najróżniejsze wersje naleśników czy placuszków. Dziś zapraszam Was na jedne z nich. Proste czekoladowe naleśniki. U mnie dziś w wersji mini z waniliowym serkiem. Często też podaję je z bananami lub np. z truskawkami i odrobiną bitej śmietany. Spróbujcie. Składniki: 120 g mąki pszennej 2 jajka klasy M 300 ml mleka 2 płaskie łyżki kakao Skworcu 1 łyżka cukru(...)mniejszej wersji. Naleśniki podajemy z ulubionymi dodatkami. U mnie dziś z waniliowym serkiem (biały kremowy ser wymieszany z cukrem z prawdziwą wanilią) oprószone cukrem pudrem. Wspaniale smakują również z bananami lub truskawkami i odrobiną bitej śmietany. Smacznego
Słodkie okruszkiorzechowego - zakochacie się! Składniki na granolę: 2 łyżki kaszy gryczanej niepalonej (surowej) 2 łyżki płatków kokosowych 2-3 daktyle 1 łyżka masła orzechowego Składniki na "mleko" bananowe: 1 dojrzały banan 1 szklanka mleka sojowego Przepis na granolę: Do blendera dodajemy wszystkie składniki i pulsacyjnie blendujemy całość do momentu aż będzie przypominała drobnoziarnistą granolę. Gotową mieszankę przesypujemy do osobnej miseczki. Przepis(...)mleko" bananowe: Do blendera dodajemy mleko sojowe lub inne mleko roślinne oraz dojrzałego banana pokrojonego na kawałki. Całość blendujemy na najwyższych obrotach, aż mleko będzie delikatne i kremowe. Uwielbiam zestawiać świeżą granolę z kremowym mlekiem bananowym i owocami. Nie ma lepszego pomysłu na śniadanie! Poza tym, taką granolę możecie przygotować dzień wcześniej. Dodatkowym plusem jest fakt, że jej przygotowanie
Emcia PichciBananowe ciasto czekoladowe z cukinią Składniki: - 2 szklanki mąki, - 1/2 szklanki startej cukinii, - 1/3 szklanki ksylitolu/cukru, - 1 dojrzały banan, - 2 jaja, - 2 łyżki kakao, - 1 tabliczka gorzkiej czekolady, - 1 łyżeczka sody oczyszczonej, - 200g masła. Polewa: - garść borówek - 150g twarogu wymieszanego z 2 łyżkami jogurtu. Sposób przygotowania: - masło roztopić w małym garnuszku wraz z gorzką czekoladą, - cukinię zetrzyj na tarce(...)kakao, - w osobnej miseczce ubij jaja z cukrem/ksylitolem, - do miski z mąką dodaj odsączoną z wody cukinię, ubite jaja oraz wlej z garnuszka roztopione masło z czekoladą, - dojrzałego banana rozgnieć widelcem i dodaj do pozostałych składników, - wszystko energicznie mieszaj do powstania jednolitej masy, - masę przelej do prostokątnej foremki wysmarowanej uprzednio masłem, - wierzch ciasta wyłóż twarożkiem i posyp borówkami, - ciasto piec
MintTasteSkładniki : - 3 szklanki ugotowanej i odsaczonej fasoli - 1 jajko 🥚 - 2 dojrzałe gruszki - 1 dojrzały banan 🍌 - 3 łyżki korabu - opcjonalnie bakalie (🌰 orzechy, rodzynki, daktyle itp.) Przygotowanie : Gruszki i banany obieramy że skórki. Dodajemy fasolę, jajko i blendujemy wszystko na gładko. Dodajemy bakalie, mieszamy. Nakładamy do silikonowych foremek i wstawiamy do piekarnika nagrzanego na 200 stopni - termoobieg. Pieczemy 30 minut
