takie proste. Większość z tych składników możemy na co dzień znaleźć w naszej kuchni, a jeśli nie, to warto się w nie zaopatrzyć i wzbogacać w nie swoją dietę każdego dnia. Przeciwzapalny imbir Do przygotowania odwaru należy użyć świeżego kłącza imbiru , z tego względu, że potężne właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne posiadają gingerole, czyli związki obecne w soku z imbiru(...)ludowym anyż stosowany jest jako lek wykrztuśny i przeciwkaszlowy a także przeciwgorączkowy . Pobudza czynności wydzielnicze błon śluzowych górnych dróg oddechowych oraz wykazuje działanie wykrztuśne w nieżytach gardła i oskrzeli. Oczyszczający kardamon Stosowanie kardamonu zalecane jest w przypadku kaszlu, przeziębienia i zapalenia oskrzeli a także jako środek wzmacniający układ odpornościowy. Ma działanie rozpraszające zalegający śluz, co pomaga udrożnić zatkany
Book of spellsSzukasz zdrowej alternatywy dla błyskawicznych kaszek ryżowych podawanych dziecku lub mlecznego nudnego śniadania? Czegoś, co będzie równie proste w przyrządzeniu ale o wiele zdrowsze i smaczniejsze
IzaGotujeWarzywa to podstawowy produkt, który utrzymuje i reguluje funkcjonowanie naszego organizmu. Patrząc na fakty historyczne (np. szkorbut) człowiek może żyć bez mięs, ryb i innych białek
Dieta Rozdzielna i Zdrowiewychodzi ich po prostu sporo. W smaku są delikatne, lekkie, bardzo wilgotne i na pewno posmakują także dzieciom, które trudno namówić do jedzenia warzyw. Doskonałe także dla osób na diecie. Na drugi dzień można je po prostu odgrzać. A co do nich? Wystarczy ulubiona surówka czy sałata. Przepis na 12 sztuk. Pieczone kotlety drobiowe z warzywami: 500 g piersi(...)także obieramy) i trzemy oba warzywa na tarce o dużych oczkach. Solimy i odstawiamy. Cebulę obieramy i kroimy w małą kostkę. Koperek lub szczypiorek drobno siekamy. Mięso myjemy, oczyszczamy z błon i chrząstek, kroimy w kostkę, a następnie siekamy, aż powstaną małe kawałki, które zaczną się kleić. Piekarnik nagrzewamy do 200°C (180ºC z termoobiegiem). Cukinię i marchewkę odciskamy
Poezja smakuDziczyzna jest bez wątpienia jednym z najbardziej niedocenianych mięs w polskiej kuchni. Udziec z jelenia jest delikatnym i kruchym mięsem, które świetnie nadaje się na obiad
Programista w kuchniDziczyzna jest bez wątpienia jednym z najbardziej niedocenianych mięs w polskiej kuchni. Udziec z jelenia jest delikatnym i kruchym mięsem, które świetnie nadaje się na obiad
Programista w kuchniW związku z tym, że w Lidlu trwa włoski tydzień ,a do mnie trafiła fantastyczna paczka wypełniona po brzegi włoskimi pysznościami, to postanowiłam przygotować fantastyczny, włoski
Ostra na Słodkoprzede wszystkim beta-karoten, witaminę C i E, kwas foliowy oraz mnóstwo składników mineralnych takich jak żelazo, magnez, wapń, fosfor, cynk, miedź, mangan i potas . Dlaczego nać pietruszki oczyszcza organizm? Ponieważ działa moczopędnie wspomagając wydalanie toksyn, metabolitów oraz nadmiaru wody z organizmu. Dodatkowo ma działanie przeciwzapalne - codzienne spożywanie pietruszki może złagodzić zmiany trądzikowe. Nać pietruszki wpływa pozytywnie również(...)całego naszego organizmu. Reasumując - polecam codziennie spożywać jedną łyżkę stołową natki pietruszki, która dostarczy naszemu organizmowi szereg witamin i minerałów. Nie zapominajcie o codziennej porcji natki pietruszki w swojej diecie
