owsianka - 4185 przepisów (strona:23/279)

Kolejna propozycja śniadaniowa od smoków: owsianka z ananasem i bananem – pysznie, zdrowo i bardzo prosto. {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":["https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/owsianka-z-ananasem-i-bananem-250x250.jpg","https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/owsianka-z-ananasem-i-bananem-198x164.jpg","https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/owsianka-z-ananasem-i-bananem-320x200.jpg"],"recipeIngredient":["1\/2 szklanki p\u0142atk\u00f3w owsianych zwyk\u0142ych,\r","1 szklanka mleka,\r","2 plasterki(...)ananasa (\u015bwie\u017cego lub z puszki),\r","p\u00f3\u0142 banana"],"name":"Owsianka z ananasem i bananem","recipeCategory":"\u015bniadania","cookTime":"PT0H6M","prepTime":"PT0H3M","recipeInstructions":["Zagrza\u0107 mleko z p\u0142atkami owsianymi ok 5-6 minut od czasu do czasu mieszaj\u0105c.\r","W mi\u0119dzyczasie pokroi\u0107 1 plasterek ananasa w kosteczk\u0119 i 1 plasterek ananasa w wi\u0119ksze

Owsianka z ananasem i kokosem to pyszne zdrowe śniadanko, które szybko i łatwo przyrządzicie. {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":["https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/owsianka-z-ananasem-i-kokosem-250x250.jpg","https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/owsianka-z-ananasem-i-kokosem-198x164.jpg","https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/owsianka-z-ananasem-i-kokosem-320x200.jpg"],"recipeIngredient":["1\/2 szklanki p\u0142atk\u00f3w owsianych zwyk\u0142ych,\r","1 szklanka mleka,\r","2 \u0142y\u017cki(...)u00f3rk\u00f3w kokosowych,\r","2 plasterki ananasa (\u015bwie\u017cego lub z puszki)"],"name":"Owsianka z ananasem i kokosem","recipeCategory":"\u015bniadania","cookTime":"PT0H0M","prepTime":"PT0H0M","recipeInstructions":["Zagrza\u0107 mleko z p\u0142atkami owsianymi ok 5-6 minut od czasu do czasu mieszaj\u0105c.\r","W mi\u0119dzyczasie pokroi\u0107 1 plasterek ananasa w kosteczk\u0119 i 1 plasterek ananasa

Owsianka z borówkami i nektarynką to idealna propozycja na sycące i pożywne śniadanie, drugie śniadanie lub kolację. Dobrze wpływa na pracę jelit. {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Recipe","image":["https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/owsianka-z-borowkami-i-nektarynka-250x250.jpg","https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/owsianka-z-borowkami-i-nektarynka-198x164.jpg","https:\/\/www.bardzogrubysmok.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/owsianka-z-borowkami-i-nektarynka-320x200.jpg"],"recipeIngredient":["1\/2 szklanki p\u0142atk\u00f3w owsianych zwyk\u0142ych(...)szklanka mleka,\r","1 nektarynka,\r","gar\u015b\u0107 bor\u00f3wek"],"name":"Owsianka z bor\u00f3wkami i nektarynk\u0105","recipeCategory":"owoce, \u015bniadania","cookTime":"PT0H5M","prepTime":"PT0H2M","recipeInstructions":["Zagrza\u0107 mleko z p\u0142atkami owsianymi ok 5-6 minut od czasu do czasu mieszaj\u0105c.\r","W mi\u0119dzyczasie umy\u0107 bor\u00f3wki i nektarynk\u0119.\r","Nektarynk\u0119 przekroi\u0107

