przygotujemy równie szybko co kanapki:). W środku znajdziemy kurczaka i hummus. 4 tortille 200g hummusu 2 filety z kurczaka 1 marchewka 1 papryka 2 duże garście roszponki 2 ogórki 2 plastry sera żółtego olej sól, pieprz, papryka słodka 1. Filet kroimy w kostkę, posypujemy solą, pieprzem i papryką. Smażymy na łyżce oleju. Ogórki, paprykę i marchewkę kroimy(...)słupki. 2. Tortille smarujemy hummusem, układamy kurczaka, roszponkę, paprykę, marchew i ogórki. Zwijamy, składając z przeciwległych brzegów, następnie zwijamy w rulon. W miejsce łączenia wkładamy po 1/2 plastra sera. 3. Tortille podsmażamy na suchej patelni zaczynając od strony z łączeniem. Przed podaniem przekrawamy na pół. tortilla, kurczak, filet, hummus, przekąska, fit, dietetyczna, impreza, imprezowa, przekąska, przekąski
Szefowa kuchniTortilla - polecam zamiast kanapek do pracy. Dzisiaj w wersji z serem i chrupiącymi warzywami. 2 tortille 2 łyżki keczupu 1 papryka 2 duże garście roszponki 2 ogórki 4 plastry sera żółtego olej sól, pieprz, papryka słodka 1. Ogórki i paprykę i marchewkę kroimy w słupki. 2. Tortille smarujemy keczupem, układamy po 1 i 1/2 plastra sera. Następnie(...)układamy roszponkę, paprykę, i ogórki. Zwijamy, składając z przeciwległych brzegów, następnie zwijamy w rulon. W miejsce łączenia wkładamy po 1/2 plastra sera. 3. Tortille podsmażamy na suchej patelni zaczynając od strony z łączeniem. Przed podaniem przekrawamy na pół. tortilla, warzywa, tortilla z serem, tortilla z warzywami, przekąska, fit, dietetyczna, impreza, imprezowa, przekąska, przekąski
Szefowa kuchnisałatkę z brokułem. SAŁATKA BROKUŁEK Składniki 1 brokuł 200 g szynki konserwowej 150 g sera żółtego 2 pomidory 1 mała puszka kukurydzy 1 mała puszka groszku konserwowego 4 ogórki korniszony 2 łyżki majonezu 3 łyżki jogurtu naturalnego 2 ząbki czosnku sól pieprz Przygotowanie 1. Brokuł dzielimy na różyczki i gotujemy na półtwardo w osolonej wodzie. Po ugotowaniu odcedzamy(...)sitku. 2. Groszek konserwowy i kukurydzę odsączamy z zalewy, ser żółty ścieramy na tarce o grubych oczkach. 3. Szynkę, pomidory i ogórki korniszony kroimy w kosteczkę. 4. Majonez łączymy z jogurtem naturalnym, przeciśniętym przez praskę czosnkiem, solą oraz pieprzem. Sałatkę układamy w salaterce warstwowo: ogórki korniszony kukurydza szynka groszek pomidory ser żółty sos brokuły Smacznego! Artykuł Sałatka Brokułek
Alle Dobre!Składniki: Ziemniaki ugotowane 500 g Por biała część i jasnozielona średniego pora Cebula czerwona mała Ogórki konserwowe 5-6 średniej wielkości Natka pietruszki 1/2 pęczka Majonez 2 łyżki Jogurt naturalny 2 łyżki Sól Pierz Przygotowanie: Ziemniaki ugotować w mundurkach w osolonej wodzie do miękkości. Przestudzić, obrać i pokroić w większą kostkę. Pora pokroić w półplasterki, posolić(...)wygnieść delikatnie w dłoniach. Odstawić na kilka minut. Cebulę pokroić w pióra lub półplasterki. Ogórki pokroić na plasterki. Do miski przełożyć ziemniaki, ogórki, pora, cebulę, posiekaną natkę i wymieszać. W osobnej misce wymieszać majonez z jogurtem, solą oraz pierzem. Polać po sałatce i ponownie wymieszać. Smacznego! Zapraszam was również do odwiedzania mojego Facebooku gdzie dodaje wszystkie
Kulinarne przygody250ml wina białego wytrawnego – 1 cebula – 4 ząbki czosnku – 3 liście laurowe – 3 ziela angielskie – sól, pieprz Sos: – ½ cytryny – 1 łyżka masła – ½ natki pietruszki – ½ chili Dodatkowo: – 1-2 długie ogórki – 1 łyżka sosu sojowego – sezam OŚMIORNICA: Z ośmiornicy usuwamy głowę wraz z oczami oraz aparat gębowy. Wino wlewamy do garnka i dolewamy wody mniej więcej do połowy jego wysokości(...)wraz z ząbkami czosnku. Grillujemy około 10 minut, co jakiś czas obracając. SOS: Masło roztapiamy w rondelku. Dodajemy posiekaną natkę i papryczkę chili oraz skórkę startą z cytryny. SAŁATKA: Ogórka kroimy obieraczką w cienkie plastry. Sezam podprażamy na patelni. Ogórka mieszamy z sosem sojowym i sezamem. Ośmiornicę podajemy z sosem oraz z sałatką z ogórka. Smacznego! Artykuł Sałatka z grillowaną
