Czekoladowy budyń jaglany z malinami

Czekoladowy budyń jaglany z malinami

Czekoladowy budyń jaglany z malinami

Przepis na : śniadanie

Składniki (na 1 porcję) - 1/5 szklanki kaszy jaglanej (ok. 36 g), - 4 suszone daktyle (ok. 20 g), - 1 i 1/4 szklanki mleka 2% (ok. 310 ml), - pół szklanki malin (ok. 60 g), - łyżeczka kakao (ok. 5 g). Sposób przygotowania 1. Kaszę dokładnie płuczemy w gorącej wodzie (w celu pozbycia się goryczki). 2. Kaszę, daktyle zalewamy mlekiem i gotujemy na wolnym ogniu, pod przykryciem do miękkości ok. 15 min. 3. Podgrzewamy maliny. 4. Ugotowaną kaszę i daktyle miksujemy z dodatkiem kakao na gładki budyń. 5. Budyń jaglany p... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Zdrowe odżywianie w pięciu smakach

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.