Khodor ma 11 lat! I torcik marchewkowo-bananowy... 203proszku do pieczenia i szczypta soli 100g jasnegobrazowego, miałkiego cukru 100g drobnego cukru do wypieków 1 łyżeczka mielonego cynamonu 2 duże jajka 200g (1 szklanka) oleju slonecznikowego 2 małe banany, rozgniecione 125 g drobne startej marchewki( okolo 2 dużych marchewek) 50g wiórek kokosowych 50g orzechów włoskich, pokrojonych 75g rodzynek Piekarnik rozgrzej do 180stC i przygotuj wybrana tortownicę, wykładajac papierem(...)pieczenia. Wymieszaj w sporej misce mąkę, cukier i cynamon. Wlej jajka i olej i lekko wymieszaj. Na koniec dodaj banany, marchewkę i wiórki kokosowe oraz wszystkie bakalie. Delikatnie wymieszaj. Przelej ciasto do foremki i wygładź powierzchnię. Piecz około 50 minut, sprawdzając patyczkiem. Jeśli wierzch zaczyna się za bardzo przypiekać dobrze jest przykryć ciasto kawałkiem folii aluminiowej. ( Zależy od tego
Lejdi of the house
Tarta czekoladowa z bananami 213Wystudzić. krem: 1 puszka gotowego mleka karmelowego 150 g gorzkiej czekolady oraz 250 g śmietany kremówki 100 g serka mascarpone 2 łyżki cukru pudru 2 banany kakao czekoladę rozpuścić, wymieszać z mlekiem , wyłożyć na upieczony spód i schłodzić w lodówce ( najlepiej przez noc). Następnie ubić śmietanę kremówkę i połączyć z serkiem mascarpone, dodać cukier puder. Wyłożyć(...)wierzch ,banany pokroić w plasterki, układać na śmietanie, opruszyć kakao. smacznego
Z Marcepanem
Fit ciasteczka owsiane wg Kingi Paruzel 190przy tym zaledwie jedno naczynie. Świetnie sprawdzą się jako przekąska do szkoły lub pracy. Przepis znalazłam na blogu Pani Kingi Paruzel http://kingaparuzel.pl ☺ Skladniki: 1½ dojrzałego banana ¼ szklanki oliwy z oliwek ½ łyżeczki cynamonu 2 łyżki syropu klonowego lub miodu 180 g płatków owsianych 50 g wiórków kokosowych 50 g żurawiny suszonej(...)orzechów włoskich (ja użyłam orzechów ziemnych 1 łyżka siemienia lnianego lub nasion chia szczypta soli himalajskiej Przygotowanie: Do dużej miski wyłożyć pokrojone w kawałki banany, oliwę, syrop klonowy i cynamon. Całość ugnieść za pomocą tłuczka do ziemniaków. Do miski dodać wszystkie pozostałe składniki i dobrze wymieszać. Na formę wyłożoną papierem do pieczenia wykładać za pomocą łyżki, miarki
Słodka Strefa
Tosty francuskie z mascarpone i solonym karmelem 223solony karmel miodem lub syropem klonowym i będzie równie smacznie. Składniki na 1 porcje: chleb tostowy lub inny czerstwy jajko 3 łyżki mleka szczypta cynamonu masło klarowane plasterki banana ser mascarpone lub ricotta solony karmel np. z TEGO przepisu płatki migdałów opcjonalnie Jajko roztrzepać z mlekiem i cynamonem. Namoczyć w nim pieczywo. Na patelni rozgrzać około 3 łyżki masła(...)Zmniejszyć ogień i usmażyć na maśle namoczone kromki, każdą stronę na złoty kolor, uważając, aby się nie spaliły. Jeszcze gorące tosty posmarować serem, na nim ułożyć plasterki banana, całość polać solonym karmelem i posypać płatkami migdałów
wyzwania kuchenne
Tort Jamajka -tort motyl 204pieczenia masa śmietankowa: 500 ml śmietanki 30% 3 śmietanfixy 25 dag serka mascarpone cukier puder wg smaku ( jakieś 2 łyżki) dodatkowo: dżem porzeczkowy ( lub inny) 2 galaretki cytrynowe banany 4-5 sztuk ozdoby na wierzchu masa czekoladowa i białą czekolada Biszkopt pieczemy i studzimy, zimny przecinamy na dwa blaty. Przygotowujemy krem, zimną śmietankę ubijamy z fixami, pod koniec dodajemy cukier(...)serek. Galaretkę rozpuszczamy w 750 ml gorącej wody i studzimy. Blaty można nasączyć, herbatą lub sokiem. Pierwszy blat smarujemy dżemem, układamy połówki obranych bananów i zalewamy zimną, tężejąca galaretką. Wstawiamy do lodówki, jak galaretka całkiem stężeje, wykładamy na nią masę śmietankową, nakrywamy drugim blatem. Teraz zostało dekorowanie, wg własnego gustu :) U nas wersja motyl i tradycyjny