Be Fit Be Strongrześkie, świeże! Na tym spotkaniu towarzyszyła mi również Sara, która teoretycznie wykonała od podstaw całą 3 propozycję czyli naleśniki. Podaliśmy chłodnik maślankowy z pieczonym czosnkiem i sokiem ze świeżego ogórka z marynowanym pstrągiem z kiełkami fasolki mung, chrupiące sałatki ze smażonymi szparagami i pomidorkami z winegretem koperkowym na kefirze i z jajkiem ugotowanym na półtwardo, oczywiście nie mogło zabraknąć deseru(...)trzeba by ł o nurkowa ć pod wysp ą i szuka ć zwarcia! Oto przepisy z warsztatów : Chłodnik maślankowy z pieczonym czosnkiem i sokiem ze świeżego ogórka marynowanym wędzonym pstrągiem i kiełkami fasoli mung. Składniki -pół litra maślanki naturalnej -główka młodego czosnku - oliwa z oliwek - sól morska gruboziarnista - 4 ogórki gruntowe Marynowany pstrąg: - 1 filet marynowanego
Z Kuchni Do Kuchnibotwince - przepis na 6 porcji Do przygotowania chłodniku będą Ci potrzebne: 3/4 litra maślanki, pół litra kefiru, 400g jogurtu naturalnego, 500ml bulionu warzywnego, pęczek botwiny, pęczek rzodkiewek, długi ogórek, 2 ogórki kiszone, pęczek szczypiorku, sok z połowy cytryny, sól i pieprz do smaku. 1. Najpierw przygotuj botwinę - dokładnie ją opłucz, żeby piach nie zgrzytał między zębami podczas jedzenia, zalej(...)tutaj znajdziesz przepis na domowy bulion warzywny ), doprowadź do wrzenia i gotuj jeszcze 5 minut na małym ogniu, po czym odstaw do przestudzenia. 2. Rzodkiewki pokrój w plasterki, a ogórki w drobną kostkę. 3. Szczypior i koper posiekaj. 4. Maślankę wymieszaj z kefirem i jogurtem, po czym połącz z botwiną i wywarem. 5. Do chłodnika dodaj pokrojone warzywa
Z notatnika dietetykaSkładniki: Jogurt grecki 400 ml Ogórki świeże 250 g ( u mnie gruntowe) Czosnek 4 ząbki lub więcej Oliwa z oliwek łyżeczka Sok z cytryny łyżka Koperek 1/2 pęczka Sól Pieprz Przygotowanie: Ogórki obrać, zetrzeć na tarce na tarce jarzynowej na grubych oczkach. Posolić i odstawić na ok. 10 minut. Odcisnąć dobrze z nadmiaru wody. Dodać(...)ogórków jogurt, sok z cytryny oliwę , posiekany koperek, sól oraz pieprz. Całość wymieszać i gotowe. Udekorować koperkiem. Smacznego! Zapraszam was również do odwiedzania mojego Facebooku gdzie dodaje wszystkie swoje przepisy: Polub mnie na Facebooku Zapraszam do oglądania filmu z przygotowań oraz do subskrybowania mojego kanału
Kulinarne przygodyZiemniaczana sałatka do grilla z chrupiącą rzodkiewką, cebulą i ogórkiem małosolnym. Sałatka z ziemniaków i ogórków bez majonezu, znakomity dodatek do potraw mięsnych, dań z piekarnika i grilla. Sałatka bez majonezu jest nie tylko dużo lżejsza niż sałatka z majonezem, taka sałatka jest idealna na lato. Kiedy potrawy szybko się psują, obawiamy się zatruć, sałatka ziemniaczana bez majonezu dzielnie(...)inaczej nazywanej sałatką niemiecką kartoffelsalat. Sałatka ziemniaczana przepisy Proste składniki sałatki ziemniaczanej sprawiają, że tak doskonale sprawdza się jako sałatka do grilla. Czy jest to sałatka z ziemniakami i ogórkiem, z ziemniakami z boczkiem, jajkiem, szynką czy jak w moim przypadku sałatka z ogórkiem i rzodkiewką, zawsze się sprawdzi. A najbardziej wtedy gdy za oknem żar się z nieba leje
Dieta moja pasjazbawienny wpływ na nasze organizmy. W ostatnich tygodniach na Instagramie, Facebooku i w blogosferze widziałam mnóstwo przepisów na kiszone rzodkiewki. W moim domu od zawsze królują kiszone i małosolne ogórki , ale po tylu głosach pełnych zachwytu wiedziałam, że muszę też spróbować rzodkiewek w tym niecodziennym wydaniu. POLUB NA-TALERZU.PL NA FACEBOOKU Jak je przygotować? Przepis na te rzodkiewki nie różni(...)się właściwie od przepisu na np. małosolne ogórki. Dokładnie umyte warzywa wkładamy do słoika z czosnkiem, korzeniem chrzanu, koprem, zielem angielskim i zalewamy solanką. Czekamy 4-6 dni i gotowe! Nie ma tu nic skomplikowanego 🙂 Jak smakują kiszone rzodkiewki? Może zaskoczę tych z Was, którzy jeszcze nie próbowali tego przysmaku, ale kiszone rzodkiewki smakują (przynajmniej według mnie
