Domowe masło orzechowe

Masło orzechowe to przysmak, który lubi się chyba niezależnie od wieku. Niestety wiele z tych dostępnych w sklepach zawiera dodatki, które nie są ani niezbędne, ani szczególnie zdrowe, np. oleje utwardzone, olej palmowy, cukier czy syrop glukozowy. Warto więc raz na jakiś czas poświęcić chwilę i przygotować masło orzechowe w domu - w końcu do jego zrobienia potrzebne są tylko dwa składniki: orzechy i sól. Domowe masło orzechowe - przepis Do przygotowania masła orzechowego będą Ci potrzebne: orzechy arachidowe, sól.... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Z notatnika dietetyka

Warto przeczytać

Dieta Pegan - na czym polega?

Dieta Pegan inaczej Paleo-Vegan powstała z połączenia wegańskich zwyczajów i diety paleo, która opiera się na jedzeniu mięsa i ryb. Na czym to polega?

Czytaj dalej...

Dieta na pamięć i koncentrację

Problemy z pamięcią i koncentracją mogą wynikać w szczególności z tego co spożywamy. Podczas wzmożonego wysiłku naszego mózgu, potrzebuje on dużej ilości glukozy, gdyż podczas nauki pracuje on na podwyższonych obrotach.

Czytaj dalej...