owsianka - 4185 przepisów (strona:15/279)

Pysznie, zdrowo i kolorowo zacząć nowy dzień to jest to!  I takie jest właśnie moje dzisiejsze śniadanko. Wegańska kokosowa owsianka z owocami i orzechami ma piękny energetyczny kolor, dzięki sproszkowanej różowej pitai,  a także dzięki dodatkom, czyli czerwonej porzecze, którą zmroziłam latem, po zerwaniu z własnego krzaczka i ziarenkom granata. Przygotowałam ją na bazie napoju roślinnego, czyli(...)tutaj znajdziecie przepis jak je zrobić ), jest pyszne i idealnie się komponuje z płatkami owsianymi. Na blogu znajdziecie także inne pyszne i zdrowe inspiracje na poranną owsoankę: Wegańska kokosowa owsianka z owocami Kokosowa jesienna owsianka Owsianka z masłem orzechowym Nocna owsianka z owocami lata Kokosowa owsianka z mango Nocna owsianka z mandarynką i granatem Owsianka z borówką amerykańską i chia

lekkość bytu, która nierozerwalnie wiąże się dla mnie z wiosną i wymyślaniem nowych dań. Tymczasem umilam sobie poranki śniadaniem – za każdym razem innym i zawsze pysznym. A ta pieczona owsianka nie ma sobie równych! Zróbcie ją na śniadanie, albo na deser – tak podana owsianka świetnie sprawdzi się w roli naprawdę zdrowego ciasta. Jeśli upieczecie ją z certyfikowanych płatków owsianych będzie(...)składników podałam zamienne składniki dla wegan i alergików – bo nic nie stoi na przeszkodzie żeby i oni cieszyli się tym smakiem. 5 minut pracy, 50 minut pieczenia i pyszna owsianka wjeżdża na stół! Kwadratową formę do pieczenia o wymiarach 24/24cm smarujemy olejem kokosowym. Jeśli chcecie użyć innej formy na taką ilość składników będzie pasować też okrągła, wysoka

Owsianka, to moja wielka śniadaniowa miłość. Nie ma lepszego śniadania! Kto mnie zna, ten wie, że niemal codziennie rano jem owsiankę. Lubi ją moją moja 6-letnia córka i mąż, który najlepsze biegowe czasy osiąga właśnie „na owsiance”. Ale nie myślę o owsiance instant, gotowcu z dużą ilością cukru. Preferuję świeżo gotowaną owsiankę z płatków owsianych górskich(...)właśnie taką dzisiaj dla Was przygotuję. Często mnie pytacie jak ją robię, co do niej dodaję, czy na mleku czy na wodzie, ile minut, czy namaczam płatki? Zdjęcia moich owsianek na INSTAGRAMIE czy FEJSBUKU cieszą się dużą popularnością, bo są kolorowe i różnorodne, a to na prawdę nic trudnego. Stawiam na prostotę. Każdy z Was może zjadać takie pyszne śniadania

Uwielbiam owsianki, to doskonały zdrowy i sycący posiłek, który szybko dostarcza energii. Dziś zapraszam Was na cynamonową owsiankę z pomarańczową skórką i suszonymi jabłkami. Po zabawach na śniegu z dziećmi taki posiłek jest idealny. Ciepła, pyszna i sycąca owsianka… mniam. A do tego moje ulubione suszone jabłka od Amkez , które mogę jeść dosłownie garściami Czasem, gdy dzieci już śpią(...)włączam mój ulubiony film i… delektuje się tą zdrową i naprawdę pyszną przekąską. Polecam A teraz zapraszam Was na przepis na cynamonową owsiankę z pomarańczową skórką i suszonymi jabłkami. Spróbujcie. Idealna na śniadanie, jak i chłodne zimowe wieczory Składniki: (1 duża porcja) 3/4 szklanki płatków owsianych górskich 1 pełna szklanka mleka (jeśli lubicie rzadsze owsianki możecie go dodać więcej

Więcej..

Więcej..

Więcej..

