dietetyczne obiady - 3366 przepisów (strona:160/225)

powiedział, że dania z makaronem nie mogą być dietetyczne? Ależ oczywiście że mogą! Wystarczy kilka trików i voila! A jak przygotować dietetyczny makaron z brokułami? Zacznijmy od tego, że świeżego brokuła gotujemy na parze. Ograniczamy ilość tłuszczu i dodajemy tylko zdrowy tłuszcz w postaci oliwy z pierwszego tłoczenia. Dodanie oliwy jest konieczne do skutecznego wchłaniania witamin z warzyw(...)redukujemy ilość makaronu z którym jemy danie. Jak możecie przeczytać w moim artykule Tips & Tricks: Ile makaronu dodać do obiadu dla 2 osób? do zapełnienia żołądków dwóch dorosłych wystarczą około dwie szklanki makaronu. Jeśli dbacie o linię zjedzcie 60g makaronu. Makaron z brokułami w kremowym sosie Składniki 1 brokuł, por (kawałek ok 10 cm), pół średniej cebuli, 2 małe

dietetyczny makaron z brokułami? Zacznijmy od tego, że świeżego brokuła gotujemy na parze. Ograniczamy ilość tłuszczu i dodajemy tylko zdrowy tłuszcz w postaci oliwy z pierwszego tłoczenia. Dodanie oliwy jest konieczne do skutecznego wchłaniania witamin z warzyw. No i redukujemy ilość makaronu z którym jemy danie. Jak możecie przeczytać w moim artykule Tips & Tricks: Ile makaronu dodać do obiadu

Bardzo często szukamy inspiracji na przygotowanie pysznej sałatki do potraw z grilla. Jedną z naszych ulubionych sałatek była i cały czas jest sałatka ziemniaczana – idealnie

    Choć grzybów w tym roku było niewiele, to coś tam jednak znaleźliśmy... Pojawiły się co prawda dopiero niedawno, ale jak to mówią lepiej późno

Roladki z kurczaka nadziewane pastą pietruszkową z tahini, zapiekane w marchewce ;-) Zazwyczaj takie rolady kojarzą się z ociekającym i niezdrowym tłuszczem, boczkiem i ogórkiem kiszonym. Postanowiłam

"Nareszcie Maj i Święto Pracy. A z nim grillowanie, odpoczynek i zabawa! Mimo nie najlepszej pogody nie narzekam. W gronie znajomych całe dnie spędzamy przy grillu

Nie ma to jak zapiekane naleśniki! Niby nic takiego, ale zapieczenie naleśników nadaje zwykłym, faszerowanym naleśnikom zupełnie innego wymiaru. Naleśniki są bardziej chrupiące, przechodzą smakiem zamieszczonego

Dla mnie jest to zawsze wyjście awaryjne podczas początków diety. A więc przyszedł czas na sałatki i surówki jedzone całymi miskami . Dziś przedstawię wam przepis na

Domowa wędlina z drobiu.  Brzmi skomplikowanie?  Nic bardziej mylnego! Niektórzy pewnie określą mnie mianem "zwariowana eko mama". Nie zgodzę się.  Ja po prostu

Podstawą czwartego ze śniadań/kolacji  są  kanapki na chlebie żytnim razowym.   Osobiście czasami lubię zjeść  jajko na twardo   na kanapce (koniecznie

Już wkrótce przedstawię efekt końcowy mojego eksperymentu. Tymczasem schab sobie spokojnie dojrzewa... Osobiście nie mogę się doczekać ! *** Już jest. Klik

dietetyczne komponuje się z wieloma smakami, daje niezliczoną ilość kombinacji. Przedstwiam jedną z najprostszych wersji, w sosie pieczarkowym. Proste składniki na pyszne danie. Filet jest kruchy i wyjątkowo soczysty, mięso po prostu rozpływa się w ustach. A to za sprawą marynaty z maślanki w której mięso leżakowało przez całą noc. Bardzo polecam, bo to super pomysł na mało skomplikowany obiad

się cieszy – bo Buddha Bowl to kolor, zderzenia faktur i samo zdrowie! Na ciepło lub na zimno – jak macie ochotę, bo w obu wypadkach smakować będzie równie dobrze. Na obiad zjedzony w domu albo na lunch do pracy: pyszna, soczysta pieczona pierś z kurczaka z dodatkiem komosy ryżowej i surowych warzyw, z lekkim sosem jogurtowym. Zdrowe jedzenie – to takie proste(...)zwykła bzdura.   Część książki traktuje o diecie buddyjskich mnichów – lekkiej, zróżnicowanej, sezonowej, często przerywanej postami, a druga część o samym buddyzmie. Chociaż w książce znajduje się pełno dietetycznych wskazówek, chociaż nie ma w niej ani jednego konkretnego przepisu i tak wiadomo, że Budda na pewno jadł z miski – to zapewne doprowadziło do zawłaszczenia tego terminu. Bo „Buddha Bowl” – brzmi

 Wybaczcie , ale ale troszkę tu mnie nie było i  na razie będę na blogu tylko gościem.Niestety zdrowie mi nie dopisuje , więc wpisy będą

Na specjalne życzenie dzisiaj podzielę się moim przepisem na makaron carbonara. Przygotowuję ten makaron od wielu lat i jeszcze się nie zdarzyło, żeby komuś nie smakował