Takie tam pichcenie
Ciasteczka owsiane z 4 składników 249Ciasteczka owsiane z 4 składników to możliwe?? Oczywiście ! Dzisiaj przepis na szybkie i pożywne ciasteczka , które przygotujecie w 25 minut ! Składniki /ok 9 sztuk: – 2 duże banany lub 3 średnie (najlepiej bardzo dojrzałe) – 1 szklanka płatków owsianych zwykłych – 1 płaska łyżeczka mielonego cynamonu – 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady Przygotowanie: Piekarnik nagrzać do 180 stopni C. Banany rozgnieść
I LOVE LIFE
Najlepsze rozgrzewające napoje na zimę 277deszcz ze śniegiem. Najlepsze jest tu bawienie się smakami i dodatkami. Spróbujcie wymyślić własną wersję dekoracji korzystając z ulubionych kupnych słodyczy! Składniki: łyżka masła orzechowego 200 g mrożonych truskawek banan kefir (tyle ile mieści się do Waszego słoika) kupny sos czekoladowy bita śmietana w sprayu pączek z dziurką (większy niż wlot słoika) wafelek czekoladowy słomka, słoik Kefir zmiksuj z masłem(...)orzechowym, truskawkami i bananem. Słoik udekoruj zaciekami z sosu czekoladowego. Wlej do środka koktajl. Udekoruj bitą śmietaną w sprayu. Na górę połóż pączek, tak żeby utrzymywał się na warstwie bitej śmietany. Boki słoika udekoruj kawałkami pokrojonego wafelka przyklejając go w miejsca, gdzie mamy sos i bitą śmietanę. W dziurkę w pączku wlej jeszcze trochę bitej śmietany i włóż słomkę
Ugotowane pozamiatane
Szybkie wegańskie ciasto z kaszy manny z cytrusową nutą 218nawet nieźle wygląda. Jest miękkie, wilgotne i aromatycznie dzięki cytrusom, idealne do gorącej popołudniowej herbaty. Składniki na tortownicę o średnicy 24-26 cm: 300 g kaszy mammy 2 średnie banany 150 g cukru 150 ml oleju roślinnego (kokosowy, słonecznikowy, rzepakowy) puszka 400 ml gęstego mleka kokosowego 100 g mąki pszennej czubata łyżeczka proszku do pieczenia pół łyżeczki sody oczyszczonej(...)opcjonalnie do dekoracji lukier z cukru pudru i soku z cytryny (4 łyżki cukru i łyżeczka lub ciut więcej soku cytrynowego) Przygotowanie: W dużej misce zblenduj na gładką masę banany, cukier i olej. Następnie dodaj całą zawartość puszki z mlekiem kokosowym oraz sok z pomarańczy lub cytryn, wymieszaj, dodaj suchą kaszę manną, przesiej mąkę z proszkiem do pieczenia i sodą
greenscarf
Serniczek budyniowo-bananowy 206Sernik jedno z najlepszych i najszybszych ciast. Bardzo dawno nie jadłam tradycyjnego sernika, ale postanowiłam zrobić w nieco innym wydaniu. Wykorzystałam budyń oraz banana. Rozpuszcza się w ustach! Składniki: 2 jaja 2 łyżki ksylitolu 1/2 banana 40g (1 opakowanie) budyniu waniliowego 250g twarogu półtłustego aromat Sposób przygotowania: Wszystkie składniki umieszczamy w misce. Całość dokładnie blendujemy na gęstą masę. Surowe ciasto
Truskawkowa Fiesta
Owsianka z kumkwatem i migdałami 171Owsianka z kumkwatem, bananem i siekanymi migdałami pół szklanki płatków owsianych Bio łyżeczka miodu garść migdałów pół banana 4 kumkwaty szczypta nasion chia Na sicie opłukałam płatki owsiane, przełożyłam do garnka i zalałam zimną wodą tak aby płyn sięgał ponad płatki 1- 2 cm. Gotowałam kilka minut ciągle miaszjąc. Przełożyłam do miski i dodałam kumkwaty, siekane migdały, szczyptę nasion chia
AZgotuj!