Zazwyczaj nie jadam na śniadanie wędlin, dlatego wole coś namieszać w garnuszku i oto jeden z tym moich wynalazków, który polecam wszystkim, zwłaszcza tym, którzy jak

potrzebujemy:  - 3 łyżki komosy ryżowej - jedno jabłko - garść migadłów - mleko roślinne Komosę dobrze opłukać w mocno ciepłej wodzie (w dużej ilosci wody) w celu pozbycia

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband

Owsianka może wydawać się nieco staromodna. W USA istnieje nawet typ owsianki o nazwie „staromodna”. To ta o grubej i mięsistej teksturze, z tradycyjnie miażdżonych w całości ziaren. Jej przeciwieństwem jest owsianka „instant”, czyli ta rozdrobniona, która szybko się gotuje. Osobiście uważam, że owsianka „staromodna” jest jak najbardziej na czasie i bije na głowę(...)natychmiastową”. Jej „al dente” tekstura jest o wiele atrakcyjniejsza niż maziowata owsianka „instant” i na dodatek zawiera o wiele więcej zdrowego błonnika. Tak czy inaczej czy to owsianka staromodna czy natychmiastowa możecie z niej z robić pyszne śniadanie . Przypomni wam ono o egzotycznych wakacjach, kiedy popijaliście na plaży tropikalnego drinka zwanego Piña Colada . Ten popularny

Więcej..

Energia na cały dzień! :) Jagody są bogate m.in. w kwas foliowy wspomagający koncentrację i pamięć. A słonecznik, jak już kiedyś pisałam, przy okazji publikacji jednego z

pożywne i pyszne (naprawdę!) śniadanie  :) Składniki: -płatki owsiane (górskie lub błyskawiczne) -łyżeczka miodu -pół jabłka -rodzynki Wykonanie: Do naczynia wsypujemy płatki (u mnie połowa miseczki

Kakaowe batony owsiane na czekoladowym spodzie*;  jogurt naturalny i mandarynki *z kakao, daktylami, rodzynkami, pestkami dyni, kawałkami czekolady, bananem,  Wstawiając tu zdjęcia robione o

Prezentuje wam bardzo świąteczne śniadanko :).  Pięknie pachnące i zniewalająco pyszne :D Składniki: szklanka mleka  4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych (pożądane) pół łyżeczki kremu czekoladowego

A dzisiaj kolejna propozycja na zdrowe i pysznie mleczne śniadanko.  Jak ostatnio zobaczyłam ile mleka u nas w domku pijemy na tydzień to się złapałam

Składniki: szklanka mleka 4 łyżki płatków owsianych garść pestek granatu Wykonanie: Mleko zagotować, dodać płatki, zmniejszyć ogień i gotować, aż płatki będą miękkie. Do miseczki, dać

jabłkowy placek owsiany z ricottą,płatkami migdałowymi i cukrem trzcinowym  Muszę znaleźć jakiś dobry przepis na owsianego placka, bo teraz robiłam tak na oko, bo

Idealna na śniadanie ! Można dodać dowolne dodatki, u mnie są to akurat uwielbiane przeze mnie sezonowe owoce z drzewek z ogródka. Śliwki uwielbiam, ale według mnie

Gdy za oknem zimno i plucha, zawsze wtedy zaczynam dzień od śniadania, które mnie rozgrzeje i pozwoli w tym stanie dotrzeć do pracy :) Zachęcam Was do

Ach, w niedzielę była taka piękna pogoda... niestety miałam duuużo roboty i brakowało mi czasu na cokolwiek, tym bardziej na niedzielny spacer. Wczoraj poszłam spać bardzo

To będzie śniadanie dla osób głodnych, ale również dla osób ceniących sobie zdrowe odżywianie i święty spokój , bez potrzeby sięgania po przekąski różnego rodzaju i kalibru

znowu owsianka. Nie wiem co mi ostatnio odwaliło, ale mam na nie fazę. W sumie trzeba się tylko cieszyć, płatki owsiane są baaardzo zdrowe. Róbcie i Wy, na zdrowie. Składniki: 1 szklanka mleka 5 łyżek płatków owsianych 1 gruszka 1 łyżka rodzynek parę ziaren pestek dyni szczypta cynamonu (przepis na 1 porcję) Mleko wlewamy do garnka, dodajemy do niego płatki(...)startą na grubych oczkach gruszkę i cynamon. Całość gotujemy około 10 minut, w połowie gotowania dodajemy rodzynki. Pamiętajcie o częstym mieszaniu płatków. Gotową owsiankę przekładamy do miski, posypujemy pestkami dyni. Podobne przepisy: Owsianka z dynią, rodzynkami i orzechami Owsianka z bananem i masłem orzechowym Kakaowa owsianka z bananem i orzechami Owsianka z bananem i jagodami Owsianka z gruszkami i żurawiną

