw. borówka czarna), mające liczne właściwości lecznicze. Borówki obniżają poziom cukru i cholesterolu, są bogate w przeciwutleniacze, więc hamują procesy starzenia. Zalecane są w diecie przeciwnowotworowej, działają przeciwpasożytniczo, przeciwzapalnie, bakteriobójczo, antyoksydacyjnie oraz działają wspomagająco w procesach widzenia. Składniki jagodowego green smoothie z jarmużem: (2 porcje) 100 g jagód 2 garście jarmużu (60 g) 1 dojrzały

zdrowy i sycący obiad lub kolację. Danie jest bez mięsa, bez glutenu i bez nabiału. Świetne dla wegetarian i wegan oraz wszystkich tych, którzy ograniczają ilość mięsa w swojej diecie. Intensywny kolor żółtego curry otrzymujemy dzięki przyprawie curry oraz obecności szafranu. Szafran obok koloru nadaje potrawie charakterystyczny, lecz delikatny smak. Możecie szafran jednak pominąć w wersji oszczędniejszej. Dla przypomnienia szafran

kaszel. Poza tym jako jedyna, razem z kaszą gryczaną, ma działanie zasadotwórcze, a więc ma istotne znaczenie w procesie utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie i jest idealnym składnikiem diet zasadowych. Polecana jest przy chorobach żołądka, trzustki, jelit i nerek, a także osobom walczącym z nowotworami

diecie może być smacznie. Dowodem na to jest zupa pomidorowa z owocami morza i dorszem. Szybka w przygotowaniu, sycąca i do tego zdrowa. Można ją wzbogacić o pikantny, egzotyczny dodatek np. marynowanego kaktusa, którego ja akurat miałam w lodowce dzięki uprzejmości znajomego kucharza. To fajny dodatek do zup. Polecam. Czytaj więcej

Oczywiście nie mogło zabraknąć bitej śmietany, cukru pudru i mnóstwa owoców. Ogólnie bomba kaloryczna. Dlatego też przepis ten dedykowany jest do wszystkich łasuchów i amatorów słodkości. W tym poście diecie mówimy zdecydowane NIE ! Czytaj więcej

natką pietruszki jest idealny na smaczne i zdrowe śniadanie lub kolację. Natka pietruszki zawiera dużo witaminy C, oczyszcza i wzmacnia nasz organizm, dlatego warto ją mieć w swojej diecie. Do tej pory do serka częściej dodawałam raczej koperek lub szczypiorek. Odkąd spróbowałam z natką pietruszki jest ona teraz na pierwszym miejscu wśród dodatków do serka. Serek najlepiej, aby był taki

pomocą łyżki stołowej. Orkisz ekspandowany znalazłam w swoim sierpniowym boxie, który można zamówić tu ( klik ). Co miesiąc do otrzymania są różne zdrowe produkty, które warto wkomponować we własną dietę.  To mój już kolejny box, z którego jestem baaardzo zadowolona. Od maja - żaden mnie nie zawiódł