owsianka - 4185 przepisów (strona:17/279)

Czekoladowa nocna owsianka. Ten zdrowy przepis na nocną owsiankę z pysznym kakao , z bananem i płatkami migdałowymi jest super pomysłem na pożywne śniadanie . Szybkie i zdrowe śniadanie , przygotowane z wyprzedzeniem. Wystarczy 5 minut i kilka składników, aby stworzyć mistrzowskie śniadanie , bez glutenu , idealnie słodkie i z kawałkami czekolady . Nocna owsianka to genialny pomysł na śniadanie dla osób, które nie mają(...)błonnikiem i zapewnia uczucie sytości do obiadu! Płatki owsiane są doskonałym produktem dla osób, które są na diecie. Dla sportowców w to doskonałe źródło energii. Owies posiada właściwości odmładzające. Owsianka jest przede wszystkim bardzo zdrowa i sycąca. Witaminy jakie znajdziemy w płatkach owsianych: B1, B5, B6, E, K, PP, Składniki mineralne to: selen, magnez, potas, żelazo, cynk,mangan, miedź

Nocna owsianka tiramisu. Tiramisu ! Jeśli chcemy smaczne śniadanie w formie deseru to nocna owsianka tiramisu jest znakomitą i smaczną propozycją. Bez nadmiaru cukru i tłuszczu oraz bez przetworzonych składników. Tiramisu wysokiej jakości! Płatki owsiane , kakao , kawa , mascarpone , mleko owsiane , jogurt grecki i to wszystko na pyszne i zdrowe śniadanie . Owsianka , która jest satysfakcjonująca na śniadanie i zapewni uczucie sytości(...)długo. Tak powinniśmy zaczynać dzień. Płatki owsiane są doskonałym produktem dla osób, które są na diecie. Dla sportowców w to doskonałe źródło energii. Owies posiada właściwości odmładzające. Owsianka jest przede wszystkim bardzo zdrowa i sycąca. Witaminy jakie znajdziemy w płatkach owsianych: B1, B5, B6, E, K, PP, Składniki mineralne to: selen, magnez, potas, żelazo, cynk,mangan, miedź. W płatkach owsianych

Parę dni temu wrzuciłam zdjęcie tytułowej owsianki na stories na facebooku. Nie spodziewałam się takiego odzewu, serio. Od razu dostałam masę pytań czy przepis pojawi się na blogu, nie mówiąc o odsłonach i polubieniach. Bardzo Wam za to dziękuję. Nie wiem czy to zasługa malin czy czekolady. A może po prostu Was nie doceniam? Widzę mniej więcej co ma największe(...)branie na blogu i wierzcie mi, nie są to owsianki. No nic, to cieszy. Dajecie mi powód do częstszej publikacji owsianek. Od dawna chodziła za mną owsianka z malinami. Wiedziałam, że to będzie dobry pomysł. Maliny nie są super słodkie, miałam nadzieję na coś naprawdę fajnego. Sezon na te owoce w pełni, trzeba to wykorzystać. Skąd pomysł z czekoladą

razem mam dla Was przepis, który może się wydać nieco dziwny… no bo przyzwyczailiśmy się przecież do gotowanej owsianki, prawda? A ja mam dla Was to pyszne i zdrowe danie w innej formie. Owsianka pieczona z dodatkiem jabłka i cynamonu, smakuje prawie jak szarlotka. Samo przygotowanie nie jest skomplikowane. Wystarczy zalać na noc płatki mlekiem, a rano tylko dodać(...)ulubione dodatki i włożyć owsiankę do piekarnika. W tym czasie, gdy będzie ona się piec, możemy ogarnąć siebie i dzieci, a później wspólnie usiąść przy stole i zjeść pyszne śniadanko. To co, próbujecie? Owsianka polecana także maluchom Moja dwulatka zjadła z uśmiechem na twarzy całą swoją porcję Owsianka pieczona – składniki (3 porcje): 15 łyżek płatków owsianych górskich, około

