dania dietetyczne - 5268 przepisów (strona:146/352)

salsa, idealny do nachos, ryby i dań mięsnych. Bardzo pikantny i smaczny, także można powiedzieć, że jest to sos dietetyczny, bo składa się głownie z warzyw i dużej ilości pikantnych przypraw . Sos tak na prawdę jest czerwono-różowy, ale na zdjęciu wygląda żółty. Ciekawie. Składniki: 5 pomidorów pół kabaczka duża cebula papryczka chilli 1 łyżeczka ostrej papryki w proszku(...)warzywa będą miękkie miksujemy je na gładką konsystencję w blenderze. Utarte warzywa przekładamy do rondelka i gotujemy przez ok. 20 minut pod przykryciem na małym ogniu. Używamy do przeróżnych dań. Smacznego

jajko - 1 i 1/4 szklanki maślanki, dałam kefir - 1/4 szklanki pudru (lub mielonego ksylitolu) - 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia ( dałam płaską ) - 1 płaska łyżeczka sody - 1/4 szklanki oliwy (my nie zauważyłyśmy w składnikach..., mieliśmy wersję dietetyczną) - szczypta soli Wszystkie składniki zblendować dokładnie na gładką masę, o konsystencji gęstej śmietany. Na rozgrzanej patelni smażyć pancakes z dwóch stron, do lekkiego

Makaron z kolorowymi warzywami z dodatkiem świeżej bazyli , posypany tartym serem typu parmezan to świetny przepis na dietetyczny obiad lub gorącą kolację. Polecam ten przepis także osobom , które dopiero zaczynają swoją przygodę z gotowaniem gdyż przygotowanie tego dania nie sprawi Wam żadnego problemu.Do przygotowania tei potrawy użyłam makaronu "penne" , ale można użyć dowolnego formatu np rurki, świderki

Przepis pochodzi z e-booka nieDietetyczne Moniki Ciesielskiej 🙂 Składniki: 2 cebule 300 g cukinii 250 g pieczarek po 1/2 żółtej i czerwonej papryki 3 łodygi selera

zdrowej, dietetycznej kuchni filet z indyka coraz częściej zastępuje mieso wieprzowe. Dzisiaj lekkie danie w sosie pomidorowym, idealny dodatek do wszelkiego rodzaju kasz. Mięciutki filet z indyka w aromatycznym sosie to pomysł na niedzielny, rodzinny obiad

Ciasteczka owsiane FIT , czyli proste, szybkie, zdrowe ciasteczka bez cukru, bez tłuszczu, bez mąki. Ciasteczka owsiane z bananem, żurawiną i suszoną morelą . Wystarczy tylko wszystkie składniki

Drugie śniadanie w słoiku – jogurt z brzoskwiniami Drugie śniadanie w słoiku – jogurt z brzoskwiniami.       Drugie śniadanie w słoiku – jogurt z

Zdrowy pomysł na dobry początek dnia – śniadanie ! Zdrowy pomysł na dobry początek dnia – śniadanie !     Ja nie wyjdę z domu jeśli nie zjem

Przepis pochodzi z e-booka nieDietetyczne Moniki Ciesielskiej 🙂 Składniki: 2 cebule 300 g cukinii 250 g pieczarek po 1/2 żółtej i czerwonej papryki 3 łodygi selera

Domowa pizza w wersji dietetycznej... na cienkim spodzie z mąki pełnoziarnistej oraz dodatkiem zielonych warzyw - brokułem, fasolką szparagową i szpinakiem. A na wierzchu tarta mozzarella zamiast

Domowa pizza w wersji dietetycznej... na cienkim spodzie z mąki pełnoziarnistej oraz dodatkiem zielonych warzyw - brokułem, fasolką szparagową i szpinakiem. A na wierzchu tarta mozzarella zamiast

przełoży się to na nasze zdrowie, czy może na spadek energii i gromadzenie nadprogamowych kilogramów? Na szczęście wszystko co smaczne i niezdrowe da sie zamienić na smaczne i zdrowe, pełnowartościowe posiłki  :) mniejsze "zło" wersje "dietetyczne" typowych fast foodów, ciastek itp.  :D Pamietaj: Podejmowanie decyzji ze względu na potrzeby naszego ciała, a nie "jakichś odruchów mechanicznych". Warto ćwiczyć samokontrolę

Dziś jedno z moich ulubionych dań, które robi się bardzo szybko. Zdecydowanie wole piec, natomiast jeśli chodzi o obiady to preferuję raczej jakieś szybkie, smaczne

Dania z woka to idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy dbają o linię, nie mają czasu na przesiadywanie w kuchni i cenią zdrowe jedzenie. Wok