Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

Przepis na : śniadanie

Składniki (na 8 porcji) - 150 g ciecierzycy, - 30 ml zimnej wody, - łyżka oleju z suszonych pomidorów (ok. 10 g), - ząbek czosnku, - łyżka masła orzechowego (ok. 20 g), - 6 suszonych pomidorów (ok. 120 g), - przyprawy: sól, pieprz. Sposób przygotowania 1. Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę. 2. Doprawiamy do smaku szczyptą soli i pieprzu. 3. Hummus podajemy z warzywami pokrojonymi w słupki lub pieczywem pełnoziarnistym. Hummus jest bogaty w: - błonnik pokarmowy, który obniża pozio... czytaj dalej...