Owsianka nie musi być na słodko. Wersję wytrawną można przygotować również na kilka sposobów, np. z grzybami, albo szpinakiem.  Polecam również inne przepisy na owsianki: Owsianka z pieczarkami Kremowa owsianka z owocami Owsianka z pomarańczami, orzechami i siemieniem lniany Nocna owsianka z karmelizowaną gruszką i orzechami Muesli dra Birchera Nocna owsianka z prażonym jabłkiem Nocna owsianka z truskawkowo-bananowym(...)hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} Owsianka na słono z cukinią i jajkiem Składniki : 1/3 szklanki płatków owsianych górskich 100g cukinii 2 suszone pomidory 2 plastry wędzonego boczku 1 łyżka oliwy 0,5 szklanki bulionu (warzywnego lub drobiowego

lepszego pokarmu dla malucha niż mleko mamy i żadne mleko modyfikowane nie jest w stanie go zastąpić. Ale dziś w ramach budowania odporności zachęcam wszystkie mamy do wzbogacania porannej owsianki, która z reguły jest ulubionym posiłkiem dzieci, o kilka bardzo ważnych i cennych w tym okresie składników. W prosty sposób powstanie owsianka wzmacniająca odporność, która nie tylko będzie pysznie smakować(...)także przygotuje dziecko na nadchodzące ochłodzenie. Owsianka na odporność – składniki: Podstawowe: 5 łyżek płatków owsianych górskich, pół szklanki mleka i pół szklanki wody. Dodatkowe składniki wzmacniające odporność (na końcu dowiesz się, dlaczego wybrałam akurat TE składniki): łyżeczka siemienia lnianego, szczypta cynamonu cejlońskiego, szczypta kurkumy, około 1cm kawałek korzenia imbiru lub pół łyżeczki suszonego imbiru, łyżeczka prawdziwego miodu, kilka borówek

Czekoladowa owsianka z cukinią to pomysł na szybkie i mega smaczne śniadanie, idealne na pochmurny, deszczowy dzień. Ta owsianka jest inna, niż wersja tradycyjna. Ukryłam w niej dodatek, który zwiększa objętość, dodaje witamin i zawiera niewiele kalorii. O czym mowa? Tak, tym tajemniczym składnikiem jest właśnie cukinia. Może to brzmi dość dziwnie – warzywo w słodkiej owsiance? Też nie byłam(...)przekonana, ale uwierzcie, cukinia jest praktycznie niewyczuwalna, jednak dodaje owsiance tego czegoś Co więcej, i to jest najważniejsze szczególnie dla mam, których dzieci nie chcą jeść warzyw, pozwala na przemycenie ich do diety Dlatego nie ma na co czekać, zróbcie sobie tę owsiankę na jutrzejsze śniadanie, a na pewno nie pożałujecie Czekoladowa owsianka z cukinią Przepis na jedną porcję

kółko. A niestety pure z dyni dość szybko kwaśnieje, nawet w lodówce to muszę to powtarzać często. Pure dodaję najczęściej do śniadań – do placuszków, omletów i owsianek. Z owsianką jednak jest kłopot u nas ostatnio – bo Emilka stała się w tym temacie bardzo konserwatywna – ma swoją ulubioną owsiankę – z jabłkiem, chia i siemieniem lnianym(...)protestuje. Więc mało u nas ostatnio eksperymentów owsiankowych ale od czasu do czasu nie mogę sobie odmówić próbowania nowych wersji, chociaż muszę potem negocjować z Emi, żeby ją zjadła. Owsianka z dynią, często u nas też gości w zapiekanej formie . Dziś jednak przepis na klasyczną gotowaną owsiankę, którą podaje ze smażonymi (albo pieczonymi) śwlikami i orzechami włoskimi. Dynia i śliwki

