Owsianka z borówkami i daktylami

Przepis na : śniadanie

Pożywne i zdrowe śniadanie – takie mam zadanie, by codziennie dbać o swoją rodzinę, dostarczać im porcję tego co najlepsze, co doda im energii (i uśmiechu ) na resztę dnia. Mleko z dodatkiem płatków owsianych z suszonymi owocami i świeżą borówką – nie może nie smakować! Smacznie i kolorowo Można dowoli dodawać bakalie, świeże owoce, jak banany, kiwi, pieczone jabłka, jagody goji, nasiona chia, orzechy, zwieńczyć porcję miodem lub syropem klonowym z dodatkiem cynamonu Mleko sprawdzi się idealnie tak... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Zasmakuj Kuchni

Warto przeczytać

Dieta dla rzucających palenie

Od palenia tytoniu można się uzależnić tak samo jak od wielu innych rzeczy, gdyż przynosi to nam w pewnym sensie ulgę. Lecz oprócz tego jest wiele negatywnych efektów tego uzależnienia.

Czytaj dalej...

Dlaczego warto jeść owsiankę?

Każdy z nas wie, że owsianka jest zdrowa lecz nie wiadomo dlaczego. Z pewnością dlatego, gdyż zawiera dużo błonnika i jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych.

Czytaj dalej...