dieta - 20142 przepisów (strona:535/1343)

Jeżeli lubicie pasty rybne, a w szczególności pasty z makreli wędzonej, to polecam wypróbować ten prosty przepis na pyszną pastę z makreli z oliwkami i serem

Chciałabym podzielić się przepisem na pyszną i bardzo sycącą sałatkę z kaszą bulgur w roli głównej. Sałatka ta powinna przypaść do smaku wszystkim tym, którzy lubią

Lubicie placki warzywne? Ja je uwielbiam, ogólnie lubię wszelkiego rodzaju placki, dlatego zawsze chętnie wymyślam nowe kombinacje. Dziś polecam placki z marchewki z dodatkiem sera żółtego

aromatem. Ze względu na użycie mąki 2000, nie podnosi poziomu glukozy we krwi. Jest więc idealny dla osób z insulinoopornością, odżywiających się z niskim indeksem glikemicznym i osób na diecie. Zaczyn do wypieku chleba (przygotowany dzień wcześniej): Zaczyn Wychodzi ok. 650 g zaczynu: 250 g mąki żytniej razowej 2000 250 ml wody ok. 180 g zakwasu W misce wymieszaj mąkę

produktów, które zawierają olej palmowy utwardzony, gdyż jest ich od groma. Uczulę Was jednak, na poszczególne grupy produktów, na które warto mieć baczenie. Nie wykluczajcie ich całkowicie ze swojej diety, jednak zwróćcie uwagę na ich skład. Niektóre z nich są dla nas nieszczególnie zdrowe! Sama ich cena powinna do nas za każdym razem zastanawiać. pakowany chlebek w folię spożywczą (dlaczego

jakie Ty masz sposoby na AZS? Pamiętajmy, że jest to choroba przewlekła, która będzie mogła do Nas wrócić w każdej chwili, zatem pielęgnacja naszej skóry oraz dbanie o prawidłową dietę jest podstawą

Dziś zapraszam Was na prosty obiad dla wszystkich miłośników ryb, złożony z iście śródziemnomorskich smaków. Livorno to portowe miasto położone w Toskanii we Włoszech, które słynie

posiadam to zwyczajnie mielę sobie płatki owsiane. Mąka owsiana, podobnie jak płatki odznacza się bogactwem witamin, składników mineralnych oraz związków o właściwościach antyoksydacyjnych. Warto wprowadzić ją do swojej diety. Wartość odżywcza w 100 g produktu:  Energia: 353 kcal Tłuszcz: 6,1 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,2 g Węglowodany: 67 g w tym cukry

Warzywa strączkowe są bardzo ważne w naszej diecie. Pasztet z zielonego grochu jest zdrowy, smaczny i ma piękny kolor. W wersji dla wegan można użyć odpowiednie produkty zastępujące jajka np. siemię. groch zielony łuskany  1 szklanka pestki dyni 3/4 szklanki cząber, kmin, kolendra, majeranek po jednej łyżeczce białka z 3 jajek pieprz i sól do smaku olej

białą, a nie mleczną czekoladą, do drugie zawiera same naturalne składniki. Nie ma tutaj żadnych dodatków, których nie sposób przeczytać i wypowiedzieć. Dodatkowo sami możecie dopasować go do swojej diety – zmniejszyć ilość cukru, czy też nawet z niego zrezygnować. Ja osobiście polecam przepis w niezmodyfikowanej wersji, na pewno nie pożałujecie (no może tylko tego, że za mało ich batonów

Podzielę się kolejnym prostym przepisem na pyszne i pożywne śniadanie. Jeśli lubicie omlety, to koniecznie wypróbujcie ten przepis, ponieważ taki omlet jest bardzo smaczny zarówno na

Dawno nie piekłam szarlotki i tak jakoś mnie dziś naszło na takie smaki, że musiałam zrobić na śniadanie coś, co chociaż w minimalnym stopniu będzie smakowało

tygodnia. Wyjątkowych koktajli, ponieważ każdy z nich zawiera sekretny, super składnik. Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a to najlepszy czas, aby wzmocnić wyposzczony ubogą w warzywa i owoce, zimową dietą organizm. W tym celu, warto wprowadzić do swojego menu pożywne roślinne napoje będące bogatym źródłem witamin, składników mineralnych, przeciwutleniaczy oraz błonnika. Koktajle warzywno-owocowe kumulują w sobie wszystko co najlepsze

Lubicie przegryzać coś przed telewizorem? Często sięgacie po chipsy, paluszki, krakersy i inne tego typu przekąski? A może by tak zamienić te kupne sztuczne zapychacze na

Ciasteczka ryżowe z czekoladą to słodka propozycja dla osób, które unikają glutenu lub też starają się unikać w swojej diecie mąki pszennej. Ciastka mają jedną ogromną zaletę – ich przygotowanie nie wymaga dużych umiejętności kulinarnych, ani także dużej ilości czasu. Dodatkowo, jeśli lubicie pieguski to te ciasteczka na pewno także Wam posmakują. Pamiętajcie jednak, aby czytać dokładnie etykiety