Uwielbiam owsianki. Dziś zapraszam Was na kolejną pyszną propozycje. Pieczona bananowa owsianka z marmoladą . Tylko 4 proste składniki, które zapewniają energię na początek dnia. A smak… jak dla mnie wspaniały. Naturalna słodycz bananów… uwielbiam to połączenie. Spróbujcie. Warto czasem odejść od tradycji i spróbować takiej pieczonej bananowej owsianki z marmoladą. P.s. Pół mojej owsianki znikło za sprawą małego(...)pigwy, ale można dać inną ulubioną Przygotowanie: W miseczce rozgniatamy przy użyciu widelca banan. Dodajemy płatki owsiane błyskawiczne. Całość zalewamy gorącym mlekiem. Mieszamy i odstawiamy do napęcznienia płatków. Owsiankę przekładamy do naczynia do zapiekania. Na koniec dodajemy łyżkę ulubionej marmolady i rozprowadzamy dowolnie po owsiance (przemieszałam widelcem). Owsiankę wkładamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika (na środkowy poziom). Zapiekamy około

czwartek, czyli już prawie weekend. Tylko dwa tygodnie i wymiana.  Nie ma nic lepszego niż kawał dobrego, ciężkiego brownie, więc dzisiaj zainspirowana smakiem tego  czekoladowego ciasta ugotowałam owsiankę. Owsiankę lepką, gęstą i mocno czekoladową. Owsiankę, która daje porządnego 'kopa'. Owsiankę, która pozwala przetrwać kolejny nudny czwartek. Jeśli wolicie słodsze jedzenie to zamieńcie czekoladę gorzką na mleczną i/lub kakao(...)kakao  niewielka ilość wody ~ 20-30 ml łyżka cukru 1/2 szklanki mleka Płatki zalać mlekiem i gotować z cukrem. Kakao wymieszać z wodą i wlać do gotującej się owsianki. Owsiankę gotować do ulubionej konsystencji, dolewając co jakiś czas dodatkową porcję wody/mleka*.  Pamiętając przy tym, aby owsianka była gęsta. Pod koniec gotowania dodać rozdrobnioną nożem lub startą gorzką czekoladą

Nocna owsianka z truskawkami to prosty pomysł na pożywne śniadanie. Jest to pełnowartościowy posiłek, który robimy wieczorem. Takie śniadanie przygotowuje się w ekspresowym tempie, ponieważ nie musimy nic gotować, tylko owoce podusić widelcem, umieścić w słoiku lub miseczce, dodać pozostałe składniki, dokładnie wymieszać, przykryć, wstawić na noc do lodówki i gotowe. Podstawowym składnikiem nocnej owsianki są płatki owsiane, mleko(...)też jest z owocami: możemy je zmieniać dowolnie, a mogą to być na przykład maliny, borówki lub jagody. W zależności od tego, na jakie owoce jest sezon. Moja nocna owsianka z truskawkami jest zrobiona z mlekiem krowim, ale można je również zastąpić mlekiem kokosowym, migdałowym lub owsianym. Nocna owsianka z truskawkami lub innymi owocami to świetny pomysł na szybkie, letnie

Śniadanie jest to z całą pewnością najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Odpowiednie śniadanie jest w stanie dodać nam energii oraz pozytywnie nastroić na cały dzień. Owsianka kawowa którą dzisiaj ukręciłem, to idealny przykład jedzenia, które DAJE KOPA! Połączenie płatków owsianych, orzechów, bananów, syropu klonowego oraz świeżo zaparzonej kawy, to nie tylko gwarancja wspaniałego smaku. Dzięki tym kilku składnikom uzyskasz energię(...)potrzebną na cały poranek. Owsianka kawowa Jestem wielkim fanem płatków owsianych oraz mlecznych i bezmlecznych kaw. W dzisiejszym przepisie chciałem połączyć te dwie rzeczy po które zazwyczaj sięgam z rana i stworzyć ŚNIADANIE IDEALNE. Owsianka kawowa jest prosta w przygotowaniu i jednocześnie bardzo smaczna. Dla kogo jest owsianka z kawą? Praktycznie DLA KAŻDEGO! Osoba zabiegana szybko ją ugotuje

