Czarny ryż z cukinią i batatem

Czarny ryż z cukinią i batatem

 Wege potrawa, może posłużyć jako propozycja na obiad, albo lunch do pracy. Syty bardzo zdrowy czarny ryż z pieczonymi warzywami. Tak naprawdę to pracy bardzo mało a satysfakcja gwarantowana.       1 szklanka czarnego ryżu 1 cukinia 2 bataty 1 mały brokuł 10 pomidorków koktajlowych 1 łyżka sezamu sól, pieprz 1 łyżka sosu sojowego olej rzepakowy natka pietruszki zioła suszone/bazylia, oregano/ 1 ząbek czosnku Ryż gotuję w osolonej wodzie 30 minut według instrukcji opakowania.. Gotuję się dłużej ni... czytaj dalej...