banan - 14723 przepisów (strona:99/982)

Chile. Warzywa i owoce, które rosną na Kanarach często mają więcej wspólnego z kuchnią Ameryki Południowej niż kontynentalnej Hiszpanii. Do zrobienia leche con plátano użyliśmy więc kanaryjskich bananów, które będąc tutaj ma się ochotę jeść bez przerwy. Są znacznie smaczniejsze niż te dostępne na kontynencie dokąd przywożone są z dalekich zakątków Ameryki Południowej. Idzie z tym w parze jednak cena(...)lokalne w supermarketach kosztują ponad 2 euro za kilo, czyli znacznie więcej niż te, które możemy kupić w Polsce (nawet mimo niższych kosztów transportu). W Polsce bananów kanaryjskich jeszcze nie widzieliśmy, ale do tego przepisu nadadzą się równie dobrze banany z innych zakątków planety.  Składniki (2 porcje): - 1.5 szklanki mleka (my użyliśmy sojowego)  - 2 banany  - spora szczypta

pewno rodzice małych dzieci Martwi mnie jednak, że często zupełnie niepotrzebnie dodaje się do niego cukier, aby jeszcze bardziej go osłodzić. Uważam, że jest to zupełnie niepotrzebne, bo przecież banany, a tym bardziej dojrzałe banany, dają mu wystarczająco słodki smak. Ja jestem za tym, aby jak najczęściej rezygnować z cukru dodanego, bo niestety współcześnie wszyscy zjadamy go za dużo, również(...)Zapraszam Was zatem do prostego przepisu na chlebek bananowy bez dodatku cukru. Pyszny i słodki sam w sobie Chlebek bananowy bez dodatku cukru – składniki: 3-4 bardzo dojrzałe banany, 1/4 szklanki oleju rzepakowego, kilka kropli aromatu waniliowego, 1 jajko, 1,5 szklanki mąki orkiszowej , łyżeczka sody oczyszczonej, odrobina masła i kaszy manny do wysmarowania keksówki. Sposób przygotowania 1. Najpierw

Dziś kolejny sposób na placki, tym razem pyszne, puszyste placuszki z jogurtem i bananem, czyli mój kolejny sposób na przemycenie banana, bo przecież mój Niejadek nawet nie dotknie ;) Zdrowe, pożywne i w dodatku można je przygotować w kilka chwil. Placki jogurtowo-bananowe Składniki 1)       jogurt naturalny (250g) 2)       6 łyżek(...)mąki 3)       1 banan 4)       3 łyżki płynnego miodu 5)       2 jajka (białka i żółtka osobno) 6)       olej do smażenia Sposób przygotowania 1.     Banana miksujemy blenderem do uzyskania konsystencji musu albo rozdrabniamy widelcem. 2.     Białka ubijamy

patelni, ale tym razem z dietetycznej, zdrowszej, FIT wersji. To był genialny pomysł! Ciasto okazało się tak pyszne, że przepis musi wylądować na blogu! Jest niesamowicie wilgotne i delikatne. Banany wspaniale osładzają całość i przełamują „oklepany” charakter ciasta. Orzechy wspaniale chrupią po zębami. Raz spróbujecie i będziecie chcieli robić już zawsze! Gwarantuję! Ciasto z całą pewnością zachwyci Wasze(...)jajko L – 3 szt * cukier lub erytrytol – 150 g ( er * jogurt naturalny – 250 g * olej – 120 g * wanilia * proszek do pieczenia – 2 łyżeczki * kakao – 25 g * woda – 2 łyżki * banan – 2 szt * orzechy laskowe – 1 garstka SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA: Płatki owsiane miksujemy na mąkę, mieszamy z mąką pszenną. Jaja ucieramy z cukrem na puch. Dodajemy jogurt, wlewamy olej, dodajemy

mnie straszna chęć na coś słodkiego. Niedawno piekłam bardzo smaczne  ciasto z cukinii z makiem .  Postanowiłam nieco przepis zmodyfikować i tak powstało kakaowe ciasto z cukinią i bananem, o zapachu i delikatnym smaku kardamonu. Wilgotne, najlepsze lekko jeszcze ciepłe, podane z bitą śmietaną. Bardzo polecam!  KAKAOWE CIASTO Z CUKINII I BANANA - PRZEPIS SKŁADNIKI suche: 250 g mąki(...)łyżeczki sody oczyszczonej 1/4 łyżeczki soli 50 g ksylitolu 1-1,5 łyżeczki mielonego kardamonu 3 łyżki kakao mokre: 250 g  startej na drobnej tarce cukinii 1 dojrzały banan, rozgnieciony 3 duże jajka 100 g (1/2 szklanki) oleju 30 g  roztopionego masła PRZYGOTOWANIE Piekarnik rozgrzać do 180 st C. Formę do pieczenia (u mnie okrągła, z wyjmowanym dnem

