Przepis na : śniadanie
Składniki: mleko sojowe (1 szklanka) mąka pszenna/razowa lub jak kto woli (4 łyżki) zmielone płatki owsiane (1 łyżeczka) olej lub oliwa (do smażenia) Są to proporcje na porcję. Przygotowanie: Do miseczki wlewamy mleko, wsypujemy mąkę i płatki owsiane i wszystko mieszamy trzepaczką, widelcem lub mikserem na jednolitą masę. Mamy gotowe ciasto. Możemy je usmażyć lub coś do niego dodać (zależnie od przepisu i wtedy smażyć).