Na-talerzu.plniedzielnej imprezy – sałatka ziemniaczana idealna na grilla. Pyszna, smakowała każdemu Teściowa pochwaliła, więc tym bardziej, szczerze polecam Wam ten przepis! Składniki (8 porcji): młode ziemniaczki, około 15 sztuk, ogórki kiszone, około 700g, 1 czerwona cebulka, mały pęczek szczypiorku, 100g jogurtu naturalnego, 4 ząbki czosnku, 4 łyżki majonezu, szczypta soli i pieprzu. Sposób przygotowania Najpierw ugotuj ziemniaki, a następnie(...)poczekaj, aż wystygną. Następnie obierz je i pokrój w kostkę. Ogórki kiszone także pokrój w kostkę, a cebulkę w piórka. Szczypiorek posiekaj. Później wszystkie składniki wrzuć do miski i dodaj do nich sos czosnkowy (wymieszaj jogurt naturalny z majonezem, przeciśniętym przez praskę czosnkiem, solą i pieprzem). Dokładnie wszystko wymieszaj i włóż do lodówki na 1-2h przed podaniem
Natka Pietruszkismaczny obiad, to zapiekanka chipsowa będzie idealnym wyborem. CHIPSOWA ZAPIEKANKA PRZEPIS Składniki mięso mielone z kurczaka – 500 g ser żółty – 200 g cebula czerwona – 1 sztuka ogórki konserwowe – 6 sztuk ketchup – 3 łyżki musztarda – 1 łyżka szczypiorek – 1 pęczek ulubione chipsy – 1 mała paczka sól, pieprz Przygotowanie 1. Mięso przełożyć(...)patelnię, dodać ketchup, musztardę, sól oraz pieprz. Wymieszać i dusić do momentu ścięcia się mięsa. 2. Ser zetrzeć na tarce o grubych oczkach. 3. Ogórki pokroić w kosteczkę, cebulę w piórka. 4. Na dno naczynia żaroodpornego wyłożyć usmażone mięso. Na mięso wyłożyć cebulę, następnie ogórki i na koniec ser. 5. Zapiekankę wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni
Alle Dobre!Lato to pora roku kiedy to na naszych stołach częściej królują dania warzywne z wykorzystaniem młodych ziemniaków, cebuli, pomidorów i ogórków czy kalafiora. Idealnie te warzywa komponują się w różnych sałatkach. Dziś właśnie jedna z nich Wam prezen tuję 🙂 Składniki: (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function(...)a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-92313943-1', 'auto'); ga('send', 'pageview'); -1 kalafior -5 młodych ziemniaków -2 ogórki gruntowe lub jeden sałatkowy -1 duży pomidor malinowy -1 duży pomidor żółty -1/2 papryki czerwonej świeżej -1 młoda główka cebuli -4 jajka ugotowane na twardo
Kulinarne przemysleniaprosty, a sama sałatka pyszna i szybka do zrobienia. Sałatka z jajkiem i szynką jest także pożywna i syta. Oprócz jajek i szynki w sałatce znajdziecie również żółty ser, ogórki konserwowe oraz kukurydzę. Jeśli lubicie takie połączenia, to sałatka z jajkiem i szynką będzie idealna dla was. PRZEPIS NA SAŁATKĘ Z JAJKIEM I SZYNKĄ Składniki 4 jajka(...)szynki konserwowej 250 g żółtego sera 6 ogórków konserwowych 1 mała puszka kukurydzy 3 łyżki majonezu 2 ząbki czosnku sól pieprz pęczek szczypiorku Przygotowanie 1. Jajka ugotować na twardo. Obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach. 2. Szynkę, ser żółty oraz ogórki konserwowe również zetrzeć na tarce. 3. Kukurydzę odsączyć z zalewy, szczypiorek drobno posiekać. 4. Majonez
Alle Dobre!ogórek zielony 2 szt · kefir 400 ml · woda mineralna 1 szkl · koperek 1/2 pęczka · sól · sok z cytryny Naszykować umyte ogórki, cytrynę, koperek i kefir Ogórki pokroić w kostkę, wrzucić do naczynia, wlac kefir, wodę mineralną i zmiksować, dodać koperek posiekany, sok z cytryny i sól. Rozlać do szklaneczek , ozdobić np ogórkiem podawać schłodzony
przepisy- Milki