Keto owsianka kokosowa to niezwykle prosty i ekspresowy pomysł na poranne śniadanie. Jednak ten przepis jest nieco inny od tych, które znasz lub możesz się natknąć w internecie. Wszystko za sprawą dodatku konopi. Na początku muszę nadmienić, że przepis na keto owsiankę kokosową z konopiami poznałem dzięki kanałowi Mateusza Ostręgi. Gdy po raz pierwszy go zobaczyłem, to od razu stwierdziłem(...)muszę spróbować. I nie żałuję. Keto owsianka poza mlekiem kokosowym zawiera białko konopne oraz łuskane nasiona konopi. Ten niepozorny dodatek sprawia, że owsianka jest nie tylko niskowęglowodanowa, ale przede wszystkim skarbnicą witamin, minerałów i wartościowych kwasów omega-3 i 6. Nasiona konopi siewnej są dobrym źródłem witaminy E, żelaza, wapnia, cynku, fosforu, magnezu. Dodatkowo, zawierają idealną proporcję wspomnianych kwasów tłuszczowych

Pewnie mi nie uwierzycie, ale to kolejny przepis, który powstał przypadkiem. W sumie dość dawno nie jadłam jakiejkolwiek owsianki, trochę mi się zatęskniło. Tęsknotę zamieniłam więc w nocną owsiankę. Miała być zwykła, ale przez przypadek w lodówce znalazłam serek wiejski. Termin przydatności do spożycia zbliżał się wielkimi krokami, postanowiłam więc wrzucić go do owsianki. I tak, wiem że termin ważności(...)zobowiązujący, ale akurat serki wiejskie zawsze smakują nam najbardziej, gdy są świeże. Tego płynu jest w środku dużo więcej, wiecie o co mi chodzi. Suchawy serek wiejski wylądował z owsianką w jednej misce. Nie było wielkiego łał, nie byliśmy też zawiedzeni. Było bardzo spoko. Jeżeli chodzi o dobór owoców, jak zwykle dodajcie te, które lubicie. Najsmaczniejsze zawsze będą te sezonowe

Dziś przepis na aromatyczne i pachnące śniadanie. Pieczona owsianka z jabłkiem i cynamonem to moja odpowiedź na listopad. Znacie moje uwielbienie do owsianek. Owsianki stanowią dużą część feedu na moim Instagramie . Na blogu, zarówno moja ekspresowa owsianka jak i nocna owsianka cieszą się dużą popularnością, ale kiedy nadchodzi jesień i jest mi źle… (szczególnie rano!) spradza się pieczona owsianka(...)górskie, sezonowe niewielkie jabłuszko, jogurt naturalny. Nic nie jest rozgotowane ani rozpapciane. A do tego ten cynamon, nie żałowałam sobie. Oczywiście musicie spróbować na sobie – jeśli wiecie, że owsianki Wam nie służą, nie upieram się. Ale jeśli je jadacie z rana – to koniecznie spróbujcie tej pieczonej wersji! Składniki na 1 porcję : 40 g płatków owsianych górskich 3 łyżki

Brakuje Ci pomysłu na bezglutenowe śniadanie dla alergika? Mam dla Ciebie przepis na pyszne, ciepłe śniadanie bez glutenu i bez laktozy: to owsianka pieczona z owocami. Owsianka to jedno z popularniejszych dań na śniadanie, zwłaszcza w diecie bezglutenowej. Jednak częste serwowanie owsianki w ten sam sposób może się znudzić. Ja jednak widzę w tym daniu ogromny potencjał kreatywny Dlatego chcę(...)zaproponować dziś owsiankę w wersji pieczonej. Do jej przygotowania użyłam owoców sezonowych w styczniu: jabłek i gruszek. Zgodnie z kalendarzem sezonowości owoców i warzyw w Polsce, to właśnie po te owoce powinniśmy sięgać zimą. Jeśli były dobrze przechowane, to nadal są świeże i soczyste. W dodatku są to owoce bardzo popularne i lubiane przez dzieci, co daje to już dużą

