Dietetyczny quiche – niskokaloryczny, niskowęglowodanowy, niskotłuszczowy.

Dietetyczny quiche – niskokaloryczny, niskowęglowodanowy, niskotłuszczowy.

Dietetyczny quiche – niskokaloryczny, niskowęglowodanowy, niskotłuszczowy.

Przepis na : kolacja

Quiche to jedna z moich ulubionych potraw. Bazą tej potrawy jest jednak kruche ciasto przygotowane z mąki oraz masła. To powoduje, że quiche nie jest zaliczany do potraw dietetycznych. Dlatego wpadłam na pomysł by quiche upiec bez spodu – sam farsz. Jest to wyjątkowo korzystne dla osób, które dbają o linię lub chcą zwiększyć masę mięśniową i szukają potraw wysokobiałkowych. Składniki: pierś z kurczaka (200g) cebula 3 ząbki czosnku 3 papryki (czerwona, żółta i zielona) 3 jajka 100ml śmietany 12% 100ml mleka ły... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu wysmienity

Warto przeczytać

Fit przepisy

Zbiór fit przepisów na każdą okazję : obiad, śniadanie, deser, czy kolację. Jeśli dbasz o linię, to zestawienie tych przepisów jest idealne dla Ciebie :-)

Czytaj dalej...

Najlepszy spalacz tłuszczu

Jeśli starasz się pozbyć zbędnych kilogramów, powinieneś o tym wiedzieć!

Czytaj dalej...

Autor

Maria Zys

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

papryka, kurczak, dietetycznie, dietetyczne , kruche ciasta, ciasto kruche, pierś, piersi, przepisy na kruche ciasto, ciasto, kruche ciasto, kurczak z czosnkiem, kurczak z papryką , niskokaloryczne, pierś kurczaka, dietetyczny obiad, kolacja, pierś z kurczaka, obiad, potrawy z kurczaka, dietetyczne ciasta, kurczak pieczony, dietetyczny kurczak, jajka z farszem, ciasta z masa, pomysł na obiad, obiad dla 2 osób, bez pieczenia, ciasta bez pieczenia, ciasto bez pieczenia

Inne przepisy z wysmienity

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.