Pyszna owsianka z płatków pełnoziarnistych i otrębów owsianych. Pyszna i pożywna. Z masłem orzechowym i bananem. Wegańska. Idealna na pożywne śniadanie. Wykonanie takiej owsianki to dosłownie 10 minut. Warto ją przygotować, przynajmniej ja uwielbiam takie owsianki. Gdy ją ładnie udekorujemy, będzie nam jeszcze lepiej smakowała. Polecam.       Potrzebujemy: 1 szklanka napoju ( mleka ) migdałowego  pół szklanki płatków owsianych(...)pełnoziarnistych od KUPIEC 2 łyżki otrębów owsianych od KUPIEC 2 łyżki masła orzechowego 1 mały banan bratki do dekoracji ( kwiaty jadalne )   Wykonanie pysznej owsianki: 1. Napój migdałowy wlewamy do garnka, zagotowujemy, wsypujemy płatki i otręby, gotujemy kilka minut często mieszając. Owsianka zgęstnieje a płatki napęcznieją. Owsiankę przekładamy do miseczki, dodajemy masło orzechowe i dokładnie mieszamy. 2. Tak przygotowaną owsiankę

jest jedna z najlepszych owsianek, jaką kiedykolwiek zrobiłam! Gęsta i sycąca, pachnie obłędnie, a jak smakuje... Poezja... 💗👌 Karmelizowane w miodzie, maśle i cynamonie świeże figi to po prostu coś pysznego... Do tego masło orzechowe i genialna owsianka gotowa!  Owsiankę zawsze gotuję na mleku, nie przepadam za tą na wodzie, lubię ten pełny, mleczny smak, ale jeśli wolicie(...)przeszkodzie, żeby np. część mleka zastąpić wodą. Nie słodzę jej również, ponieważ sos z karmelizowanych fig idealnie ją dosładza. Ale tu również zróbcie według uznania.  Ta jesienna owsianka to prawdziwy hit! Bardzo polecam 😋 SKŁADNIKI (na 2 duże lub 3 mniejsze porcje): 3 szklanki mleka 1 i 1/4 szklanki płatków owsianych 2 łyżki masła 2 łyżki miodu 1/3 łyżeczki cynamonu

Owsianka pieczona z pysznymi dodatkami, czyli alternatywa dla tej klasycznej, gotowanej Moje maluszki uwielbiają płatki owsiane, co mnie bardzo cieszy, bo o zaletach ich spożywania na pewno każdy z Was już słyszał. A jeśli nie, to przeczytacie o tym tutaj . Taka owsianka postawi na nogi każdego i wpędzi Was w dobry nastrój już od samego rana. Pamiętajcie jednak, że jest(...)posiłek bogaty przede wszystkim w węglowodany, więc polecam zjeść dodatkowo np. skyr naturalny, dla lepszego zbilansowania. Tym razem pieczoną owsiankę podałam z truskawkami, morelami, płatkami migdałowymi, słonecznikiem i masłem migdałowym. Wyszło przepysznie, serdecznie polecam małym i dużym! Składniki (2 porcje): płatki owsiane górskie, 10 łyżek, łyżeczka nasion chia, 1 szklanka mleka 2% + około pół szklanki wody, szczypta cynamonu cejlońskiego, garść

chrupiących orzechów. Domowa granola – prosty przepis Domowa granola to idealny pomysł na pyszne, zdrowe i pożywne śniadanie. Świetnie smakuje z mlekiem lub jogurtem. Sprawdź przepis 3. Nocna owsianka z truskawkami Nocna owsianka to fantastyczny pomysł, kiedy wiemy, że przez poranek musi przejść jak rakieta. Przygotowując śniadanie wieczór wcześniej, oszczędzamy cenne minuty kolejnego ranka. A efektem tych przygotowań jest pyszne(...)pożywne i zdrowe  śniadanie , które dostarczy energii na resztę dnia. Nocna owsianka z truskawkami Pyszne i pożywne śniadanie, które przygotujesz wieczór wcześniej w 5 minut! Sprawdź przepis 4. Tosty francuskie z chałki Tosty francuskie to jeden z moich ulubionych sposobów na wykorzystanie kilkudniowej chałki i świetny przykład na przepis zero waste w akcji #pokochajresztki ( szczegóły na moim profilu