Łaciata babka z herbatą matcha 194więc użyłam „białego zła” Składniki na formę o średnicy 26 cm (w torownicy też śmiało można upiec): 350 g mąki pszennej 50 g mąki ziemniaczanej 2 średnie banany (waga ze skórką około 300 g) 200 g margaryny roślinnej lub delikatnego oleju 150 g cukru 150 ml mleka roślinnego (u mnie sojowe, które w wypiekach sprawdza się najlepiej(...)matcha lub kakao (około 50 g) czubata łyżeczka proszku do pieczenia do dekoracji: 100 g gorzkiej 70 % czekolady Przygotowanie: W dużej misce utrzyj na idealnie gładką i puszystą masę banana, cukier i margarynę/olej. Mimo szczerych chęci masa lekko się waży ale absolutnie się tym nie przejmujcie. Do powstałej masy przesiej mąki i proszek do pieczenia. Dodaj mleko i zmiksuj/dok
greenscarf
Pożywny koktajl owocowo-warzywny 251tylko na kolację, ale i na śniadanie i kiedy będzie was kusić na coś między posiłkami! Jest smaczny i syty. Składniki: (porcja dla 2 osób): 1 awokado 2 banany niewielka garść świeżych liści szpinaku 1/4 szklanki wody 1/2 szklanki soku pomarańczowego Przygotowanie: Obrane awokado kroimy na mniejsze kawałki jak również banana i wrzucamy do misy blendera. Dodajemy liście szpinaku, wlewamy
Gotuj z Mąką
Korzenne ciasteczka owsiane 178Składniki: 100g płatków owsianych 20g mąki pszennej 50g zmielonych orzechów włoskich 4 łyżki płynnego oleju kokosowego 4 łyżki miodu 1 - 2 banany gorzka czekolada do polania Przygotowanie: Płatki owsiane mieszamy z mąką i orzechami, dodajemy składniki mokre tj.olej kokosowy, miód i rozgnieciony banan, mieszamy ciasto. Niewielkie porcje ciasta wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i uklepujemy je, nadając
Życie zaczyna się w kuchni
WEGAŃSKA WUZETKA 176pulpy pomidorowej (Tak, pomidorowej! Za jej sprawą ciasto jest puszyste i wilgotne) 3/4 szklanki rozpuszczonego oleju kokosowego, 3/4 szklanki cukru kokosowego lub ksylitolu lub melasy karobowej, 1 bardzo duży banan lub 2 małe. Masa: 1 litr domowego, tłustego mleka kokosowego (płatki lub wiórki kokosowe + woda w proporcji 1:1), 1/2 szklanki ksylitolu, 1 łyżka soku z cytryny, 2 łyżki agar(...)agar. Dodatkowo: 1/2 szklanki domowego dżemu (u mnie malinowy). Polewa z TEGO przepisu. Wykonanie : Pulpę z pomidorów, banany, słód i olej dokłanie ze sobą łączymy blendując. Suche składniki dokładnie mieszamy. Łączymy suche składniki z mokrymi. Mieszamy, a następnie gęstą masę umieszczamy w naczyniu do pieczenia. Pieczemy 40 minut w temperaturze 180 stopni. Do mleka dodajemy ksylitol i agar
Jeść, by żyć w zdrowiu
Malinowe Smoothie Bowl 171Idealne na rozpoczęcia dnia, na lekką przekąskę lub deser. Kolejna propozycja, dla fanów malinek! Składniki: garść malin 2 łyżki konfitury malinowej 200 gram jogurtu naturalnego 1/2 banana Do dekoracji: maliny mrożone lub świeże nasiona chia żurawina liofilizowane maliny Składniki na smoothie czyli konfiturę, maliny, jogurt i banana zmiksuj na gładką masę. Przełóż
Mango Papaja