Sałatka z kaszy jaglanej po arabsku 140mietą. Idealna na upały lub jako dodatek do dań na grillu. Do tej sałatki można również dodać drobno pokrojoną paprykę i pomidora. Składniki: ? 3/4 szklanki kaszy jaglanej ? 2 średnie ogórki zielone ? pęczek szczypiorku i natki pietruszki ? kilka liści mięty ? sól, pieprz do smaku ? 4 łyżki oliwy ? 3 łyżki soku z cytryny Wykonanie: ? Kaszę jaglaną ugotować w osolonej wodzie, odcedzić(...)Ogórki obrać ze skóry i pokroić w drobną kostkę, posolić i odstawić na 10 minut. ? Szczypiorek, natkę pietruszki i miętę drobno pokroić. ? Wymieszać kaszę, odciśnięte ogórki i zieleninę. ? Doprawić solą, pieprzem, dodać oliwę i sok z cytryny. ? Sałatkę odstawić do lodówki na 1 godzinę przed podaniem
To co kocham
Forszmak 153Forszmak to pożywny, zawiesisty gulasz z ogórkami kiszonymi, o smaku lekko winnym i kwaśno-ostrym. Nazwa forszmak pochodzi z niemieckiego – Vorschmack czyli przystawka od vor – przed + schmackhaft – smaczny, apetyczny. Początkowo był to więc rodzaj przekąski. Niezwykle popularny forszmak w latach 80. królował w polskich restauracjach, gdzie podawany był jako danie główne. Do tej pory smak forszmaku(...)nieraz w mojej kuchni. Składniki: ? 250 g mięsa z karkówki ? 250 g mięsa z szynki wieprzowej ? 150 g boczku wędzonego ? kawałek ok. 20 cm cienkiej kiełbasy wędzonej ? 4-5 ogórków kiszonych ? 1 cebula ? 3 marchewki ? 1 pietruszka ? 1/2 selera ? 4 liście laurowe ? kilka ziaren ziela angielskiego ? sól, pieprz do smaku ? 4 łyżki oliwy ? 1/2 szklanki śmietanki 30% ? 1 łyżeczka
To co kocham
Sałatka arabska tabbouleh z quinoą 136kaszy kuskus lub jaglanej, jak moja poprzednia Sałatka z kaszy jaglanej po arabsku. Sałatka jest orzeźwiająca, idealna na kolację letnią porą. Składniki: ? 3/4 szklanki komosy ryżowej czerwonej ? 2 średnie ogórki zielone ? 1 szklanka ugotowanego i obranego ze skórki bobu ? pęczek natki pietruszki ? kilkanaście liści mięty ? sól, pieprz do smaku ? 4 łyżki oliwy ? 3 łyżki soku z cytryny Wykonanie: ? Komosę(...)ryżową przepłukać, zalać 2 szklankami wody, posolić i gotować aż do wchłonięcia wody, ok. 20 minut. ? Ogórki obrać ze skóry i pokroić w drobną kostkę, posolić i odstawić na 10 minut. ? Natkę pietruszki i miętę drobno pokroić. ? Wymieszać kaszę, odciśnięte ogórki, bób i zieleninę. ? Doprawić solą, pieprzem, dodać oliwę i sok z cytryny. ? Sałatkę odstawić do lodówki
To co kocham
Zakwas buraczany 158Zakwas z buraków lub kiszonka z buraków ma wiele cennych właściwości zdrowotnych. Podobnie jak kapusta kiszona niepasteryzowana i ogórki kiszone, dostarcza witaminę C, kwas mlekowy, kwas foliowy, witaminy z grupy B, żelazo, wapń, magnez i potas. Taki zakwas buraczany ma wpływ na przemianę materii i kluczowe znaczenie przy wzmacnianiu odporności organizmu. Picie go jest zalecane przy chemioterapiach. Zawiera też(...)liście laurowe, ok. 10 sztuk – ziele angielskie, ziarna pieprzu po ok. 20 sztuk – 1,5 l wody przestudzonej – 1 łyżka soli – 1/2 szklanki soku z ogórków kiszonych Wykonanie: – Przygotować trzylitrowy słój lub kamionkowe naczynie. – Buraki obrać ze skórki i pokroić w plastry. – Cebulę i czosnek obrać, pokroić cebulę w krążki, czosnek
To co kocham
Gorące dania – dieta dr Dąbrowskiej 162jabłko pokrojone w kostkę, podlać 1/2 szklanki wody i dusić na małym ogniu ok. 20 minut. – Gotowe doprawić chrzanem i podawać z zieleniną. Dynia duszona z ogórkiem kiszonym Składniki: – 1/2 dyni Hokkaido – 5 ogórków kiszonych Wykonanie: – Dynię pokroić w grubszą kostkę i poddusić w 1/2 szklanki wody przez 20 minut. – Dodać pokrojone(...)półplasterki ogórki kiszone, jeszcze chwilę poddusić razem. Leczo Gulasz z zielonych warzyw Składniki: – 2 cebule – 2 cukinie – 1/2 kalarepki – 2 łodygi selera naciowego i zielone listki, sól czarna, pieprz do smaku Wykonanie: – Cebulę pokroić w kostkę, poddusić w odrobinie wody. – Dodać pokrojoną kalarepkę, seler naciowy i cukinię. Dusić ok. 20 minut