Szkrab Je Samcukru, ciężkich śmietanowych mas czy tłuszczów trans. Jeśli więc słodzić, to tylko w taki sposób. TARTA MILKY WAY Czas przygotowania 30 minut Składniki na małą tortownicę 16 cm Spód Banan 2 łyżki mąki kokosowej 3 łyżki płatków owsianych 2 łyżki płatków jaglanych Warstwa biała 300 g serka naturalnego President 3-4 łyżki mleka w proszku Łyżka miodu 2 łyżeczki żelatyny(...)wrzątek Warstwa czekoladowa 100 g serka naturalnego president Ćwierć tabliczki gorzkiej czekolady 90% Łyżeczka oleju kokosowego Spód Banana rozgnieść widelcem Dodać płatki oraz mąkę i połączyć w zwartą masę Masą wyłożyć dno i brzegi tortownicy Na czas przygotowywania masy włożyć do zamrażarki Warstwa biała Żelatynę rozpuścić w wodzie Serek połączyć z mlekiem w proszku i miodem Dodać żelatynę i wymieszać
HealthyCreationssztuk (złożonych ciastek): Ciastka: 450 g mąki pszennej (tortowej) czubata łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli 80 g miękkiego (płynnego) oleju kokosowego 80 g cukru (najlepiej brązowego) 1 dojrzały banan 30 ml soku pomarańczowego Na gładką masę zblenduj olej, banana, cukier i sok pomarańczowy. Mąkę, sól i proszek do pieczenia przesiej do miski. Do mąki dodaj masę bananową, wymieszaj
greenscarfśniadanie. Tutaj przydaje mi się bardzo wyraźna miarka – nie trzeba odmierzać płynnych składników w szklance, przez co jest mniej zmywania. Koktajl bananowy na mleku ryżowym Składniki: 2 dojrzałe banany, 2 czubate łyżki migdałów w płatkach, 2 łyżki kakao, 500 ml mleka ryżowego z wanilią Moje ulubione koktajle na szybkie śniadanie to te bananowe. Lubię z nimi eksperymentować. Często używam(...)płatków owsianych, ale pyszny jest także na migdałach! Aby przygotować koktajl wystarczy zmiksować banany, płatki migdałowe i kakao wraz z mlekiem (u mnie ryżowe z wanilią) – koktajl jest pożywny, sycący i idealny do zabrania ze sobą do pracy. Koktajl ananasowy z miętą Składniki: 1 dojrzały i słodki ananas, garść liści mięty, 200 ml wody gazowanej, opcjonalnie: cukier trzcinowy Koktajl
Poezja smakuWystarczy kilka owoców aby wyczarować pyszny i zdrowy koktajl. Możemy go dodatkowo dosłodzić miodem, ale ja uwielbiam cytrusowy smak. 1 pomarańcza 1 banan 1 nektarynka 1 brzoskwinia 2 łyżki otrąb owsianych Pomarańczę kroimy na pół i z każdej części wyciskamy sok. Do blendera wkładamy obranego banana, kawałki brzoskwini i nektarynkę. Wlewamy świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy oraz wsypujemy otręby
VioletoweKucharzenieużywać jej do gotowania. Wszystkie przepisy, do których używałam kawy zbożowej były bardzo udane. Przypadek? Nie sądzę. Składniki: 1 szklanka mleka 5 łyżek płatków owsianych 1 dojrzały banan 1 płaska łyżka rozpuszczalnej kawy zbożowej 1 łyżka orzechów laskowych (przepis na 1 dużą porcję) Orzechy chwilę prażymy na patelni, wkładamy je do czystej ściereczki, pocieramy, powinna z nich łatwo(...)zejść skórka. Mleko wlewamy do garnka, dodajemy do niego płatki i banana pokrojonego w kostkę, wszystko gotujemy jakieś 10 minut, często mieszamy. Pod koniec gotowania dodajemy kawę, znowu mieszamy. Owsiankę przekładamy do miski i posypujemy poszatkowanymi orzechami
