banan - 14723 przepisów (strona:711/982)

umiarem, jak już wspomniałam 1 łyżeczka to 70 kcal. Do czego można użyć takiego masła?  Można je jeść samo - zakleja wtedy buzie ;-). Można też wykorzystać je do kanapek, bananów lub jako składnik dań słodkich lub słonych. Masło to doskonale sprawdza się jako składnik fit ciasteczek. Możecie eksperymentować. Powodzenia!   Masło orzechowe składniki: 250g wyłuskanych orzechów arachidowych wykonanie: Ja użyłam

można zrobić z czekolady, suszonych owoców i innych naturalnych zdrowych składników. Oprócz przepisów są też porady jak ograniczyć w naszych przepisach ilość tłuszczu i cukru, przez zastąpienie ich jogurtem, bananem, awokado, olejem kokosowym, albo miodem, ksylitolem i syropem klonowym. Możemy więc przerobić nasze ulubione ciasta, żeby były bardziej zdrowe. A co bym ugotowała ze “Zdrowych słodkości”, żeby wejść

wtedy mniej kaloryczne ale i tak osoby na diecie nie powinny ich jeść zbyt często. Zachęcam jednak by podczas rodzinnego oglądania telewizji najczęściej podjadane niezdrowe przekąski zastąpić właśnie suszonymi bananami. Ich jedzenie wyjdzie wszystkim na zdrowie, a dodatkowo wpłynie pozytywnie na proces myślenia i koncentracji co ma szczególne znaczenie dla uczących się dzieci. Czytaj więcej

porcje: ½ szklanki płatków owsianych 1 szklanka amarantusu ekspandowanego 30g uprażonych orzechów włoskich 2 łyżki syropu klonowego 1 ½ łyżeczki kakao 2 szklanki (400ml) mleka migdałowego lub owsianego 2 mrożone banany Wszystkie składniki wrzuć do kielicha blendera i zmiksuj na gładki koktajl. Przelej do dwóch szklanek lub kieliszków i natychmiast podawaj

moja ostatnia, ale mocno popularna propozycja. Myślę, że to ciasto zna i jadło naprawdę wiele osób. Znalazło się w moim zestawieniu ponieważ jako jedyne ma wśród swoich składników banany oraz masę krówkową. Do tego jeszcze bita śmietana i ciasteczkowy spód i ciasto jest gotowe. Bardzo szybko, dość słodko, ale naprawdę przepysznie. Składniki znajdziecie TUTAJ Mam nadzieję, że któryś przepis trafi

Taki chlebek bananowy robi się szybko i nie ma w jego przygotowaniu nic trudnego. Ważne jest żeby użyć mocno dojrzałych bananów, takich z ciemnymi plamami na skórce. Są wtedy słodkie i aromatyczne a po upieczeniu nadają ciastu specyficzny smak oraz wilgotność. Dodatek bakalii podkręca smak i urozmaica fakturę miąższu tego wypieku , który staje się przez to bardziej świąteczny. Napisałam

Składniki : 1 dojrzały banan 2/3 szklanki mleka 1 płaska łyżka miodu kilka kostek lodu lub kilka łyżek zimnej wody Sposób wykonania :   B anana obierz ze skórki pokrój na kawałki. Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj, przelej do wysokiej szklanki, wypij.   Koktajl ten jest zdrowy i doskonale nadaje się do picia przed pójściem do pracy lub szkoły

Dziś zblenderowałam dla was orzeźwiające smoothie cytrusowe! Składniki na smoothie cytrusowe (3 porcje): 2 banany 5 małych pomarańczy lub 3 normalnej wielkości łyżka soku z cytryny szklanka wody lub soku pomarańczowego Obrać i pokroić owoce. Usunąć pestki. Dolać soku z cytryny, wody lub soku pomarańczowego. Zblenderować

Smoothie to zawsze smaczna i sycąca opcja zarówno na dobry jak i zły dzień. Składniki na kremowy smoothie brzoskwiniowo - bananowy (4 porcje): 2 duże banany 4 małe brzoskwinie duży jogurt naturalny łyżka miodu (lub więcej w zależności od tego jak słodki ma być smoothie) Owoce pokroić na mniejsze kawałki, zalać jogurtem naturalnym i dodać miodu. Wszystkie składniki zblenderować

przepięknie podane. Ja zakochałam się szczególnie w dwóch pozycjach. Zamówiliśmy: Brazylijska lemoniada limonkowa z dodatkiem mleczka słodzonego. Ja zamówiłam właśnie ten napój, pozostałe osoby Shake acai (jagoda brazylijska) z bananem i syropem z guarany. Lemoniada zrobiła na mnie tak piorunujące wrażenie, że zapomniałam zrobić zdjęcie drugiemu napojowi. Chętnie wrócę do tego miejsca, chociażby z tego powodu. Polecam każdemu. Casquinha

pieczenia 1-2 łyżki lodowatej wody jak ciasto będzie za suche Piana 5białek 1 szkl. (200g)drobnego cukru 1 budyń bez cukru (40gr.) dowolne owoce,dżem,powidła -u mnie banan i dżem jagodowy Wykonanie Pokrojone na kawałki zimne masło połączyć z mąką przesianą z proszkiem i cukrem pudrem. Dodać żółtka ,wszystko dobrze połączyć ,krótko zagnieść. Wstawić do lodówki

Składniki: garść jarmużu  pół banana kiwi 100 g jogurtu naturalnego Wykonanie: Do blendera wrzucić wszystkie składniki i dokładnie zmiksować. Podawać od razu

Jako obiecałam będzie jeszcze trochę o światecznych smakołykach - przepisy będą jak znalazł na przyszły rok. Upiekłam  mój ulubiony ostatnio torcik w wersji piernikowej. Nie użyłam bananów lecz startych jabłek. Do dekoracji użyłam owoców. Wersja bardzo smaczna i ładna -  zobaczcie sami! Świąteczny piernikowy tort Koliber Składniki na ciasto: 1/2 szklanki cukru 3 łyżki miodu 3 jajka 1/3 szklanki

Składniki: Naleśniki: mleko 600 ml. jaja 4 szt. mąka 200 gram olej 1 łyżka sól 1 szczypta Farsz: twaróg półtłusty 500 gram maliny 1 szkl. borówki 1/2 szkl. banan 1 szt.  Dodatkowo: maliny, borówki ewentualnie biała czekolada olej do smażenia 1 łyżka + pędzelek sylikonowy do smarowania Metoda: 1. Naleśniki: Wszystkie składniki zmiksować, do uzyskania jednolitej masy. Następnie patelnie wysmarować

młynkiem do kawy. 🐣 Natomiast jeśli chodzi o jajko i jego zastępnik ;) w postaci nasion chia, to jedna łyżka nasion odpowiada 1 sztuce jajka. U mnie nasiona. Składniki: 3 dojrzale banany 1 łyżka nasion chia lub 1 jajko 3 łyżki wrzątku 2,5 łyżki oleju kokosowego 1,5 szklanki mąki migdałowej (lub zmielonych migdałów) szczypta cynamonu Zagotowałam wodę