ZIELONY OMLET Z POLEWĄ KAKAOWĄ

ZIELONY OMLET Z POLEWĄ KAKAOWĄ

ZIELONY OMLET Z POLEWĄ KAKAOWĄ

Przepis na : deser

Składniki: 2 kostki mrożonego szpinaku (ok. 40 g) 2 białka (ok. 60 g) 1 żółtko (ok. 20 g) 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej  2,5 płaskiej łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej (ok. 40 g) 3 łyżki mleka 2 % (ok. 30 g) 1 łyżka erytrytolu, bądź innego słodzika w odpowiedniej proporcji do siły jego słodzenia 100 g jogurtu naturalnego Polewa: 1 łyżka kakao (ok. 8 g), 1/2 łyżeczki miodu (ok. 3 g), 3 łyżki mleka 2% (ok. 30 g) Rozmrażamy szpinak, mieszamy z mlekiem, żółtkiem, słodzikiem i mąką. Blendujemy (nie trzeba, ... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Vroblewska-fitlife

Warto przeczytać

Dieta south beach – dieta podczas, której możesz jeść deser!

Dieta ta nie polega na zbytecznym głodzeniu się. Osoby na tej diecie mogą jeść nawet desery a zbędne kilogramy i tak lecą w dół.

Czytaj dalej...

Zdrowe odżywianie - zdrowe warzywa

Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!

Czytaj dalej...

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.