Kocham amarantuski! Zawsze smakują rewelacyjnie choć przygotowuję je na wiele różnych sposobów. Tym razem amarantuski kakaowe. Idealne dla maluchów. Oczywiście bez dodatku cukru, a słodkie tylko dzięki dodanemu bananowi. Są idealne jako małe co nieco do kawki także dla mam Serdecznie polecam Wam ten prosty przepis. Amarantuski kakaowe – składniki (10 sztuk): 1/2 średniego dojrzałego banana, płaska łyżka kakao(...)około 1 szklanka amarantusa ekspandowanego, 1 jajko. Sposób przygotowania Najpierw banana blenduję na gładką masę blenderem ręcznym. Następnie dodaję jajko oraz kakao. Wszystko mieszam łyżką. Na koniec dosypuję amarantus i ponownie wszystko mieszam. Konsystencja ciasta ma być taka, aby łatwo było lepić z niej kulki. Można dosypać więcej lub mniej amarantusa. Wszystko zależy od wielkości użytego banana i jajka

zrobić z dwóch dojrzałych bananów i dorodnej marchewki? Oczywiście chlebek bananowo – marchewkowy bez dodatku cukru, a i tak będzie słodki. Jeśli mamy akurat jakieś bakalie, to również warto je dodać. Ten chlebek jest genialny. Idealny dla małych i dla dużych łakomczuchów. Bardzo prosty w przygotowaniu. Może posłużyć nam jako słodkie co nieco do kawy, albo dodatek do śniadania. Możemy(...)marchewkowy to także idealny posiłek dla najmłodszych. Sprawdzi się jako pyszna przekąska Zapraszam do przepisu, jest jak zwykle bardzo prosty Chlebek bananowo – marchewkowy – składniki: 2 małe, dojrzałe banany, 1 duża marchewka, 250g mąki (u mnie pół na pół owsiana i orkiszowa), łyżeczka sody oczyszczonej, szczypta soli, łyżeczka cynamonu, 6 łyżek oleju rzepakowego, 2 duże jajka, w sumie około

oraz małe co nieco do kawy dla mamy Są rewelacyjne i można je przygotować na wiele różnych sposobów. Oczywiście są bez dodatku cukru, a słodkie tylko dzięki naturalnej słodyczy banana. Dziś mam dla Was przepis na amarantuski kokosowe. Zapraszam Amarantuski kokosowe – składniki (około 25 sztuk): 1 średni dojrzały banan, 3/4 szklanki wiórków kokosowych niesiarkowanych, 1 jajko, około 1 szklanka(...)amarantusa ekspandowanego, 1 łyżka pasty kokosowej (opcjonalnie, jednak gdy ją macie, to warto dodać bo fajnie podkreśla smak ciasteczek). Amarantuski kokosowe – sposób przygotowania Najpierw banana, jajko oraz pastę kokosową blenduję na gładką masę blenderem ręcznym. Następnie dodaję do masy wiórki kokosowe oraz amarantus. Wszystko mieszam łyżką. Konsystencja ciasta ma być taka, aby łatwo było lepić z niej kulki. Można

otrąb orkiszowych 3 łyżki mąki pszennej 3 łyżki twarogu (użyłam serek wiejski bez śmietanki) 2 całe jaja 2 białka 2 łyżki masła roztopionego świeża mięta do dekoracji szczypta soli banan syrop klonowy lub syrop z agawy Przygotowanie: Roztopić masło. Ostudzić. Do miski wsypać mąkę żytnią, pszenną oraz otręby. Dodać twaróg, dwa całe jaja, szczyptę soli oraz ostudzone masło. Wymieszać łyżką(...)cieście, pancakes smażymy na patelni bez tłuszczu (używam do tego patelni do naleśników). Ja jednak lekko natłuściłam patelnię kroplą oleju. Tworzymy wierzę z placków. Każdy Pancakes przekładamy plasterkami banana i polewamy małą ilością syropu klonowego. Dekorujemy świeżą miętą. Podajemy na ciepło. Smacznego! Czytaj więcej: Zdrowe pancakes z syropem klonowym i bananem The post Zdrowe pancakes z syropem klonowym i bananem

Kolejne smoothie, pełne owoców i witamin. Banan, pomarańcza i kiwi. Towarzystwo pełne zdrowia 🙂 Składniki: (1-2 porcje) 1 banan 1 dojrzałe kiwi 1 pomarańcza 1/2 szklanki wody Przygotowanie: Owoce obrać. Wrzucić do blendera, wlać wodę i zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Przelać do szklanki. Od razu podawać. Można udekorować świeżymi borówkami. Czytaj więcej: Smoothie z banana, kiwi i pomarańczy(...)post Smoothie z banana, kiwi i pomarańczy appeared first on Moja Delicja