Pewnie mi nie uwierzycie, ale to kolejny przepis, który powstał przypadkiem. W sumie dość dawno nie jadłam jakiejkolwiek owsianki, trochę mi się zatęskniło. Tęsknotę zamieniłam więc w nocną owsiankę. Miała być zwykła, ale przez przypadek w lodówce znalazłam serek wiejski. Termin przydatności do spożycia zbliżał się wielkimi krokami, postanowiłam więc wrzucić go do owsianki. I tak, wiem że termin ważności(...)zobowiązujący, ale akurat serki wiejskie zawsze smakują nam najbardziej, gdy są świeże. Tego płynu jest w środku dużo więcej, wiecie o co mi chodzi. Suchawy serek wiejski wylądował z owsianką w jednej misce. Nie było wielkiego łał, nie byliśmy też zawiedzeni. Było bardzo spoko. Jeżeli chodzi o dobór owoców, jak zwykle dodajcie te, które lubicie. Najsmaczniejsze zawsze będą te sezonowe

Chyba każdy z nas jadł już owsiankę. Nic dziwnego! Jest przepyszna, łatwa w przygotowaniu i przede wszystkim bardzo zdrowa. W zależności od dodatków za każdym razem możemy skomponować zupełnie inny smak tego dania. Ja próbowałam już chyba kilkudziesięciu różnych połączeń, ale tylko jedno zasługuje moim zdaniem na miano najlepszego i najbardziej odżywczego. Oto owsianka królewska, czyli najzdrowsza. Dzięki swoim starannie(...)dobranym dodatkom nie tylko świetnie smakuje ale przede wszystkim dostarcza nam tego, co najlepsze. Przekonajcie się sami Owsianka królewska – składniki: 5 łyżek płatków owsianych górskich, 1 łyżka świeżo zmielonego siemienia lnianego, 1 łyżeczka miodu, szczypta cynamonu cejlońskiego, szczypta kurkumy, garść świeżych borówek, garść świeżych malin, 1 łyżka pestek dyni. Owsianka królewska – sposób przygotowania Na początek wsyp do garnuszka

Moje dziecko często je owsiankę na śniadanie . Staram się podawać ją z różnymi owocami czy innymi dodatkami. Owsianka z gruszkami a do tego karmelizowanymi to jeden z jej wariantów. Ostatnio trafiłam na pyszne gruszki, które zazwyczaj marynuję z szafranem . Te gruszki nadają się również do pieczenia i karmelizowania. Pojawiają dokładnie o tej porze. Czekam na ze zniecierpliwieniem! Gruszki są małe(...)Osobiście jestem fanką gruszek. Jest to jeden z moich ulubionych owoców pod warunkiem, że jest soczysty i słodki. Takie właśnie są te gruszki, soczyste o intensywnym aromacie i smaku. Owsianka z gruszkami karmelizowanymi w miodzie to zdrowy posiłek. Przy sobocie mogę sobie pozwolić na wymyślne śniadanie . W mojej owsiance nie może zabraknąć nasion i orzechów. Nasiona konopi i pistacje

ważne w naszym codziennym żywieniu jest śniadanie 😊, bo piszę o tym chyba zawsze przy okazji postów z przepisami na śniadanie właśnie. Zamiast tego napiszę może, że owsianka to moja ulubiona i jedyna zupa mleczna, którą jadałam z apetytem w dzieciństwie. A tak przy okazji, to kto tak jak ja przeżywał koszmary jedzenia codziennie zup mlecznych ? 😁 Na blogu pojawiło się już(...)kilka przepisów na owsianki, dziś na blogu pojawia się owsianka z masłem orzechowym, przepis, który podpowiedziała mi moja koleżanka też blogerka, czyli Brenia z  Kuchni Breni . Bardzo lubię masło orzechowe, wiec pomysł ten wydał mi się bardzo smakowity. Mam nadzieję, że i Wam przypadnie do gustu ! Owsianki na blogu: kokosowa owsianka z mango owsianka z borówką amerykańską nocna owsianka

