może się to skończyć fatalnie. A w najlepszym przypadku zatruciem pokarmowym. Plantacje wspomnianych już wcześniej pomarańczy, mandarynek, cytryn i limonek ciągną się kilometrami. Gdzieniegdzie można spotkać rosnące ananasy, banany czy palmy kokosowe. Wszystko to sprawia że Walencja jest samowystarczalna pod wieloma względami. Dostęp do morza i pozyskiwanie z niego wszystkich dóbr, które ono daje opiszę wkrótce! HASTA LUEGO
Gotuj po hiszpańskusyrop z agawy, miód, syrop klonowy, cukier puder. Do mlecznego koktajlu truskawkowego można dodać lód i schłodzić się na dobre koktajl powstanie także na bazie innych owoców, jak np. bananów, malin, borówek, brzoskwiń czy ananasów. Warto dodać szczyptę cynamonu lub wanilii, na zdrowie! Dziś u mnie prosty koktajl na bazie mleka 2,0% i świeżych truskawek, pycha!! Składniki
Zasmakuj Kuchnijako zagęszczacz mąkę kokosową, którą można jeść na surowo. Uważajcie z dodawaniem i róbcie to stopniowo by nie przesadzić w drugą stronę. 1. Truskawki, seler naciowy, mąka kokosowa. 2. Banan, zielona pietruszka. 3. Warzywno owocowy z chia 4. Owocowy z burakiem i chia a 5. Pianka z lnu z pieczonym jabłkiem 6. Piankowy kisiel
Szkrab Je Samczas u mnie 45 minut. Tartę studzimy i gotowe. Możecie zjeść z kulka lodów. Znacie przepis na najprostsze lody domowe bez laktozy? ;-) Użyj czterech na maxa dojrzałych bananów, pokrój w plastry włóż do torebeczki i zamroź. Przełóż do misy blendera zmiksuj, masę przelej do pojemnika i wstaw na 30 minut do 1 godziny do zamrażalnika. Lody gotowe! Bez laktozy
SMYKWKUCHNIwpływają na obniżanie tzw. „złego chilesterolu”. Jak możecie wykorzystać nasiona chia w kuchni?? Poniżej kilka propozycji: Granola z jogurtem i nasionami chia Koktajl z brokuła i banana Pudding chia z musem truskawkowym* Artykuł Nasiona chia pochodzi z serwisu I LOVE LIFE
I LOVE LIFEtruskawkami Crumble z truskawkami Czekoladowy pudding chia z truskawkami, kokosem i migdałami Domowy kisiel truskawkowy Jaglany shake z truskawkami Koktajl bananowo - truskawkowy z zieloną sałatą Koktajl buraczkowo-truskawkowy z bananem Koktajl gruszkowo - truskawkowy z kiwi Koktajl truskawkowo - miętowy z czekoladą Koktajl truskawkowy z natką z pietruszki i jagodami goji Kompot truskawkowo - czereśniowy Koktajl truskawkowy Koktajl truskawkowo - brzoskwiniowy Koktajl truskawkowy
Moja smaczna kuchniapożywną, szybką przekąskę. Tym razem z winogronem w roli głównej. Po dodaniu kostek lodu, przyniesie Wam słodkie orzeźwienie w cieplejsze dni. Składniki na 1 porcję: 250 ml mleka dojrzały banan połówka jabłka kilka szt. (0k. 8) winogron 3-4 listki świeżej mięty sok z ćwiartki cytryny (łyżka) Sposób przygotowania: Wlewamy mleko do blendera, a następnie dodajemy do niego obrane, pokrojone