wspierały nasze gotowanie, a nie stawały mu na drodze.  Ważne jest, aby kuchnię wyposażyć w praktyczne przedmioty użytku codziennego , tj. akcesoria ułatwiające gotowanie , miseczki na owsianki, kubki, odpowiednie garnki czy patelnie, ale również produkty spożywcze, które w okresie wzmożonych przeziębień są często domowym lekarstwem . D latego w tym czasie, w Twojej kuchni nie może zabraknąć: świeżego imbiru, czosnku, miodu(...)akcesoria kuchenne ,  dzięki którym gotowanie będzie łatwe i przyjemne. Dobre   garnki do kuchni   to podstawa, warto mieć je w zróżnicowanych wymiarach. Te mniejsze sprawdzą się do owsianek czy sosów, ale również wtedy kiedy chcemy odgrzać sobie na kuchni jedną porcję zupy, aby nie podgrzewać całości w dużym garnku. Większe garnki są świetnym rozwiązaniem, kiedy mamy liczną rodzinę

Dziś przepis na aromatyczne i pachnące śniadanie. Pieczona owsianka z jabłkiem i cynamonem to moja odpowiedź na listopad. Znacie moje uwielbienie do owsianek. Owsianki stanowią dużą część feedu na moim Instagramie . Na blogu, zarówno moja ekspresowa owsianka jak i nocna owsianka cieszą się dużą popularnością, ale kiedy nadchodzi jesień i jest mi źle… (szczególnie rano!) spradza się pieczona owsianka(...)górskie, sezonowe niewielkie jabłuszko, jogurt naturalny. Nic nie jest rozgotowane ani rozpapciane. A do tego ten cynamon, nie żałowałam sobie. Oczywiście musicie spróbować na sobie – jeśli wiecie, że owsianki Wam nie służą, nie upieram się. Ale jeśli je jadacie z rana – to koniecznie spróbujcie tej pieczonej wersji! Składniki na 1 porcję : 40 g płatków owsianych górskich 3 łyżki

Owsianka z owocami polecam wykorzystać owoce sezonowe. To owsianka na wypasie, gdyż do owsianki dodałam jeszcze miód i masło orzechowe! Można dodać też ziarna lub orzechy. Dzisiaj polecam Wam przygotować na śniadanie tzw. nocną owsiankę, idealną na wynos, do pracy, do szkoły . Nocna owsianka to nic innego jak płatki owsiane zalane jogurtem/mlekiem/wodą i odstawione na kilka godzin do lodówki(...)najczęściej noc), żeby móc rano cieszyć się pyszną owsianką. Jak byłam piękna i młoda to na to danie mówiono surówka piękności Heleny Rubinstein, założycielki znanego koncernu kosmetycznego. Codzienna porcja tej niezwykłej surówki ponoć świetnie wpływa na urodę, jedząc ją regularnie ma się lśniące włosy, zdrowe paznokcie i promienną cerę Podaję mój przepis na jedną porcję: kilka łyżek wody

Odkąd zaczęłam gotować owsianki na śniadanie - nie umiem już inaczej... Kanapką, naleśnikami... czymkolwiek zjadliwym - nie mogę się tak nacieszyć. Zaraz po używaniu pomadki do ust - jedzenie owsianki to jedno z moich ulubionych uzależnień :) Odżywcza moc płatków owsianych Płatki owsiane są najlepszym wyborem na śniadanie... a dlaczego? Złożone węglowodany , z których są zbudowane, przez długi czas po posiłku dodają nam energii(...)powodując przy tym "skoków insulinowych". Do tego są niezwykle cennym źródłem składników mineralnych, nienasyconych kwasów tłuszczowych i błonnika . Żeby jeszcze bardziej wzbogacić moją owsiankę - dodaję do niej ulubione  owoce, orzechy, nasiona ...  I dzień staje się lepszy! Jedz z głową - S praw, by Twój posiłek był pełnowartościowy! Płatki owsiane zawierają dużo białka - jest ono jednak niepełnowartościowe ze względu