Przyznam, że uwielbiam owsiankę. Kiedyś jadłam tylko ją w wersji tradycyjnej, czyli gotowaną na mleku z owocami. Jednak od jakiegoś czasu zaczęłam próbować innych wersji tego pomysłu na śniadanie i pieczona owsianka orzechowa właśnie do nich należy. Przyznam, że smakuje wyśmienicie. Z racji tego, że jest okres jesienny to moja pieczona owsianka orzechowa jest z dodatkiem jabłek i orzechów nerkowca(...)owoców, np. gruszki czy borówek, a orzechy włoskie zastąpić laskowymi lub żurawiną. Ten przepis jest o tyle super, że można go modyfikować pod siebie pod względem użytych dodatków. Pieczona owsianka orzechowa to idealny pomysł na śniadanie dla każdego. Smakuje ona także w wersji na zimno, jak i na ciepło. Jeśli rano nie macie zbyt wiele czasu na przygotowanie śniadania

Owsianka z Dziś przepis absolutnie śniadaniowy – czyli owsianka. Gdy byłam mała moja mama często robiła owsiankę na śniadanie i nazywała to „płatki owsiane na mleku” :) Od tamtej pory minęło trochę czasu i jakoś o owsiance zapomniałam zupełnie, przypomniała mi siostra i tak oto odnalazłam smak dzieciństwa :) Moja owsianka jest nieco gęściejsza niż mojej(...)płatków owsianych: zwykłe, górskie i błyskawiczne. Najmniejszym stopniem przetworzenia charakteryzują się pierwsze z nich zaś płatki błyskawiczne są polecane do spożycia bez gotowania. Do przygotowania owsianki można użyć każdego rodzaju płatków owsianych. Najszybciej zrobimy owsiankę na płatkach błyskawicznych – kilka minut, płatki górskie i zwykłe będą musiały chwilkę się pogotować – ale raczej nie powinno

Pieczona owsianka po raz kolejny gościła u mnie na śniadanie. Tym razem postanowiłam dodać gruszkę i z niecierpliwością czekałam na efekt końcowy. Uwierzcie mi, zaskoczył mnie bardzo pozytywnie! Pieczona owsianka, a w sumie ciasto owsiane z gruszkami to coś przepysznego, trudno opisać to prostymi słowami! Na ciepło jest doskonała, polana miodem zasługuje na miano śniadania roku! Miękka gruszka, chrupiące(...)wierzchu i miękkie w środku ciasto owsiane. Nie zapomnijcie, aby użyć najlepszych składników, jajka mają tutaj znaczenie. Moja owsianka pieczona była z jajkiem prosto ze wsi, dzięki temu uzyskałam piękny kolor śniadania!  To nie pierwsza owsianka pieczona z owocami , sprawdźcie inne przepisy: Pieczona owsianka z czekoladą Pieczona owsianka pomarańczowa Pieczona owsianka z kokosem i orzechami włoskimi Pieczona owsianka

zejść skórka. Mleko wlewamy do garnka, dodajemy do niego płatki i banana pokrojonego w kostkę, wszystko gotujemy jakieś 10 minut, często mieszamy. Pod koniec gotowania dodajemy kawę, znowu mieszamy. Owsiankę przekładamy do miski i posypujemy poszatkowanymi orzechami. Podobne przepisy: Owsianka z dynią, rodzynkami i orzechami Owsianka z bananem i masłem orzechowym Kakaowa owsianka z bananem i orzechami Owsianka z bananem(...)jagodami Owsianka z gruszkami i żurawiną Owsianka z gruszkami i rodzynkami Owsianka z prażonym jabłkiem Owsianka z gruszką i masłem orzechowym Artykuł Owsianka z kawą zbożową pochodzi z serwisu Kardamonowy

Ależ mi wchodzą ostatnio owsianki. I gruszki. Nie pozostało mi nic innego jak połączyć te dwie gwiazdy. Dodatkowo dorzuciłam do tego odrobinę przyprawy do piernika, z czystej ciekawości. Wyszło super. Składniki: 1 szklanka mleka 5 łyżek płatków owsianych 1 gruszka 1 łyżka suszonej żurawiny spora szczypta przyprawy do piernika (przepis na 2 porcje) Gruszki myjemy, pozbywamy się z nich gniazd(...)nasiennych, kroimy w kostkę. Mleko wlewamy do garnka, dorzucamy do niego resztę składników. Wszystko gotujemy około 10 minut na wolnym ogniu. Często mieszamy. Podobne przepisy: Owsianka z dynią, rodzynkami i orzechami Owsianka z bananem i masłem orzechowym Kakaowa owsianka z bananem i orzechami Owsianka z bananem i jagodami Owsianka z kawą zbożową Owsianka z gruszkami i rodzynkami Owsianka z prażonym

