Pałki kurczaka z bobem, karczochami i zielonym groszkiem

Pałki kurczaka z bobem, karczochami i zielonym groszkiem

Dziś pora na coś drobiowego i..zielonego! A oznacza to pałki kurczaka duszone z karczochami, groszkeim i bobem. Dużo warzyw, dużo białka. Sycąco, zdrowo i odżywczo.  Składniki (4 porcje) -8 pałek kurczaka -1 duża cebula -500 g bobu -500 g zielonego groszku -300 g serc z karczochów -500 ml bulionu warzywnego -4 łyżki oleju -liść laurowy -sól, pieprz -opcjonalnie: listki świeżej mięty do podania Przygotowanie Pałki kurczaka umyć i posypać solą i pieprzem. Na patelni z grubym dnem rozgrzać olej. Mięso ob... czytaj dalej...