płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:19/565)

opłaca się wersja domowa. Dodatkowo jest ona źródłem cennych witamin i może stanowić zamiennik tradycyjnej owsianki w naszej diecie. Same plusy a więc warto wiedzieć jak ją zrobić 😊👇 Składniki: płatki owsiane górskie ( ilość uzależniona od tego ile mąki chcemy otrzymać np. 500 g płatków owsianych = 500 g mąki owsianej ) Przygotowanie : Płatki owsiane wsypać do misy blendera. Zmiksować, aż płatki będą

knajpie kosztował 10zł za porcję :o I do tego jagielnik ma w sobie karmel i orzeszki - wegański snickers! Składniki (na tortownicę o średnicy ok 23cm): * spód: - 1 szklanka płatków owsianych (użyłam bezglutenowych) - 1 szklanka daktyli - 5 łyżek wiórków kokosowych - 1 czubata łyżka kakao - 1 łyżka oleju kokosowego * masa jaglana: - 1 szklanka kaszy jaglanej (suchej) - 1 szklanka napoju kokosowego - 1 szklanka(...)masła orzechowego - 100ml mleka roślinnego/kokosowego/sojowego Przygotowanie spodu: Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 30 minut.  Przygotowanie w Tefal Companion: Do misy miksera zakładamy ostrze ultra blade. Wsypujemy płatki owsiane, wiórki kokosowe i kakao. Następnie dodajemy odsączone daktyle (wodę zostawiamy) oraz rozpuszczony olej kokosowy. Dolewamy 3-4 łyżki wody po parzeniu daktyli. Ustawiamy obroty:12 czas: 3 minuty. Powinna

Bezglutenowe placuszki z jabłkami to idealna propozycja na szybkie śniadanie. Tak przygotowane placuszki dodadzą nam energii na cały dzień. Możecie je zjeść zaraz po przygotowaniu (są

chwilkę się skończy (wybaczcie powiew pesymizmu, ale sami rozumiecie - taka aura), mam dla Was propozycję śniadania na nadchodzące, zabiegane dni. Co powiecie na granolę pełną zdrowia...? Są w niej płatki owsiane i jaglane, nasiona chia i konopii (nie bójcie się, odurzenie Wam nie grozi), a także słynne jagody goji, których spróbowałam po raz pierwszy. Szczerze mówiąc, suszona żurawina czy wiśnia(...)słoneczne mango. Granolę przygotowałam z dodatkiem oliwy - dzięki temu jest niewiarygodnie chrupiąca!  Spróbujecie...? Granola z oliwą, mango i jagodami goji Składniki: (na 1 l słoik granoli) 350 g płatków owsianych 100 g płatków jaglanych 2 łyżki nasion chia 2 łyżki nasion konopii 2 łyżki złotego siemienia lnianego 75 g orzechów włoskich 60 g sezamu 125 ml oliwy

chwila w kuchni i mamy prawie 1kg pysznych musli. Każdy może tworzyć takie smakołyki według swojego uznania, jedna prosta zasada co powinno się znajdować w takim Musli:  1.Płatki (owsiane, pszenne, orkiszowe, żytnie, itp) 2.Otręby (owsiane, pszenne, orkiszowe, żytnie itp.) 3.Orzechy (włoskie, migdały, ziemne, laskowe itp.) 4.Ziarna / Pestki (siemię lniane, pestki dyni, pestki słonecznika, sezam itp.) 5.Dodatki smakowe(...)suszone owoce, wiórka kokosowe itp.)  6.Dodatek płynny (oleje, miody itp.) Składniki: 200g płatków owsianych górskich 200g płatków orkiszowych  100g migdałów 100g suszonej żurawiny 50g otrębów pszennych 50g pestek dyni 100ml miodu 50ml oleju z pestek winogron Żurawinę wkładamy do małej miseczki i zalewamy woda aby zmiękły. Migdały i pestki dyni kroimy na połówki. Do dużej miski wrzucamy kolejno

słodko. Do tego przepisu możecie wykorzystać różne owoce, np. jagody, maliny, truskawki, brzoskwinie czy wiśnie. Warto pomieszać owoce, aby danie było lekko słodko-kwaśne.   Składniki: 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych 0,5 szklanki płatków jaglanych błyskawicznych* 0,5 szklanki wiórków kokosowych 200 g borówek 200 g truskawek 3 brzoskwinie 4 łyżki płynnego miodu 50 g roztopionego masła *płatki jaglane(...)możecie zastąpić płatkami owsianymi Duże truskawki przekroić na pół. Brzoskwinie pozbawić pestki i pokroić w plasterki. Na dno naczynia żaroodpornego wysypać owoce. Wymieszać. Polać 2 łyżkami miodu. W osobnym naczyniu wymieszać ze sobą płatki owsiane, jaglane, wiórki kokosowe, 2 łyżki miodu i roztopione masło. Przygotowaną kruszonkę przełożyć na wierzch owoców. Całość zapiekać około 25-30 minut