Owsianka z tahini i pomarańczami to pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie, które na długo syci. Smakuje oryginalnie i zapewne miłośnicy sezamu będą zadowoleni. Jak zrobić pastę tahini już pisałam, przepis jest banalnie prosty. Pomarańcze świetnie komponują się z owsianką, nadając jej świeżości. Polecam na dobry początek dnia! Składniki: Owsianka: 1 szklanka płatków owsianych 1 i 1/2 szklanki mleka(...)szklanki wody 2 łyżki tahini 2 łyżki miodu Dodatkowo: 2 pomarańcze uprażone ziarna sezamu Przygotowanie: Owsianka: Do rondelka wlać mleko, wodę i wsypać płatki owsiane. Gotować na malutkim ogniu (około 10 minut), często mieszając. W razie potrzeby dolać więcej mleka lub wody. Następnie dodać miód, tahini i wymieszać. Gotową owsiankę przełożyć do miseczki i udekorować wyfiletowaną pomarańczą. Posypać uprażonym sezamem

Jeszcze jakieś 4-5 lat temu mój organizm na 30 procent składał się z owsianki. Jadłem ją bardzo często - każdy ranek, a czasami też w obiad! Nie wiem, dlaczego wtedy miałem takie upodobania, ale teraz poranna owsianka, to dla mnie szok. Sięgam po nią bardzo rzadko, ale jak już to zrobię, to działam na całego i robię najlepiej jak tylko(...)mogę. Pewnego razu, miałem cel, aby uzyskać najbardziej kremową owsiankę jaką tylko się da i to właśnie tak powstała KOKOSIANKA. Mogę powiedzieć śmiało - kokosianka, to królowa owsianek! Jest przepyszna. Bardzo kremowa, łagodna, a zarazem ma intensywny smak kokosu, który cudownie obtacza każdy zakamarek płatków owsianych.  Po zjedzeniu takiej kokosianki poczujecie się o wiele lepiej. Będziecie pełni sił

Pieczona owsianka z bananem i czekoladą jest świetna na drugie śniadanie również przy cukrzycy ciążowej. Można pominąć dodatek gorzkiej czekolady lub dać jej mniej. Za samymi owsiankami nie przepadam, ale ta jest świetna, bo można ją spakować również na wynos. Inne przepisy świetnie pasujące do diety przy cukrzycy ciążowej znajdziecie TU . Przepis na tę owsiankę dostałam od mamy, która robi(...)bardzo często. Nie da się ukryć, że pieczona owsianka z bananem i czekoladą jest naprawdę pyszna i świetnie się prezentuję, chociaż z uwagi na płatki owsiane początkowo byłam nastawiona do niej mocno sceptycznie. Okryłam jednak, że jedna porcja wystarcza mi na 4 drugie śniadania, a do tego smakuje mojej 3,5 letniej córce. Do przygotowania owsianki można użyć np. mrożonych

zera przygotować zdrowe, pożywne śniadanie, zwłaszcza jeśli mamy ochotę na śniadanie na ciepło. Ja jestem typem, który będzie walczył o każdą minutę snu więcej. Między innymi dlatego uwielbiam owsianki! Bazę owsianki, czyli płatki z mlekiem mogę spokojnie przygotować sobie dzień wcześniej wieczorem, a rano wystarczy tylko, że podgrzeję i dodam dodatki - pyszne ciepłe śniadanie gotowe! Dziś pokażę Wam przepis(...)pyszną owsiankę, którą możecie zrobić po mojemu na dwa razy lub, jeśli macie czas, tradycyjnie rano od a do z. Czekoladowa owsianka z owocami - przepis na 1 porcję Do przygotowania owsianki będziesz potrzebować: 3 łyżki płatków owsianych, 200ml mleka, 2 kostki gorzkiej czekolady, wybrane owoce - ja wykorzystałam maliny, jeżyny oraz czerwone i czarne porzeczki. 1. Do garnka wsyp płatki, zalej