Parę dni temu wrzuciłam zdjęcie tytułowej owsianki na stories na facebooku. Nie spodziewałam się takiego odzewu, serio. Od razu dostałam masę pytań czy przepis pojawi się na blogu, nie mówiąc o odsłonach i polubieniach. Bardzo Wam za to dziękuję. Nie wiem czy to zasługa malin czy czekolady. A może po prostu Was nie doceniam? Widzę mniej więcej co ma największe(...)branie na blogu i wierzcie mi, nie są to owsianki. No nic, to cieszy. Dajecie mi powód do częstszej publikacji owsianek. Od dawna chodziła za mną owsianka z malinami. Wiedziałam, że to będzie dobry pomysł. Maliny nie są super słodkie, miałam nadzieję na coś naprawdę fajnego. Sezon na te owoce w pełni, trzeba to wykorzystać. Skąd pomysł z czekoladą

Kochani, jesień w pełni, więc czas na kolejny, aromatyczny przepis. Tym razem czeka na Was jesienna owsianka z duszonymi śliwkami i gorzką czekoladą. Jest to propozycja ekspresowa, nawet trochę deserowa Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam połączenie ciepłych śliwek i gorzkiej czekolady. Smak obłędny! Serdecznie zapraszam do skorzystania z przepisu. Jest to wersja „na szybko”. Taka owsianka(...)idzie działają przeciwnowotworowo i przeciwmiażdżycowo. Błonnik zawarty w śliwkach reguluje proces trawienia, a witamina B6 i magnez wspierają pracę układu nerwowego. Natomiast potas pomaga regulować ciśnienie krwi. Jesienna owsianka z duszonymi śliwkami i gorzką czekoladą- składniki (1 porcja): 4 łyżki płatków owsianych górskich, 1/2 łyżeczki kakao 100%, 150g jogurtu kokosowego, 3 świeże śliwki, 1 kostka gorzkiej czekolady minimum 70% kakao

font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} Ta wersja owsianki jadana jest na zimno i jest dobrym rozwiązaniem, gdy rano brakuje czasu na przygotowanie śniadania. Można ją zabrać w słoiku do szkoły, pracy lub na wycieczkę. Zachęcam do wykorzystania(...)śliwki, które w połączeniu z kremem czekoladowo-orzechowym smakują wprost bajecznie. Wszystko przygotowujemy wieczorem, a rano wystarczy tylko zapakować słoik do plecaka;)   Polecam również inne przepisy na owsianki: Owsianka na słono z cukinią i jajkiem Kremowa owsianka z owocami Nocna owsianka z prażonym jabłkiem Owsianka z pomarańczami, orzechami i siemieniem lnianym Nocna owsianka z karmelizowaną gruszką i orzechami Muesli

Czekoladowa nocna owsianka. Ten zdrowy przepis na nocną owsiankę z pysznym kakao , z bananem i płatkami migdałowymi jest super pomysłem na pożywne śniadanie . Szybkie i zdrowe śniadanie , przygotowane z wyprzedzeniem. Wystarczy 5 minut i kilka składników, aby stworzyć mistrzowskie śniadanie , bez glutenu , idealnie słodkie i z kawałkami czekolady . Nocna owsianka to genialny pomysł na śniadanie dla osób, które nie mają(...)błonnikiem i zapewnia uczucie sytości do obiadu! Płatki owsiane są doskonałym produktem dla osób, które są na diecie. Dla sportowców w to doskonałe źródło energii. Owies posiada właściwości odmładzające. Owsianka jest przede wszystkim bardzo zdrowa i sycąca. Witaminy jakie znajdziemy w płatkach owsianych: B1, B5, B6, E, K, PP, Składniki mineralne to: selen, magnez, potas, żelazo, cynk,mangan, miedź