zwany ostatni dzwonek, starsza córka upiekła  z nimi muffiny. Muffiny jak zwykle robi się błyskawicznie, wychodzą rewelacyjne, wilgotne  w środku. Pycha ! Ciekawym składnikiem tych dzisiejszych są mielone płatki owsiane. Nie dodawałam ich do tej pory do moich wypieków, ale po doświadczeniach smakowych z tymi  muffinami, zdecydowanie jestem za ! Przepis wypatrzony na Everyday cooking, troszkę zmodyfikowany(...)orzechów. Muffiny owsiane z borówką amerykańską Składniki na 15 sztuk: 75 g maki pszennej 75 g zmielonych na proszek płatków owsianych 50 g całych płatków owsianych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej 2 jajka 125 g brązowego cukru 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1/2 łyżeczki cynamonu 12 łyżek oleju słonecznikowego 250 g jogurtu naturalnego 200 g borówek Wykonanie

obróbce termicznej wydobywającej smak i aromat. Bogactwo różnorodnych bakalii sprawia, że granola jest nie tylko smaczna, ale też bardzo zdrowa. Świetnie smakuje z mlekiem albo jogurtem. Polecam! 200 g płatków owsianych 200 g płatków jęczmiennych 100 g ziaren słonecznika 100 g sezamu 100 g suszonej żurawiny 100 g orzechów włoskich 100 g migdałów blanszowanych 100 g suszonych moreli 1 łyżka(...)mielonego siemienia lnianego 2 łyżki oleju kokosowego 2 łyżki masła orzechowego 2 łyżki miodu prawdziwego 4 łyżki dżemu z dzikiej róży Łowicza Płatki owsiane i jęczmienne wymieszać z ziarnami słonecznika, sezamem, żurawiną, orzechami, migdałami, morelami oraz siemieniem lnianym. Większe bakalie należy posiekać nożem. W garnku umieścić olej kokosowy, masło orzechowe, miód, cukier i dżem z dzikiej róży. Podgrzewać na małym

batonik dać dziecku na deser i każdy będzie zadowolony: dziecko, że dostało coś słodkiego, a my, że nie dajemy dziecku pustych kalorii... Składniki: 1/2 szklanki wiórek kokosowych 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki płatków jaglanych 1/2 szklanki amarantusa ekspandowanego (poppingu)  1 łyżka lnu mielonego dr Gaja 1 łyżka nasion chia dr Gaja garść suszonych owoców goji 4 łyżki oleju(...)kokosowego 2 łyżki miodu Wykonanie: Olej kokosowy roztapiany w rondelku i mieszamy z miodem. W misce mieszamy składniki suche: wiórki kokosowe, płatki owsiane, płatki jaglane, amarantus ekspandowany, nasiona chia, len mielony oraz suszone owoce goji. Następnie składniki mokre dodajemy do składników suchych i dokładnie mieszamy. Powstałą masę wykładamy do blachy wyłożonej papierem do pieczenia i mocno ubijamy. Wkładamy do lodówki

pieczona piernikowa owsianka* pod bezą**~ *płatki owsiane + płatki jęczmienne BIO **na bazie erytrolu   W końcu udało mi się zrealizować tę owsiankę, która chodziła za mną już od długiego długiego czasu. Dzielę się z Wami przepisem, jednak mam co do niego dwie uwagi: 1. Jeśli decydujecie się na użycie ksylitolu lub erytrolu najlepiej będzie, jeśli użyjecie go pół na pół(...)jego smak trochę przebijał. 2. Lepiej robić cienką warstwę bezy, ponieważ moja, mimo, że piekłam ją 25 minut nie do konca "doszła" w środku. PRZEPIS /1 porcja/ ~3 łyżki płatków owsianych ~3 łyżki płatków jęczmiennych BIO Fresano ~żółtko (białko zostawiamy do bezy) ~80g jogurtu naturalnego ~1/2 łyżeczki domowej przyprawy do piernika (lub 1-2 sklepowej) ~1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

Uwielbiam takie zdrowe przekąski. Płatki owsiane i cynamon mogłabym jeść na okrągło a żeby nie znudziły mi się w formie owsianki, więc przygotowałam zdrowe batoniki z płatkami owsianymi. Bez dodatku cukru i mąki. Składniki: * 100 g płatków owsianych * 100 g otrębów owsianych * 2 łyżeczki cynamonu * 1/2 szklanki orzechów włoskich * 8 moreli suszonych * 1/4 szklanki sezamu łuskanego * 1/3 szklanki pestek dyni(...)jajka * 50 g masła * 3 łyżki płynnego miodu Wykonanie: Do miski wsypać otręby i płatki owsiane. Orzechy włoskie drobno posiekać, dodać do płatków. Morele suszone pokroić bardzo drobno, dodać do miski razem z pozostałymi składnikami (masło rozpuszczone). Wszystko dokładnie wymieszać i wyłożyć do foremki (u mnie była okrągła o średnicy 22 cm). Wstawić do piekarnika nagrzanego