Nocna owsianka bez gotowania Pomysł na szybkie, pożywne, zdrowe i niskokaloryczne śniadanie czyli nocna owsianka na wodzie. Jej autorem jest szwajcarski lekarz Maximilian Bircher-Benner, który doszedł do wniosku, że płatki owsiane podczas gotowania tracą swoją wartość odżywczą, a gotowana owsianka ma wyższy indeks glikemiczny, od owsianki przyrządzanej bez gotowania. Swoim pacjentom zaczął więc zalecać przygotowywanie owsianki, której podstawą były(...)naturalnego i mieszamy. Ja używam gęstego jogurtu *** *** Dodajemy dowolne dodatki, ja w sezonie używam świeżych owoców (w większości z ogródka), a także orzechów i nasion słonecznika *** *** Jeżeli chcemy aby owsianka była bardziej słodka możemy dodać do niej miód, jednak wówczas będzie ona mniej dietetyczna. Do płatków możemy też dodać przyprawy do smaku *** *** W ten sposób uzyskujemy smaczne, zdrowe, pożywne

Owsianka z jogurtem i owocami. Lubię jeść jajecznicę na śniadanie, ale jak jestem chora jak w tym tygodniu to robię sobie płatki owsiane z jogurtem i owocami. Przygotowuję swoją owsiankę w dwojaki sposób. Zalewam wieczorem płatki owsiane gorącą wodą, przykrywam i odstawiam na noc do napęcznienia, rano dodaję jogurt i owoce, bakalie, czasami orzechy, gotowe. Drugi sposób to wymieszanie rano(...)jogurtu z płatkami owsianymi i zostawienie tej mieszanki na kwadrans. Tym sposobem robię owsiankę w weekendy gdy mam sporo czasu wolnego i nie spieszę się do pracy. W kilka chwil mamy zdrowe i sycące śniadanie! Polecam też przepis na jogurt z prażonymi płatkami owsianymi i owocami. Ja moje płatki owsiane z jogurtem zjadłam z bananem i żurawiną. Nie słodziłam owsianki

Uwielbiam owsiankę i chałwę, postanowiłam je razem połączyć i wyszło tak pysznie, że jeszcze nie raz powtórzę, do takiej owsianki idealnie pasuje mus truskawkowy. Taką owsiankę polecam na śniadanie, wystarczy pół godziny a będzie gotowa, lub na podwieczorek. Polecam i zapraszam :) Składniki: Owsianka: półtorej szklanki płatków owsianych błyskawicznych 1 szklanka mleka 10 dag ulubionej chałwy 2 łyżki rodzynek(...)talerzykiem lub pokrywką i odstawiamy do napęcznienia na około 10 minut. Następnie do płatków wkruszamy chałwę, dodajemy rodzynki i dokładnie mieszamy. 2. Dwie kokilki smarujemy cieniutko masłem i nakładamy owsiankę, następnie pieczemy w temperaturze 180 stopni przez około 15 minut. Na wierzchu zrobi nam się taka zrumienienia skorupka. 3. W tym czasie gdy owsianka się piecze przygotowujemy mus: truskawki myjemy

zaczęło się! Cykl wytrawnych owsianek. Długo za mną chodziło aby je przygotować. Postanowiłam zacząć czymś ekstra. Jest halloumi, jest omlet, są warzywa i prażone orzechy. Jest nawet prażona ciecierzyca. Jest to owsianka wypasiona na maxa. Będzie ich więcej na blogu. Do znudzenia przerobiłam owsianki na słodko. Teraz będzie wytrawnie, coś dla wybrednych podniebień. Uwielbiam owsianki! Niech żyje owsianka(...)trakcie smażenia omleta, zanim jeszcze się dobrze zetnie zawijam go w rulon. Ogórka kroję. Na suchej patelni prażę ciecierzycę z przyprawami. Warzywa grillowane kroję w kostkę i mieszam z owsianką oraz ciecierzycą. Gotową owsiankę podaję z serem halloumi, pokrojonym w plastry omletem a całość posypuję orzechami oraz ogórkiem świeżym.  Smacznego, Klaudia