MintTastePierogi z gotowanym kurczakiem to świetne danie dla maluchów. Dzieci mogą wygodnie chwytać pierożki w rękę i samodzielnie delektować się pysznym jedzeniem. Do przygotowania takich pierogów
Dieta bez mlekaDzisiaj propozycja sałatki z makaronem pełnoziarnistym, kawałkami kurczaka i można powiedzieć, że reszta to czysta improwizacja. Miałam resztki makaronu, kawałki podsmażonej piersi z kurczaka i trzeba
W kuchennym oknie EwyKawa zawiera kwas chlorogenowy i kofeinę przyśpieszając tym samym spalaniem tłuszczy[ cellulitu].Dzięki systematycznemu spożywaniu możemy zmniejszyć zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie o około 15-30% ..wspomaga także w oczyszczaniu organizmu z toksyn.. Gdzieś w necie wyczytałam , żeby kawę zalać wodą o temperaturze około 90 stopni i parzyć przez 10 minut.Po odcedzeniu zielona kawa jest gotowa do spożycia.Zaleca(...)zmniejszenia przyswajania cukrów w organizmie i przyśpieszenia metabolizmu. Zielona kawa pomaga w straceniu zbędnych kilogramów, ponieważ wspomaga przemianę materii. Nie można, jednak, zapominać, że jest „tylko” suplementem diety i nie zastąpi zdrowego odżywiania się i zrównoważonej diety. Efekty picia zielonej kawy są widoczne, kiedy dołączymy do tego aktywność fizyczną i zdrowe odżywianie się. Zielona kawa, oprócz właściwości odchudzających
Moje domowe kucharzeniePaweł twierdzi, że zmiana miejsca zamieszkania wyszła mi na dobre. Częściej i przede wszystkim lepiej gotuję - bardziej złożone dania, a i do sesji zdjęciowych bardziej się
W kuchni KatieSałatka ze stekiem to szybki sposób na pyszną kolację po pracy albo lekki obiad. Sekretem przygotowania mięsa jest krótkie smażenie na mocno rozgrzanej patelni. Mięso wołowe
Dieta bez mlekadkąd nauczyłam się przygotowywać risotto, jestem jego wielką fanką. Jednak teraz, kiedy jestem świeżo po diecie dr Dąbrowskiej , ryż jest dla mnie póki co zbyt ciężkostrawny. Postanowiłam zatem zamienić ryż na kaszę gryczaną i zamiast risotta, przyrządzać kaszotto Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na moją ulubioną wersję kaszotto z dodatkiem pieczarek, pomidorów i kukurydzy. Jest ono proste w przygotowaniu(...)dopiero później zalać je wrzątkiem, dodać przyprawy i gotować Wykonanie krok po kroku: 1. Kaszę wsypujemy na sito, dokładnie płuczemy zimną wodą i odstawiamy do odcieknięcia. 2. Pieczarki myjemy, oczyszczamy, kroimy w plasterki i wrzucamy na rozgrzaną, suchą patelnię, żeby puściły wodę i się podsmażyły. Można dodać do nich szczyptę soli, a pod koniec smażenia, nieco masła, by je przyrumienić
Okiem Blondynki by McBlondidkąd nauczyłam się przygotowywać risotto, jestem jego wielką fanką. Jednak teraz, kiedy jestem świeżo po diecie dr Dąbrowskiej , ryż jest dla mnie póki co zbyt ciężkostrawny. Postanowiłam zatem zamienić ryż na kaszę gryczaną i zamiast risotta, przyrządzać kaszotto Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na moją ulubioną wersję kaszotto z dodatkiem pieczarek, pomidorów i kukurydzy. Jest ono proste w przygotowaniu(...)dopiero później zalać je wrzątkiem, dodać przyprawy i gotować Wykonanie krok po kroku: 1. Kaszę wsypujemy na sito, dokładnie płuczemy zimną wodą i odstawiamy do odcieknięcia. 2. Pieczarki myjemy, oczyszczamy, kroimy w plasterki i wrzucamy na rozgrzaną, suchą patelnię, żeby puściły wodę i się podsmażyły. Można dodać do nich szczyptę soli, a pod koniec smażenia, nieco masła, by je przyrumienić
Okiem Blondynki by McBlondi