Kardamonovysztuk 0 średnicy około 6 cm (czyli około 20 markiz): ciastka: 500 g mąki pszennej (tortowej) 200 g miękkiego oleju kokosowego (wersja wegańska) lub masło 150 g cukru 1 banan w wersji wegańskiej lub 2 jajka łyżeczka proszku do pieczenia pół łyżeczki sody oczyszczonej szczypta soli czubata łyżeczka sproszkowanego imbiru opakowanie cukru waniliowego (15 g) 1-2 cm świeżo startego(...)imbiru opcjonalnie 2-3 łyżki mleka (miałam w pogotowaniu kokosowe), gdyby ciasto było zbyt suche Przygotowanie ciasta: Zblenduj na gładką masę banana, olej i cukry. Suche składniki przesiej do miski, dodaj masę bananową i starty imbir. Zagnieć gładkie ciasto, zawiń je w folię spożywcza i wstaw do lodówki na małe pół godziny. Schłodzone ciasto rozwałkuj na grubość 5 mm, wykrój
greenscarfzawiera cukru i produktów odzwierzęcych - dobrze sprawdzi się jako przekąska między posiłkami lub dodatek do nich. Figi i cynamon sprawiają, że stanowi prawdziwie jesienny napój. Musicie spróbować! Składniki: 2 banany 3 świeże figi szklanka mleka migdałowego 2 łyżeczki guarany cynamon słodzidło Banany i figi kroimy na mniejsze kawałki, a następnie blendujemy z mlekiem migdałowym, guaraną i odrobiną cynamonu
Kuchnia EllieSkładniki na ciastka: 350 g mąki pszennej 150 g oleju roślinnego (u mnie kokosowy rafinowany) 50 ml mleka roślinnego (u mnie było to sojowe) 100 g cukru pudru 1 banan czubata łyżeczka kawy rozpuszczalnej szczypta soli Przygotowanie ciastek: Na gładką masę zblenduj olej, banana i mleko. Do dużej mośki przesiej mąkę, kawę, sól i cukier puder. Dodaj masę bananową. Zagnieć
greenscarftrzeba dbać o uzupełnienie witamin. Mi najbardziej smakuje schłodzony w lodówce. Wystarczą proste składniki, które najczęściej mamy w domy aby cieszyć się pysznym śniadaniem lub podwieczorkiem. ½ szklanki borówek 1 banan 1 małe jabłko 2 łyżki płatków owsianych 200 g gęstego jogurtu naturalnego Borówki dokładnie myjemy. Banana oraz jabłko obieramy ze skórki. Wszystkie owoce wrzucamy do blendera. Wsypujemy płatki owsiane oraz
VioletoweKucharzeniesmakował Ciasto owsiane z winogronami przepis na blachę o długości 16 cm 250 g płatków owsianych 80 g mąki ryżowej pół łyżeczki proszku do pieczenia 2 dojrzałe banany 2 jajka 180 g jogurtu kokosowego (lub jogurtu naturalnego) 100 ml mleka kokosowego winogrona Płatki owsiane przesyp do misy malaksera. Dodaj mąkę, proszek do pieczenia, obrane banany oraz jajka, jogurt i mleko
365 dni dookoła kuchnimąki pszennej białej 130 g mąki ziemniaczanej 150 g oleju kokosowego lub innego oleju roślinnego delikatnego w smaku 100 g cukru 2 czubate łyżki ciemnego kako 1 banan łyżeczka cynamonu pół łyżeczki imbiru pół łyżeczki gałki muszkatołowej pół łyżeczki ziela angielskiego szczypta soli płaska łyżeczka sody mały słoik ok 150 konfitury malinowej (lub innej ulubionej) Przygotowanie: Suche składniki czyli mąki(...)przyprawy przesiej. Cukier, olej i banana zbelnduj na gładką masę. Połącz zawartość obu misek. Zagnieć gładkie ciasto, owiń je w folię spożywczą i schłodź w lodówce przez 20-30 minut. Schłodzone ciasto rozwałkuj na grubość 3-4 mm i wykrawaj ciastka. Ja się trochę pobawiłam i zrobiłam połowę ciastek z dziurką. Powykrawane ciasta przenieś delikatnie na blachę wyłożoną papierem
greenscarf