Fit nocna owsianka z chia i cynamonem

Fit nocna owsianka z chia i cynamonem

Owsianka to pożywny posiłek, który może być doskonałym wyborem na zdrowe śniadanie. Zawiera płatki owsiane, które są źródłem błonnika oraz witamin z grupy B. Regularne spożywanie owsianki wspomaga trawienie i może zmniejszyć poziom cholesterolu, co jest ważne dla utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi. Owies to świetny wybór dla osób chcących zyskać na zdrowiu. Nasiona chia jako superfood Chia, znane również jako superfood, są bogate w kwasów omega 3 oraz kwasów tłuszczowych, które wspomagają funkcjonowani... czytaj dalej...