PROTEIN PANCAKE KAKAOWO-BANANOWY PRZEKŁADANY MASŁEM ORZECHOWYM

PROTEIN PANCAKE KAKAOWO-BANANOWY PRZEKŁADANY MASŁEM ORZECHOWYM

Przepis na : śniadanie

Składniki: - 1 jajko - mąka żytnia – 1 łyżka (15 g) - odżywka białkowa (czekoladowa) (20 g) - kakao – (6 g) - banan (100 g) - masło orzechowe (25 g) - proszek do pieczenia - ½ łyżeczki - masło klarowane do smażenia (2 g) Wykonanie: Wszystkie składniki zblendować. Usmażyć dwa placki. Na usmażonym  pancake rozsmarować masło orzechowe. Przełożyć drugim plackiem. Pokroić na 4 części. 474 kcal B: (30 g W: 42 g T: 20 g) czytaj dalej...