Śniadanie dla leniwych? Nie, to śniadanie dla sprytnych! Owsianka bez gotowania. Wystarczy tylko pamiętać wieczorem i zalać płatki wodą, żeby na rano były gotowe. Często mnie strofujecie, że owsianka to nie jest jedzenie dla diabetyka. Jedni mogą jeść owsiankę z rana, inni nie. Nie ma sprawiedliwości na tym świecie, zresztą czy ktoś Wam obiecywał sprawiedliwość? Jednakże owsiankę można trochę(...)siebie dostosować. Wiecie, że moją owsiankę zalewam wodą lub napojem owsianym, a potem szybko zagotowuję i studzę, zanim się do niej dobiorę. Gdybym użyła mleka krowiego, pewnie nie mogłabym poradzić sobie z poposiłkowym wyskokiem cukru, więc znalazłam sposób na siebie. Każdy może i powinien próbować, testować i poznawać swój organizm, dochodząc do tego co mu najbardziej służy. Więc postanowiłam sprawdzić

Dawno nie było u nas bułeczek, a przecież są tak wdzięczne Dzisiaj zatem zapraszam na bułeczki z owsianką. Co się kryje pod nazwą „owsianka”? Pierwszy etap przygotowania bułeczek polega na ugotowaniu bardzo gęstej owsianki, wręcz owsianej breji. Jeśli ten etap przeżyliście, potem jest już tylko lepiej W składzie bułek owsianych oprócz mąki pszennej chlebowej, dodałam 100 g mąki(...)posypałam dodatkowo płatkami owsianymi, ale możecie zostawić je bez niczego, lub posypać mieszanką siemienia, słonecznika, sezamu czy czarnuszki. Z podanej porcji składników wyszło mi 15 bułeczek. Drukuj Bułeczki z owsianką Sycące bułeczki z dodatkiem owsianki Składniki Owsianka 2/3 szkl. płatków owsianych 350 ml wody 25 g masła Ciasto właściwe 25 g świeżych drożdży 200 ml wody 1 ,5 łyżeczki soli

Moja koleżanka spytała mnie niedawno jak szybko przygotować owsiankę – rano nie ma wiele czasu. Dla zabieganych osób nocna owsianka jest idealna – wieczorem wystarczy tylko wymieszać składniki, wstawić do lodówki, a rano jest gotowa. To, że nie jest gotowana wcale nie znaczy, że jest gorsza – wręcz przeciwnie. Mój mąż, który nie cierpi owsianek, za tą wprost przepada. Można(...)kakao i kawę zbożową Inkę – smakuje jak najpyszniejszy deser! Różowa warstwa jest z rozgniecionymi malinami i nasionami chia – jako że użyłam mrożonych, kwaśnych malin, to dodałam do owsianki łyżeczkę cukru kokosowego – gdy użyjemy świeżych, nie będzie to konieczne – słodycz banana zdecydowanie powinna wystarczyć. Owsiankę warto zrobić w słoiczku – można ją wtedy zabrać do pracy

Owsianka na ciepło to dla mnie śniadanie idealne. Wspaniała i pożywna, z ulubionymi dodatkami. Do owsianki z poniższego przepisu, możecie dodać co tylko chcecie. Świeże, lub suszone owoce, orzechy, czy ulubioną konfiturę Nic nie jest w stanie nas tutaj ograniczyć To co najbardziej zaskoczyło mnie kiedyś w tej owsiance, to fakt że mój 6 letni Syn, który z reguły woli(...)bardziej ” męskie ” potrawy, po spróbowaniu ode mnie owsianki, wciągnął całą miskę! Aż mnie wmurowało Mój mięsożerca jadł płatki owsiane, szok Składniki na owsiankę: szklanka płatków owsianych 2 szklanki mleka łyżeczka cukru/miodu Przygotowanie owsianki: Mleko z cukrem doprowadzamy do zagotowania, wsypujemy płatki owsiane i gotujemy na malutkim ogniu przez 2-3 minutki. Zestawiamy garnek z ognia i zostawiamy ugotowaną