Szaszłyki owocowe

Szaszłyki owocowe

Przepis na : deser

Składniki (na 7 sztuk) - 3 plastry arbuza (ok. 231 g), - 2 nektarynki (ok. 286 g), - 14 winogron (ok. 183 g), - pół szklanki borówek (ok. 60 g), - pół szklanki malin (ok. 60 g). Sposób przygotowania 1. Wydrążamy „kuleczki” z arbuza i nektarynki. 2. Nabijamy owoce na patyczki. Szaszłyki owocowe są bogate w: - antyoksydanty, które działają przeciwnowotworowo. Wartość odżywcza jednego szaszłyka: Porcja waży: ok. 98 g Energia: 49,5 kcal Białko: 0,7 g Tłuszcze: 0 ,2 g Węglowodany: 12,8 g Błonnik pokarmowy: 1 ,7... czytaj dalej...