dieta - 20142 przepisów (strona:518/1343)

problemami żołądkowymi jak i alergicy. Wartości odżywcze – jagły są bogatym źródlem białka oraz wszystkich niezbędnych dla człowieka aminokwasów , między innymi leucyny. Badania wykazały, że wysoka zawartość leucyny w diecie pomaga w budowaniu masy mięśniowej i przyspiesza regenerację organizmu po wysiłku. Zdrowie – kasza jaglana, w przeciwieństwie do większości kasz, ma działanie zasadotwórcze . Usuwa z organizmu nadmiar toksyn oraz szkodliwych

były pulchne i delikatne to dodajcie kajzerkę namoczoną w mleku, ja tym razem jako spoiwo masy rybnej wykorzystałam tylko białko jajek i bułkę tartą. A gdy akurat jesteście na diecie to polecam Wam przepis na Dietetyczne kotlety rybne bez mąki, bułki tartej i bez tłuszczu, które są świetną alternatywną dla kotletów rybnych panierowanych i smażonych na tłuszczu. Polecam też panierowane

idealne na każdą porę dnia. Wartościowa dawka dobrze przyswajalnego białka. Dania warzywne „Z gruntu dobre” są idealnym rozwiązaniem dla osób, które dbają o zdrowie i chcą urozmaicić swoją dietę, a brakuje im czasu na samodzielne przygotowanie posiłków. Jak urozmaicić jadłospis? Przyszła już wiosna i postanowiłam, że co pewien czas będę robić tygodnie bezmięsne, aby pozbyć się zimowych zapasów

Super szybki, wegański i smaczny posiłek! Idealny dla zabieganych i osób na diecie wegańskiej. Składniki: 180g (1 kostka) tofu wędzonego 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego  50g suchej kaszy bulgur 225g marchewki z groszkiem przyprawy: pieprz czarny, czosnek granulowany, papryka słodka, suszony koperek, zioła prowansalskie olej do smażenia Sposób przygotowania: Kaszę gotujemy w wrzącej osolonej wodzie. Między czasie na suchej patelni

Lubicie połączenie orzechów z serem? Ja bardzo lubię i dlatego dziś postanowiłam połączyć te dwa smaki i zrobić sobie pyszne i w miarę zdrowe śniadanie. Sok

Co robi Armine kiedy kompletnie nie ma pomysłu na obiad? Armine wtedy improwizuje i powiem Wam, że całkiem dobrze na tym wychodzi Wiedziałam, że chcę zjeść

Dam Wam odpocząć od placków, ale nie za długo i dziś zaproponuję przepis na zwykły, ale pyszny omlet z dodatkiem świeżej bazylii. Swoją porcję zrobiłam z

Bardzo lubię wszelkiego rodzaju koktajle owocowe, ale do tych owocowo- warzywnych podchodzę z lekkim dystansem. Dziś postanowiłam połączyć swój ulubiony groszek cukrowy z orzechami i słodkimi

Tak przygotowany omlet jest puszysty, delikatny a zarazem pikantny, dzięki chorizo, które idealnie komponuję się z pyszną mozarellą. Omlet jest bardzo sycący, smakuje na ciepło i

sprawdzi się jako dodatek do świeżego, chrupiącego pieczywa. Taka pasta to świetny pomysł na wykorzystanie tego owocu. Pamiętajcie awokado, dzięki swoim właściwością jest niezwykle dietetyczne i zalecane w każdej diecie. Składniki dojrzałe awokado 2 jajka 3 łyżki oliwy sól pieprz 2 ząbki czosnku Dietetyczna pasta z awokado i jajka – przepis Jajka gotujemy na twardo, odstawiamy do przestygnięcia i ścieramy

warzywami. Walory smakowe, lekkostrawność, duża zawartość witamin i składników mineralnych oraz niska wartość energetyczna (100 g świeżych szparagów dostarcza zaledwie 18 kalorii!) sprawiają, iż szparagów nie powinno zabraknąć w diecie. Składniki : 1 opakowanie makaronu spaghetti zielone szparagi ( dla 2 osób zużyłam pół pęczka) śmietana 18% – mały kubeczek starty ser żółty ząbek czosnku sól pieprz 2 łyżki masła Przygotowanie : Szparagi

  Lubicie napary ziołowe? Ja muszę przyznać, że bardzo się z nimi ostatnimi czasy polubiłam. Lubię pojedyncze zioła i mieszanki, które sobie przygotowuję ze względu na

Witam wszystkich po długiej przerwie, zapewne nie pierwszej ani nie ostatniej. Dziś serwujemy placuszki również odpowiadające diecie LCHF, (wysokotłuszczowe, a niskowęglowodanowe) Składniki: 1 duże jajko 20g wiórków kokosowych 80g sera typu ricotta 70g mascarpone Olej kokosowy do smażenia Sposób przygotowania: Miksujemy ze sobą wszystkie składniki Na teflonowej patelni rozgrzewamy z łyżkę oleju kokosowego Smażymy placuszki do zrumienienia (na jeden placuszek

naczynia wkładamy maliny i podgrzewamy 6 min./90 stopni/ obr.2.  Na płatki nakładamy plasterki banana i zalewamy musem malinowym.  Przepis w wersji na Thermomix znalazłam na stronie Dieta Thermomiksowa

Dziś przepis niecodzienny jak na ten blog – Hot dog Polish Boy To propozycja na większy głód, dla osób, którym słowo dieta jest raczej obce. Nie ma co ukrywać, kalorii tutaj mnóstwo, tłuszczu też nie mało, ale za to przyjemność z jedzenia ogromna I też nie ma co ukrywać, dużo lepiej zjeść domowego hot doga niż takiego kupionego gdzieś