banan - 14723 przepisów (strona:187/982)

Placuszki bez maki i cukru - puszyste i słodkie. Szybkie i łatwe w przygotowaniu. Składniki: duży dojrzały banan, duże jajko, czubata łyżka płatków owsianych, 3 łyżki mleka, łyżeczka kakao owoce do dekoracji: banan, pomarańcza opcjonalnie: cukier puder do dekoracji Przygotowanie: Płatki moczymy w mleku przez ok 20 minut. Banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki, dodajemy jajko, płatki oraz kakao. Blendujemy

minut – to akurat tyle, ile potrzeba na poranną toaletę! Płatki zmiękną i smoothie po zmiksowaniu będzie jeszcze bardziej kremowe i delikatne. W lecie, dla dodatkowej ochłody, zamiast świeżego banana możecie użyć banana zamrożonego po pokrojeniu. Pamiętajcie, że witaminy rozpuszczają i wchłaniają się do organizmu albo z tłuszczu, albo z wody. Do grup witamin rozpuszczalnych w tłuszczach zaliczają się witaminy(...)Philips. Wcześniej korzystałam przez 3 lata z modelu HR2094. SKŁADNIKI 2 porcje po 420kcal porcja bez dodatków to 9,2g białka, 11g tłuszczu, 70g węglowodanów* 1 duży, bardzo dojrzały banan (250g po zważeniu w skórce) 350ml mleka – roślinnego albo krowiego, użyłam mleka ryżowo-kokosowego 25g masła orzechowego (1 czubata łyżka) 70g płatków owsianych błyskawicznych (5 czubatych łyżek stołowych) 12g gorzkiego

Dziś na deser moje superfood – daktyle, jako dodatek do jogurtu, słodkie smarowidło, szybki, prosty, smaczny – taki jest mus z daktyli. Daktyle, banany i kakao. Można nim posmarować wierzch tortu, zamrozić w foremkach do kostek lodu, przygotować w wysokiej szklance warstwowy deser z dodatkiem jogurtu, pokruszonych ciastek czy innych słodkich mas, bitej śmietany, udekorować świeżymi lub suszonymi owocami(...)którym słodycz przełamuje kakao, jest świetny! nawet na kanapki, np. jako zdrowy zamiennik nutelli. Polecam małym i dużym! Mus z daktyli SKŁADNIKI: 95 g daktyli 2 małe dojrzałe banany 2 płaskie łyżeczki kakao 1/3 szklanki wrzącej wody 2 łyżeczki miodu, syropu z agawy, klonowego PRZYGOTOWANIE: Daktyle siekam na trzy, wrzucam do misy blendera i zalewam wrzącą wodą, mieszam, zostawiam

dobry "nowy" początek chcę się z wami podzielić moim ulubionym smoothie bowl/nice cream (popularne nazwy zaczerpnięte z instagrama). Jest to coś na zasadzie smoothie, lecz zrobione z mrożonych bananów, dzięki czemu możemy to zaliczyć również do lodów. :D  SKŁADNIKI: 150g banana  20g mleka (u mnie migdałowe) 1 czubata łyżeczka spiruliny + ulubione dodatki do dekoracji WYKONANIE: Banana obieramy, kroimy

jest to kefir, który doskonale komponuje się ze smakiem jarmużu. Napój jest pyszny. Zielony superfood to prawdziwa kopalnia witamin, minerałów i antyoksydantów, kefir zaś naturalne źródło propiotyków. Marchewka z bananem dodaje koktajlowi słodyczy i dodatkowych walorów zdrowotnych. Dla zabieganych dobry pomysł na zdrowe śniadanko. Koktajle są super, nie tuczą i dodają energii, a zielone mają szczególnie odtruwające działanie. Składniki(...)porcje: 1 szklanka jarmużu 200 ml kefiru 1 duża marchewka 1 banan 1 cm kawałek imbiru - opcjonalnie 2 łyżeczki zmielonego siemienia lnianego Przygotowanie: marchew obrać, pokroić w talarki do kielicha blendera wlać kefir, dodać marchew, obranego i pokrojonego w kawałki banana oraz liście jarmużu pozbawione grubego nerwu. Zmiksować do pożądanej gęstości podawać z 1 łyżeczką zmielonego siemienia lnianego wypić najlepiej

