dieta - 20142 przepisów (strona:520/1343)

marcepanu. Poza tym, z migdałów można przygotować mleko migdałowe, masło (pastę), a nawet mąkę, która jest świetna do bezglutenowych wypieków. Dla zdrowia i urody warto wprowadzić je do codziennej diety! Migdały to źródło: przeciwutleniaczy - flawonoidy, karotenoidy witamin z grupy B: B1, B2, B3, B6 kwasu foliowego (B9) witaminy E niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) potasu wapnia żelaza magnezu fosforu cynku

Od dawna za mną chodził pudding chia. Próbowałam już kilka razy uwiecznić na fotografii, ale nie wychodziło ;) Tym razem uwzięłam się i powiedziałam, że musi się

Od dawna za mną chodził pudding chia. Próbowałam już kilka razy uwiecznić na fotografii, ale nie wychodziło ;) Tym razem uwzięłam się i powiedziałam, że musi się

wycieczkę za miasto. Jest smacznie, kolorowo i zdrowo. Wszystkie przepisy są wegetariańskie i opatrzone niesamowicie apetycznymi zdjęciami. Jak już wielokrotnie pisałam nie zamierzam rezygnować z mięsa w swojej diecie, ale chętnie próbuję nowości i nie mam nic przeciwko kuchni wegańskiej.   Na pewno spróbuję zrobić gołąbki z kalafiorem, kotlety z fasoli i  frittatę warzywną z tofu dla aktywnych. Bardzo

Jeżeli lubicie pasty rybne, a w szczególności pasty z makreli wędzonej, to polecam wypróbować ten prosty przepis na pyszną pastę z makreli z oliwkami i serem

Chciałabym podzielić się przepisem na pyszną i bardzo sycącą sałatkę z kaszą bulgur w roli głównej. Sałatka ta powinna przypaść do smaku wszystkim tym, którzy lubią

Lubicie placki warzywne? Ja je uwielbiam, ogólnie lubię wszelkiego rodzaju placki, dlatego zawsze chętnie wymyślam nowe kombinacje. Dziś polecam placki z marchewki z dodatkiem sera żółtego

produktów, które zawierają olej palmowy utwardzony, gdyż jest ich od groma. Uczulę Was jednak, na poszczególne grupy produktów, na które warto mieć baczenie. Nie wykluczajcie ich całkowicie ze swojej diety, jednak zwróćcie uwagę na ich skład. Niektóre z nich są dla nas nieszczególnie zdrowe! Sama ich cena powinna do nas za każdym razem zastanawiać. pakowany chlebek w folię spożywczą (dlaczego

jakie Ty masz sposoby na AZS? Pamiętajmy, że jest to choroba przewlekła, która będzie mogła do Nas wrócić w każdej chwili, zatem pielęgnacja naszej skóry oraz dbanie o prawidłową dietę jest podstawą

Dziś zapraszam Was na prosty obiad dla wszystkich miłośników ryb, złożony z iście śródziemnomorskich smaków. Livorno to portowe miasto położone w Toskanii we Włoszech, które słynie

posiadam to zwyczajnie mielę sobie płatki owsiane. Mąka owsiana, podobnie jak płatki odznacza się bogactwem witamin, składników mineralnych oraz związków o właściwościach antyoksydacyjnych. Warto wprowadzić ją do swojej diety. Wartość odżywcza w 100 g produktu:  Energia: 353 kcal Tłuszcz: 6,1 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,2 g Węglowodany: 67 g w tym cukry

Warzywa strączkowe są bardzo ważne w naszej diecie. Pasztet z zielonego grochu jest zdrowy, smaczny i ma piękny kolor. W wersji dla wegan można użyć odpowiednie produkty zastępujące jajka np. siemię. groch zielony łuskany  1 szklanka pestki dyni 3/4 szklanki cząber, kmin, kolendra, majeranek po jednej łyżeczce białka z 3 jajek pieprz i sól do smaku olej

białą, a nie mleczną czekoladą, do drugie zawiera same naturalne składniki. Nie ma tutaj żadnych dodatków, których nie sposób przeczytać i wypowiedzieć. Dodatkowo sami możecie dopasować go do swojej diety – zmniejszyć ilość cukru, czy też nawet z niego zrezygnować. Ja osobiście polecam przepis w niezmodyfikowanej wersji, na pewno nie pożałujecie (no może tylko tego, że za mało ich batonów

Podzielę się kolejnym prostym przepisem na pyszne i pożywne śniadanie. Jeśli lubicie omlety, to koniecznie wypróbujcie ten przepis, ponieważ taki omlet jest bardzo smaczny zarówno na

Dawno nie piekłam szarlotki i tak jakoś mnie dziś naszło na takie smaki, że musiałam zrobić na śniadanie coś, co chociaż w minimalnym stopniu będzie smakowało