Granola, czyli smażone na patelni płatki owsiane z dodatkiem posiekanych orzechów, wiórków kokosowych, płatków migdałów oraz pestek słonecznika i siemienia lnianego. Po uprażeniu wymieszane z olejem kokosowym i miodem oraz posypane tartą gorzką czekoladą i suszoną żurawiną. Jest prosta w przygotowaniu, zdrowa i smaczna. Genialna do owsianki lub jogurtu naturalnego. Można posypać nią owocową sałatkę lub schrupać jako słodką przekąskę(...)robię ją regularnie, a później nie mogę się opanować - chodzę i wciąż podjadam ;) SKŁADNIKI 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki posiekanych orzechów (np. włoskich, laskowych, pekan) 1/2 szklanki płatków migdałowych 1 łyżka siemienia lnianego 1 łyżka suszonych płatków kokosa 2 łyżki wiórków kokosowych 2 łyżki pestek słonecznika 2 łyżki suszonej żurawiny / rodzynek lub posiekanych suszonych moreli 3 łyżki miodu

Smaczny chleb na zakwasie z dodatkiem maki owsianej i płatków owsianych . Pierwszy raz piekłam chleb z dodatkiem mąki owsianej , od dziś będę go piekła częściej . Składniki: 1 kilogram mąki pszennej  300 gram mąki owsianej 1 szklanka płatków owsianych 1 szklanka otrąb owsianych 300 gram aktywnego zakwasu żytniego 25 gram świeżych drożdży 1 litr letniej wody 2 łyżki cukru brązowego(...)łyżki soli Dodatkowo: 1 jajko płatki owsiane do posypania chleba Sposób przygotowania: Do miski wsypujemy obydwie mąki ,płatki i otręby owsiane,dodajemy zakwas,sól,cukier i rozpuszczone w wodzie drożdże.Za pomocą drewnianej łyżki wszystko dokładnie mieszamy ,pozostawiamy pod przykryciem na dwie godziny . Po tym czasie ciasto chlebowe odgazowujemy i pozostawiamy pod przykryciem na godzinę. Przekładamy do kek sówek wyłożonych

wychodzi na przeciw z proteinowymi granolami, które wystarczy tylko zalać mlekiem czy jogurtem i mamy gotowe śniadanie. Czy jest to produkt godny polecenia? Sprawdźcie sami. Nazwa: Granola proteinowa z płatkami owsianymi, kakao i tahini / Granola proteinowa z płatkami owsianymi, nasionami lnu i greckim miodem Producent: Newtrition Skład: Kakao i tahini – pełnoziarniste płatki owsiane (57%), cukier, olej słonecznikowy, koncentrat białka sojowego(...)izolat białka sojowego, skrobia z tapioki, sól), kakao w proszku 1,5%, pasta sezamowa (tahini) 1%, aromaty, przeciwutleniacz: mieszanina tokoferoli, emulgator: lecytyna sojowa, cynamon, sól. Len i miód – pełnoziarniste płatki owsiane (57%), cukier, olej słonecznikowy, koncentrat białka sojowego, syrop ryżowy w proszku, chrupki z białka sojowego (izolat białka sojowego), skrobia z tapioki, miód 1,5%, nasiona lnu 1%, błonnik

Mogą posłużyć jako zamiennik kalorycznych batonów ze sklepu, a smakować będą o wiele lepiej! Zapraszam do wypróbowania domowych batoników owsianych! Batoniki owsiane z sezamem i orzechami - składniki: 2 szklanki płatków owsianych (1 szklanka błyskawicznych i jedna góralskich) 1 szklanka mieszanki orzechów (u mnie migdały i ziemne) 0,5 szklanki sezamu 50 g masła 3 łyżeczki miodu (u mnie malinowy(...)cukru Inne dodatki według uznania: rodzynki, suszona żurawina, suszone banany, kawałeczki gorzkiej czekolady, wiórki kokosowe, suszone morele itp. Batoniki owsiane z sezamem i orzechami - przepis:  Na patelni prażymy płatki owsiane przez ok. 6 min, aż zaczną bardzo mocno pachnąć. Przekładamy do wielkiej misy i studzimy.  Orzechy siekamy na dowolnej wielkości kawałki według uznania. Po tym do płatków owsianych