masz pomysłu na banany które już ciemnieją? Spójrz poniżej. Prosty przepis na ciasto bananowe, którego wykonianie nie zajmię Ci nawet 10 minut. Polecam ;) Składniki: 4 dojrzałe banany, rozgniecione 1/3 szklanki oleju 1/2 szklanki cukru  1 roztrzepane jajko 1/2 łyżeczki sody  1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 i 1/2 szklanki mąki pszennej garść rodzynek Sposób wykonania: W dużym naczyniu(...)wymieszać olej z rozgniecionymi bananami. Następnie dodać cukier oraz roztrzepane jajko. Na końcu dodać mąkę wymieszaną z sodą i proszkiem do pieczenia oraz rodzynki. Wymieszać. Piec przez 50min w piekarniku nagrzanym do 170°C, w keksówce. Polać polewą czekoladową lub posypać cukrem pudrem. Smacznego

orzechami i żurawiną Dietetycznie, szybko i zdrowo. Dla dzieci i dorosłych, bez cukru, a słodko! Śniadanie, podwieczorek, deser, jak kto woli. Zapraszam! Proporcje na dwie osoby: Składniki: 2 banany 200 g jogurtu naturalnego 2 łyżki posiekanych dowolnych orzechów 1 łyżka suszonej żurawiny Wykonanie: Banany obrać, pokroić na plastry, odłożyć po kilka na talerz, dodać jogurt, zmiksować na aksamitny krem. Wypełnić(...)pucharki, udekorować bananami, orzechami oraz żurawiną. Podawać schłodzone

idealną dla osób, które unikają cukru (i przy okazji robią wyzwanie Grudzień bez cukru – tak to ja :D). Nie ma w nim żadnego słodzika, całą słodycz zapewniają mu banany, dlatego dobrze jeśli będą bardzo dojrzałe Bezglutenowy chlebek bananowy z orzechami włoskimi to także propozycja dla osób na diecie bezglutenowej. Dodatkową jego zaleta jest fakt, że jego przygotowanie zajęło(...)zagotuje nam się woda na herbatkę Sprawdźcie sami i dajcie znać jak Wam smakuje Bezglutenowy chlebek bananowy z orzechami włoskimi przepis na keksówkę o długości 16 cm 3 dojrzałe banany 3 jajka 125 g mąki ryżowej płaska łyżeczka sody oczyszczonej 150 ml wody gazowanej 50 g orzechów włoskich płaska łyżeczka esencji waniliowej + opcjonalnie 2 łyżeczki ksylitolu Banany rozgnieć za pomocą

Pyszne połączenie bananów z masłem orzechowym, kakao oraz roślinnym, ekologicznym, bezglutenowym i surowym białkiem o smaku kakaowym marki Lifefood . Produkt ten odznacza się godną polecenia jakością, składem oraz smakiem. Wszystkie produkty marki Lifefood, które miałam możliwość spróbować, gdyż spora część oferty dostępna jest w naszym kraju należą do jednych z moich ulubionych ♡   Skład białka (smak: kakao i spirulina) ⇾ sproszkowane(...)białko konopi, sproszkowane białko słonecznika, sproszkowane białko dyni, sproszkowane surowe kakao (16%), sproszkowany banan, sproszkowane białko z nasion szałwii hiszpańskiej (6%), sproszkowana lucuma, sproszkowana spirulina (2%), sproszkowana wanilia. Składniki: 150 g mrożonego banana 1 łyżka masła z orzechów nerkowca 1 łyżka kakao  35 g roślinnego białka czekoladowego (Lifefood) 100 ml napoju roślinnego  moje dodatki: mrożone owoce, ziarna kakaowca

Aromatyczny keks czekoladowy z bananem i kawałkami czekolady, bardzo aromatyczny i mięciutki, w sam raz coś słodkiego do kawy. Składniki: 180 g mąki pszennej 160 g białego cukru 30 g kakao 5 g przyprawy korzennej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej 16 g cukru wanilinowego  3 jajka 50 ml mleka 100 ml oleju 100 g mlecznej(...)czekolady 1 dojrzały banan  Wykonanie: W jednej misce łączymy ze sobą wszystkie suche składniki: mąkę, cukier, cukier wanilinowy, soda, proszek do pieczenia, kakao, starta na tarce o dużych oczkach czekolada. A w drugiej misce łączymy ze sobą miksując na najniższych obrotach: żółtka, mleko, olej i rozgnieciony widelcem banan Do mokrych składników dodajemy porcjami suche składniki miksując na najniższych obrotach

