diety - 12042 przepisów (strona:333/803)

pomocą jakich działań można pozbyć się uciążliwych wzdęć, czy innego dyskomfortu związanego z funkcjonowaniem układu trawiennego. Jakie napoje i pokarmy szkodzą? Jakie pożywienie powinno dominować w naszej diecie? Jak aktywność fizyczna wpływa na problem wzdęć? To tylko kilka pytań, na które można tu znaleźć konkretne odpowiedzi. Bardzo fajnym dodatkiem są przepisy na samodzielnie zrobione naturalne kosmetyki - powstające z żywności

Dietetyczny makaron z sosem bolońskim to dużo zdrowsza wersja tradycyjnego spaghetti. Myślę, że tak przygotowany makaron będzie także pokusą dla wszystkich chcących zdrowo się odżywiać i będących na diecie. Przygotowanie jest bardzo proste, a jeśli zamiast tradycyjnego makaronu spaghetti użyjecie np. makaronu rurki, albo świderki to dużo łatwiej będzie Wam zabrać to danie do pracy :) Dietetyczny makaron z sosem bolońskim

szkoła. Trzeba wejść w pewien szkolny i domowy rygor, żeby wszystko zagrało. Mam trochę maniakalny stosunek do zup, może nawet przesadzam z oceną ich wagi w diecie dzieci. Dlatego teraz, kiedy często zdarza się, że chłopcy muszą sami zjeść pierwszy posiłek po powrocie ze szkoły, robimy wszystko, aby w lodówce czekała na nich jakaś prosta zupa, którą

długiej przerwie, ale gdy się już tego dokona, to uczucie jest wspaniałe. Przez ostatnie dwa miesiące totalnie zapomniałam o gotowaniu – omlet, sałatka, banan – tak mniej więcej wyglądała moja dieta. Codziennie gdzieś wychodziłam, poznawałam nowych ludzi i było wspaniale, ale jednak czegoś brakowało… Na szczęście stosunkowo szybko zrozumiałam czym jest to „coś” ;). Dziś powracam nie tylko do blogowania

Gamma możliwości wyboru na stronie jest przeolbrzymia, a wszystko za sprawą możliwości tworzenia własnych kompozycji musli. Na pewno każdy znajdzie coś dla siebie... począwszy od ludzi będących na diecie bezglutenowej aż po kochających zwyczajne płatki kukurydziane z różnymi dodatkami. Każda baza musli może ( wręcz powinna) być wzbogacona o świetne dodatki wśród których znajdziemy coś co pokochają dziecie - kulki czekoladowe, żelki

dostarczają kwas foliowy. Inne właściwości to zapobieganie nadciśnieniu, cellulitowi wodnemu, obniżanie poziomu złego cholesterolu, czy regulowanie przemian metabolicznych. Są kaloryczne, ale z umiarem mogą je jeść również osoby na diecie.  Masło orzechowe jest bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, które między innymi przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej w obszarze talii. Jesz i chudniesz! Czy to nie wspaniałe? Ma także

majonez to jajka i olej, więc teraz pewnie zadajecie sobie pytanie, co w tym złego. Przecież jajka są zdrowe, a olej czy oliwa powinna znajdować się w naszej codziennej diecie. I tu jest haczyk. Majonez, który kupujesz w sklepie jest zazwyczaj robiony z najtańszych składników. Łyżka ma aż około 150kcal i 14g tłuszczu! Jajka to jajka w proszku, a olej

Czy tylko mi jesień kojarzy się z sezonem na dynie? Jakoś nie potrafią mi się znudzić. Ostatnio na blogu pojawiły się dwa przepisy z dynią w

CYNAMONOWY MUGCAKE z syropem orzechowym.  Ciacho znam od zamierzchłych czasów, kiedy to modna była dieta dukanowa. Przepis poznałam właśnie wtedy. To szybka, łatwa w przygotowaniu opcja na drugi posiłek lub przekąskę. Wszystko zależy od dodatków :)  PRZEPIS 🔶 3 łyżki otrębów np.owsianych 🔶 2 łyżki jogurtu naturalnego 🔶 1 jajko 🔶 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 🔶 2 łyżeczki cynamonu 🔶 1 łyżka syropu klonowego

Zielona sałatka z grillowanym kurczakiem to propozycja na drugie śniadanie do pracy tzn. lunchbox, nawet na drugie śniadanie lub kolację w domu. Warzywa są ważne w naszej codziennej diecie, dlatego też czasami warto poświęcić kilkanaście minut więcej w kuchni i przygotować coś wartościowego i bardzo smacznego. Z poniżej podanych składników przygotowałam dwie porcje dla dwóch […] The post Zielona sałatka

napiszę, że pieczona dynia smakuje jak frytki, bo tak nie smakuje:) Ale jest równie dobra! Jeśli jesteś na diecie, to idealne rozwiązanie na smaczną przekąskę czy dodatek do obiadu. Do pieczenia idealna jest okrąglutka i mała dynia odmiany hokkaido. Przystawka, przekąska czy jak to nazwiemy jest prosta w wykonaniu i zadowoli każdego. Możemy pałaszować ją samą z jakimś pysznym sosikiem

również bogactwo białka. Zawiera również wiele składników mineralnych, takich jak żelazo i fosfor. Dodatkowo zaspokaja zapotrzebowanie na witaminę B12, B1 i B6. Jej spożywanie jest niezbędnę dla zbilansowanej diety sportowców i osób prowadzących aktywny tryb życia. W wołowinie znajdują się również źródła kwasu linolowego (CLA), który ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej, jednocześnie chroniąc mięśnie. Artykuł Wołowina – skoncentrowane źródło zdrowia pochodzi

Kolejna propozycja na zdrowy obiad, który możemy zabrać ze sobą do pracy. Tym razem będzie to gulasz warzywny z ziemniakami na parze, do jego przygotowania wykorzystamy

Grillowany łosoś to propozycja na zdrowy obiad dla całej rodziny. Należy dietę urozmaicać duż ilością ryb, także i łososiem. Osobiście nigdy nie przepadałam za łososiem, dlatego też tym razem obiad został przygotowany przez mojego najstarszego mężczyznę, który uwielbia tą łososia. Składniki na: Grillowany łosoś: 500g filetów z łososia jedna cytryna jedna mała cebulka 100ml śmietanki […] The post Grillowany łosoś

uwagi na obecność dodatku sody oczyszczonej. Wilgotność w cieście zapewnia dodatek pure z gruszek, słodka nuta to jedynie miód oraz biała czekolada. Informacja, która ucieszy osoby będące na diecie wykluczającej gluten, w brownie nie ma mąki pszennej bo wykonane jest na mące ryżowej i migdałach. Przepis jest mojego autorstwa więc mam nadzieję, że zyska swoich fanów. Składniki: 180 g mąki