fit - 17116 przepisów (strona:232/1142)

Ta pasta to moje odkrycie tej jesieni! Pieczona papryka z dodatkiem aromatycznych suszonych pomidorów idealnie pasuje do makaronu.   Jeszcze nie zdążyłam go ugotować, a już

SKŁADNIKI: - jajo - 1 szt. - woda - (20ml) - odżywka białkowa - (25g) - wiórka kokosowe - (10 g) - kakao - (5g) - proszek do pieczenia - 1/2 łyżeczki - masło klarowane - (3g) jako dodatek: - śliwki

Z serii - pomysł na szybki obiad. Przygotowanie tego posiłku zajmie Ci zaledwie 12 min. Składniki: - makaron pełnoziarnisty – 1 szklanka (60 g) - cebula ½ szt. (50 g) - pieczarki

Nie masz pomysłu na kolację? Polecam twarożek z tuńczykiem :) Taki posiłek odżywi Cię i nasyci po ciężkim dniu, a dodatkowo rozbudzi Twój zmysł smaku.   

SKŁADNIKI: (Na 3 porcje) - ziemniaki - 6 szt. (580g) - olej kokosowy -2 łyżeczki (15 g) - przyprawy wedle uznania (sól himalajska, papryka słodka/ ostra, curry, pieprz)  WYKONANIE

Niedobór witamin wpływa niekorzystnie na pracę organizmu. Dlatego tak ważna jest ich naturalna suplementacja poprzez jedzenie, które zawiera naturalnie występujące witaminy i minerały.  Pestki dynią

śliwkami i FIT polewą jogurtową ” z mięciutkim, puszystym, delikatnym biszkoptem, rozpływającym się w ustach i banalnym w przygotowaniu :) The post Proste ciasto biszkoptowe ze śliwkami i FIT polewą jogurtową appeared first on Moja Delicja

skarby: amarantus będący cennym źródłem łatwo przyswajalnego białka, żelaza, składników mineralnych i witamin z grupy B oraz bataty bogate w błonnik, witaminy i minerały. Jednym słowem można jeść to FIT brownie na zdrowie Polecam! Tak, tak, w tym przepisie nie ma pomyłki i rzeczywiście nie używam proszku do pieczenia ani oleju! Ich tam po prostu nie potrzeba. Składniki(...)mieszamy i wykładamy do naczynia żaroodpornego. Pieczemy w temperaturze 180 stopni C przez około 35-40 minut. Po przestudzeniu posypujemy kakao i dekorujemy połówkami orzechów włoskich. Smacznego! Artykuł Zdrowe FIT brownie z batatów i amarantusa pochodzi z serwisu lamarida.pl

SKŁADNIKI: - makaron pełnoziarnisty - (50g) - filet z piersi kurczaka - (100g) - brokuł - (100g) - cebula czerwona - (30g) 1/2 szt. - czosnek (3g) - 1 ząbek - olej kokosowy/ masło klarowane - (3g) WYKONANIE

Nie ma nic prostszego.. Niby nic nowego, ale zawsze jakaś propozycja i inspiracja. Lepiej przygotować coś takiego niż sięgać po batona czy coś innego wysoko

 Dietetyczne, a zarazem odżywcze śniadanie lub przekąska  w 8 minut!! 3 min przygotowanie 5 min pieczenie SKŁADNIKI: - płatki owsiane górskie - 3 łyżki (30g) - jajo

SKŁADNIKI: - płatki owsiane górskie - 1 łyżka (15g) - jajo - 1 szt. - śliwka - 1 szt. (90g) - odżywka białkowa - (15 g)  - soda oczyszczona - 2 szczypty - cynamon - opcjonalnie - serek

Szybkie ciasteczka owsiane świetnie sprawdzą się jako przekąska w pracy/ szkole/ podczas podróży czy przejażdżki rowerowej jako dopalacz energii.  Chcesz traktować takie ciastka jako posiłek

Smak wyśmienity... czy to możliwe? słodko - słony - lekko pikantny...  Jak dla mnie doprawione idealnie.  Przygotuj we własnej kuchni i przekonaj się czy taki sposób

Kurczak w miodzie... hmm brzmi dziwnie, ale... smakuje wyśmienicie. Słyszeliście o czymś takim? A może już jedliście? Ja do tej pory nie jadłam. Zainspirowała mnie koleżanka