To co kocham
Sałatka warstwowa + film 140gości. składniki na 4-5 porcji 1 puszka kukurydzy ( 400 g ) 4 średnie ugotowane marchewki 250 g szynki drobiowej 1 puszka fasolki czerwonej ( 400 g ) 4-5 ogórków kiszonych 4 jajka ugotowane na twardo 5-6 łyżek majonezu 150 g sera żółtego startego na tarce o dużych oczkach czarny pieprz sól przepis Ugotowaną marchew, ogórki kiszone(...)twardo jajka ścieramy na tarce o dużych oczkach. W szklanej misce umieszczamy kolejne warstwy sałatki: odsączoną z zalewy kukurydzę i pokrojoną marchewkę, szynkę drobiową, odsączoną z zalewy czerwoną fasolkę, ogórki kiszone oraz starte na tarce jajka, na wierzchu rozprowadzamy majonez. Całość posypujemy solą oraz czarnym pieprzem startym żółtym serem. Na wierzchu sałatki umieszczamy straty żółty ser. Tak przygotowaną sałatkę
Smakowite Dania
Sałatka z tuńczyka 361pożywna sałatka z tuńczykiem w roli głównej. Idealna na kolację lub na drugie śniadanie. Oprócz tuńczyka w sałatce znajdziemy jeszcze takie składniki jak: jajka, paprykę czerwoną, kukurydzę i ogórki konserwowe. Całość okraszona jest pysznym sosem na bazie jogurtu i majonezu. Sałatka z tuńczyka jest bardzo łatwa w przygotowaniu i co najważniejsze – przepyszna! Polecam wypróbować przepis. SAŁATKA Z TUŃCZYKA(...)PRZEPIS Składniki 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 4 jajka 1 mała papryka czerwona 4 ogórki konserwowe 1/2 puszki kukurydzy konserwowej 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego sól pieprz Przygotowanie 1. Jajka ugotować na twardo, obrać i pokroić w kostkę. 2. Tuńczyka oraz kukurydzę odsączyć z zalewy. 3. Paprykę i ogórki konserwowe pokroić w kosteczkę. 4. Majonez
Alle Dobre!
Chrupiący kurczak pod pierzynką 436Propozycja na bardzo łatwy i smaczny obiad dla całej rodziny. Soczyste i delikatne mięso w chrupiącej panierce zapiekane pod pierzynką z ogórków korniszonów i sera. Do tego pieczone ziemniaczki lub frytki i pyszny obiad gotowy! Chrupiący kurczak pod pierzynką to danie obok którego nie da się przejść obojętnie. Oprócz wyśmienitego smaku jest jeszcze jeden plus, otóż to danie robi(...)kurczaka 1 łyżeczka słodkiej papryki 1 łyżeczka czosnku granulowanego sól pieprz Panierka 250 g płatków kukurydzianych 2 jajka 1 szklanka mąki pszennej Pierzynka 150 g żółtego sera 4 ogórki korniszony 2 łyżki majonezu Przygotowanie 1. Fileta z kurczaka myjemy, oczyszczamy z błonek i kroimy na mniejsze kawałki. Każdy kawałek delikatnie rozbijamy tłuczkiem do mięsa. 2. Mięso przyprawiamy przyprawami
Alle Dobre!
Sałatka w 10 minut 170zrobienia sałatka w 10 minut! Składa się z 4 prostych składników, które w połączeniu ze sobą tworzą ciekawą kompozycję smakową. Do przygotowania sałatki potrzebujemy jajek, pora, kukurydzy oraz ogórków konserwowych. Całość połączona jest delikatnym sosem na bazie jogurtu naturalnego i odrobiny majonezu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Sałatka w 10 minut to świetna przekąska, którą możemy przygotować na kolację, czy zabrać(...)mamy czasu na przygotowanie czegoś innego. Zapraszam do zapoznania się z przepisem! SAŁATKA W 10 MINUT – PRZEPIS Składniki 4 jajka 1/2 puszki kukurydzy 1/2 pora 5 ogórków konserwowych 1 łyżka majonezu 1 łyżka jogurtu naturalnego sól pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie Jajka gotujemy na twardo, obieramy ze skorupki i kroimy w kosteczkę. Kukurydzę odsączamy z zalewy, pora kroimy
Przepiski.pl
