Przepis na : deser
Składniki: 2 kostki mrożonego szpinaku (ok. 40 g) 2 białka (ok. 60 g) 1 żółtko (ok. 20 g) 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej 2,5 płaskiej łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej (ok. 40 g) 3 łyżki mleka 2 % (ok. 30 g) 1 łyżka erytrytolu, bądź innego słodzika w odpowiedniej proporcji do siły jego słodzenia 100 g jogurtu naturalnego Polewa: 1 łyżka kakao (ok. 8 g), 1/2 łyżeczki miodu (ok. 3 g), 3 łyżki mleka 2% (ok. 30 g) Rozmrażamy szpinak, mieszamy z mlekiem, żółtkiem, słodzikiem i mąką. Blendujemy (nie trzeba, ... czytaj dalej...
Dieta ta nie polega na zbytecznym głodzeniu się. Osoby na tej diecie mogą jeść nawet desery a zbędne kilogramy i tak lecą w dół.
Czytaj dalej...Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!
Czytaj dalej...