Nocna owsianka tiramisu. Tiramisu ! Jeśli chcemy smaczne śniadanie w formie deseru to nocna owsianka tiramisu jest znakomitą i smaczną propozycją. Bez nadmiaru cukru i tłuszczu oraz bez przetworzonych składników. Tiramisu wysokiej jakości! Płatki owsiane , kakao , kawa , mascarpone , mleko owsiane , jogurt grecki i to wszystko na pyszne i zdrowe śniadanie . Owsianka , która jest satysfakcjonująca na śniadanie i zapewni uczucie sytości(...)długo. Tak powinniśmy zaczynać dzień. Płatki owsiane są doskonałym produktem dla osób, które są na diecie. Dla sportowców w to doskonałe źródło energii. Owies posiada właściwości odmładzające. Owsianka jest przede wszystkim bardzo zdrowa i sycąca. Witaminy jakie znajdziemy w płatkach owsianych: B1, B5, B6, E, K, PP, Składniki mineralne to: selen, magnez, potas, żelazo, cynk,mangan, miedź. W płatkach owsianych

Parę dni temu wrzuciłam zdjęcie tytułowej owsianki na stories na facebooku. Nie spodziewałam się takiego odzewu, serio. Od razu dostałam masę pytań czy przepis pojawi się na blogu, nie mówiąc o odsłonach i polubieniach. Bardzo Wam za to dziękuję. Nie wiem czy to zasługa malin czy czekolady. A może po prostu Was nie doceniam? Widzę mniej więcej co ma największe(...)branie na blogu i wierzcie mi, nie są to owsianki. No nic, to cieszy. Dajecie mi powód do częstszej publikacji owsianek. Od dawna chodziła za mną owsianka z malinami. Wiedziałam, że to będzie dobry pomysł. Maliny nie są super słodkie, miałam nadzieję na coś naprawdę fajnego. Sezon na te owoce w pełni, trzeba to wykorzystać. Skąd pomysł z czekoladą

razem mam dla Was przepis, który może się wydać nieco dziwny… no bo przyzwyczailiśmy się przecież do gotowanej owsianki, prawda? A ja mam dla Was to pyszne i zdrowe danie w innej formie. Owsianka pieczona z dodatkiem jabłka i cynamonu, smakuje prawie jak szarlotka. Samo przygotowanie nie jest skomplikowane. Wystarczy zalać na noc płatki mlekiem, a rano tylko dodać(...)ulubione dodatki i włożyć owsiankę do piekarnika. W tym czasie, gdy będzie ona się piec, możemy ogarnąć siebie i dzieci, a później wspólnie usiąść przy stole i zjeść pyszne śniadanko. To co, próbujecie? Owsianka polecana także maluchom Moja dwulatka zjadła z uśmiechem na twarzy całą swoją porcję Owsianka pieczona – składniki (3 porcje): 15 łyżek płatków owsianych górskich, około

Owsianka nie musi być na słodko. Wersję wytrawną można przygotować również na kilka sposobów, np. z grzybami, albo szpinakiem.  Polecam również inne przepisy na owsianki: Owsianka z pieczarkami Kremowa owsianka z owocami Owsianka z pomarańczami, orzechami i siemieniem lniany Nocna owsianka z karmelizowaną gruszką i orzechami Muesli dra Birchera Nocna owsianka z prażonym jabłkiem Nocna owsianka z truskawkowo-bananowym(...)hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} Owsianka na słono z cukinią i jajkiem Składniki : 1/3 szklanki płatków owsianych górskich 100g cukinii 2 suszone pomidory 2 plastry wędzonego boczku 1 łyżka oliwy 0,5 szklanki bulionu (warzywnego lub drobiowego

lepszego pokarmu dla malucha niż mleko mamy i żadne mleko modyfikowane nie jest w stanie go zastąpić. Ale dziś w ramach budowania odporności zachęcam wszystkie mamy do wzbogacania porannej owsianki, która z reguły jest ulubionym posiłkiem dzieci, o kilka bardzo ważnych i cennych w tym okresie składników. W prosty sposób powstanie owsianka wzmacniająca odporność, która nie tylko będzie pysznie smakować(...)także przygotuje dziecko na nadchodzące ochłodzenie. Owsianka na odporność – składniki: Podstawowe: 5 łyżek płatków owsianych górskich, pół szklanki mleka i pół szklanki wody. Dodatkowe składniki wzmacniające odporność (na końcu dowiesz się, dlaczego wybrałam akurat TE składniki): łyżeczka siemienia lnianego, szczypta cynamonu cejlońskiego, szczypta kurkumy, około 1cm kawałek korzenia imbiru lub pół łyżeczki suszonego imbiru, łyżeczka prawdziwego miodu, kilka borówek

