Jogurty (zbyt) słodkie

Jogurty (zbyt) słodkie

Mleko i jego przetwory (np. jogurty, kefiry, maślanki) to jedna z najważniejszych grup produktów spożywczych w naszej codziennej diecie. Już od wielu lat mają swoje stałe miejsce w piramidzie zdrowego żywienia - powinniśmy spożywać 2-3 porcje tych produktów dziennie. Drugą istotną grupą są owoce - powinniśmy jeść co najmniej 2 porcje owoców każdego dnia. Nic więc dziwnego, że wiele osób lubi łączyć przyjemne z pożytecznym i sięga po jogurty owocowe - porcja jogurtu i porcja owoców w jednym. Choć jednak teorety... czytaj dalej...