Pyszny DuetDoskonale się sprawdziły. Składniki: 1 i 1/2 szklanki orzechów włoskich 1/2 szklanki orzechów laskowych 1/2 szklanki suszonych daktyli 1 łyżka miodu Szczypta soli Nadzienie 2 kubki jogurtu greckiego Truskawki Banan Odrobina miodu Kilka listków mięty (opcjonalnie) Przygotowanie: Krok 1 Zmiksuj orzechy, daktyle i miód w blenderze. Nie muszą być rozdrobnione na proszek – mogą zostać nieco większe kawałki. Przełóż
Niedzielny kucharzpolecam dodać kilka kostek logu do robota aby było bardziej orzeźwiające. Przepis banalnie prosty a na upał za oknem sprawdzi się w sam raz. Składniki: Ćwiartka arbuza 1 duży banan 200g ananasa z puszki 50ml soku ananasowego kilka kropel soku z cytryny kilka kostek lodu Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy :) Smacznego !!! Wartość odżywcza oraz kalorie (2 porcje): Wartość
Smacznie Pysznie Kaloryczniepoprawiło jego konsystencję Dosypałem także odrobinę probiotyku, specjalnie dla młodego. Dobra przejdźmy do przepisu i pamiętajcie, że masło orzechowe nie jest paleo. Smoothie: 1 szklanka zamrożonego kalafiora 1 zamrożony banan 1 szklanka śmietanki kokosowej laska wanilii Dekoracja: 2 łyżeczki masła orzechowego gorzka czekolada migdały orzechy laskowe Przygotowanie: Wszystkie składniki na smoothie blendujemy razem, przelewamy do miski. Masło orzechowe roztapiamy
PaleoLifeTRUSKAWKAMI URODZINOWY PUCH TRUSKAWKOWY PIEROGI Z TRUSKAWKAMI! UCIERANE CIASTO CZEKOLADOWE Z OWOCAMI! O ZAPACHU RUMU I WANILII, A SMAKU RABARBARU Z MORELĄ I TRUSKAWKĄ! SERNIK NA ZIMNO Z BANANÓW I SERKÓW HOMOGENIZOWANYCH UCIERANE CIASTO Z TRUSKAWKAMI BEZOWO - KOKOSOWA ROLADA Z TRUSKAWKAMI TRUSKAWKOWE CIASTO Z KOKOSEM
SMYKWKUCHNIprzykryciem do całkowitego wchłonięcia się płynu. Ugotowaną kaszę przekładamy do blendera, dodajemy resztę mleka i miksujemy na gładki mus. Wykładamy do misek. Dodajemy po kilka truskawek. Figi oraz banana dzielimy na pół i rozkładamy do miseczek. Polewamy wszystko syropem daktylowym. Smacznego Artykuł Budyń jaglany z owocami pochodzi z serwisu I LOVE LIFE
I LOVE LIFEwyjmujemy i zalewamy jogurtem, duży kubek rozmieszanym ze Śmietaną- maly kubek dosłodzić do smaku i znów zapiekamy ok 10 do 15 min mi akurat brakło troszkę nadzienia to użyłam bananów
Moje Wyrobywarzywnym Sprawdzą się doskonale w omletach/frittatach warzywnych 3. Kasza, ryż Placki słodkie/wytrawne – wystarczy zmiksować kaszę/ryż z jajkiem, opcjonalnie odrobiną jogurtu i nadać smak dodatkami i przyprawami – banan, maliny, truskawki, borówki jeśli chcemy placki w słodkiej wersji. W wersji wytrawnej może to być tuńczyk, zielony groszek, cukinia, marchewka, szpinak Budyń – kasza jaglana/ryż zmiksowane z owocami/miodem/kakao smakuje naprawdę
HealthyCreationspodstawowy na ciasto naleśnikowe Nakładać farsz na naleśniki i zwijać w trójkąty, następnie podsmażyć jeszcze na małym ogniu z dwóch stron. Ja podaję je posmarowane konfiturą jabłkową, z kawałkami bananów i posypką czekoladową- ale tu już wedle uznania :) Najważniejszy jest delikatnie serowo- budyniowy farsz
Tradycyjna Kuchnia