Czekoladowa owsianka z cukinią to pomysł na szybkie i mega smaczne śniadanie, idealne na pochmurny, deszczowy dzień. Ta owsianka jest inna, niż wersja tradycyjna. Ukryłam w niej dodatek, który zwiększa objętość, dodaje witamin i zawiera niewiele kalorii. O czym mowa? Tak, tym tajemniczym składnikiem jest właśnie cukinia. Może to brzmi dość dziwnie – warzywo w słodkiej owsiance? Też nie byłam(...)przekonana, ale uwierzcie, cukinia jest praktycznie niewyczuwalna, jednak dodaje owsiance tego czegoś Co więcej, i to jest najważniejsze szczególnie dla mam, których dzieci nie chcą jeść warzyw, pozwala na przemycenie ich do diety Dlatego nie ma na co czekać, zróbcie sobie tę owsiankę na jutrzejsze śniadanie, a na pewno nie pożałujecie Czekoladowa owsianka z cukinią Przepis na jedną porcję

kółko. A niestety pure z dyni dość szybko kwaśnieje, nawet w lodówce to muszę to powtarzać często. Pure dodaję najczęściej do śniadań – do placuszków, omletów i owsianek. Z owsianką jednak jest kłopot u nas ostatnio – bo Emilka stała się w tym temacie bardzo konserwatywna – ma swoją ulubioną owsiankę – z jabłkiem, chia i siemieniem lnianym(...)protestuje. Więc mało u nas ostatnio eksperymentów owsiankowych ale od czasu do czasu nie mogę sobie odmówić próbowania nowych wersji, chociaż muszę potem negocjować z Emi, żeby ją zjadła. Owsianka z dynią, często u nas też gości w zapiekanej formie . Dziś jednak przepis na klasyczną gotowaną owsiankę, którą podaje ze smażonymi (albo pieczonymi) śwlikami i orzechami włoskimi. Dynia i śliwki

Uwielbiam owsianki. Dziś zapraszam Was na kolejną pyszną propozycje. Pieczona bananowa owsianka z marmoladą . Tylko 4 proste składniki, które zapewniają energię na początek dnia. A smak… jak dla mnie wspaniały. Naturalna słodycz bananów… uwielbiam to połączenie. Spróbujcie. Warto czasem odejść od tradycji i spróbować takiej pieczonej bananowej owsianki z marmoladą. P.s. Pół mojej owsianki znikło za sprawą małego(...)pigwy, ale można dać inną ulubioną Przygotowanie: W miseczce rozgniatamy przy użyciu widelca banan. Dodajemy płatki owsiane błyskawiczne. Całość zalewamy gorącym mlekiem. Mieszamy i odstawiamy do napęcznienia płatków. Owsiankę przekładamy do naczynia do zapiekania. Na koniec dodajemy łyżkę ulubionej marmolady i rozprowadzamy dowolnie po owsiance (przemieszałam widelcem). Owsiankę wkładamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika (na środkowy poziom). Zapiekamy około

czwartek, czyli już prawie weekend. Tylko dwa tygodnie i wymiana.  Nie ma nic lepszego niż kawał dobrego, ciężkiego brownie, więc dzisiaj zainspirowana smakiem tego  czekoladowego ciasta ugotowałam owsiankę. Owsiankę lepką, gęstą i mocno czekoladową. Owsiankę, która daje porządnego 'kopa'. Owsiankę, która pozwala przetrwać kolejny nudny czwartek. Jeśli wolicie słodsze jedzenie to zamieńcie czekoladę gorzką na mleczną i/lub kakao(...)kakao  niewielka ilość wody ~ 20-30 ml łyżka cukru 1/2 szklanki mleka Płatki zalać mlekiem i gotować z cukrem. Kakao wymieszać z wodą i wlać do gotującej się owsianki. Owsiankę gotować do ulubionej konsystencji, dolewając co jakiś czas dodatkową porcję wody/mleka*.  Pamiętając przy tym, aby owsianka była gęsta. Pod koniec gotowania dodać rozdrobnioną nożem lub startą gorzką czekoladą