Tortille z warzywną sałatką – idealne na drugie śniadanie 494ulubionych drugich śniadań. Tortille napełnione po brzegi warzywną sałatką. Szybkie, proste w przygotowaniu i zdrowe. Oczywiście śmiało możecie dodawać różne warzywa. U mnie dziś takie proste zestawienie sałaty, papryki, ogórków i kiełków. W prostocie siła Składniki: 2 tortille 3 garście mieszanki sałat (u mnie z marchewką) 2 ogórki kiszone 2 pełne łyżki kiełków brokuła 1 pełna łyżka posiekanego(...)łyżki wegańskiego majonezu sałatkowego do smaku: sól, czarny mielone pieprz i granulowany czosnek Przygotowanie: Do miski przekładamy mieszankę sałat, dodajemy kiełki, posiekany szczypiorek, pokrojoną w kostkę paprykę, pokrojone ogórki i majonez (najpierw 1 łyżka). Doprawiamy wszystko solą, pieprzem i małą szczyptą granulowanego czosnku. Mieszamy. Próbujemy i opcjonalnie doprawiamy/dodajemy majonezu. Tortille krótko podgrzewamy na suchej patelni (można pominąć). Sałatkę nakładamy
Słodkie okruszki
Pasta kanapkowa z makreli w sosie pomidorowym 335pożywne. Dziś mam dla was przepis na pyszną pastę kanapkową z makreli w sosie pomidorowym. Pasta kanapkowa z makreli w sosie pomidorowym z dodatkiem serka śmietankowego, cebulki i ogórków konserwowych to świetne połączenie, które zasmakuje każdemu. Ponadto pastę można przygotować dosłownie w kilka minut, więc jest to również świetna opcja, kiedy nie mamy pomysłu na śniadanie lub kolację. PASTA(...)KANAPKOWA Z MAKRELI W SOSIE POMIDOROWYM PRZEPIS Składniki 170 g makreli w sosie pomidorowym (1 puszka) 1 mała czerwona cebula 3 ogórki konserwowe 150 g serka śmietankowego 2 łyżeczki ketchupu 1/2 łyżeczki słodkiej papryki szczypiorek sól pieprz szczypta chilli Przygotowanie 1. Makrelę wraz z sosem przełożyć do miseczki i rozdrobnić widelcem. 2. Cebulkę oraz ogórki konserwowe pokroić
Alle Dobre!
Surówka gruzińska z ogórka i pekińskiej 149Surówka z drobno krojonych świeżych ogórków i kapusty pekińskiej z dodatkiem koperku i octu z białego wina. SURÓWKA GRUZIŃSKA SKŁADNIKI 2 duże świeże ogórki; pęczek świeżego koperku; kilka liści kapusty pekińskiej; ocet z białego wina; sól; przepis na surówkę gruzińską z ogórka i pekińskiej Artykuł Surówka gruzińska z ogórka i pekińskiej pochodzi z serwisu Kuchnia Tomka
Kuchnia Tomka
Chleb Pszenny Z Wodą Z Kiszonych Ogórków 197sprawdzić czy ten chleb jest smaczny bo czytałam różne skrajne opinie. Nam bardzo smakował, ale ja obmyśliłam swój przepis tak aby nam smakowało i aby woda z pod kiszonych ogórków nie dominowała, a tylko nadawała lekkiego smaku i zapachu i udało się :) Składniki na jeden bochenek chleba: Zaczyn: 125 ml wody z pod domowych kiszonych ogórków(...)ewentualnie 1 łyżka jogurtu naturalnego 1. W ciepłej wodzie z cukrem rozpuszczamy drożdże i odstawimy do wyrośnięcia. 2. W misie umieszczamy mąkę, sól oraz wodę z pod kiszonych ogórków. 3. Kiedy zaczyn wyrośnie wlewamy go do misy i wyrabiamy ciasto, podczas wyrabiania dodajemy olej i ewentualnie 1 łyżkę jogurtu. 4. Wyrobione ciasto odstawiamy do wyrośnięcia na około
Gotowanie...to proste !
Surówka z ogórka po tajsku 148Pokrojone w cienkie plasterki ogórki połączone z cebulą i chili a następnie doprawione cukrem i octem ryżowym. SURÓWKA Z OGÓRKA SKŁADNIKI 2-3 duże, świeże ogórki; 1 mała czerwona cebula; 1 czerwona papryczka chilli; 4 łyżki słodko ostrego sosu chilli; 3 łyżki octu ryżowego; 1 łyżeczka cukru (najlepiej trzcinowego lub brązowego); sól; przepis na surówkę z... Artykuł Surówka(...)ogórka po tajsku pochodzi z serwisu Kuchnia Tomka
Kuchnia Tomka
Przepis na sałatkę z tuńczykiem i jajkiem 147Przepis na sałatkę z tuńczykiem i jajkami - Sałatka warstwowa -411 Składniki: 4 jajka tuńczyk w sosie własnym duża puszka (400g) opakowanie roszponki lub innej sałaty (80g) 4 małe ogórki kiszone pół małej czerwonej cebuli 3-4 łyżki oliwy 1 łyżka soku z cytryny kopiasta łyżka koperku sól pieprz Przygotowanie: Jajka gotujemy na twardo(...)Tuńczyka odsączamy z zalewy. Cebulę i ogórki kroimy w kostkę. Z oliwy, soku z cytryny, koperku,soli i pieprzu robimy sos. Wszystkie składniki umieszczamy w szklance i dokładnie ze sobą mieszamy. Na dno salaterki kładziemy sałatę, kolejna warstwa to ogórki, cebula, tuńczyk (rozdrabniamy go widelcem). Następnie jajka przekrojone na pół
Dieta Rozdzielna i Zdrowie