śniadanie, drugie śniadanie, lunch. Często dodatek warzyw nie jest kompletnie wyczuwalny, więc absolutnie nie powinniście się ich obawiać. Dzisiaj proponuje Green smoothie, czyli Zielony koktajl ze szpinakiem, jabłkiem, pomarańczą, bananem i imbirem. Koktajl jest przepyszny (szpinaku kompletnie nie czuć)! Bardzo w smaku przypomina mojego ulubieńca, czyli Smoothie z jarmużu . Obydwa koktajle Wam polecam! Składniki: (2 porcje) 2 szklanki świeżego szpinaku(...)banan 1 jabłko w skórce z wydrążonymi nasionami 1 pomarańcza 1 łyżeczka startego imbiru (z niecałego 1 cm) 0.5 szklanki wody niegazowanej Przygotowanie: Szpinak umyć. Pomarańczę obrać. Wszystkie owoce pokroić na kawałki. Włożyć do blendera, wlać wodę. Zmiksować na gładki koktajl. Możemy dolać więcej wody, jeśli chcemy uzyskać rzadszą konsystencję. Czytaj więcej: Green smoothie, czyli Zielony koktajl ze szpinakiem, jabłkiem

jest ktoś uczulony na kakao – wtedy zamieńcie je na karob). Bananowa czekolada z chrupiącą niespodzianką to łatwy i prosty deser. Polecam! Składniki deseru czekoladowego: (2 porcje) 2 dojrzałe banany 3 łyżeczki kakao (lub więcej, jeśli lubimy mocno czekoladowe) garść naturalnej chrupiącej domowej granoli (ewentualnie 2 ciasteczka digestive, owsiane lub inne kruche) – pominąć całkiem w wersji “bez cukru” lub “bez glutenu(...)orzechy włoskie do dekoracji Przygotowanie deseru czekoladowego: Do blendera włożyć obrane banany, wsypać kakao i zmiksować na gładki krem. Spróbować i jeśli lubimy mocno kakaowe, dodać więcej kakao. Na dno pucharków włożyć garść naturalnego crunchy lub pokruszonych (ale nie na miazgę) ciasteczek. Przykryć kremem czekoladowym. Deser czekoladowy udekorować orzechem włoskim i listkiem mięty. Czytaj więcej: Deser czekoladowy z bananem

Proste, pyszne i bardzo zdrowe green smoothie , czyli zielone smoothie z jarmużem . Koktajl powstaje ze zmiksowania jarmużu z bananem z dodatkiem świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy i odrobiny soku z cytryny. Smoothie bez nabiału , bez dodatku cukru , bez glutenu . Świetne dla wegetarian i wegan . Idealne na śniadanie lub drugie śniadanie. Zielony koktajl można przelać do butelki i zabrać do szkoły(...)procesy starzenia oraz zapobiegają rozwojowi chorób cywilizacyjnych. Warto go więc spożywać 🙂 Składniki smoothie z jarmużem: 100 g świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy 2 garście jarmużu (60 g) 1 dojrzały banan 1 łyżeczka soku z cytryny Przygotowanie zielonego smoothie z jarmużem: Zmiksować wszystkie składniki na gładki koktajl. Jeśli koktajl wyjdzie zbyt gęsty, można dolać więcej soku z pomarańczy. Przelać do szklanek

takiego zielonego koktajlu dodamy garść jagód, to nasz green smoothie nie będzie już w kolorze “green”, ale wciąż będzie miał właściwości pochodzące z zielonych warzyw. Jagodowe smoothie z jarmużem, bananem i sokiem pomarańczowym , to kolejne smoothie pełne zdrowia, zawierające tzw. superfoods, czyli żywność wyjątkowo bogatą w składniki odżywcze. Do grupy superfoods zaliczany jest jarmuż oraz jagody (tzw. borówka czarna), mające(...)wspomagająco w procesach widzenia. Składniki jagodowego green smoothie z jarmużem: (2 porcje) 100 g jagód (świeżych w sezonie lub mrożonych poza sezonem) 2 garście jarmużu (60 g) 1 dojrzały banan 150 g świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy 1 łyżeczka soku z cytryny Przygotowanie jagodowego green smoothie z jarmużem: Jagody przebrać, umyć, odsączyć na sicie. Przełożyć do blendera razem z umytym

Świetny sposób na wykorzystanie dojrzałych bananów . Owsiane ciasteczka bananowe mają znikomą ilość cukru, którą możecie zastąpić ksylitolem, albo w ogóle pominąć, jeśli banany są wręcz „przejrzałe” i mocno słodkie. Z tego przepisu zrobicie około 10-11 ciasteczek o średnicy 4-5 cm. Składniki: 50 g masła 1 jajko 1 dojrzały, średniej wielkości banan 2 łyżki cukru 1 szklanka płatków owsianych(...)szklanka mąki ½ łyżeczki proszku do pieczenia 1 szczypta soli 1 czekolada 1 garść migdałów w płatkach 1 garść siekanych orzechów Uwaga: szklanka 200 ml Masło, jajko, banana i cukier miksuję i chwilę ucieram. Czekoladę siekam. Wszystkie składniki suche (płatki owsiane, mąkę, proszek, sól, migdały, orzechy) wsypuję do miski, dodaję zmiksowaną masę bananową i czekoladę i dokładnie mieszam. Na blaszce wyłożonej