Mini galette z bananami i chrupiącym musli Prosty, pyszny bananowy deser z chrupiącym musli. Z tego przepisu możecie oczywiście przygotować również tradycyjną tartę (22 cm), ale ja polecam Wam spróbować tą wersję. Takie galette możecie urozmaicić również w inne owoce np. jabłka i dodać odrobinę czekolady startej na tarce. Tu można próbować różnych wariantów, zachęcam do eksperymentowania Spróbujcie. Do przygotowania(...)4healthfood.pl Aktualności i ciekawych informacji szukajcie też na Facebook’u Składniki: 250g mąki pszennej tortowej 60g cukru pudru 130g schłodzonego masła lub margaryny 1 jajko 2 duże banany 2 garście musli – polecam Musli Crunchy czerwone owoce z nasionami chia 4health cynamon Przygotowanie: Do miski wsypujemy mąkę. Mieszamy ją z cukrem pudrem. Następnie dodajemy posiekane schłodzone masło i wbijamy całe

Przez tydzień byłam poza domem. Nie musiałam gotować, wszystko miałam podane. Ale mi było dobrze... Po powrocie znalazłam w kuchni bardzo, bardzo dojrzałego banana. Trzeba było coś z nim zrobić. I tak powstały  bardzo puszyste, bananowe placuszki. Idealne na śniadanie. Nie są zbyt słodkie, polane syropem klonowym smakują świetnie, zwłaszcza w ponury jesienny poranek. Bardzo polecam! Przepis na podstawie(...)książki    Sue Quinn  "Posh pancakes" składniki 100 g mąki samorosnącej  1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu szczypta soli 1 duży bardzo dojrzały banan 100 ml mleka 1 jajko 1 łyżka roztopionego masła 40 g rodzynek syrop klonowy do podania przygotowanie: W misce wymieszać wszystkie suche składniki - mąkę, proszek,cynamon, sól. W drugiej misce

Słodkie, pachnące, mocno bananowe z czekoladowo-orzechowym akcentem podbiją Wasze kubki smakowe. Dodatkowo jak wszystkie tego typu wypieki szybkie i bezbłędnie wychodzą każdemu. Składniki (12 babeczek): 3 mocno dojrzałe banany 1,5 szklanki (220 g) mąki pszennej lub orkiszowej 1/3 szklanki cukru trzcinowego 1/3 szklanki (80 ml) oleju kokosowego 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej(...)szczypta soli himalajskiej Dodatkowo: 1 tabliczka (100 g) czekolady mlecznej 2 łyżki śmietanki 30% garść orzechów laskowych Przygotowanie: 1) Obrane banany rozgnieść widelcem na puree. 2) Do bananów dodać olej kokosowy, cukier trzcinowy, jajko i dokładnie wymieszać rózgą kuchenną. 3) Do masy bananowej dodać przesianą mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia, sodą oczyszczoną oraz solą i ponownie wymieszać (tym razem

niech skoczy również po przepis na pieczoną owsiankę z malinami oraz truskawkowy budyń jaglany. Składniki (4 tartaletki o średnicy 10 cm): Spód: 1 szklanka płatków owsianych 1 dobrze dojrzały banan 2 łyżki syropu klonowego, miodu lub syropu z agawy 1 czubata łyżka masła orzechowego 100% (u mnie z kawałkami orzeszków, ale może być również gładkie) Krem: 4-5 czubatych łyżek(...)Delikatny Naturalny) 2 czubate łyżki masła orzechowego 100% (u mnie z kawałkami orzeszków, ale może być również gładkie) 2 łyżki syropu klonowego, miodu lub syropu z agawy Dodatkowo: owoce (banany, borówki amerykańskie, truskawki, maliny itp) olej kokosowy do wysmarowania foremek Przygotowanie: 1) Banana rozgnieść widelcem na papkę. 2) Dodać masło orzechowe, syrop z agawy oraz płatki owsiane i dokładnie wymieszać

jajka pół szklanki mleka 1 szklanka mąki tortowej półtorej szklanki płatków owsianych pół szklanki cukru 1 cukier waniliowy 1 łyżeczka mielonego cynamonu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 duży banan Wykonanie owsianych muffinek z bananem: 1. Do jednej miski wsypujemy wszystkie suche i składniki. Do drugiej miski wbijamy jajka i wlewamy mleko i lekko je roztrzepujemy widelcem lub ,,rózgą''. Następnie(...)mokre składniki wlewamy do suchych i dokładnie mieszamy łyżką. Na koniec dodajemy banana pokrojonego w kostkę i ponownie mieszamy. 2. Tak wykonane ciasto przekładamy do foremki do pieczenia muffinek wyłożonej papierowymi papilotkami. 3. Pieczemy w temperaturze 180 stopni przez około 40 minut do zrumienienia. Sprawdzamy suchym patyczkiem czy są upieczone. Upieczone studzimy. 4. Podajemy, a ja smacznego życzę. Moje rady